Αν έχετε νόσο του Πάρκινσον , ίσως αντιληφθείτε ότι όλες οι σχέσεις σας - εκείνες με τη σύζυγό σας, τον σύντροφό σας, την οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους και τους γνωστούς - μπορούν να αλλάξουν. Μπορούν να αλλάξουν με έναν καλό τρόπο (ανανεώνετε και εμβαθύνετε μια σύνδεση) ή με κακό τρόπο (χάνετε εντελώς μια σχέση).
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν σκέφτεστε τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζει τις σχέσεις σας είναι ότι έχετε κάποιο λόγο στο θέμα.
Ενώ δεν μπορείτε να ελέγξετε τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αντιδρούν στην κατάστασή σας, μπορείτε να μιλήσετε όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να σας αντιμετωπίζουν με τρόπους που δεν συμβιβάζονται με την αξιοπρέπεια ή την ανεξαρτησία σας.
Αποφασίστε πώς να χειριστείτε τις σχέσεις σας
Είναι αρκετά δύσκολο να προσπαθήσετε να πλοηγηθείτε σε περίπλοκες σχέσεις όταν είστε υγιείς και σε καλό πνεύμα. Αλλά είναι ακόμα πιο δύσκολο να πλοηγηθείτε στις σχέσεις όταν δεν αισθάνεστε 100% καλά - όταν η διάθεσή σας είναι μειωμένη και είστε γεμάτοι με άγχος για την κατάστασή σας, το μέλλον σας και αυτό της οικογένειάς σας.
Παρ 'όλα αυτά, πλοηγηθείτε στις σχέσεις αυτές πρέπει - και θα κάνετε, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Μπορείτε να επιλέξετε να είστε ενεργός και θετικός στην προσέγγισή σας προς τους άλλους. Ξεκινήστε αποφασίζοντας πώς θέλετε να αναπτύσσονται οι σχέσεις σας κατά τη διάρκεια της διαταραχής σας. Πιθανότατα θέλετε να είστε σε θέση να λάβετε αγάπη και υποστήριξη, καθώς και να δώσετε αγάπη και υποστήριξη σε όσους βρίσκονται γύρω σας.
Δεν θέλετε να ζητήσετε συγγνώμη για τη διαταραχή σας.
Δεν είναι δικό σου λάθος . Αυτό συνέβη και τώρα όλοι όσοι βρίσκονται γύρω σας πρέπει να συμφωνήσουν με αυτό. Αν διαπιστώσετε ότι ορισμένοι άνθρωποι δεν μπορούν να το αποδεχθούν, θυμηθείτε ότι αυτό είναι το θέμα τους για να αντιμετωπίσετε.
Η μόνη εξαίρεση στον κανόνα αυτό; Παιδιά. Θα χρειαστεί να βρούμε έναν τρόπο να βοηθήσουμε τα παιδιά να εξοικειωθούν με την ασθένειά σας.
Αλλά οι ενήλικες πρέπει να έχουν τη χάρη να μην σας επιβαρύνουν με περιττές εκρήξεις θυμού ή άρνησης. Το Parkinson σας είναι πλέον ένα γεγονός της ζωής σας και πρέπει να γίνει αποδεκτό.
Περιμένετε τα Στάδια της Θλίψης
Φυσικά, όσοι αγαπούν και όσοι έχουν επενδύσει σε σας μπορεί να αντιδράσουν αρχικά με θλίψη , θυμό και απογοήτευση. Αυτά τα στάδια, ωστόσο, δεν πρέπει να συνεχίσουν επ 'αόριστον. Οι αγαπημένοι σας πρέπει να μάθουν ότι είστε ακόμα εσείς και ότι η σχέση μπορεί ακόμα να συνεχιστεί.
Με την πάροδο του χρόνου, καθώς η νόσο του Parkinson εξελίσσεται , η συμβολή σας στη σχέση θα αλλάξει ή και θα μειωθεί, αλλά αυτό είναι απολύτως κατανοητό. Ακόμη και οι σχέσεις μεταξύ υγιούς ανθρώπου υφίστανται δραματικές αλλαγές στη διάρκεια των ετών. Γιατί μια σχέση με κάποιον που έχει τη νόσο του Πάρκινσον πρέπει να είναι διαφορετική;
Εν ολίγοις, οι άνθρωποι γύρω σας πρέπει να εξοικειωθούν με το PD σας και τις επιπτώσεις του στη σχέση. Μόλις το κάνουν, η σχέση θα αυξηθεί και μπορεί να σας τροφοδοτήσει και τους δυο σας, όπως πάντα.
Το έργο που πρέπει να κάνουν οι φίλοι και η οικογένειά σας αφού λάβετε τη διάγνωση είναι σαφές: Πρέπει να ανταποκρίνονται στην κατάστασή σας και να μάθετε ότι εξακολουθείτε να είστε παλιό σας. Εκείνοι που βρίσκονται κοντά σας πρέπει να αποφασίσουν περαιτέρω πώς εμπλέκονται μπορούν να είναι στη φροντίδα σας όταν χρειάζεστε βοήθεια.
