Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν την ανακούφιση, αλλά τι λέει η έρευνα;
Δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα με ψωριασική αρθρίτιδα και άλλες συνθήκες να εξερευνήσουν τις φυσικές επιλογές θεραπείας. Είναι γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι φοβούνται πιθανές παρενέργειες που συνδέονται με παραδοσιακές θεραπείες . Οι έρευνες που διενεργήθηκαν από το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής και το Εθνικό Κέντρο Στατιστικής Υγείας έδειξαν ότι περίπου το 36% των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες χρησιμοποιούν κάποια μορφή συμπληρωματικής ή εναλλακτικής θεραπείας.
Η βέλτιστη θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση είναι αυτή που είναι αποτελεσματική και ασφαλής. Υπάρχουν φυσικές θεραπείες για την ψωριασική αρθρίτιδα που είναι αποτελεσματικές και ασφαλείς; Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση συμπληρωματικών και εναλλακτικών θεραπειών, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών θεραπειών για την ψωριασική αρθρίτιδα και την ψωρίαση, είναι ανεκδοτικά. Όπως όλοι γνωρίζουμε, οι ανεπιθύμητες ενδείξεις θεωρούνται αδύναμες σε σύγκριση με τις επιστημονικές μελέτες που μπορούν να παράσχουν. Οι ερευνητές που επικεντρώνονται σε εναλλακτικές θεραπείες πρέπει να εξετάσουν την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα, καθώς και τις πιθανές αλληλεπιδράσεις με τις υπάρχουσες θεραπείες - και αυτές οι μελέτες λείπουν.
Θα πρέπει πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας πριν προσθέσετε μια φυσική θεραπεία στο τρέχον θεραπευτικό σας σχήμα. Εξετάστε επίσης τη συμβουλή ενός naturopathic γιατρό. Οι νευροπαθητικοί γιατροί χρησιμοποιούν τη διατροφή, την άσκηση και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, μαζί με τις φυσικές θεραπείες, για να βοηθήσουν στη διαχείριση μιας νόσου, να προωθήσουν την ευεξία και να ελαχιστοποιήσουν τις παρενέργειες από άλλες θεραπείες.
Μπορείτε να βρείτε έναν εξουσιοδοτημένο νατουροπαθητικό γιατρό στην Αμερικανική Ένωση Νευροπαθητικών Ιατρών (AANP) ή στο Εθνικό Κέντρο Πλοήγησης Ασθενών για την Ψωρίαση.
Σε πολλές περιπτώσεις, εναλλακτικές ή φυσικές θεραπείες χρησιμοποιούνται ως συμπληρωματικές θεραπείες, που σημαίνει ότι περιλαμβάνονται εκτός από την παραδοσιακή θεραπεία, όχι αντί.
Φαίνεται λογικό ότι μια αντιφλεγμονώδης διατροφή μπορεί να είναι ευεργετική για τους φλεγμονώδεις τύπους αρθρίτιδας , όπως η ψωριασική αρθρίτιδα. Φαίνεται επίσης λογικό να συμπεριλαμβάνεται η άσκηση ώστε να διατηρούνται οι μύες και οι αρθρώσεις όσο το δυνατόν πιο υγιείς και δυνατές, καθώς και θεραπείες σώματος (γιόγκα, tai chi, διαλογισμός, αρωματοθεραπεία, προσοχή) για τη μείωση του άγχους και τη μείωση του πόνου. Άλλες εναλλακτικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένου του βελονισμού, του βελονισμού και του μασάζ, μπορεί επίσης να θεωρηθούν ότι συμβάλλουν στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κυκλοφορίας.
Υπάρχουν επίσης φυτικά φάρμακα που μπορείτε να εξετάσετε - αλλά έρχονται με προειδοποιήσεις. Πριν δοκιμάσετε ένα φυτικό φάρμακο για ψωριασική αρθρίτιδα ή ψωρίαση, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Τα φυτικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν δυνητικά επιβλαβείς αλληλεπιδράσεις με τα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε ήδη. Επίσης, οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν, καθώς και άτομα με διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαταραχές της διάθεσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ορισμένα φυτικά φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων. Τούτου λεχθέντος, εδώ είναι μερικά βότανα για να τα εξετάσετε.
Αλόη
Το πήκτωμα από το φυτό αλόης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας και της κλιμάκωσης που σχετίζεται με την ψωρίαση. Κρέμες που περιέχουν 0,5% αλόη μπορούν να εφαρμοστούν στο δέρμα έως και τρεις φορές την ημέρα.
