Γράφημα γονιμότητας Οι εφαρμογές iPhone μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στον φυσικό οικογενειακό προγραμματισμό με τη χαρτογράφηση της γονιμότητας. Ορισμένες εφαρμογές iPhone για μεγάλη γονιμότητα έχουν αναπτυχθεί για να βοηθήσουν στη διαγράμμιση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος (BBT), να προβλέψουν την ωορρηξία και να προσδιορίσουν τις εύφορες μέρες .
Παρόλο που τα διαγράμματα γονιμότητας μπορούν να είναι χρήσιμοι πόροι εάν ακολουθήσετε τη μέθοδο ευαισθητοποίησης γονιμότητας, παρακαλούμε να σημειώσετε ότι αυτές οι εφαρμογές iPhone πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για ψυχαγωγικούς σκοπούς. Σκοπός τους είναι η συλλογή δεδομένων και η παροχή προσεγγιστικών προβλέψεων γονιμότητας και δεν προορίζονται να χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά σε οποιοδήποτε φυσικό οικογενειακό θεραπευτικό σχήμα.
1 -
Γυναίκα ΗμερολόγιοΤιμή: 9.99 €
Η γυναίκα Ημερολόγιο βοηθά αν προσπαθείτε να συλλάβετε ή να αποφύγετε την εγκυμοσύνη. Αυτή η εφαρμογή iPhone προβλέπει κύκλους γονιμότητας βάσει της μεθόδου ευαισθητοποίησης γονιμότητας (FAM), οπότε θα πρέπει να καταλάβετε το FAM προκειμένου να εκμεταλλευτείτε όλες τις δυνατότητές του. Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει:
- Διατηρήστε ένα ημερολόγιο βιολογικών δεδομένων, όπως περιόδους εμμήνου ρύσεως , βασική θερμοκρασία σώματος, ωορρηξία, βάρος και σεξουαλικές δραστηριότητες. Μπορείτε να σχεδιάσετε και να παρακολουθείτε τα δικά σας δεδομένα σύμφωνα με τα μήκη του κύκλου σας.
- Σχεδιάστε το καθημερινό σας BBT σε έναν εμμηνορροϊκό κύκλο ή πάνω από ένα μήνα. Η προβολή γραφήματος BBT δείχνει το διάγραμμα BBT σας με το αυχενικό υγρό και την ημέρα της ωορρηξίας σε έναν εμμηνορροϊκό κύκλο.
- Εξάγετε δεδομένα μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή εκτυπώστε ένα έντυπο για το επόμενο ραντεβού του γιατρού σας.
- Το ημερολόγιο δείχνει την ημέρα που βρίσκεστε στον κύκλο σας.
2 -
myNFPΤιμή: $ 5.99
Η εφαρμογή myNFP για το iPhone βασίζεται στη μέθοδο της συμπτωματικής φυσικής οικογένειας. Για να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά μεθόδους ευαισθητοποίησης γονιμότητας για την αντισύλληψη, είναι σημαντικό να κατανοήσετε πλήρως τον τρόπο χρήσης αυτών των μεθόδων. Με την εφαρμογή myNFP εισάγετε δεδομένα σχετικά με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και η εφαρμογή σας βοηθά να προσδιορίσετε τις πιο γόνιμες και άγονες ημέρες σας. Αυτή η εφαρμογή βασίζεται στην πραγματικότητα στα αποτελέσματα μιας ερευνητικής μελέτης, η οποία αποκάλυψε ότι η συμπτωματολογική μέθοδος του NFP είναι πιο αδιάφορη αν δεν ακολουθηθεί σωστά. Αυτή η εφαρμογή γονιμότητας iPhone επίσης:
- Επιτρέψτε σας την επιλογή να ορίσετε την εφαρμογή που θα χρησιμοποιηθεί για αντισύλληψη ή για να σας βοηθήσει να συλλάβετε.
- Εισάγετε δεδομένα σχετικά με τη θερμοκρασία του σώματος και το χρόνο μέτρησης.
- Επιτρέπει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τη βλέννα του τραχήλου της μήτρας (δηλαδή πώς αισθάνεται αυτό που μοιάζει με αυτό), τον τράχηλο (θέση και απαλότητα) και την εμμηνόρροια (κηλίδωση, φυσιολογική, ισχυρή κλπ.).
- Προβλέπει την αρχή του επόμενου εμμηνορροϊκού σας κύκλου.
- Τα δεδομένα μπορούν να εισαχθούν για μελλοντικές ημέρες (μια δυνατότητα που δεν περιλαμβάνεται σε κάποιες άλλες εφαρμογές χαρτογράφησης).
