Το να είσαι πρόθυμος να μάθεις είναι το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση της κατανόησης
Η κατανόηση της αρθρίτιδας είναι σημαντική επειδή δεν επηρεάζει μόνο το άτομο με τη νόσο αλλά επηρεάζει κάθε άτομο στο στενό κύκλο της οικογένειας και των φίλων του. Η αρθρίτιδα είναι μια χρόνια πάθηση και ο αντίκτυπός της είναι δια βίου.
Τα άτομα με αρθρίτιδα συχνά αποθαρρύνονται και λένε «η οικογένειά μου δεν καταλαβαίνει» ή «ο φίλος μου δεν παίρνει αυτό που μου αρέσει».
Η οικογένεια και οι φίλοι δεν προσπαθούν σκόπιμα να παρανοήσουν, να είναι δύσκολοι ή να φαίνονται ασυμβίβαστοι. Πραγματικά δεν καταλαβαίνουν. Υπάρχουν ορισμένες ενέργειες που μπορεί να κάνουν οικογένεια και φίλοι για να ενισχύσουν την κατανόησή τους.
Συμβουλές για την οικογένεια και τους φίλους - Κατανόηση της αρθρίτιδας
# 1 - Να είστε πρόθυμοι να μάθετε
Να είστε ανοικτοί στην ανάγνωση ενός βιβλίου, ενός άρθρου ή μιας ιστοσελίδας σχετικά με την αρθρίτιδα. Για να κατανοήσετε τα μοναδικά προβλήματα και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει ένα άτομο με αρθρίτιδα σε καθημερινή βάση, πρέπει να μάθετε για την ασθένεια. Μάθετε πώς η αρθρίτιδα φέρνει πόνο , κόπωση , δυσκαμψία , οίδημα, θεραπείες και παρενέργειες φαρμάκων στον κόσμο τους.
# 2 - Μην υποθέτετε ότι ξέρετε
Είναι ανθρώπινη φύση να υποθέσουμε, αλλά μην υποθέτετε ότι ξέρετε πώς αισθάνεται ένα άτομο με αρθρίτιδα. Η πορεία της αρθρίτιδας είναι απρόβλεπτη, ακόμη και σε καθημερινή βάση. Ειδικά αν δεν έχετε ζήσει ποτέ μια ημέρα με την ασθένεια μόνοι σας, δεν ξέρετε πώς αισθάνεται το άτομο με αρθρίτιδα.
Εάν ένα άτομο δεν κλαίει ή εμφανίζεται στον πόνο, δεν σημαίνει ότι δεν υποφέρουν σιωπηλά.
# 3 - Να είστε καλός ακροατής
Μπορείτε να απορροφήσετε τα περισσότερα από αυτά που πρέπει να καταλάβετε για την αρθρίτιδα ακούγοντας. Εάν ένα άτομο με αρθρίτιδα βλέπει ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο ως εμπιστευτικό, θα μοιραστούν τα συναισθήματά τους σχετικά με τη ζωή με την αρθρίτιδα.
Ακούστε τι χρειάζεται το άτομο από εσάς. Οι ενδείξεις για το τι μπορεί να χρειαστεί κάποιος με αρθρίτιδα από εσάς είναι ενσωματωμένοι στη συνομιλία τους.
# 4 - Να είστε προσαρμόσιμοι
Η αρθρίτιδα απαιτεί προσαρμοστικότητα από το άτομο που ζει με τη νόσο και την οικογένεια και τους φίλους τους. Αν είστε δύσκαμπτοι στις προσδοκίες σας και εάν δεν επιτρέπετε ευελιξία, απομακρύνετε τις ανάγκες του ατόμου με αρθρίτιδα. Αν θα γράψετε τις καλές ημέρες και τις κακές μέρες του ατόμου που ζει με αρθρίτιδα, δεν θα ήταν μια ευθεία γραμμή. Να είστε πρόθυμοι να οδηγήσετε αυτές τις προσκρούσεις, πάρα πολύ.
# 5 - Πηγαίνετε στο Doctor Ραντεβού
Ως μέλος της οικογένειας ή κοντά φίλος του ατόμου που πάσχει από αρθρίτιδα, ρωτήστε εάν μπορείτε να τα συνοδεύσετε στο γιατρό τους ραντεβού. Αυτός είναι ένας τρόπος για να δείξετε την υποστήριξή σας και σας δίνει επίσης την ευκαιρία να θέσετε ερωτήσεις και να ακούσετε την απάντηση απευθείας από το γιατρό. Είναι ένας ακόμη καλός τρόπος να μάθουν και να υποστηρίξουν την ίδια στιγμή.