Η αλόη σε μορφή δισκίου δεν συνιστάται και μπορεί να είναι ακόμη και επικίνδυνη. Η αλόη περιέχει ένα μείγμα συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των ανθροκινινών, στεροειδών, σαπωνινών, βλενοπολυσακχαριτών και σαλικυλικού οξέος.
Καψαϊκίνη
Η καψαϊκίνη (το συστατικό που βρίσκεται στις πιπεριές τσίλι), όταν προστίθεται σε τοπικές αλοιφές και κρέμες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, της φλεγμονής, της ερυθρότητας και της κλιμάκωσης που σχετίζονται με την ψωρίαση. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, η καψαϊκίνη μπλοκάρει τις νευρικές απολήξεις που μεταδίδουν τον πόνο.
Λάδι τσαγιού
Το έλαιο τσαγιού , το οποίο προέρχεται από φυτό αυτόχθονα στην Αυστραλία, χρησιμοποιήθηκε ως επί το πλείστον για την επούλωση πληγών και κυψελών. Δεν έχει μελετηθεί για ψωρίαση.
Οι άνθρωποι που το χρησιμοποιούν είναι προειδοποιημένοι να είναι προσεκτικοί επειδή μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.
Κουρκούμη
Το κουρκούμη αναγνωρίζεται ότι έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Το δραστικό συστατικό στο Turmeric, κουρκουμίνη, μπορεί επίσης να μεταβάλλει την έκφραση κυτοκινών TNF. Θεωρείται ότι συμβάλλει στη μείωση της ψωρίασης και των φλεγμονών της ψωριασικής αρθρίτιδας. Η FDA δηλώνει ότι 1,5 έως 3 γραμμάρια κουρκούμη την ημέρα είναι μια ασφαλής δόση.
Μηλόξυδο
Το οξύ ξίδινο μηλίτη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής που σχετίζεται με την ψωρίαση. Διαθέσιμο άμεσα σε κάθε κατάστημα παντοπωλείων, μπορεί να εφαρμοστεί στο κρανίο σας αρκετές φορές την εβδομάδα. Ορισμένοι χρήστες συστήνουν αραίωση 1: 1 για την πρόληψη της καύσης, καθώς και για το ξέβγαλμα για την πρόληψη του ερεθισμού του δέρματος.
Αλάτια Νεκράς Θάλασσας
Η διαβροχή σε ένα ζεστό μπάνιο με άλατα Νεκράς Θάλασσας ή άλατα Epsom μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των ζυγών και στη μείωση της κνησμό που σχετίζεται με την ψωρίαση.
Wintergreen ή Boxberry
Το Wintergreen είναι ένα φυτό που είναι εγγενές στις ανατολικές Ηνωμένες Πολιτείες. Λέγεται ότι έχει αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αν και έχει χρησιμοποιηθεί τοπικά για την ψωρίαση, δεν υπάρχουν επιστημονικές έρευνες σχετικά με την αποτελεσματικότητά του. Επίσης, ως σαλικυλικό άλας, μπορεί να προκαλέσει συστημικές επιδράσεις, ειδικά σε άτομα που λαμβάνουν από του στόματος σαλικυλικά άλατα . Προσέχετε πιθανή τοξικότητα.
Η κατώτατη γραμμή
Υπάρχουν περιορισμένα δεδομένα επιστημονικής μελέτης για τη στήριξη της χρήσης φυτικών φαρμάκων για ψωρίαση ή ψωριασική αρθρίτιδα. Δεν μπορεί καν να ειπωθεί ότι είναι αβλαβές να δοκιμάσετε. Στην πραγματικότητα, μπορεί να υπάρξουν ανεπιθύμητες παρενέργειες και είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο FDA δεν ελέγχει τι προστίθεται στα προϊόντα αυτά. Πρόσεχε.
Πηγές:
Φυτικά φάρμακα για την ψωρίαση: Ποιοι είναι οι ασθενείς μας; Steele et αϊ. Δερματολογική Νοσηλευτική. 2007, 19 (5) 448-463.
http://www.medscape.com/viewarticle/567028_2
Φυτικά και Φυσικά διορθωτικά μέτρα. Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης. Πρόσβαση στις 06/22/16.
https://www.psoriasis.org/treating-psoriasis/complementary-and-alternative/herbal-remedies
Συμπληρωματικές και Εναλλακτικές Θεραπείες. Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης. Πρόσβαση στις 06/22/16.
https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative