Τα συμπτώματα της κολπικής ατροφίας και η θεραπεία κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης
Η κολπική ξηρότητα είναι ένα σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης που μπορεί να βλάψει την ποιότητα ζωής σας και να επηρεάσει τη σεξουαλική σας σχέση, αλλά είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες δεν αναφέρουν στους γιατρούς τους. Οι λόγοι για την απροθυμία μας να διαμαρτύρονται κυμαίνονται από την αμηχανία μέχρι να σκεφτεί ότι είναι ένα αναπόφευκτο περιστατικό που πρέπει να δεχτούμε. Αλλά εάν η κολπική ξηρότητα ή άλλα συμπτώματα κολπικής ατροφίας σας ενοχλούν, υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό.
Ένα από τα μειονεκτήματα της εμμηνόπαυσης είναι η αραίωση των κολπικών και ουροποιητικών ιστών καθώς μειώνεται η οιστρογόνο. Αυτή η λέπτυνση των ιστών προκαλεί πολλά συμπτώματα που μπορεί να είναι αναστατωμένα, άβολα ή απλά ενοχλητικά.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Όταν τα οιστρογόνα μειώνονται κατά τη διάρκεια των εμμηνοπαυσιακών χρόνων, πολλοί από τους ιστούς του σώματός σας αρχίζουν να έχουν λιγότερη ελαστικότητα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ιστούς που αποτελούν την ουροδόχο κύστη και τις περιοχές των γεννητικών οργάνων. Σιγά-σιγά, ο κόλπος και ο ουροποιητικός μηχανισμός καθίστανται λιγότερο εύκαμπτοι, λιγότερο λιπαροί και ευκολότερα τραυματιζόμενοι. Μερικά από τα συμπτώματα αυτής της απώλειας ελαστικότητας περιλαμβάνουν:
- Πόνος ή αιμορραγία με σεξουαλική δραστηριότητα
- Κολπική ξηρότητα ή καύση
- Ακράτεια ούρων
- Συχνότερες λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης
- Καύση ή επείγουσα ανάγκη με ούρηση
- Υδάτινη αποβολή του κόλπου
Ίσως παρατηρήσετε ότι αρχίζετε να διαρρέετε μικρές ποσότητες ούρων όταν βήχετε, ή ότι το φύλο έχει γίνει άβολο ή επώδυνο. Μπορεί να αρχίσει να καίει όταν ουρείτε ή μπορεί να παρατηρήσετε μια λεπτή, υδαρή απόρριψη που δεν είχατε πριν.
Αυτά είναι ενδείξεις ότι μπορεί να πάσχετε από κολπική ατροφία.
Τι μπορείτε να κάνετε για την κολπική ατροφία;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της κολπικής ξηρότητας και των άλλων συμπτωμάτων της κολπικής ατροφίας. η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την κολπική ατροφία είναι η ορμονοθεραπεία. Η αντικατάσταση του οιστρογόνου που οι ωοθήκες σας δεν παράγουν πλέον είναι ο καλύτερος και πλέον αποδεδειγμένος τρόπος για την αναστροφή αυτών των συμπτωμάτων.
Μπορείτε να το κάνετε με:
- Συστηματικό οιστρογόνο. Αν έχετε άλλα συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις ή αλλαγές στη διάθεση, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε μια χαμηλή δόση οιστρογόνου που παρέχεται σε ένα χάπι, ένα έμπλαστρο ή μια κρέμα. Αυτή η ορμονοθεραπεία μπορεί να αντικαταστήσει το φυσικό οιστρογόνο καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στην εμμηνόπαυση, χαλαρώνει τα συμπτώματά σας.
- Τοπικό οιστρογόνο. Εάν η κολπική ξηρότητα ή τα συμπτώματα του ουροποιητικού συστήματος είναι το μόνο παράπονό σας, μπορεί να θεωρήσετε ότι το οιστρογόνο χορηγείται μέσω κρέμας, δισκίου ή δακτυλίου που τοποθετείται απευθείας στον κόλπο. Το οιστρογόνο απορροφάται συνήθως μόνο στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και δεν έχει γενικότερο αντίκτυπο.
Ακόμη και η τοπική ορμονική θεραπεία παρουσιάζει ορισμένους κινδύνους. Εάν η ορμονική διαδρομή είναι μία που νομίζετε ότι είναι καλή για σας, συζητήστε την με τον ιατρό σας.
Αν δεν είστε καλός υποψήφιος για ορμονική θεραπεία ή αν θέλετε απλώς να ασχοληθείτε με συμπτώματα που δεν χρησιμοποιούν ορμονικές μεθόδους, μπορείτε να δοκιμάσετε ορισμένα πράγματα:
- Κολπικά λιπαντικά. Τα κολπικά λιπαντικά μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά με την κολπική ξηρότητα, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των σεξουαλικών δραστηριοτήτων. Υπάρχουν προϊόντα με βάση το νερό και με βάση τη σιλικόνη, τα οποία βασίζονται στο νερό είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και το σιλικόνη διαρκεί λίγο περισσότερο. Υπάρχει μια σειρά επιλογών και η ταξινόμηση της προσωπικής λιπαντικής ουσίας που μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος.
