20 συμβουλές για να βοηθήσει τους ασθενείς με αρθρίτιδα Προετοιμασία για χειρουργική επέμβαση

Η ειρήνη του μυαλού είναι η γέφυρα για ένα θετικό χειρουργικό αποτέλεσμα

Μετά τη λήψη απόφασης για κοινή χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης , οι ασθενείς με αρθρίτιδα περνούν από μια έντονη φάση να γίνουν τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά έτοιμα για τη διαδικασία. Εάν ο ασθενής μπορεί να πάει στη λειτουργία με μια αίσθηση ετοιμότητας και ειρήνης, η πιθανότητα επιτυχούς έκβασης αυξάνεται. Εδώ είναι 20 συμβουλές για να είστε έτοιμοι:

1 - Βρείτε έναν έμπειρο χειρούργο

Βρείτε έναν έμπειρο χειρούργο με τον οποίο αισθάνεστε άνετα. Είναι επιτακτική ανάγκη να αισθανθείτε ότι μπορείτε να αναπτύξετε μια μακροχρόνια σχέση με τον χειρουργό. Ο χειρουργός θα γίνει ένα σημαντικό άτομο στη ζωή σας.

2 - Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ζητήσει από το γιατρό σας όλες τις σχετικές λεπτομέρειες σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για την επέμβαση. Μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σχετικά με τη φροντίδα μετά την εγχείρηση, τις προφυλάξεις και τις πιθανές επιπλοκές.

3 - Ενδεχομένως να ζητήσετε μια δεύτερη γνώμη

Εάν έχετε αμφιβολίες, αναζητήστε μια δεύτερη γνώμη από έναν άλλο σεβαστό χειρουργό.

4 - Προγραμματίστε μπροστά

Σχεδιάστε μπροστά. Προγραμματίστε τη χειρουργική επέμβαση όταν μπορείτε να αφαιρέσετε χρόνο από την εργασία και όταν θα είναι λιγότερο διαταραγμένο στην οικογένειά σας.

5 - Αντιμετωπίστε τους κινδύνους και τα οφέλη

Ζυγίστε τους κινδύνους σε σχέση με τα οφέλη και συμβιβαστείτε αυτό στο μυαλό σας.

Μην πηγαίνετε σε χειρουργική επέμβαση με κίνδυνο ή πιθανές επιπλοκές. Επικεντρωθείτε στα οφέλη.

6 - Πάρτε μια θετική προσέγγιση

Νιώστε ενθαρρυνμένοι και έχετε μια θετική στάση. Επικεντρωθείτε στο υψηλό ποσοστό επιτυχίας της χειρουργικής επέμβασης αντικατάστασης άρθρωσης.

7 - Προοπτική κέρδους

Συζητήστε με άλλους που έχουν κάνει την ίδια διαδικασία.

Συζητήστε με μερικούς από τους άλλους ασθενείς του χειρουργού σας για να αποκτήσετε προοπτική. Άλλες επιτυχίες μπορούν να διευκολύνουν το μυαλό σας.

8 - Οραματίστε τη ζωή μετά το χειρουργείο

Αναγνωρίστε ότι ο πόνος και η φθορά της άρθρωσης σας έχουν μειώσει την ποιότητα ζωής σας. Οραματίστε τον εαυτό σας να πάρει πίσω τη ζωή σας μετά από χειρουργική επέμβαση

9 - Αναγνώριση του άγχους

Συνειδητοποιήστε ότι μπορεί να αισθάνεστε όλο και πιο έντονη ή ανήσυχη καθώς πλησιάζει η ημερομηνία χειρουργικής επέμβασης. Μην το πολεμάτε - είναι φυσιολογικό!

10 - Δεσμεύστε τον εαυτό σας στη διαδικασία

Αναλάβετε τη δέσμευση να κάνετε το μέρος σας για να εξασφαλίσετε ένα θετικό αποτέλεσμα. Συμμετέχετε ενεργά στη διαδικασία και αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη δική σας φροντίδα (π.χ., ακολουθήστε τις προφυλάξεις και κάνετε ασκήσεις καθημερινά).

