Τι προκαλεί κατάθλιψη και τι πρέπει να κάνετε αν υποψιάζεστε ότι το έχετε
Η κατάθλιψη και η σκλήρυνση κατά πλάκας έχουν μια περίπλοκη σχέση, καθώς μπορεί κανείς να επιδεινώσει την άλλη. Επίσης, η κατάθλιψη έχει πολλά από τα ίδια συμπτώματα με την ΚΜ, καθιστώντας δύσκολο να πούμε ποια διαταραχή είναι φταίει.
Τι σημαίνει η κατάθλιψη;
Μερικοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι είναι καταθλιπτικοί, απλά ότι κάτι είναι κλειστό. Εδώ είναι μερικές ενδείξεις ως προς το αν είστε ή όχι καταθλιπτικός και όχι μόνο "αίσθημα μπλε", που συμβαίνει σε όλους σε κάποια χρονική στιγμή.
Για να διαγνωστεί η κλινική κατάθλιψη, γνωστή και ως μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή, ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει εάν αισθανθήκατε λυπημένος ή χάσατε ενδιαφέρον για δραστηριότητες τις τελευταίες δύο εβδομάδες.
Επιπλέον, ο γιατρός σας θα ενημερωθεί για αυτά τα συμπτώματα παρακάτω, από τα οποία τουλάχιστον πέντε συμβαίνουν σχεδόν καθημερινά. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτά τα συμπτώματα είναι αρκετά σοβαρά για να διαταράξουν την καθημερινή σας ρουτίνα, να βλάψουν σοβαρά το έργο σας ή να παρεμποδίσουν τις σχέσεις σας.
- Χαμηλή διάθεση: Είστε κατάθλιψη, λυπημένος, δάκρυα ή ευερέθιστος τις περισσότερες φορές. Αυτό μπορεί να παρατηρηθεί από εσάς, αλλά είναι επίσης σημαντικό αν το παρατηρήσουν άλλοι.
- Απώλεια ενδιαφέροντος: Έχετε χαθεί ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση στα περισσότερα από τα πράγματα που ήθελα να κάνετε.
- Αλλαγή της όρεξης: Η όρεξή σας είναι πολύ μικρότερη ή πολύ μεγαλύτερη από το συνηθισμένο. Έχετε χάσει ή κέρδισε βάρος χωρίς να προσπαθήσετε να παίρνετε δίαιτα ή να κερδίζετε - συνήθως μια αλλαγή βάρους 5 τοις εκατό ή περισσότερο.
- Προβλήματα ύπνου: Έχετε πολλά προβλήματα στον ύπνο ή στον ύπνο πάρα πολύ κάθε μέρα.
- Ψυχοκινητική διέγερση ή καθυστέρηση: Αναστατωμένοι και ανήσυχοι ή επιβραδυνοί που παρατηρούν οι άλλοι.
- Κόπωση: Έχετε κουραστεί και δεν έχετε ενέργεια.
- Συναισθήματα ενοχής: Νιώθεις άνευ αξίας ή υπερβολικά ένοχος για πράγματα που έχετε κάνει ή δεν έχετε κάνει.
- Γνωστικά προβλήματα: Έχετε πρόβλημα να συγκεντρωθείτε, να οργανώσετε τις σκέψεις σας ή να λάβετε αποφάσεις σε καθημερινή βάση.
- Αυτοκτονικές Σκέψεις: Νιώθεις ότι θα είσαι καλύτερος νεκρός ή έχεις σκέψεις για τον εαυτό σου.
Πόσο σοβαρή μπορεί η κατάθλιψη να πάρει;
Η ανεπεξέργαστη κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία. Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με ΣΚ είναι μεταξύ δύο και 7,5 φορές πιο πιθανό να αυτοκτονήσουν ως γενικός πληθυσμός. Εάν σκέπτεστε να βλάψετε τον εαυτό σας ή να αυτοκτονήσετε ή ανησυχείτε για κάποιον άλλο που το κάνει, παρακαλούμε καλέστε την Εθνική Ανοιχτή Γραμμή Κρίσης στο 1-800-273-TALK ή το κείμενο "ANSWER" στο 839863.
Τι πρέπει να κάνω αν νομίζω ότι είμαι κατάθλιψη;
Αν έχετε ΚΜ και αισθάνεστε λυπημένος ή δεν έχετε κανένα ενδιαφέρον για τα πράγματα γύρω σας, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια. Ξεκινήστε με τον γιατρό σας ή τον νευρολόγο ή και τα δύο. Επιπλέον, μπορείτε να καλέσετε το τοπικό σωματείο MS Society για συστάσεις για έναν ψυχίατρο κοντά στο σπίτι ή τον τόπο εργασίας σας.
Το πράγμα με την κατάθλιψη είναι ότι δεν είναι κάτι που απλά θα πάει μακριά ή θα σταθεροποιηθεί μόνο του - ακριβώς όπως θα αναζητούσατε θεραπεία για μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος ή έναν πόνο στο στομάχι σας, η κατάθλιψη χρειάζεται επαγγελματική καθοδήγηση και θεραπεία. Η κατάθλιψη δεν αποτελεί ένδειξη προσωπικής ή συναισθηματικής αδυναμίας - είναι μια πραγματική ασθένεια.
Βεβαιωθείτε ότι ενημερώστε το γιατρό σας ότι έχετε ΣΚΠ, καθώς αυτό μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στη διάγνωση και ποια φαρμακευτική αγωγή ή / και τύπο θεραπείας συστήνει ο γιατρός σας.
Μερικές φορές, η διαχείριση των επιπτώσεων της ύπαρξης MS, όπως η λήψη αναπηρικής καρέκλας ή η μείωση των ωρών εργασίας, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως η κατάθλιψη που είναι στην πραγματικότητα ένα κανονικό μέρος της θλίψης.
Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας ή των θεραπειών που τροποποιούν τη νόσο μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Μην ανησυχείτε για όλα αυτά, όμως. Ο γιατρός σας μπορεί να βοηθήσει να πειράξει όλα αυτά έξω για σας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε κατά την επίσκεψή σας είναι να χαλαρώσετε και να πείτε την ιστορία σας - να είστε ειλικρινείς για το πώς αισθάνεστε και να αφήσετε τη διάγνωση και το σχέδιο θεραπείας στον γιατρό σας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να αισθανθείτε καλύτερα την κατάθλιψη, αν είστε διαγνωσμένοι με αυτό, είναι θεραπεύσιμο.
Πηγές:
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2013). Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, 5η Έκδοση (DSM-5).
Ομάδα Goldman Consensus. Η δήλωση Goldman Consensus σχετικά με την κατάθλιψη στη σκλήρυνση κατά πλάκας. Πολύ Scler . 2005 Ιην · 11 (3) 328-37.
Εθνική κοινωνία πολλαπλής σκλήρυνσης. (2016). Κατάθλιψη.