Το στεγνό στόμα μπορεί να βελτιωθεί με σωστά τοποθετημένο γάντι
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το στόμα σας να έρχεται ανοιχτό όταν προσπαθείτε να χρησιμοποιήσετε τη θεραπεία συνεχούς θετικής πίεσης των αεραγωγών (CPAP), ίσως να αναρωτηθήκατε: "Θα πρέπει να χρησιμοποιήσω ένα τσιρόδεμα με το CPAP μου;" Μάθετε πώς οι τσιμπήματα συμβάλλουν στη βελτίωση της αναπνοής στο στόμα, της ξηροστομίας και της διαρροής από τις μάσκες CPAP. Εξετάστε επίσης εναλλακτικές λύσεις, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας της ρινικής συμφόρησης και της χρήσης μίας μάσκας πλήρους όψης.
Η αναπνοή στο στόμα με θεραπεία με CPAP μπορεί να βελτιωθεί με τη χρήση ενός τσιμπιδάκι
Εάν χρησιμοποιείτε μηχανή CPAP για τη θεραπεία της άπνοιας κατά τον ύπνο , ενδέχεται να έχετε προβλήματα με την αναπνοή στο στόμα, η οποία μπορεί να χρειαστεί να διορθωθεί με τη χρήση ενός τσιμπήματος. Ένα εξαιρετικά ξηρό στόμα και το λαιμό μπορεί να είναι δυσάρεστο ή οδυνηρό, και η χρόνια ξηρότητα μπορεί να επηρεάσει την υγεία των ούλων και των δοντιών σας. Όταν ο αέρας διαφεύγει από το στόμα, μπορεί επίσης να υπονομεύσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, προκαλώντας την ύπνωση του ύπνου να επιμένει.
Μια γλωσσίδα μπορεί να είναι χρήσιμη για τη μείωση της διαρροής στο στόμα. Συνήθως είναι ένα κομμάτι ύφασμα, συχνά εξοπλισμένο με velcro, το οποίο μπορεί να ασφαλιστεί γύρω από την κάτω γνάθο και την κορυφή του κεφαλιού σας. Μπορεί να έχει ένα φλιτζάνι στο πηγούνι, σαν ένα καπέλο ράγκμπι. Τα τσιμπούρια είναι συνήθως αρκετά φθηνά, συχνά κοστίζουν περίπου $ 15 έως $ 20. Διατηρεί το στόμα σας κλειστό και σας επιτρέπει να αξιοποιήσετε πλήρως το CPAP σας.
Θα ξέρεις πιθανώς αν χρειάζεσαι μια τσόχα με βάση τα σχόλια των άλλων.
Εάν κατά τη διάρκεια της μελέτης του ύπνου παρατηρήσετε αναπνοή στο στόμα, μπορεί να εφαρμοστεί εκείνη τη στιγμή. Ή, αν οι σημαντικές άλλες σας ειδοποιήσεις για αέρα που διαφεύγουν από το στόμα σας τη νύχτα, ή ακόμα και ροχαλητό, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την ανάγκη για ένα chinstrap. Επίσης, εάν ξυπνήσετε με πολύ ξηρό στόμα ή οδυνηρό λαιμό, μπορεί να οφείλεται στο στόμα που αναπνέει τη μηχανή CPAP.
Μερικοί άνθρωποι θα χρησιμοποιήσουν μια τσιμπίδα για να κρατήσουν τη μάσκα CPAP τους τη νύχτα, αν το αφαιρούν ενώ είναι εν μέρει κοιμισμένοι. Αυτή η προστιθέμενη στρώση μπορεί να δυσκολέψει τη λήψη της μάσκας ενώ παραμείνει στον ύπνο. Είναι επίσης πιθανό ότι μια τσιμπίδα μπορεί να σταθεροποιήσει μια μάσκα και να την βοηθήσει να σφραγίσει καλύτερα.
Οι τσιμπούρια ή οι "προστατευτικοί φραγμοί" δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιηθούν μόνοι τους χωρίς τη θεραπεία με CPAP. Είναι αναποτελεσματικά στην επίλυση του ροχαλητού και της άπνοιας κατά τον ύπνο. Επιπλέον, μπορεί να είναι επικίνδυνο να αποφευχθεί η αναπνοή στο στόμα χωρίς χρήση CPAP εάν το χρειάζεστε για να έχετε επαρκή ροή αέρα.
Πότε θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση ενός γαντιού και ποιες εναλλακτικές υπάρχουν;
Υπάρχουν μερικές περιπτώσεις στις οποίες μπορεί να μην θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια τσιμπίδα. Εάν έχετε συμφόρηση στη μύτη, παρεκκλίνον διάφραγμα ή εάν η πίεση CPAP δεν έχει ρυθμιστεί σωστά, ίσως να μην λαμβάνετε επαρκή αέρα μέσω ρινικής μάσκας. Σε αυτή την περίπτωση, το κλείσιμο του στόματος σας σταθερά με γάντζο μπορεί να είναι λάθος προσέγγιση. Αντ 'αυτού, μπορείτε να επωφεληθείτε από τρόπους για να ανοίξετε τη μύτη συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας των αλλεργιών, χρησιμοποιώντας ταινίες Breathe Right ή χειρουργική επέμβαση.
Μια άλλη επιλογή πέρα από τη χρήση ενός chinstrap θα ήταν η χρήση μιας πλήρους μάσκα προσώπου που επιτρέπει την αναπνοή να συμβεί και μέσω της μύτης και του στόματος. Αυτές οι μάσκες μπορεί να προκαλέσουν περισσότερη διαρροή και σημάδια στο πρόσωπο και θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι έχει τοποθετηθεί σωστά για να έχετε το βέλτιστο όφελος.
Εάν αγωνίζεστε με το στόμα που αναπνέει την CPAP, λάβετε βοήθεια για να επιλύσετε αυτό το ζήτημα. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον πάροχο ιατρικού εξοπλισμού ή τον γιατρό σας για ύπνο προτού δοκιμάσετε μόνοι σας. Επιπλέον, όπως σημειώνεται, τα τσιμπήματα ή τα «προστατευτικά προστατευτικά» δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται μόνα τους. Αν ανοίγετε το στόμα σας διότι δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε τη μύτη σας, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να κρατήσετε το στόμα κλειστό.
Ευτυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να επιλύσουν την αναπνοή στο στόμα με ή χωρίς τη χρήση ενός τσιμπήματος. Ζητήστε βοήθεια όπως απαιτείται για να επιτευχθεί αυτή η κανονική κατάσταση αναπνοής.
Πηγές:
Bhat S, et αϊ . "Η αποτελεσματικότητα ενός chinstrap στη θεραπεία του ύπνου διαταραγμένη αναπνοή και ροχαλητό." J Clin Sleep Med 2014 · 10 (8): 887-892.
Kryger ΜΗ, et αϊ . "Αρχές και πρακτική της ιατρικής νάρκης" Elsevier , 6η έκδοση, 2016.