11 - Πρακτική χρήση πατερίτσες

Εάν έχετε ξοδέψει χρόνο σε πατερίτσες πριν, επανεξετάστε τον εαυτό σας μαζί τους. Πρακτική στα δεκανίκια σας, οπότε η αμηχανία δεν είναι συντριπτική αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση.

12 - Επενδύστε στην αποκατάστασή σας

Μην βλέπετε την περίοδο αποκατάστασης ως απώλεια χρόνου, αλλά ως χρόνο για ανάπαυση και ανάκτηση. Συνειδητοποιήστε ότι ο χρόνος που θα επενδύσετε στη διαδικασία αποκατάστασης είναι απαραίτητος για την καλύτερη υγεία.

13 - Προετοιμάστε για τη φυσική θεραπεία

Συνειδητοποιήστε ότι η φυσική θεραπεία και η αγωγή σας μετά την εγρήγορση είναι κρίσιμης σημασίας για ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.

Θεωρήστε κάθε άσκηση που θα εκτελέσετε ως σκαλοπάτι για βελτιωμένη δύναμη, βελτιωμένη εμβέλεια κίνησης και βελτιωμένη λειτουργία .

14 - Οργανώστε

Θυμηθείτε ότι θα μείνετε για αρκετές εβδομάδες. Οργανώστε τη ζωή σας! Προγραμματίστε ραντεβού και φροντίστε τις επιχειρήσεις όσο το δυνατόν περισσότερο τις εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση.

15 - Ακολουθήστε την σωστή διατροφή

Πάρτε πολυβιταμίνες και φάτε καλά ισορροπημένα γεύματα τις εβδομάδες ή τους μήνες πριν από τη χειρουργική επέμβαση, έτσι ώστε να προωθηθεί η θεραπεία των χειρουργικών πληγών.

16 - Παρακολουθήστε για σημεία λοίμωξης πριν από τη χειρουργική επέμβαση

Η μόλυνση μπορεί να είναι μια καταστροφική επιπλοκή της χειρουργικής επέμβασης.

Εάν κάποια ένδειξη βακτηριακής λοίμωξης υπάρχει οπουδήποτε στο σώμα προεγχειρητικά, η χειρουργική επέμβαση πρέπει να αναβληθεί.

17 - Εγγραφείτε για αυτόλογη αιμοδοσία

Τις εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση, δώστε αυτόλογες μονάδες αίματος που θα πραγματοποιηθούν για τη λειτουργία σας.

18 - Μάθετε αν πρέπει να σταματήσετε οποιαδήποτε φάρμακα

Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να σταματήσετε κάποιο από τα φάρμακά σας πριν από τη χειρουργική επέμβαση.

19 - Αναζήτηση βοηθητικών συσκευών και προσαρμοστικού εξοπλισμού

Κάντε το περιβάλλον σας έτοιμο για το σπίτι σας προτού πάτε στο νοσοκομείο. Διαθέτετε βοηθητικές συσκευές και άλλο προσαρμοστικό εξοπλισμό, όπως:

20 - Ρυθμίστε για βοήθεια

Προετοιμάστε κάποιον να είναι μαζί σας, ειδικά την πρώτη εβδομάδα ή δύο μετά την αποβίβαση από το νοσοκομείο. Εάν δεν είναι διαθέσιμο κανένας, κάντε ρυθμίσεις για να εισέλθετε σε μια αποκατάσταση μετά την αποκατάσταση μέχρι να γίνετε ανεξάρτητοι και είστε σε θέση να φροντίζετε τον εαυτό σας στο σπίτι.

Οι Στόχοι σας

Μην ξεχνάτε ποτέ τους στόχους σας. Ο χειρουργός και η χειρουργική ομάδα κάνουν τη δουλειά τους στο χειρουργείο - τα υπόλοιπα εξαρτώνται από εσάς. Εμπνευστείτε και δουλέψτε σκληρά κατά τη διάρκεια της φάσης αποκατάστασης της αποκατάστασης σας.

Πηγή:

Αρθρίτιδα του ισχίου και του γόνατος, από τους Allen, Brander MD, & Stulberg MD, Peachtree Publishers Ltd. 1998.