Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε την εμφάνιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, αλλά δεν θα τα ξεφορτωθείτε. Εάν έχετε ανησυχίες για την υγεία, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας. Η αυτοθεραπεία μιας πάθησης με εναλλακτική ιατρική και η αποφυγή ή η καθυστέρηση της καθιερωμένης φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Κοινές αιτίες
Αραίωση δέρματος : Το δέρμα κάτω από τα μάτια είναι λεπτό και λεπτό για να ξεκινήσει.
Καθώς γερνάμε, το δέρμα και το μαξιλάρι λίπους κάτω από τα μάτια γίνεται λεπτότερο, προκαλώντας τα αιμοφόρα αγγεία να γίνουν αισθητά. Αυτό δίνει την εμφάνιση των μαύρων κύκλων. Η ζημιά από τον ήλιο μπορεί να χειροτερέψει γιατί αποδυναμώνει το δέρμα.
Αλλεργίες και αλλεργίες : Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια μπορεί να είναι το αποτέλεσμα αλλεργιών σε ουσίες που εκπέμπονται από τον αέρα, όπως η γύρη, η σκόνη και η επιδερμίδα, επειδή οι άνθρωποι τρίβουν τα κνησμώδη μάτια τους. Τα άτομα με κακοσμία μπορεί να τα παρατηρήσουν στο ύψος της εποχής. Οι τροφικές αλλεργίες ή ευαισθησίες μπορούν επίσης να συμβάλουν στους μαύρους κύκλους.
Γενετική : Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια τρέχουν σε οικογένειες. Τείνουν να είναι πιο αισθητή σε άτομα με δίκαιη επιδερμίδα ή βαθιά μάτια.
Κατακράτηση υγρών : Τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από τα μάτια μπορούν να διαστέλλονται και να εκτοξεύονται, γεγονός που μπορεί να συμβάλει σε μαύρους κύκλους. Η περίσσεια διαιτητικού αλατιού και το κάπνισμα είναι κοινά αίτια. Συνθήκες που προκαλούν κατακράτηση υγρών (π.χ. καρδιά, θυρεοειδή, νεφρά, παθήσεις του ήπατος) ή φάρμακα που προκαλούν διαστολή αιμοφόρου αγγείου μπορεί να είναι ένας παράγοντας.
Ο γιατρός σας πρέπει να γνωρίζει τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε.
Έλλειψη ύπνου : Η έλλειψη ύπνου μπορεί να κάνει το δέρμα να εμφανίζεται πιο απαλό, γεγονός που επιτρέπει στα αγγεία να είναι πιο ορατά μέσω του δέρματος, δίνοντας την εμφάνιση γαλαζοπράσινων ή μαύρων κύκλων.
Ανεπάρκεια σιδήρου Αναιμία : Η αναιμία της ανεπάρκειας του σιδήρου μπορεί να προκαλέσει μια μπλε χροιά κάτω από τα μάτια.
Αφυδάτωση : Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια μπορούν να είναι ένα σημάδι αφυδάτωσης.
Διορθωτικά μέτρα
Ορισμένες εσωτερικές θεραπείες που μπορεί να βοηθήσουν προσωρινά να μειώσουν την εμφάνιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, ωστόσο να έχετε κατά νου ότι η επιστημονική υποστήριξη για τον ισχυρισμό ότι οποιαδήποτε θεραπεία μπορεί να θεραπεύσει τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια λείπει.
- Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό. Χρησιμοποιήστε μια αριθμομηχανή ενυδάτωσης για να υπολογίσετε πόση ποσότητα νερού χρειάζεστε.
- Φοράτε αντηλιακό με ελάχιστο SPF 30 κάτω από τα μάτια για να αποφύγετε την εξασθένιση του δέρματος που προκαλείται από τη ζημία από τον ήλιο.
- Να ξεκουραστείς αρκετά. Ανακαλύψτε 15 θεραπείες ύπνου για να βοηθήσετε να έχετε έναν καλύτερο ύπνο.
- Εφαρμόστε απλό δροσερό σκεύος με σακούλες πάνω από κλειστά μάτια. Μην χρησιμοποιείτε βότανα, γιατί οι τανίνες με μαύρο τσάι είναι το ενεργό συστατικό.
- Εφαρμόστε δροσερές φέτες αγγουριού πάνω από κλειστά μάτια για 15 λεπτά.
- Προσέξτε να μην καταναλώνετε υπερβολικό διαιτητικό αλάτι. Ξεκινήστε μαθαίνοντας σχετικά με πηγές νατρίου στη διατροφή.
- Εφαρμόστε κρέμα βιταμίνης Κ. Αν και οι μελέτες δεν έχουν εξετάσει τη χρήση τοπικής βιταμίνης Κ για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, προκαταρκτικές μελέτες έχουν βρει ότι η βιταμίνη Κ μπορεί να βοηθήσει με μώλωπες.
- Η βιταμίνη C συμβάλλει στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αγγείων.
- Τα συμπληρώματα διατροφής το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού και το pycnogenol περιέχουν αντιοξειδωτικές χρωστικές ουσίες που μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό ιατρική επίβλεψη από ανθρώπους για φάρμακα "αραίωσης αίματος" όπως η κουμαδίνη (βαρφαρίνη) και η ασπιρίνη. Ορισμένα τρόφιμα, όπως τα βακκίνια, τα βακκίνια, τα βακκίνια, το τσάι (πράσινο και μαύρο), η μαύρη σταφίδα, τα κρεμμύδια, τα όσπρια και ο μαϊντανός περιέχουν επίσης αυτές τις αντιοξειδωτικές χρωστικές ουσίες.
- Τρώτε τρόφιμα εξισορρόπησης των νεφρών. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, μια μπλε χυτούς κάτω από τα μάτια οφείλεται σε μια ανισορροπία στην ενέργεια των νεφρών.
Πηγές
Lou WW, Quintana ΑΤ, Geronemus RG, Grossman MC. Επιδράσεις της τοπικής βιταμίνης Κ και της ρετινόλης στην κυτταρίτιδα που προκαλείται από το λέιζερ σε μη φυσιολογικό δέρμα. Dermatol Surg. (1999) 25 (12): 942-944.
Shah NS, Lazarus MC, Bugdodel R, Hsia SL, He J, Duncan R, Baumann L. Τα αποτελέσματα τοπικής βιταμίνης Κ σε μώλωπες μετά από θεραπεία με λέιζερ. J Am Acad Dermatol. (2002) 47 (2): 241-244.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.