Έτσι, είχατε τη φυσιοθεραπεία σας και έχετε πάει στο σπίτι. Έχετε κάνει τις εκτάσεις σας και εργάσατε στις ασκήσεις ενδυνάμωσης για το πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι σας. Μπορεί να αισθάνεστε λίγο καλύτερα για την κατάστασή σας και είστε ενθουσιασμένοι για να επιστρέψετε στη φυσική θεραπεία για να δείξετε στο θεραπευτή σας τα κέρδη που έχετε κάνει.
Αλλά τι κάνει ο φυσιοθεραπευτής σας όταν φύγει ο τελευταίος ασθενής;
Τι συμβαίνει όταν όλες οι σημειώσεις γίνονται και οι θεραπευτικές λεπτομέρειες είναι όλες τοποθετημένες εκεί όπου ανήκουν; Πώς διασκεδάζουν οι PT;
Ο φυσικός σας θεραπευτής είναι συνήθως ένα πολύ επαγγελματικό άτομο, αλλά όταν όλοι οι ασθενείς πηγαίνουν σπίτι, είναι καιρός για διασκέδαση και παιχνίδια. Εδώ είναι μερικά από τα ανόητα πράγματα που πηγαίνουν στην κλινική PT όταν οι ασθενείς έχουν πάει όλοι σπίτι. Δεν το κάνουν κάθε PT, και κάποιοι μπορεί να μην συμμετέχουν ποτέ σε κλινικά παιχνίδια. Αλλά, άλλοι μπορεί να έχουν λίγη αλαζονεία στην ημέρα τους και να συμμετέχουν σε αυτά τα παιχνίδια φυσικοθεραπείας.
Εκδρομές σκαμπό
Μπορεί να έχετε δει τα έλαστρα που τραβάει ο φυσικός θεραπευτής σας κατά τη διάρκεια των περιόδων φυσικής σας περίθαλψης. Είναι ιδανικά για εργασία με ασθενείς και μετακινούνται γρήγορα στην κλινική. Κάνουν επίσης σπουδαία οχήματα για αγώνες. Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί συχνά να προκαλέσει ένα άλλο PT σε μια κούρσα στα κόπρανα στο τέλος της εργάσιμης ημέρας.
Οι αγώνες σκαμπό μπορεί να είναι διασκεδαστικές, και ο αγώνας συνήθως αισθάνεται λίγο σαν άσκηση.
Διαφορετικές τεχνικές αγωνισμάτων κόπρανα λειτουργούν διαφορετικές ομάδες μυών. Εάν το PT σας πιέζει τον εαυτό του προς τα πίσω στο σκαμνί, τότε οι τετράκυκλοι μύες του χρησιμοποιούνται κατά κύριο λόγο. Η κίνηση προς τα εμπρός του σκαμπό μπορεί να επιτευχθεί με το σκάψιμο τα τακούνια σας στο πάτωμα και τραβώντας τον εαυτό σας στο πάτωμα στο σκαμνί.
Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιούνται τα hamstrings . Λάβετε υπόψη ότι ένα πάτωμα με μοκέτα σε πολύ πιο δύσκολο να πάρει το σκαμνί κινείται σε σύγκριση με ένα δάπεδο με πλακάκια.
Παιχνίδια με ηλεκτρική διέγερση
Η ηλεκτρική διέγερση χρησιμοποιείται συχνά από τον φυσιοθεραπευτή σας για να βοηθήσει στην επίτευξη διαφόρων στόχων στην κλινική φυσικοθεραπείας. Η ιοντοφόρηση χρησιμοποιείται για την εισαγωγή φαρμάκων σε τραυματισμένους ιστούς με τη βοήθεια ηλεκτρικής διέγερσης. Εάν έχετε χρόνιο πόνο, τα TENS μπορεί να είναι μια επιλογή.
Ορισμένοι τύποι ηλεκτρικής διέγερσης χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν τους μυς σας να συστέλλονται. Αυτοί οι τύποι, όπως η ρωσική διέγερση και η νευρομυϊκή ηλεκτρική διέγερση (NMES), μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν από τον φυσιοθεραπευτή σας σε ένα κομμάτι ανταγωνιστικού παιχνιδιού.
Εδώ είναι το πώς λειτουργεί το παιχνίδι: Δύο φυσιοθεραπευτές συνδέουν ηλεκτρόδια σε έναν από τους μυς τους και έπειτα συνδέουν τα ηλεκτρόδια σε μια μονάδα NMES. Η μονάδα διέγερσης χρησιμοποιείται για να συστέλλει τεχνητά τους μύες και καθώς η ένταση της διέγερσης αυξάνεται, η ποσότητα της συστολής των μυών αυξάνεται. Μια έντονη συστολή μυών που προκαλείται από NMES μπορεί να είναι αρκετά άβολη.
Κάθε φυσικοθεραπευτής ελέγχει το επίπεδο έντασης των ηλεκτροδίων NMES του άλλου. Το παιχνίδι αρχίζει αυξάνοντας αργά την ένταση της διέγερσης στους μυς του αμφισβητία σας.
Κάθε θεραπευτής βάζει τη μονάδα NMES σε ένα επίπεδο κάθε φορά μέχρις ότου ένας από τους παίκτες δεν μπορεί να ανεχτεί την ταλαιπωρία μιας ισχυρής συστολής των μυών που συμβαίνει με το NMES. Ο πρώτος θεραπευτής για να "χτυπήσει έξω" είναι ο ηττημένος του παιχνιδιού.
