Λύστε τα προβλήματά σας με τις κορυφαίες 10 λύσεις συμμόρφωσης CPAP

1 -

Δεν μπορώ να αναπνεύσω ενάντια στην πίεση

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη θεραπεία CPAP για τη θεραπεία της άπνοιας του ύπνου σας, ίσως θελήσετε να ανακαλύψετε 10 λύσεις για να βελτιώσετε την εμπειρία. Η πιο δύσκολη ρύθμιση που πρέπει να κάνετε όταν αρχίζετε να χρησιμοποιείτε τη συνεχή θετική πίεση των αεραγωγών (CPAP) μαθαίνει να αναπνέει έξω από την πίεση. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιες χρήσιμες προσαρμογές που μπορούν να γίνουν. Κατ 'αρχάς, αν βρίσκεστε αυτό το πιο ενοχλητικό καθώς κοιμάστε, η πίεση του μηχανήματος μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να ξεκινάει χαμηλότερα και στη συνέχεια αργά να αυξάνεται όσο κοιμηθείτε (μερικές φορές αποκαλείται λειτουργία ράμπας). Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι χρήσιμη μια ρύθμιση bilevel, BiPAP ή cflex που εναλλάσσεται μεταξύ μιας πίεσης εισπνοής και εκπνοής. Εάν αυτό το πρόβλημα επιμένει, ίσως η ρύθμιση της πίεσης να είναι απλά πολύ υψηλή για εσάς.

2 -

Η μάσκα μου με κάνει να αισθάνομαι κλειστοφοβική

Αυτό είναι ένα πρόβλημα που θα αναγνωρίσετε αμέσως. Εάν μετά την εφαρμογή της μάσκας για πρώτη φορά αρχίσετε να αισθάνεστε πνιγμένος, μια αίσθηση πανικού που πλένεται πάνω σας, ο καρδιακός σας ρυθμός και ο ρυθμός αναπνοής σας αυξάνονται, με έντονο φόβο και ανάγκη να ξεφύγετε, πιθανόν να βιώσετε κλειστοφοβία. Εάν συμβεί αυτό, θα επωφεληθείτε από μια μικρή επιπλέον βοήθεια. Μπορεί να είναι δυνατό να βρείτε μια μάσκα που δεν περικλείει τη μύτη σας, όπως ρινικά μαξιλάρια . Μπορείτε να ξεπεράσετε την ταλαιπωρία ασκώντας με το μηχάνημα κάνοντας κάτι χαλαρωτικό, σαν να παρακολουθείτε τηλεόραση. Αν είναι απλά ανυπόφορη, μπορεί να θέλετε να αναζητήσετε εναλλακτικές θεραπείες CPAP .

3 -

Είμαι Πλεύση Αέρα

Η κατάποση του αέρα αποτελεί πηγή ενόχλησης για ορισμένους χρήστες της CPAP. Μπορεί να σας αφήσει να σβήνετε και να αισθάνεστε φουσκωμένα. Αυτό μπορεί να συμβεί αν η πίεση σας είναι ρυθμισμένη πολύ ψηλά. Για να το διορθώσετε, μπορεί να χρειαστεί να μειώσετε την πίεση, να ρυθμίσετε τη ράμπα πίεσης ή ακόμα και μια νέα μελέτη τιτλοδότησης.

4 -

Η μάσκα μου μυρίζει αστεία

Είναι σημαντικό να διατηρείτε τον εξοπλισμό CPAP καθαρό και να ακολουθείτε τις τυπικές οδηγίες καθαρισμού . Εάν δεν το κάνετε, υπάρχει πιθανότητα η μάσκα και οι σωληνώσεις σας να αρχίσουν να μυρίζουν αστεία. Ο τακτικός καθαρισμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός αν έχετε πρόσφατα αρρωστήσει.

Εάν η μάσκα σας CPAP αναπτύσσει μια μυρωδιά που δεν μπορείτε να καθαρίσετε μακριά, ίσως χρειαστεί να ψάξετε για να αποκτήσετε νέο εξοπλισμό. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι ο νέος εξοπλισμός μπορεί να έχει μια ιδιόμορφη "νέα" οσμή που θα συνηθίσετε. Εάν έχετε έναν υγραντήρα, βεβαιωθείτε ότι βάζετε μόνο αποσταγμένο νερό στη δεξαμενή.

5 -

Παίρνω πληγές και σημάδια στο πρόσωπό μου

Είναι αρκετά συνηθισμένο να λαμβάνετε μερικές μικρές πιέσεις στο πρόσωπό σας όταν φοράτε μια μάσκα CPAP. Αν τα σημάδια αυτά είναι υπερβολικά, μπορεί να οφείλεται σε κακή μάσκα. Εάν συμβαίνει αυτό, ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε ένα διαφορετικό μέγεθος ή ακόμα και να επιλέξετε μια νέα μάσκα . Μερικοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να αλλάζουν μεταξύ διαφορετικών στυλ μάσκας από τη μία νύχτα στην άλλη, έτσι ώστε τα σημεία πίεσης να διαφέρουν. Εάν το δέρμα σας ενοχληθεί από τη μάσκα, μπορεί να είναι χρήσιμο ένα φράγμα δέρματος όπως κρέμα προσώπου ή ζελέ πετρελαίου. Δεν πρέπει να πάρετε σημαντικές πληγές στο πρόσωπό σας από μια μάσκα CPAP, οπότε αν συμβεί αυτό, θα πρέπει να ενημερώσετε τον ιατρό σας.

