Υπάρχουν πολύ υπολογισμό προσδόκιμου ζωής και μακροζωίας εκεί έξω. Έτσι αποφάσισα να κάνω μια συστηματική δοκιμή για να βρω το καλύτερο. Βρήκα έναν πρόθυμο φίλο και τον είχε χρησιμοποιήσει μερικούς από τους κορυφαίους αριθμομηχανές μακροζωίας διαθέσιμοι. Σε όλη τη διάρκεια της διαδικασίας, σημειώσαμε το προβλεπόμενο προσδόκιμο ζωής σύμφωνα με την αριθμομηχανή, την εμπειρία της ίδιας της δοκιμής και τις συστάσεις που δόθηκαν, αν υπάρχουν.
Συνολικά, τα αποτελέσματα διαφέρουν από το προσδόκιμο ζωής του φίλου μου που είναι οπουδήποτε μεταξύ 84 έως 96,2 ετών. Φυσικά, του άρεσε η ιδέα των μέσων του ενενήντα το καλύτερο, αλλά ποια αριθμομηχανή παρείχε τα πιο ακριβή αποτελέσματα;
1 -
RealAgeΣτο RealAge, ένας από τους πιο ολοκληρωμένους αριθμομηχανές μακροζωίας διαθέσιμος, ο φίλος μου σημείωσε μια "βιολογική ηλικία" 11,7 ετών νεότερη από τη χρονολογική ηλικία του. Προσθέστε αυτό στο μέσο προσδόκιμο ζωής περίπου 78 για συνολικό υπολογιζόμενο προσδόκιμο ζωής 89,7 ετών. Δεν είναι κακό.
Η δοκιμή RealAge χρειάστηκε περίπου 20 λεπτά για να συμπληρωθούν και ζητήθηκαν (αλλά δεν απαιτούνται) πρόσθετες πληροφορίες, όπως τα επίπεδα χοληστερόλης , οι πιέσεις της αρτηριακής πίεσης και ακόμη και η περιεκτικότητα σε βιταμίνες. Ο φίλος μου είπε ότι έπρεπε να δώσει μεγάλη προσοχή στις ερωτήσεις και να διαβάσει προσεκτικά το τεστ, το οποίο ίσως είναι λιγότερο διασκεδαστικό, αλλά υποδηλώνει ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε περισσότερα δεδομένα. Η σελίδα αποτελεσμάτων έδωσε λεπτομερείς και χρήσιμες προτάσεις για τη διατήρηση της υγείας και τη συνέχιση της μείωσης του "RealAge".
2 -
Ο υπολογιστής μακροζωίας "Compass Vitality"Αυτός ο υπολογιστής μακροζωίας στην ιστοσελίδα Blue Zones ήταν το αγαπημένο του δοκιμαστή μου. Του έδωσε διάρκεια ζωής 96,2 ετών, το υψηλότερο από όλα τα αποτελέσματα των δοκιμών. Η online δοκιμή χρειάστηκε μόνο 4 λεπτά για να ολοκληρωθεί και δεν χρειάστηκε καμία πρόσθετη ιατρική πληροφορία, όπως τα επίπεδα χοληστερόλης που δεν ήταν άμεσα διαθέσιμα.
Η δοκιμή έχει ωραία οπτική απεικόνιση και λειτουργεί εξαιρετικά με ενημερωμένα, νέα γραφικά. Τα στοιχεία που συγκεντρώθηκαν βασίζονται σε ένα βιβλίο με τίτλο "Blue Zones" που επικεντρώνεται στην έρευνα από τέσσερις περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι τείνουν να ζουν περισσότερο και πιο υγιείς από το αναμενόμενο. Εκτός από την αριθμομηχανή μακροζωίας, ο ιστότοπος προσφέρει μια κοινότητα υποστήριξης και προγράμματα που θα σας βοηθήσουν να κάνετε διαρκείς αλλαγές.
3 -
Ζώντας στο Υπολογιστή Διάρκειας 100'sΤο "Living to 100" είναι ένα βιβλίο και μια ιστοσελίδα του Dr. Thomas Perls. Ο συνοδευτικός ηλεκτρονικός υπολογιστής διάρκειας ζωής βασίζεται σε έρευνες που έκανε στο New England Centenarian Study. Ο δοκιμαστικός μου χρήστης σημείωσε προσδόκιμο ζωής 84 ετών και μπορούσε να βελτιώσει τις προβλέψεις του κατά 12,5 χρόνια εάν ακολούθησε ορισμένες συστάσεις. Συνολικά, αυτή η αριθμομηχανή διάρκειας ζωής χρειάστηκε 5 λεπτά για να ολοκληρωθεί. Η έκθεση ήταν καλή, αλλά δεν διέθετε πόρους για να βοηθήσουμε στην πραγματοποίηση αλλαγών μετά την επίτευξη των αποτελεσμάτων.
4 -
Το Βορειοδυτικό παιχνίδι αμοιβαίας μακροζωίαςΑυτό το "παιχνίδι μακροζωίας" χρηματοδοτείται από την Northwestern Mutual, μια μεγάλη χρηματοοικονομική εταιρεία και εταιρεία ασφάλισης ζωής που γνωρίζει λίγο για τον υπολογισμό του προσδόκιμου ζωής. Το παιχνίδι χρειάστηκε περίπου 2 λεπτά για να παίξει. Είχε διασκεδαστικά γραφικά που άλλαζαν την εμφάνιση ενός ατόμου ως χρήστη του avatar, καθώς κάθε ερώτηση απαντήθηκε.
Τελικά, η αριθμομηχανή έδωσε στον φίλο μου προσδόκιμο ζωής 90 ετών. Υπήρχαν λίγες ή καθόλου χρήσιμες προτάσεις, εξηγήσεις ή μοναδικές συστάσεις. Αν και διασκέδαση, μερικές από τις ερωτήσεις ήταν ασαφείς και ο φίλος μου είπε ότι έπρεπε να μαντέψει λίγο στην καλύτερη επιλογή.