Το έργο που πρέπει να κάνετε σε όλες τις σχέσεις σας είναι διαφορετικό. Πρέπει να μάθετε πώς μπορείτε να διατηρήσετε τις σχέσεις σας παρά το γεγονός ότι ασκείστε αδιάκοπα την ασθένειά σας. Κάθε σχέση θα απαιτήσει διαφορετική σειρά απαντήσεων από εσάς για να τη διατηρήσετε και να την κρατήσετε υγιή.
Οι σημαντικότερες σχέσεις σας: ο σύζυγός σας και ο εαυτός σας
Η πιο σημαντική σχέση που θα έχετε στο Parkinson σας είναι η σχέση σας με τον εαυτό σας. Θα πρέπει να βρείτε τρόπους για να θρέψετε το πνεύμα σας παρά τις πολλές αντιξοότητες. Θα πρέπει να βρείτε έναν εσωτερικό πνευματικό πυρήνα που μπορεί να σας υποστηρίξει, ενώ αγωνίζεστε να διατηρήσετε μια φυσιολογική ζωή παρά τις καθημερινές εισβολές του Parkinson.
Κανείς δεν μπορεί να σας πει πώς να το κάνετε αυτό. Κανείς δεν ξέρετε τι πραγματικά επαναφορτίζει τις μπαταρίες σας και σας δίνει μια εσωτερική ηρεμία, δύναμη και ένταση. Όποιο και αν είναι αυτό, αυτό που σας δίνει δύναμη και οργή για τη ζωή, θα πρέπει να το καλλιεργήσετε και να το βασίσετε τόσο για να καταπολεμήσετε την ασθένεια όσο και για να διατηρήσετε τις άλλες σας σχέσεις υγιείς και θρεπτικές.
Η δεύτερη πιο σημαντική σχέση για εσάς, εάν είναι ήδη μέρος της ζωής σας, θα είναι η «σημαντική άλλη» σας - ο σύζυγός σας, ο σύντροφος ή ο πρωταρχικός σας σύντροφος. Αυτό το άτομο είναι εκείνο που θα παρακολουθήσει τις πιο δύσκολες στιγμές σας και τις πιο λαμπρές στιγμές σας. Πρέπει να βρούμε τρόπους να αποδεχτείτε ευγενικά όλη τη βοήθεια που σας προσφέρει ο σύντροφος σας. Θα πρέπει επίσης να μάθετε τα σχοινιά για την αντιμετώπιση του Parkinson μαζί. Όσο περισσότερο μπορείτε, βοηθήστε το άτομο να μάθει για το νόσημα του Πάρκινσον, κρατήστε τα πνεύματά του και παραμείνετε οικεία μαζί σας.
Ο συνεργάτης σας σας χρειάζεται και χρειάζεστε το σύντροφό σας. Χαίρομαι για αυτό το γεγονός. Πιστέψτε το ή όχι, η ασθένεια του Πάρκινσον και οι προκλήσεις του μπορούν στην πραγματικότητα να εμβαθύνουν και να ενισχύσουν τη σχέση σας.
Η νόσος του Parkinson μπορεί να έχει επιπτώσεις στις σχέσεις που έχετε - μερικές φορές για το καλό, μερικές φορές όχι. Αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τα αποτελέσματα που μπορεί να έχει η κατάστασή σας στις συνδέσεις με όσους βρίσκονται κοντά σας και να προωθήσετε τη συνέχιση υγιούς και χαρούμενου δεσμού.
Του Πάρκινσον και του συζύγου ή του συνεργάτη σας
Προγραμματίστε τακτικές ανοικτές, ειλικρινείς και ειλικρινείς συζητήσεις με το σημαντικό σας άλλο.
Δώστε στο δωμάτιο του συνεργάτη σας φωνή απογοήτευση όχι μόνο με τη νόσο του Πάρκινσον αλλά με σας. Συζητήστε για τα θέματα χρημάτων σε κάποιο είδος της τακτικής βάσης επίσης, καθώς θέματα όπως αυτό μπορεί πολύ εύκολα να δημιουργήσει άγχος στο παρασκήνιο ακόμα και στις καλύτερες εποχές.
Οι δυο σας πρέπει να εξετάσετε κάποιο είδος θεραπείας για ζευγάρια ή τακτικές συναντήσεις με κάποιον αξιόπιστο, αμερόληπτο παρατηρητή που μπορεί να προσφέρει ένα φόρουμ για την ανταλλαγή απογοητεύσεων και ιδεών για το πώς να ξεπεράσουμε αυτές τις απογοητεύσεις. Πρέπει να είστε σε θέση να μιλήσετε για τις αναπόφευκτες αλλαγές που συμβαίνουν όταν μπαίνει η εικόνα της Πάρκινσον.