6 -

Η μάσκα μου γεμίζει με νερό

Αυτό είναι ένα πολύ συνηθισμένο παράπονο, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε έναν θερμαινόμενο υγραντήρα. Η επιπλέον υγρασία κάνει πιο άνετη την αναπνοή, αλλά μπορεί επίσης να συλλέγει συμπύκνωση εντός της σωλήνωσης και της μάσκας CPAP. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν κοιμάστε σε ένα πιο δροσερό δωμάτιο. Μπορεί να χρειαστεί να μειώσετε τη θερμοκρασία του υγροποιητή ή να βρούμε έναν τρόπο να κρατήσετε ελαφρώς θερμότερο το σωλήνα CPAP, όπως το βάζετε κάτω από τις κουβέρτες. Μερικές φορές τοποθέτηση της μηχανής CPAP στο πάτωμα θα βοηθήσει την επιπλέον υγρασία να ρέει προς τα κάτω και όχι στο πρόσωπό σας.

7 -

Έχω ξηρό στόμα όταν χρησιμοποιώ το CPAP μου

Σε γενικές γραμμές, δεν πρέπει να αισθανθείτε σημαντική ξηροστομία όταν χρησιμοποιείτε CPAP. Εάν το κάνετε, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι το στόμα σας είναι ανοιχτό με τη μάσκα. Ο πεπιεσμένος αέρας θα διαφύγει από το στόμα σας και αυτό μπορεί να το κάνει εξαιρετικά ξηρό. Αν συμβεί κάτι τέτοιο, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να δοκιμάσετε ένα θερμαινόμενο υγραντήρα ή μια τσιμπίδα . Μπορεί να θέλετε να αλλάξετε σε διαφορετικό στυλ μάσκας που περιλαμβάνει το στόμα σας ή ακόμα και να εξετάσετε την προσαρμογή της πίεσης του μηχανήματός σας.

8 -

Η μύτη μου έχει υπερβολική συμφόρηση για να χρησιμοποιήσει τη μάσκα μου

Εάν έχετε ιστορικό περιβαλλοντικών αλλεργιών, ρινικής συμφόρησης ή παρεκκλίνοντος διαφράγματος , μπορεί να δυσκολευτείτε να αναπνεύσετε από τη μύτη σας όταν χρησιμοποιείτε μάσκα CPAP. Θα είναι σημαντικό να μεγιστοποιήσετε την αναπνοή σας διατηρώντας αυτά τα θέματα υπό έλεγχο. Ένας θερμαινόμενος υγραντήρας ή ακόμα και ένα αλατούχο ρινικό σπρέι μπορεί να σας βοηθήσει. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να παίρνουν φάρμακα για να ανακουφίσουν τις αλλεργίες τους, συμπεριλαμβανομένων πιθανών συνταγογραφικών ρινικών σπρέι. Για εκείνους τους ανθρώπους που απλά δεν μπορούν να αναπνεύσουν μέσω της μύτης τους, μπορεί να χρειαστεί να στραφείτε σε μια μάσκα CPAP που περιλαμβάνει το στόμα ή εξετάστε εναλλακτικές θεραπείες.

9 -

Τα συμπτώματά μου έχουν επιστραφεί

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται μια βελτίωση στην υπερβολική υπνηλία τους κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν αρχίζουν να χρησιμοποιούν το CPAP. Με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να φαίνεται να επιστρέφουν. Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει να ελέγξετε τον εξοπλισμό σας για να βεβαιωθείτε ότι παρέχεται η προδιαγεγραμμένη πίεση CPAP. Μπορεί να είναι απαραίτητο να έχετε μια νέα μελέτη τιτλοποίησης ή ακόμα και να αυξήσετε την πίεση CPAP, γι 'αυτό πρέπει να είστε σε στενή επαφή με τον γιατρό σας.

10 -

Ξυπνάω με ξηρά, κόκκινα μάτια

Ξηρά, κόκκινα μάτια μπορεί να υποδηλώνουν ότι ο αέρας διαρρέει από τη μάσκα σας στα μάτια σας ενώ κοιμάστε. Μπορείτε να ξεκινήσετε ελαφρώς σφίγοντας τη μάσκα σας. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, μπορεί να χρειαστεί να εξετάσετε την καλύτερη μάσκα. Η χρήση αλατούχων οφθαλμικών σταγόνων μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων ενοχλήσεων.