Παρατηρείτε ότι οι περιόδους σας γίνονται όλο και πιο ακανόνιστες και φαίνεται λίγο πιο ξεχασμένη από ό, τι παλιότερα. Και ήταν ένα ζεστό φλας που είχατε την άλλη μέρα κατά τη διάρκεια της συνάντησης του προϋπολογισμού; Θα μπορούσε να είναι? Θα μπορούσατε πραγματικά να ξεκινήσετε την εμμηνόπαυση;
Αν έχετε τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης και ανησυχείτε για το τι μπορεί να σημαίνει, ίσως είναι καιρός να το συζητήσετε με τον ιατρό σας.
Ίσως θελήσετε να θέσετε μερικές ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε αν αυτός είναι ο πάροχος που θέλετε να δείτε κατά τη διάρκεια των εμμηνοπαυσιακών ετών και πέρα. Είναι καλό να εξερευνήσετε νωρίς στο παιχνίδι εάν ο γιατρός σας είναι άνετα να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα και τις ανησυχίες που προκύπτουν μερικές φορές κατά τη διάρκεια αυτών των ετών.
Ο καλύτερος γιατρός για σένα
Κατ 'αρχάς, αν αναρωτιέστε για τον γιατρό / νοσοκόμα σας / naturopath / κλπ. Ως παροχέα πρωτοβάθμιας φροντίδας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, εδώ είναι μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να ρωτήσετε:
- Αντιμετωπίζετε πολλές γυναίκες της ηλικίας μου;
- Τι πρέπει να σκεφτώ καθώς έρχομαι κοντά στην εμμηνόπαυση;
- Τι συστήνετε για τις γυναίκες μου ηλικίας που έχουν πολλά προβλήματα με τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης;
- Ποιες είναι οι απόψεις σας για την ορμονοθεραπεία;
- Υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες που μπορούν να με βοηθήσουν αν δεν θέλω συνταγογραφούμενα φάρμακα;
Ένας ιατρικός πάροχος που είναι εξοικειωμένος με τα θέματα της εμμηνόπαυσης θα είναι σε θέση να απαντήσει στις ερωτήσεις σας και να σας καθησυχάσει ότι, όπως και η εγκυμοσύνη, αυτό δεν είναι «ιατρική κατάσταση», αλλά ότι είναι κάτι που μπορεί να χρειαστεί κάποια υποστήριξη για να το διαχειριστείτε.
Συγκεκριμένα, ακούστε:
- Εξοικείωση με θέματα της εμμηνόπαυσης
- Οι τρέχουσες γνώσεις του τομέα, συμπεριλαμβανομένων των τελευταίων πληροφοριών σχετικά με τους κινδύνους της ορμονοθεραπείας
- Άνεση καθώς μιλάνε για αυτόν τον τομέα της υγείας
- Προθυμία να ακούσετε τις ανησυχίες σας
- Ευελιξία στη λήψη αποφάσεων για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων εναλλακτικών θεραπειών
Οι περισσότερες γυναίκες θέλουν έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης που είναι γνώστες και ποιος μπορεί να δώσει καθοδήγηση και υποστήριξη με ανοιχτό μυαλό. Μπορεί να αισθάνεστε ντροπή ή να ανησυχείτε για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και όταν συμβεί αυτό βοηθάει να έχετε έναν γιατρό ή έναν παροχέα που μπορεί να σας καθησυχάσει και ποιος μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε αποφάσεις με το καλύτερο συμφέρον σας κατά νου.
Πώς κάνετε τις δύσκολες ερωτήσεις;
Καθώς μπαίνουμε στην μέση ζωή, το σώμα μας είναι πιθανό να αλλάξει με τρόπους που μας ανησυχούν ή τουλάχιστον μας παζεύουν. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι δύσκολο να συζητηθούν με έναν γιατρό, αλλά για να παραμείνετε στην κορυφή της υγείας σας, θα θελήσετε να ρωτήσετε μερικές σημαντικές ερωτήσεις. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα τρόπων με τους οποίους μπορείτε να φέρετε αυτά τα θέματα στον γιατρό σας:
- Παρατηρώ κάποια κολπική ξηρότητα κατά τη διάρκεια του σεξ. Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω γι 'αυτό;
- Οι καυτές μου στιγμές κάνουν τη ζωή μου άθλια. Ποιες είναι οι επιλογές μου για τη θεραπεία τους;
- Δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται για το σεξ πια, είναι φυσιολογικό αυτό;
- Είμαι πραγματικά λυπημένος όλη την ώρα, θα μπορούσαν να είναι οι ορμόνες μου;
- Φαίνω "έντονος" και θυμωμένος πολύ - είναι η αλλαγή διάθεσης μέρος της εμμηνόπαυσης;
- Οι περιόδους μου είναι πολύ βαριές και είμαι κουρασμένος όλη την ώρα. Τι θα μπορούσε να προκαλέσει αυτό;
Όταν κάνετε ερωτήσεις όπως αυτές, είναι λογικό να περιμένετε από τον ιατρικό σας πάροχο να ακούσει προσεκτικά και στη συνέχεια να μιλήσει για:
- Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για το σύμπτωμα
- Οποιεσδήποτε δοκιμές είναι κατάλληλες για να αποκλείσουν επικίνδυνα αίτια
- Πιθανές θεραπείες, με τους κινδύνους και τα οφέλη τους
Εάν δεν το κάνατε πριν, η εμμηνόπαυση είναι μια σπουδαία στιγμή για να γίνετε συνεργάτης στην υγειονομική περίθαλψή σας. Καθώς οι περισσότεροι baby boomers γίνονται εμμηνοπαυσιακοί, οι γιατροί θα εξοικειωθούν με αυτές τις ανησυχίες και με μια προσέγγιση που σας δίνει την ευθύνη για την υγειονομική περίθαλψή σας. Αν θέλετε να βρείτε έναν εξειδικευμένο για την εμμηνόπαυση στην περιοχή σας, εδώ είναι μερικά σημεία για να δείτε:
- Πανεπιστημιακά ιατρικά κέντρα όπου η "υγεία των γυναικών" είναι μια ειδικότητα
- Ιατρικές πρακτικές που ειδικεύονται στην γυναικολογία, όχι στη μαιευτική
- Τα κέντρα υγειονομικής περίθαλψης και οι πάροχοι που κατατάσσουν τη γυναικολογία ή την υγεία των γυναικών ως τομέα πρακτικής
- Συζητήστε με τους φίλους των γυναικών σας - από στόμα σε στόμα είναι ένας κοινός τρόπος για να βρείτε έναν καλό γιατρό
Μην φοβάστε να καλέσετε. Ζητώντας μερικές ερωτήσεις μπροστά μπορεί να σας εξοικονομήσει χρόνο και συναισθηματική ενέργεια όταν ψάχνετε για έναν γιατρό που είναι κατάλληλος για εσάς.
Θυμηθείτε ότι ο καλύτερος προγνωστικός παράγοντας της υγείας μετά την εμμηνόπαυση είναι η υγεία σας πριν από την εμμηνόπαυση - ο εντοπισμός και η παροχή βοήθειας σε εσάς κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης είναι η ιδανική επένδυση στο μέλλον σας. Ω, και όταν βρείτε κάποιον καλό, απλώστε τη λέξη στους φίλους σας. Είμαστε όλοι σε αυτό μαζί, και μια παραπομπή σε ένα μεγάλο έγγραφο είναι ανεκτίμητη.