- Προσφέρει ένα μέρος για να σημειώσετε καθημερινά εάν είχατε προστατευμένη ή απροστάτευτη σεξουαλική επαφή, χρήση φαρμάκων, ποιότητα ύπνου, χρήση οινοπνεύματος, ασθένειες, χρήση διαφορετικού θερμόμετρου, άγχος και άλλες περιβαλλοντικές παρεμβολές.
- Ευανάγνωστα διαγράμματα κύκλου.
- Εξασφαλίζει την προστασία της ιδιωτικής ζωής μέσω μιας οθόνης κλειδώματος (ώστε να μην μπορούν να έχουν πρόσβαση σε άλλες εφαρμογές).
- Μπορείτε να εισαγάγετε / εξαγάγετε πληροφορίες σχετικά με τους κύκλους σας προς και από την online πλατφόρμα του myNFP. στείλτε γραφήματα κύκλου ως αρχεία PDF στο email σας για αποθήκευση ή εκτύπωση.
- Περιλαμβάνει ένα σε βάθος εγχειρίδιο χρήσης.
Ο κατασκευαστής της εφαρμογής myNFP σημειώνει ότι αυτή η εφαρμογή iPhone:
- Υποστηρίζει κλίμακες θερμοκρασίας Celsius και Fahrenheit, αλλά βελτιστοποιείται για χρήση με την κλίμακα Κελσίου.
- Οι τιμές θερμοκρασίας στρογγυλεύονται στο επόμενο βήμα των 0,05 ° C, με αποτέλεσμα την στρογγυλοποίηση των 0,09 ° F στο Fahrenheit.
3 -
MeFertilΤιμή: 4,99 €
Αυτή η εφαρμογή iPhone προορίζεται για γυναίκες που χρησιμοποιούν φυσικό οικογενειακό προγραμματισμό ως μέθοδο αντισύλληψης και για εκείνους που προσπαθούν να μείνουν έγκυες. Το MeFertil παρέχει εύκολη παρακολούθηση της γονιμότητας. Αυτή η εφαρμογή διαθέτει:
- Δεν υπάρχει πλέον χαρτογράφηση: Παρακολουθήστε τα φάρμακά σας, την βλέννα του τραχήλου της μήτρας, το BBT και το χρονοδιάγραμμα της σεξουαλικής επαφής σε ένα μέρος (και να το έχετε βολικό κατά τη διάρκεια των επισκέψεων των γιατρών).
- Αναλύει όλα τα δεδομένα και εμφανίζει ένα εύχρηστο διάγραμμα χρωματισμού BBT που δείχνει τη γόνιμη περίοδο.
- Η κόκκινη γραμμή σηματοδοτεί τις ημέρες σας. η κίτρινη γραμμή υποδεικνύει τις ημέρες όταν είναι απίθανο να είστε γόνιμες και η ροζ γραμμή δείχνει τον εύφορο χρόνο σας με την κορυφή της ημέρας που υπογραμμίζεται σε έντονο ροζ χρώμα.
- Εμφανίζεται μια γραμμή κάλυψης μετά την ωορρηξία. Εάν το BBT παραμένει υψηλότερο από αυτή τη γραμμή, ίσως είναι καιρός να αγοράσετε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι.
Περισσότερο
4 -
Διαχείριση NFPΤιμή: Δωρεάν
Αυτή η εφαρμογή απεριόριστης έκδοσης iPhone έχει σχεδιαστεί για γυναίκες που καταλαβαίνουν τον Φυσικό Οικογενειακό Προγραμματισμό και δεν χρειάζονται βοήθεια. Αυτή η εφαρμογή ισχυρίζεται ότι είναι ο "μόνος δείκτης γονιμότητας στο διαδίκτυο, ικανός να προσδιορίσει με ακρίβεια τις εύφορες μέρες σας, το sympto εγγυάται μια τέλεια αποτελεσματική συμπαθητική αντισύλληψη για τους αρμόδιους χρήστες". Χαρακτηριστικά:
- Παρακολουθεί όλα τα σχετικά σήματα και σημειώσεις γονιμότητας.
- Σφάλματα και μηνύματα βοήθειας.
- Ειδικό πρόγραμμα για το θηλασμό και την προμηνόπαυση.
- Τα διαγράμματα μπορούν να αναρτηθούν σε φόρουμ ή να σταλούν στον γιατρό σας.
Αυτή η εφαρμογή βασίζεται στη συμπτωματολογική μέθοδο του NFP, η οποία περιλαμβάνει την παρατήρηση όλων των δεικτών γονιμότητας: βλέννας του τραχήλου της μήτρας, BBT, θέση / αίσθηση του τραχήλου, μεθόδους ημερολογίου και σημειώνοντας πόνο ωορρηξίας (mittelschmerz) ή / και ευαισθησία του μαστού.