# 6 - Συμμετοχή σε ομάδα υποστήριξης ή κοινότητα αρθρίτιδας
Συμμετέχετε σε ομάδες υποστήριξης για την αρθρίτιδα ή βρείτε μια online κοινότητα αρθρίτιδας. Δεν υπάρχει καλύτερο μέρος για να κατανοήσουμε από μια ομάδα ανθρώπων που ζουν με αρθρίτιδα. Η αλληλεπίδραση με μια μεγαλύτερη ομάδα σας προσφέρει ένα ευρύτερο πεδίο κατανόησης, ειδικά επειδή δεν έχουν όλα τα άτομα με αρθρίτιδα τα ίδια συμπτώματα, υφίστανται τις ίδιες θεραπείες ή αντιμετωπίζουν τον ίδιο τρόπο.
Μπορούμε να μάθουμε ο ένας από τον άλλον και από τις κοινές εμπειρίες.
# 7 - Προσφορά άνευ όρων αγάπη και φιλία
Προσφέρετε την ίδια άνευ όρων αγάπη και φιλία που θα κάνατε αν το άτομο δεν είχε αρθρίτιδα. Μην επιτρέπετε στις δυσκολίες και τις επιπλοκές που προκαλούνται από την αρθρίτιδα να επηρεάζουν αρνητικά τη σχέση σας. Το άτομο που ζει με αρθρίτιδα μπορεί να έχει νέους περιορισμούς και διαφορετικές ανάγκες, αλλά οι σχέσεις και οι φιλίες πρέπει να παραμείνουν σταθερές.
# 8 - Συζητήστε τι απογοητεύει περισσότερο το άτομο με αρθρίτιδα
Η αρθρίτιδα προκαλεί απογοήτευση. Υπάρχει ένας φυσικός, συναισθηματικός, κοινωνικός και οικονομικός αντίκτυπος που συνδέεται με την αρθρίτιδα.
Ξέρετε τι είναι πιο απογοητευτικό για το άτομο που έχει αρθρίτιδα; Τους αφήστε να ανοίξουν για τις απογοητεύσεις τους. Στη συνέχεια, μπορείτε να βρείτε λύσεις και να λύσετε το πρόβλημα μαζί.
# 9 - Συζητήστε γιατί το άτομο με αρθρίτιδα σκέφτεται ότι δεν έχετε κατανοήσει
Εάν έχετε ακούσει ποτέ "δεν καταλαβαίνετε τι είναι σαν" από το πρόσωπο που ζει με αρθρίτιδα, έχετε μια ειλικρινή συζήτηση για το πού αισθάνονται ότι χάσετε το σήμα. Εργαστείτε για να δημιουργήσετε κατανόηση σε περίπτωση παρερμηνείας.
# 10 - Βγείτε μακριά από την υπερπροστασία
Βάλτε μια ισορροπία ανάμεσα στη στήριξη και την υπερπροστασία. Αν και τα άτομα με αρθρίτιδα έχουν περιορισμούς που επιβάλλονται από την ασθένεια, μπορούν ακόμα να "κάνουν" πολλά. Μην συρρικνώσετε τον κόσμο τους με υπερπροστασία.
# 11 - Επικοινωνήστε με τον τρόπο που η αρθρίτιδα τους επηρεάζει
Συζητήστε τις επιπτώσεις που έχει η ασθένειά τους σε σας. Υπάρχει μια πολύ πραγματική επίδραση σε σας, αν είστε κοντά σε αυτό το πρόσωπο και δεν πρέπει να αγνοηθεί. Πρέπει να σας ακούσουν όσο θέλετε να τους ακούσετε. Η επικοινωνία είναι ένας δρόμος δύο δρόμων.
# 12 - Μην επιβάλλετε τις σκέψεις σας
Κάνετε προτάσεις, αλλά μην επιβάλλετε τις σκέψεις σας για το πώς ένα άτομο με αρθρίτιδα θα πρέπει να διαχειριστεί την ασθένειά του. Η πιο συμπονετική χειρονομία είναι για σας να ακολουθήσετε το προβάδισμά τους σε ό, τι θα βελτιώσει την ποιότητα ζωής τους παρά τη ζωή με μια χρόνια ασθένεια.