- Κολπικά ενυδατικά. Τα κολπικά λιπαντικά είναι καλά για βραχυπρόθεσμη χρήση, αλλά συχνά βοηθάει στη χρήση κολπικών moisturizers επίσης. Οι ενυδατικές κρέμες λειτουργούν για αρκετές ημέρες και μπορούν να κάνουν τον κολπικό και τους περιβάλλοντες ιστούς πιο εύκαμπτοι και ισχυρότεροι. Η εφαρμογή τους κάθε δεύτερη μέρα ή κάθε τρίτη ημέρα μπορεί να βοηθήσει να αποφευχθεί η ξηρότητα και να μειωθούν τα συμπτώματα.
- Συνεχίστε να κάνετε σεξ. Η συνέχιση της σεξουαλικής δραστηριότητας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε αίμα στην περιοχή και να θρέψετε τα κύτταρα του κόλπου σας. Συζητήστε με τον συνεργάτη σας για τη δυσφορία που έχετε και συζητήστε τρόπους να μείνετε κοντά. Πολλά ερωτικά παιχνίδια και η απαλή διέγερση, καθώς και ο αυνανισμός, μπορούν να κρατήσουν την περιοχή λιπαρή και υγιή. Μην πιέζετε τίποτα που προκαλεί πόνο, αλλά μην αφήσετε αυτή την αλλαγή στο σώμα σας να αφαιρέσει την ευχαρίστηση και την οικειότητα που το σεξ φέρνει σε μια σχέση.
- Μάθετε τις ασκήσεις του πυελικού εδάφους. Οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους, όπως η άσκηση Kegel και μερικές από τις ασκήσεις πυρήνα του πυρήνα, είναι εξαιρετικές για τη διατήρηση της γεννητικής περιοχής σας ισχυρή. Είναι χρήσιμες για τη διασκέδαση και την ευχαρίστηση του σεξ και επίσης για την αντιμετώπιση της ακράτειας ούρων. Η προπόνηση μπορεί να είναι αόρατη σε άλλους, αλλά μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην υγεία των γεννητικών οργάνων.
Δυστυχώς, η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι έξω για τα φυσικά και φυτικά θεραπείες για την εμμηνόπαυση. Ενώ μερικές γυναίκες αναφέρουν μεγάλη ανακούφιση με κρέμες προγεστερόνης άγριων νυχιών ή μαύρο chosh , η έρευνα εξακολουθεί να μην υποστηρίζει οριστικά αυτές τις θεραπείες.
Τι συμβαίνει στον ορίζοντα;
Η έρευνα για την εμμηνόπαυση βρίσκεται σε εξέλιξη και υπάρχουν μερικά υποσχόμενα φάρμακα επιλεκτικής τροποποίησης των υποδοχέων οιστρογόνων (SERM) που εξετάζονται για τη θεραπεία της κολπικής ξηρότητας και της ατροφίας. Μερικά από αυτά τα φάρμακα έχουν χρησιμοποιηθεί για τη διαχείριση της οστεοπόρωσης, αλλά αναπτύσσονται και άλλα που μπορεί να θεραπεύσουν και άλλα εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα.
Κάθε ιατρός, επαγγελματίας νοσοκόμου ή άλλος πάροχος που εργάζεται τακτικά με εμμηνόπαυση θα γνωρίζει τα κολπικά συμπτώματα ως πιθανό πρόβλημα. Αυτοί οι επαγγελματίες μπορούν να είναι η καλύτερη πηγή των τρέχουσών θεραπειών σας και μπορούν να μιλήσουν για τους προσωπικούς παράγοντες κινδύνου και τα συμπτώματά σας Έχετε το δικαίωμα να είστε άνετοι και να συνεχίζετε να απολαμβάνετε το σώμα και τη ζωή σας, έτσι ακόμα κι αν νιώθετε λίγο άβολα αναδεικνύοντας το θέμα της ξηροστομίας του κόλπου, έχετε πολλά να κερδίσετε κάνοντας αυτό. Μην αφήνετε τη συστολή να σας κρατήσει από τη λήψη της βοήθειας που χρειάζεστε.
Πηγές:
> Το συλλογικό βιβλίο γυναικών υγείας της Βοστώνης, τα σώματά μας, οι ίδιοι: η εμμηνόπαυση, > Touchstone / Simon > και Shuster, Νέα Υόρκη. 2006.
> Εταιρεία εμμηνόπαυσης της Βορείου Αμερικής, (NAMS), Εμμηνόπαυση Οδηγός: Βοηθώντας τις γυναίκες να ενημερώνονται για τις αποφάσεις περί υγειονομικής περίθαλψης γύρω από την εμμηνόπαυση και μετά, 6η > Έκδοση >, > Εταιρεία εμμηνόπαυσης της Βόρειας Αμερικής, 2006. Ανακτήθηκε 22 > Φεβ, > 2008.
> van der Laak, JAWM κ.ά., "Η επίδραση του Replens® στην κολπική κυτταρολογία στην θεραπεία της μετεμμηνοπαυσιακής ατροφίας: κυτομορφολογία έναντι > μηχανογραφημένης > κυτομετρίας", J Clin Pathol, > June, > 2002; Vol. 55 Νο.6: 446-451, Ανακτήθηκε 22 > Φεβ, > 2008.