Περισσότερο
5 -
iOvulationΤιμή: $ .99
Το iOvulation υπολογίζει την ημερομηνία ωορρηξίας και δημιουργεί ένα προσωπικό ημερολόγιο γονιμότητας. Γνωρίζοντας πότε έχετε ωορρηξία μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε τις καλύτερες ημέρες για να αποφύγετε φυσικά την εγκυμοσύνη (δεδομένου ότι είστε πιο εύφοροι την ημέρα της ωορρηξίας και την προηγούμενη μέρα). Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει:
- Καταχωρίστε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου και την ημερομηνία της τελευταίας σας περιόδου.
- Υπολογίστε τις εύφορες μέρες σας και τις εμφανίστε σε ένα ημερολόγιο, αναφέροντας γόνιμες και μη γόνιμες περιόδους σε διαφορετικά χρώματα.
Το iOvulation υπολογίζει τις γόνιμες ημέρες σας, λαμβάνοντας υπόψη τις πιθανές διακυμάνσεις στον κύκλο της εμμηνόρροιας σας, για να σας βοηθήσουμε στη φυσική αντισύλληψη .
Παρακαλούμε σημειώστε: η εφαρμογή υπολογίζει την ωορρηξία με βάση έναν κανονικό έμμηνο κύκλο, οπότε δεν συνιστάται για γυναίκες που έχουν ακανόνιστες περιόδους.
6 -
FemCal: Ημερολόγιο περιόδου και ωορρηξίαςΤιμή: 4,99 €
Η εφαρμογή FemCal είναι ένας φορητός τρόπος για να παρακολουθείτε τους κύκλους σας. Ποτέ μην εκπλαγείτε από την περίοδό σας καθώς αυτή η εφαρμογή:
- Εκτιμήστε πότε θα ξεκινήσει η περίοδος σας και θα σας ειδοποιήσει με ένα εικονίδιο.
- Προσαρμόστε το μήκος του κύκλου σας.
- Δημιουργία και αποστολή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προς λήψη.
Το FemCal προτείνει να χρησιμοποιήσετε το βιβλίο « Χρεώνοντας τη γονιμότητά σας», καθώς αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να εισάγετε δείκτες γονιμότητας που σχετίζονται με το FAM. Εισάγετε καθημερινά πληροφορίες σχετικά με:
- Η ροή της εμμηνόρροιας
- Συμπτώματα και φάρμακα
- Σχόλια ή υπενθυμίσεις
- Ξύπνησε το BBT
- Το αυχενικό υγρό
- Στεγανότητα του τραχήλου
- Ημερομηνίες επαφών
- Δοκιμές ωορρηξίας και εγκυμοσύνης (όνομα και αποτέλεσμα)
Το FemCal παράγει ένα ημερολόγιο για να εμφανίζει γόνιμες ημέρες και χαμηλότερες ημέρες γονιμότητας. Αυτή η εφαρμογή μπορεί να υπολογίσει την μέγιστη ημέρα και να σχεδιάσει τη θερμοκρασία κάλυψης ώστε να κατανοήσετε καλύτερα τον κύκλο σας.
Περισσότερο
7 -
Κύκλοι μουΤιμή: Δωρεάν
Οι Κύκλοι μου σάς βοηθούν να κατανοήσετε τους κύκλους σας και να μάθετε τα σήματα του σώματός σας όταν πλησιάζετε την ωορρηξία. Αυτό σας βοηθά να αποφασίσετε πότε και πότε να μην κάνετε σεξ. Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει:
- Καταγραφή και παρακολούθηση περιόδων.
- Δείτε τους κύκλους σας σε ένα προσαρμόσιμο ημερολόγιο.
- Αποθηκεύστε καθημερινά σημειώσεις, φάρμακα, θεραπείες και ημερομηνίες σεξουαλικής δραστηριότητας.
Αυτή η εφαρμογή iPhone προσφέρει επίσης προηγμένες λειτουργίες για την παρακολούθηση πινακίδων ωορρηξίας με βάση το FAM. Μπορείς:
- Παρακολουθήστε τα συμπτώματα που σχετίζονται με την ωοθυλακιορρηξία, τις εξετάσεις BBT, την αυχενική βλέννα και την πρόγνωση ωορρηξίας.
- Επιλέξτε μόνο την ημέρα της ωορρηξίας σας εάν παρακολουθείτε και ερμηνεύετε τα σήματα του σώματός σας μόνοι σας.
- Να γνωρίζετε πότε πρέπει να κάνετε μια τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι και να καταγράψετε τα αποτελέσματα.
Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει επίσης να δημοσιεύετε ερωτήσεις και να λαμβάνετε απαντήσεις σχετικά με τα θέματα υγείας των γυναικών.