Ο πρωταρχικός λόγος που τα προφυλακτικά αποτυγχάνουν να αποτρέψουν τη λοίμωξη HIV / STD ή την εγκυμοσύνη είναι λανθασμένη ή ασυνεπής χρήση, όχι αποτυχία του ίδιου του προφυλακτικού. Συνεπής χρήση σημαίνει χρήση προφυλακτικού με κάθε πράξη πρωκτού , κολπικού ή στοματικού σεξ .
Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς: Αυτό δεν συμβαίνει πάντα, είτε λόγω παραπληροφόρησης, κακής χρήσης ή παρανοήσεων σχετικά με τον προσωπικό κίνδυνο για τον ιό HIV.
Ας ξεκινήσουμε λοιπόν, περιγράφοντας τα 12 βήματα για να τοποθετήσετε σωστά ένα ανδρικό προφυλακτικό και δείτε πόσα έχετε δίκιο:
1: Αγοράστε το σωστό προφυλακτικό
Ένα μέγεθος δεν ταιριάζει σε όλα. Αρχίστε με το μέγεθος του προφυλακτικού στο πέος σας ή στο πέος του συντρόφου σας για να αποφύγετε την ολίσθηση ή τη θραύση. Επιλέξτε προφυλακτικά που έχουν εγκριθεί από το FDA, κατασκευασμένα από λατέξ ή πολυουρεθάνη , αλλά αποφύγετε τα φυσικά προφυλακτικά του προβάτου , τα προφυλακτικά καινοτομίας ή τα προφυλακτικά προ-λιπαρά με το σπερμοκτόνο nonoxynol-09 (το τελευταίο μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τους λεπτούς βλεννογόνους ιστούς του κόλπου και του πρωκτού). Και να είστε βέβαιος να αγοράσετε πολλά προφυλακτικά, όχι μόνο μερικά, σε περίπτωση που υπάρχει ένα τυχαίο δάκρυ ή θραύση.
2: Αποθηκεύστε τα προφυλακτικά σας σωστά
Πάντα φυλάσσετε τα προφυλακτικά σε δροσερό, ξηρό μέρος και μακριά από το ηλιακό φως. Μην τους κρατάτε σε κανένα σημείο όπου θα εκτίθενται σε θερμότητα ή σε διακυμάνσεις των θερμοκρασιών, συμπεριλαμβανομένου του ντουλαπιού σας, του πορτοφολιού ή της πίσω τσέπης.
3: Ελέγξτε το πακέτο και την ημερομηνία προφυλακτικού
Πρώτα απ 'όλα, ελέγξτε πάντα την ημερομηνία λήξης του προφυλακτικού και μην χρησιμοποιείτε ποτέ ένα προφυλακτικό που έχει λήξει.
Ελέγξτε το περιτύλιγμα για τυχόν σημάδια δακρύων ή ζημιών. Εάν αφαιρέσετε το προφυλακτικό από το περιτύλιγμα του και φαίνεται αποχρωματισμένο, εύθραυστο ή κολλώδες, ρίξτε το έξω και πάρετε ένα άλλο.
4: Αποκτήστε το σωστό λιπαντικό
Χρησιμοποιείτε πάντα εγκεκριμένο λιπαντικό με βάση το νερό ή σιλικόνη . Λιπαντικά με βάση το πετρέλαιο (συμπεριλαμβανομένου του πετρελαίου για βρέφη, βαζελίνη ή λαχανικών) μπορούν να αποδυναμώσουν τη δομή του λατέξ, αυξάνοντας τον κίνδυνο δακρύων ή θραύσης.
5: Ανοίξτε προσεκτικά το προφυλακτικό
Ανοίξτε προσεκτικά το προφυλακτικό χρησιμοποιώντας τις άκρες εύκολης διάτμησης. Μην παρασυρθείτε και απλά κόψτε τη συσκευασία ανοιχτή. Η ρήξη της συσκευασίας με τα δόντια σας είναι επίσης μια κακή ιδέα, δεδομένου ότι μπορεί να μην δείτε αν έχετε ακούσει κατά λάθος το προφυλακτικό με τα δόντια σας.
6: Προσδιορίστε ποια πλευρά του προφυλακτικού είναι επάνω
Τοποθετήστε το προφυλακτικό στον αντίχειρά σας, αλλά μην ξετυλίξτε το. Ελέγξτε τις τυλιγμένες άκρες του προφυλακτικού. Αν το προφυλακτικό είναι δεξιά, θα υπάρχει ένα χείλος με το χείλος στην άκρη. Εάν είναι μέσα-έξω, η άκρη θα είναι ομαλή. Μην βασίζεστε στην άκρη της δεξαμενής ως ένδειξη αυτού, καθώς μπορεί να είναι ανεστραμμένη. Εάν βρίσκεται σωστά, το προφυλακτικό θα κυλήσει ομαλά από το άκρο της δεξαμενής.