Όταν ήσαστε υγιής, ίσως και εσείς και οι δύο εργάζεστε και πληρώνετε περίπου ίσα ποσά, αλλά τώρα ίσως η συμβολή σας στα οικονομικά της οικογένειας δεν είναι τόσο μεγάλη όσο ήταν κάποτε. Εάν συμβαίνει αυτό, ο / η σύζυγός σας μπορεί να χρειαστεί να εργαστεί περισσότερο - σε μια στιγμή που χρειάζεται επίσης να βάλει περισσότερο χρόνο για να φροντίσει εσάς και τις ανάγκες σας. Πώς νιώθεις γι 'αυτό;
Πώς αισθάνεται ο συνεργάτης σας; Συζητήστε και, αν χρειαστεί, μιλήστε με έναν σύμβουλο.
Είναι εκπληκτικό το πόσο αποτελεσματική είναι η ομιλία. Απλά η κατανομή των συναισθημάτων και των φόβων μπορεί να επιλύσει ένα εκατομμύριο προβλήματα. Εάν ο σύζυγός σας τονίζεται σε όλες τις νέες υποχρεώσεις που αντιμετωπίζει στη φροντίδα για εσάς, εσείς, με τη σειρά του αισθάνεστε κατάθλιψη από την αδυναμία σας.
Αν μοιραστείτε τα συναισθήματά σας μεταξύ τους, θα αποδυναμωθεί οποιαδήποτε δυσαρέσκεια που τείνει να χτίσει σε αντίδραση στον πόνο και το άγχος που και οι δύο αισθάνεστε αναπόφευκτα.
Τέλος, προσπαθήστε να διατηρήσετε την ανεξάρτητη ζωή σας. Μην επιτρέπετε στον σύντροφό σας να υιοθετεί έναν απλό ρόλο φύλαξης. Οι συνεργάτες πρέπει να έχουν δικούς τους φίλους και δραστηριότητες. Ενθαρρύνετε τον συνεργάτη σας να συνεχίσει τις δραστηριότητες αυτές - πράγματα που επαναφορτίζουν τις μπαταρίες και τροφοδοτούν την ψυχή.
Ομοίως για σας. Η κατοχή του Πάρκινσον δεν σημαίνει ότι ξαφνικά χάνεται το ενδιαφέρον για τα πάντα και όλους τους άλλους. Συνεχίστε τα χόμπι και τα ενδιαφέροντά σας. Συνέχισε να μεγαλώνεις. Το Parkinson μπορεί να σας επιβραδύνει, αλλά δεν μπορεί να σας εμποδίσει να αναπτυχθεί διανοητικά και πνευματικά.
Οι σχέσεις σας με στενούς φίλους
Ακριβώς όπως η σχέση σας με τη σημαντική άλλη σας μπορεί να αλλάξει αφού λάβετε τη διάγνωσή σας, έτσι και η σχέση σας με όλους τους φίλους σας. Κάποιοι θα μειώσουν σταδιακά την αλληλεπίδρασή τους με σας. Οι περισσότεροι δεν θα το κάνουν. Οι φίλοι σας θα πρέπει να μάθουν από εσάς τι μπορείτε να κάνετε και τι δεν μπορείτε πλέον να κάνετε.
Το καλύτερο στοίχημά σας για να διατηρείτε υγιείς αυτές τις φιλίες είναι να δώσετε στους φίλους σας τα σαφή γεγονότα σχετικά με τη νόσο του Πάρκινσον. Πείτε τους ότι θέλετε να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ανεξαρτησία σας όσο το δυνατόν περισσότερο, πράγμα που πιθανόν να σημαίνει τουλάχιστον 15 έως 20 χρόνια μετά τη λήψη της διάγνωσης.
Πείτε τους ότι καθώς ο χρόνος περνάει πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε μεγαλύτερες προκλήσεις από την ασθένεια αλλά ότι επιθυμείτε να διατηρήσετε τη σχέση.
Θα μπείτε στον πειρασμό να αφήσετε τους ανθρώπους να πάνε, ειδικά σε εκείνους τους χρόνους που αισθάνεστε κάτω και έξω. Αλλά εάν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο για να αποφύγετε την αυτο-κρίση και την κατάθλιψη, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να μείνετε τρέφονται από τις φιλίες σας. Οι φίλοι σας θα σας φέρουν πολλή χαρά αν τους αφήσετε.
Θυμηθείτε: Οι σχέσεις σας με σημαντικούς άλλους, τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους σας αποτελούν ζωτική πηγή ευτυχίας, άνεσης και χαράς. Κρατήστε τον εαυτό σας επένδυσε σε όλες αυτές τις σχέσεις.
Πηγαίνετε τα επιπλέον μίλια και τα καλλιεργείτε με πάθος και ενέργεια.
Οι φίλοι και η οικογένεια είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε και να αντιμετωπίσετε την πρόκληση της νόσου του Πάρκινσον. Παραδόξως, παρόλο που η νόσος του Πάρκινσον θα ασκήσει αναμφίβολα πίεση στις σχέσεις σας, η ίδια η κατάσταση μπορεί τελικά να σας φέρει πιο κοντά στην οικογένειά σας και στους φίλους σας.
Πηγή: Νόσος του Πάρκινσον: Διάγνωση και Κλινική Διαχείρηση: Δεύτερη Έκδοση Επεξεργασία από Stewart A Factor, DO και William J Weiner, MD. 2008 Demos Medical Publishing