Ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία από τη φθορά των δοντιών, ένα κοινό πρόβλημα υγείας που συμβαίνει όταν τα οξέα στην πλάκα τρώνε μακριά στα δόντια και δημιουργούν κοιλότητες. Παρόλο που δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί εναλλακτική θεραπεία αντί για τις συνήθεις πρακτικές υγιεινής του στόματος, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι τα φυσικά φάρμακα μπορεί να καταπολεμήσουν την πλάκα και να αποτρέψουν τη φθορά των δοντιών.
Φυσικά διορθωτικά μέτρα για την αποσύνθεση των δοντιών
Ο σχηματισμός πλάκας αρχίζει όταν τα βακτήρια που βρίσκονται φυσικά στο στόμα μετατρέπουν τα τρόφιμα σε οξέα.
Όταν αυτά τα οξέα συνδυάζονται με το σάλιο και τα βακτήρια, η πλάκα αναπτύσσεται και κολλάει στα δόντια. Εάν η πλάκα δεν απομακρύνεται, η οστεοπόρωση μπαίνει. Προκαταρκτικές έρευνες υποδηλώνουν ότι μερικές φυσικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στην υπεράσπιση της φθοράς των δοντιών, σκοτώνοντας τα βακτήρια και σταματώντας την πλάκα από την τοποθέτηση στα δόντια.
3 διορθωτικά μέτρα και η επιστήμη πίσω τους
Εδώ είναι μια ματιά σε διάφορες φυσικές θεραπείες που μελετήθηκαν για τις επιπτώσεις τους στην τερηδόνα:
1) Τσάι
Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση τσαγιού μπορεί να μειώσει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα της φθοράς των δοντιών. Μια μελέτη του 2003 για τους χάμστερς, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι το μαύρο τσάι μειώνει τη φθορά των δοντιών μεταξύ των ζώων που τρέφονται με δίαιτα που προάγουν την κοιλότητα. Οι προηγούμενες έρευνες σε αρουραίους δείχνουν ότι τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο τσάι oolong μπορεί να εμποδίσουν την ανάπτυξη της φθοράς των δοντιών.
2) Cranberry
Οι ενώσεις που βρίσκονται στα βακκίνια μπορεί να καταπολεμήσουν τη φθορά των δοντιών, αναστέλλοντας την παραγωγή οξέων και σταματώντας τα βακτηρίδια να κολλήσουν στα δόντια, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2008.
Οι συγγραφείς της μελέτης σημειώνουν επίσης ότι το βακκίνιο μπορεί επίσης να προστατεύεται από άλλες στοματικές παθήσεις, λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του.
3) Shiitake
Προκαταρκτική έρευνα υποδηλώνει ότι το shiitake (ένας τύπος φαρμακευτικού μανιταριού) μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών. Σε μια μελέτη 2000 που διεξήχθη σε αρουραίους, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα ζώα που τρέφονταν με shiitake ήταν λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν κοιλότητες (σε σύγκριση με τους αρουραίους που δεν έτρωγαν το shiitake).
Χρησιμοποιώντας Φυσικά διορθωτικά μέτρα για φθορά των δοντιών
Για να προστατεύσετε από τη φθορά των δοντιών (και ασθένειες όπως η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα ), βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, πλέξη τουλάχιστον καθημερινά και επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο για τακτικούς ελέγχους. Όποτε είναι δυνατόν, βουρτσίστε τα δόντια σας ή ξεπλύνετε το στόμα σας αφού έχετε τρώει μασώμενα, κολλώδη, ζαχαρούχα και / ή αμυλώδη τρόφιμα (όλα τα οποία μπορούν να προωθήσουν το σχηματισμό πλάκας και την συσσώρευση). Παρόλο που η πρώιμη έρευνα υποδηλώνει ότι η προσθήκη φυσικών θεραπειών στην στοματική σας φροντίδα μπορεί να αποφέρει κάποιο όφελος, είναι πολύ νωρίς για να προτείνετε οποιαδήποτε φυσική θεραπεία για την πρόληψη της φθοράς των δοντιών. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της καθιερωμένης φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Αν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό και τον οδοντίατρό σας.
> Πηγές:
> Bodet C, Grenier ϋ, Chandad F, Ofek Ι, Steinberg ϋ, Weiss ΕΙ. "Πιθανά οφέλη από το στόμα για την υγεία του Cranberry" Crit Rev Food Sci Nutr. 2008 Αυγ, 48 (7): 672-80.
> Hamilton-Miller JM. "Αντι-καρδιογόνες ιδιότητες του τσαγιού (Camellia sinensis)." J Med Microbiol. 2001 Απρ · 50 (4): 299-302.
> Linke ΗΑ, LeGeros RZ. "Εκχύλισμα μαύρου τσαγιού και σχηματισμός τερηδόνας σε χάμστερ." Int J Food Sci Nutr. 2003 Jan · 54 (1): 89-95.
> Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. "Οδοντικές κοιλότητες: ιατρική εγκυκλοπαίδεια MedlinePlus". Αύγουστος 2010.
> Ooshima Τ, Minami Τ, Aono W, Izumitani Α, Sobue S, Fujiwara Τ, Kawabata S, Hamada S. "Οι πολυφαινόλες τσάι Oolong αναστέλλουν πειραματική τερηδόνα στις Spf αρουραίους που μολύνθηκαν με στρεπτόκοκκους Mutans" Caries Res. 1993, 27 (2): 124-9.
> Shouji N, Takada Κ, Fukushima Κ, Hirasawa Μ. "Επίδραση αντικειμένων ενός συστατικού από Shiitake (ένα βρώσιμο μανιτάρι)" Caries Res. 2000 Ιαν-Φεβ, 34 (1): 94-8.