Εάν είχατε πλήρη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου , υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε, ειδικά εάν η χειρουργική επέμβαση έγινε με μια οπίσθια προσέγγιση. Ενώ το συνολικό αποτοξίνωμά σας μπορεί να έχει πραγματοποιηθεί στο νοσοκομείο , στο σπίτι ή σε εξωτερική κλινική, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες ενός φυσιοθεραπευτή για ολική αποκατάσταση ισχίου.
Γιατί πρέπει να ακολουθήσετε τις συνολικές προφυλάξεις ισχίου;
Μετά από μια ολική αντικατάσταση ισχίου με μια οπίσθια τομή, θα πρέπει να αποφεύγονται τρεις κινήσεις για να αποφευχθεί η εξάρθρωση της πρόθεσης ισχίου.
Δεν είναι απαραίτητο όλοι οι ασθενείς να συμμορφώνονται με αυτούς τους περιορισμούς, καθώς διαφέρουν ανάλογα με τη θέση τομής και τον τύπο της πρόθεσης ισχίου. Ωστόσο, μετά από πολλές χειρουργικές επεμβάσεις αντικατάστασης ισχίου με οπίσθια εντομή, η «νέα» άρθρωση του ισχίου μπορεί να έχει την τάση να εκτοπίζεται. Για να αποφευχθεί η εξάρθρωση του ισχίου, οι τρεις κινήσεις που πρέπει να αποφεύγονται αμέσως μετά την ολική αντικατάσταση του ισχίου περιλαμβάνουν:
- Η κάμψη του ισχίου μετά από 90 μοίρες . Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να λυγίζετε το ισχίο σας πολύ μακριά ή να σηκώνετε το γόνατό σας πολύ ψηλά. Σε γενικές γραμμές, ο μηρός σας πρέπει να παραμείνει κάτω από την παράλληλη γραμμή σε σύγκριση με το δάπεδο. Το να καθίσετε σε χαμηλή καρέκλα ή να κάμψετε το γόνατο και το γοφί σας για να βάλετε μια κάλτσα μπορεί να σπάσει τον κανόνα των 90 μοιρών και να σας βάλει σε κίνδυνο εξάρθρωσης ισχίου.
- Διέλευση του χειρουργικού σας ποδιού από το μη-λειτουργικό πόδι σας (προσαγωγή) . Όταν ξαπλώνετε, δεν πρέπει να περνάτε το ένα πόδι πάνω από το άλλο για να διατηρήσετε αυτή την προφύλαξη ισχίου. Όταν κοιμάται, πολλοί άνθρωποι πρέπει να χρησιμοποιούν μια ειδική σφήνα που ονομάζεται μαξιλάρι απαγωγής για να κρατήσει τα πόδια τους χωρισμένα.
- Περπατώντας περιστέρι (εσωτερική περιστροφή του ισχίου) . Μετά από μια οπίσθια προσέγγιση ολικής αντικατάστασης ισχίου, δεν πρέπει να περιστρέψετε το ισχίο σας προς τα μέσα ή να διακινδυνεύσετε μια εξάρθρωση. Αυτό σημαίνει ότι τα δάκτυλα των ποδιών σας πρέπει να κρατιούνται ευθεία ή να περιστρέφονται ελαφρά προς τα έξω όταν κάθεστε, στέκεστε ή ψέματα. Όταν περπατάτε, βεβαιωθείτε ότι δεν περιστρέφετε το σώμα σας πάνω από το πόδι σας στο έδαφος με τέτοιο τρόπο που προκαλεί εσωτερική περιστροφή του ισχίου σας.
Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τις συνολικές σας προφυλάξεις ισχίου είναι να συνεργαστείτε στενά με τον γιατρό σας και τον φυσιοθεραπευτή σας. Το PT σας μπορεί να γράψει τις προφυλάξεις του ισχίου σας προς τα κάτω έτσι ώστε να έχετε μια συνεχή υπενθύμιση.
Οι περισσότεροι ασθενείς που σπάνε τις προφυλάξεις ισχίου το κάνουν, ενώ κινούνται απλά. Το να καθίσετε σε μια χαμηλή καρέκλα ή να χαλαρώσετε με τα πόδια που διασχίζουν σπάει τις προφυλάξεις ισχίου. Μερικές φορές, οι ασκήσεις, όπως το δυναμικό ίσιο πόδι αυξάνουν , μπορεί να τοποθετήσουν το ισχίο σας σε μια θέση όπου θα σπάσετε τις προφυλάξεις σας. Κάτω γραμμή / προσέξτε.
Πόσο καιρό θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συνολικές προφυλάξεις ισχίου;
Ο γιατρός σας θα σας πει όταν έχετε ελάχιστο κίνδυνο εξάρθρωσης και δεν χρειάζεται πλέον να ακολουθείτε τις προφυλάξεις ισχίου. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι πρέπει να διατηρούν συνολικά προφυλάξεις ισχίου για περίπου 90 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Μερικοί γιατροί μπορεί να σας έχουν διατηρήσει τις προφυλάξεις του ισχίου σας για περίπου 6 μήνες, άλλοι μπορεί μόνο να έχετε παρακολουθήσετε την κίνηση σας για 60 ημέρες. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τις κινήσεις του ισχίου μετά τη χειρουργική επέμβαση, βεβαιωθείτε ότι επικοινωνείτε με το γιατρό σας και ρωτάτε για τις συνολικές σας προφυλάξεις ισχίου.
Θυμηθείτε ότι κάθε άτομο θεραπεύει διαφορετικά μετά από τη συνολική χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου. Η συνεργασία με τον φυσιοθεραπευτή σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε ασφαλή και γρήγορη αποκατάσταση μετά από την ολική αντικατάσταση ισχίου.