Φυσικά, αυτό το παιχνίδι πρέπει να παιχτεί μόνο από εκπαιδευμένους επαγγελματίες και δεν πρέπει να επιχειρείται στο σπίτι.
Παιχνίδια με παραφίνη
Το κερί παραφίνης είναι μια θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιείται στη φυσική θεραπεία για να βοηθήσει στη θερμότητα και την ενυδάτωση των τμημάτων του σώματος. Συχνά χρησιμοποιείται στη θεραπεία τραυματισμών στο χέρι και καταστάσεων όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα . Η παραφίνη εφαρμόζεται στο τμήμα του σώματός σας, βυθίζοντας επανειλημμένα το ζεστό κερί.
Το σώμα σας με το ζεστό κερί στη συνέχεια τυλίγεται σε πετσέτες και μπορείτε να χαλαρώσετε με την παραφίνη για λίγα λεπτά.
Όταν ο φυσιοθεραπευτής σας έχει μερικά επιπλέον λεπτά στο τέλος μιας μακράς ημέρας, μπορεί να θέλει να παίξει μερικά παιχνίδια παραφίνης. Το πρώτο παιχνίδι είναι ένα δύσκολο παιχνίδι προσπαθώντας να αφαιρέσει παραφίνη από ένα χέρι διατηρώντας παράλληλα το σχήμα του χεριού. Ο θεραπευτής που μπορεί να πάρει την παραφίνη από το χέρι τους και να κάνει ένα πλήρες γάντι κεριών κερδίζει το παιχνίδι.
Μόλις αφαιρεθεί η παραφίνη από το χέρι σας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία σχημάτων όπως μικρές σφαίρες ή κύβοι. Πολλοί φυσιοθεραπευτές χρησιμοποιούν τις μπάλες παραφίνης για να παίξουν ένα μικρό παιχνίδι μπάσκετ, πετώντας τους σε ένα σκουπίδι που μπορεί να βρίσκεται σε όλη την κλινική ΡΤ. Οι μικρές κύβοι παραφίνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ζάρια για ένα φιλικό παιχνίδι ζαριών.
Παιχνίδια ελέγχου της καρδιακής συχνότητας
Ορθολογικοί θεραπευτές οξείας περίθαλψης στα νοσοκομειακά δάπεδα ή στις κλινικές καρδιακής αποκατάστασης μπορεί να παίζουν παιχνίδια ελέγχου της καρδιακής συχνότητας μόλις τελειώσει η μέρα. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιείται ένας ηλεκτρικός μετρητής καρδιακών παλμών. Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να προκαλέσει άλλη PT να παίξει "Guess My Heart Rate". Κάθε άτομο παίρνει μια εικασία για το τι είναι η καρδιακή του συχνότητα και στη συνέχεια μετρά την καρδιακή του συχνότητα με την οθόνη. Το πιο κοντινό κερδίζει.
Ένα άλλο παιχνίδι για να παίξετε με ένα όργανο παρακολούθησης της καρδιακής συχνότητας είναι να προσπαθήσετε να ελέγξετε τον καρδιακό σας ρυθμό χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης. Για να παίξετε, ο έλεγχος καρδιακού ρυθμού εφαρμόζεται και λαμβάνεται ένας βασικός ρυθμός καρδιακού ρυθμού. Στη συνέχεια, ο φυσιοθεραπευτής σας προσπαθεί να μειώσει τον καρδιακό του ρυθμό μέσω της χαλάρωσης και των ελεγχόμενων τεχνικών αναπνοής.
Ασκηση
Οι περισσότεροι φυσιοθεραπευτές είναι αρκετά ενεργοί άνθρωποι, και κάποιοι αντιμετωπίζουν την απαιτούμενη βαριά ανύψωση του εξοπλισμού και των ασθενών κατά τη διάρκεια κάθε ημέρας. Πιθανότατα, όταν η κλινική PT τεθεί εκτός λειτουργίας, ο φυσιοθεραπευτής σας συμμετέχει σε τακτική σωματική άσκηση για να βοηθήσει στη διατήρηση της βέλτιστης υγείας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να είναι βέβαιος ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε συνεδρία θεραπείας .
Ένα Word από
Εάν έχετε υποστεί τραυματισμό ή ασθένεια και έχετε απαιτήσει φυσιοθεραπεία, πιθανότατα ο φυσιοθεραπευτής σας ήταν ένα επαγγελματικό άτομο που σας προσέφερε τη βέλτιστη φροντίδα και σεβασμό. Μόλις οι ασθενείς επιστρέψουν στην πατρίδα τους και η κλινική κλείσει, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να χρειαστεί να αποβάλει λίγο ατμό συμμετέχοντας σε αυτές τις διασκέδαση και παιχνίδια φυσικής θεραπείας.
Να είστε βέβαιος να ρωτήσετε εάν ο φυσικός σας θεραπευτής έχει δοκιμάσει κάποιο από αυτά τα παιχνίδια, και να δούμε αν αυτός ή αυτή έχει διαφορετικά παιχνίδια που παίζονται μετά το τέλος της ημέρας κυλά γύρω.