7: Προ-Λίπος το Προφυλακτικό και το Πέος
Μερικές φορές καθιστά ευκολότερο το ξετύλιγμα του προφυλακτικού εάν τοποθετήσετε μια σταγόνα λιπαντικού στο εσωτερικό του άκρου της δεξαμενής. Μην βάλετε πάρα πολύ λιπαντικό, καθώς μπορεί να γεμίσει τη δεξαμενή και να αναγκάσει κάποιο σπέρμα στις πλευρές του προφυλακτικού κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτωσης.
8: Βεβαιωθείτε ότι το πέος είναι πλήρως όρθιο
Αν το πέος δεν είναι πλήρως όρθιο, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα το προφυλακτικό να γλιστρήσει. Εάν οι στύσεις τείνουν να έρχονται και να πάνε, κάτι που δεν είναι ασυνήθιστο, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα δακτύλιο πελμάτων, το οποίο φοριέται γύρω από τη βάση του πέους και μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια πιο μακρόχρονη στύση.
9: Πιάστε την άκρη της δεξαμενής καθώς ξετυλίγετε το προφυλακτικό
Με την πλήρη τσίμπημα του άκρου της δεξαμενής, αποβάλλετε την τσέπη αέρα, η οποία μπορεί να κατευθύνει το σπέρμα που εκσπερμάται στις πλευρές του προφυλακτικού και όχι στην ίδια την άκρη. Το προφυλακτικό πρέπει να κυλίεται εύκολα κάτω από το μήκος του άκρου του πέους. Εάν αγωνίζεστε να ξεφύγετε από το προφυλακτικό επειδή είναι μέσα, ρίξτε το μακριά και ξεκινήστε ξανά. Κάποτε, εξομαλύνετε τυχόν φυσαλίδες αέρα που μπορεί να παγιδευτούν στις πλευρές του πέους. Και ποτέ δεν "διπλό σακούλα" προφυλακτικά (τοποθετώντας το ένα πάνω στο άλλο ως μια μορφή προστιθέμενης προστασίας), καθώς αυτό θα αυξήσει μόνο την τριβή και, μαζί με αυτό, τον κίνδυνο της ολίσθησης και θραύσης.
10: Λιπάνετε το προφυλακτικό και το πέος
Η σωστή λίπανση μειώνει την τριβή κατά τη διάρκεια της συνουσίας, η οποία μπορεί να διαρρήξει προφυλακτικά και να προκαλέσει δυσφορία. Μην υπερβολική εφαρμογή, ωστόσο, καθώς αυτό μπορεί να κάνει το πέος πολύ πιο ολισθηρό, αυξάνοντας τον κίνδυνο προσβολής των προφυλακτικών.
11: Αντικατάσταση προφυλακτικών μεταξύ κάθε νόμου για το φύλο
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας κάνετε ένα διάλειμμα ή αλλάζετε ανάμεσα στο πρωκτικό σεξ και το κολπικό σεξ, καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να αλλάξετε προφυλακτικά. Αν η πρώτη περίπτωση, επιτρέποντας στο πέος να φτάσει ακόμη και σε ημι-όρθια θέση, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ολίσθησης. Καλύτερα να ξεκινήσετε πάλι και να μην ξαναχρησιμοποιήσετε ποτέ το ίδιο προφυλακτικό. Στην τελευταία περίπτωση, η εναλλαγή του πρωκτού προς το κολπικό φύλο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο βακτηριακής λοίμωξης.
12: Αφαιρέστε προσεκτικά το προφυλακτικό μετά την εκσπερμάτωση
Τραβήξτε το πέος και αφαιρέστε το προφυλακτικό αμέσως μετά την εκσπερμάτωση. Αποφύγετε τη διατήρηση του πέους στον κόλπο ή τον πρωκτό για οποιαδήποτε χρονική περίοδο, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα ολίσθησης. Κρατήστε τη βάση του προφυλακτικού σφιχτά με το ένα χέρι καθώς τραβάτε το προφυλακτικό με το άλλο. Μην σκουπίζετε την άκρη της δεξαμενής. Γυρίστε γρήγορα το ανοικτό άκρο του προφυλακτικού σε ένα κόμπο, τυλίξτε το σε χαρτί υγείας ή χαρτί υγείας και απορρίψτε το σε ένα καλάθι απορριμμάτων. Μην ξεπλένετε την τουαλέτα, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει τα υδραυλικά σας!