Μέρος του να πάρει καλά και να ζουν καλά παίρνει την ευθύνη για την υγεία σας. Εδώ είναι δέκα βασικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να είστε ένας έξυπνος, δυναμικός και ενεργός θυρεοειδής ασθενής και να μεγιστοποιήσετε τις δικές σας προσπάθειες για καλύτερη υγεία, ζωτικότητα και ευεξία.
Μάθετε, Μάθετε, Μάθετε
Είναι σημαντικό να μάθετε τα πάντα για την κατάστασή σας. Ξεκινήστε εδώ στο site ή διαβάστε ένα από τα πέντε βασικά βιβλία που οι περισσότεροι θυρεοειδείς ασθενείς θα σας φανούν χρήσιμοι.
Λάβετε διάγνωση
Το πρώτο σας βήμα γίνεται διάγνωση. Αυτές οι λίστες ελέγχου μπορούν να σας βοηθήσουν να καταγράψετε τους κινδύνους και τα συμπτώματά σας Στην πραγματικότητα, εκτυπώστε δύο αντίγραφα και φέρετε ένα που συμπληρώνεται στο γιατρό σας.
Πάρτε το φάρμακό σας σωστά
Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να λαμβάνουν φάρμακα αντικατάστασης θυρεοειδικών ορμονών σωστά και κάνουν λάθη όπως η κατανάλωση καφέ με φάρμακο θυρεοειδούς ή φαγητό πολύ σύντομα μετά τη λήψη των φαρμάκων τους. Μάθετε τις σημαντικές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο λήψης των θυρεοειδικών φαρμάκων που θα σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι τίποτα δεν παρεμποδίζει τη φαρμακευτική αγωγή σας.
Κατανοήστε τις τιμές Lab σας
Το ζήτημα των εργαστηριακών εξετάσεων για ασθένεια του θυρεοειδούς μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, αλλά είναι πραγματικά σημαντικό να καταλάβετε τι αξιολογούν αυτά τα τεστ και τι σημαίνουν . Πριν μπορέσετε να το κάνετε αυτό, πρέπει να λάβετε αντίγραφα των αποτελεσμάτων των εργαστηριακών δοκιμών. Δεν αρκεί να λάβετε μια τηλεφωνική κλήση λέγοντας ότι "είναι κανονικά". Πρέπει να τα δείτε και να τα καταλάβετε.
Κατανοήστε την αυτοάνοση ασθένεια
Οι περισσότερες περιπτώσεις θυρεοειδικών ατυχημάτων στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι αποτέλεσμα αυτοάνοσων νόσων, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα προκαλεί σύγχυση και επιτίθεται στον θυρεοειδή, προκαλώντας την υπολειτουργία του (Hashimoto) ή υπερβολική (νόσο του Graves). Μάθετε περισσότερα για τις αυτοάνοσες ασθένειες και μάθετε για τους κινδύνους που αντιμετωπίζετε για άλλες αυτοάνοσες καταστάσεις.
Βρείτε έναν σπουδαίο γιατρό
Είναι σημαντικό να έχετε ένα καταπληκτικό γιατρό για να συνεργαστείτε με το δρόμο σας προς την ευεξία. Μάθετε τι πρέπει να γνωρίζετε για τους γιατρούς του θυρεοειδούς , αν χρειάζεστε πραγματικά έναν ενδοκρινολόγο και πώς να μάθετε εάν ήρθε η ώρα να βρούμε έναν νέο γιατρό .
Κατανοήστε τα φάρμακα που παίρνετε
Είτε πρόκειται για την τελευταία μελέτη του T4 / T3, τα νέα για το Synthroid ή το Thyrogen, είτε για τις εκθέσεις του FDA, κρατάνε τις τρέχουσες πληροφορίες για τα φάρμακα θυρεοειδούς που παίρνετε.
Κατανοήστε τις εναλλακτικές σας λύσεις
Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις, ολοκληρωμένες επιλογές και ολιστικές προσεγγίσεις που μπορεί να σας βοηθήσουν στην υγεία του θυρεοειδούς σας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού σας φυσικά .
Διαχειριστείτε το βάρος σας
Πολλοί ασθενείς με θυρεοειδή καταλήγουν να αγωνίζονται με βάρος. Ακόμη και οι άνθρωποι που ξεκινούν το υπερθυρεοειδές τελικά, μετά από αντιθυρεοειδική αγωγή, ραδιενεργό ιώδιο ή χειρουργική επέμβαση καταλήγουν σε υποθυρεοειδές και υπέρβαρο. Μάθετε τις τεχνικές για τους ασθενείς με θυρεοειδή σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο θα πολεμήσετε επιτυχώς τη μάχη απώλειας βάρους
Να θεραπεύεται και να θεραπεύεται
Πρέπει να ξέρετε πότε πρέπει να σταματήσετε να ψάχνετε θεραπείες και να αρχίσετε να εστιάζετε στη θεραπεία . Το να είσαι επουλωμένο σημαίνει να αποδεχτείς τον εαυτό σου όπως είσαι, να αρνηθείς να ζεις στο παρελθόν, να μάθεις πώς να εκτιμήσεις τον εαυτό σου και πάνω απ 'όλα να βρεις τα θετικά αποτελέσματα που είχε η ασθένεια του θυρεοειδούς στη ζωή σου.