Η παχυσαρκία αποτελεί αιτία της υψηλής αρτηριακής πίεσης και αμφότεροι είναι παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε και να κατανοείτε τους αριθμούς της αρτηριακής σας πίεσης. Γνωρίζοντας τους αριθμούς σας είναι το πρώτο βήμα προς τον έλεγχο της υγείας σας.
Κανονική αρτηριακή πίεση
Η αρτηριακή σας πίεση συνήθως μετράται σε κάθε επίσκεψη υγειονομικής περίθαλψης οποιουδήποτε είδους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η πίεση του αίματος είναι ζωτικής σημασίας - υποδεικνύοντας ότι η διατήρηση της στο φυσιολογικό εύρος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία.
Ο κορυφαίος αριθμός της πίεσης της αρτηριακής σας πίεσης είναι γνωστός ως η συστολική αρτηριακή πίεση και είναι ένα μέτρο της πίεσης πίεσης σε χιλιοστά του υδραργύρου (mm Hg) σε όλες τις αρτηρίες όταν οι καρδιακές αντλίες ή οι συμβάσεις.
Ο κατώτερος αριθμός της ένδειξης της αρτηριακής πίεσης είναι γνωστός ως η διαστολική αρτηριακή πίεση και είναι ένα μέτρο της πίεσης που παραμένει όταν χαλαρώνει η καρδιά κατά τη διάρκεια κάθε καρδιακού κύκλου (ο κύκλος από έναν καρδιακό ρυθμό στον επόμενο).
Η κανονική αρτηριακή πίεση θεωρείται ότι είναι μικρότερη από 120/80. Αυτό σημαίνει ότι η συστολική αρτηριακή πίεση (ο κορυφαίος αριθμός) πρέπει να είναι μικρότερη από 120 και η διαστολική αρτηριακή πίεση (ο αριθμός κάτω) πρέπει να είναι μικρότερη από 80.
Υψηλή πίεση του αίματος
Ο ιατρικός όρος για υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η υπέρταση και είναι γνωστός ως "σιωπηλός δολοφόνος" επειδή μπορεί να είναι παρών για χρόνια χωρίς συμπτώματα και μπορεί να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις (συμπεριλαμβανομένων καρδιακών προσβολών και καρδιακής ανεπάρκειας), εγκεφαλικού επεισοδίου, νεφρικής ανεπάρκειας, βλάβης σε αιμοφόρα αγγεία σε όλο το σώμα και σε πολλές άλλες ασθένειες.
Μια πίεση αίματος μεγαλύτερη από 120/80 (είτε μεγαλύτερη από 120 πάνω είτε άνω των 80 στο κάτω μέρος, ή και τα δύο) είναι τεχνικά υψηλή, αλλά υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μόλις η αρτηριακή πίεση φτάσει στα 140/90, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι αυτό πρέπει να αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική αγωγή εκτός από τις διατροφικές και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Παράγοντες κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση
Ορισμένες συνθήκες και παράγοντες κινδύνου είναι γνωστό ότι προκαλούν ή επιδεινώνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτά περιλαμβάνουν την παχυσαρκία, την κατανάλωση αλκοολισμού, την θυρεοειδική νόσο (ιδιαίτερα τον υπερθυρεοειδισμό ), το κάπνισμα και τη σωματική αδράνεια, μεταξύ άλλων.
Έχοντας ένα οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε τον εαυτό σας υψηλή αρτηριακή πίεση. Επίσης, η ηλικία είναι ένας παράγοντας κινδύνου, καθώς πολλοί από εμάς θα δουν αύξηση των πιέσεων του αίματος καθώς μεγαλώνουμε.
Η γνώση και η κατανόηση των αριθμών πίεσης του αίματος σας, που περιλαμβάνει την τακτική έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης, είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αυτόν τον σοβαρό παράγοντα καρδιακού κινδύνου υπό έλεγχο.
Πηγές:
Αμερικανική Ένωση Καρδιάς. Κατανόηση των μετρήσεων της πίεσης του αίματος. Πρόσβαση στο διαδίκτυο στη διεύθυνση http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra Α, Neeland Ιϋ, Berry JD, et αϊ. Η σχέση της σωματικής μάζας και της κατανομής του λίπους με περιστασιακή υπέρταση: παρατηρήσεις από τη μελέτη Dallas Heart. J Am Coll Cardiol 2014, 64: 997-1002.
DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR. Η παθοφυσιολογία της υπέρτασης σε ασθενείς με παχυσαρκία. Nature Reviews Endocrinology 2014, 10: 364-376.
Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L, et αϊ. Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία ως καθοριστικοί παράγοντες του καρδιαγγειακού κινδύνου: η εμπειρία Framingham. Arch Intern Med 2002 · 162: 1867-1872.
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, et αϊ. Επίδραση πιθανών τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου που σχετίζονται με έμφραγμα του μυοκαρδίου σε 52 χώρες (μελέτη INTERHEART): μελέτη περίπτωσης-ελέγχου. Lancet 2004, 364: 937-52.