Εάν ρωτήσετε μια εμμηνόπαυση γυναίκα ποιο πρόβλημα υγείας φοβάται περισσότερο και πιθανότατα να πάρετε την απάντηση, καρκίνο του μαστού. Ή ίσως, καρκίνο του πνεύμονα. Αλλά ο μεγαλύτερος δολοφόνος των γυναικών ηλικίας άνω των 50 ετών δεν είναι καρκίνος, είναι καρδιοπάθεια. Για κάποιο λόγο, έχουμε έναν σκληρό χρόνο να σκεφτόμαστε τους εαυτούς μας ως ευάλωτους σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Αλλά αν είστε γυναίκα με εμμηνόπαυση, είναι καιρός να δώσετε προσοχή.
Πριν από την ηλικία των 45 ετών, οι γυναίκες φαίνεται να έχουν ένα σαφές πλεονέκτημα έναντι των ανδρών όταν πρόκειται για καρδιακές παθήσεις. Αλλά φτάνουμε γρήγορα, και μετά την ηλικία των 65 ετών, έχουμε τον ίδιο κίνδυνο με τους άνδρες για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο και περισσότερος κίνδυνος θανάτου από τα δύο.
Ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στις καρδιακές παθήσεις είναι ότι το φάρμακο αρχίζει μόνο να μελετά την ασθένεια αυτή στις γυναίκες και είναι σαφές ότι οι διαφορές μεταξύ των καρδιών των γυναικών και των ανδρών είναι - κυριολεκτικά - μας σκοτώνουν. Γιατί:
Τα συμπτώματα των γυναικών διαφέρουν
Οι γυναίκες έχουν διαφορετικά - και πιο λεπτά - συμπτώματα καρδιακής νόσου και μπορεί εύκολα να κάνουν λάθος μερικά από αυτά για φυσιολογική γήρανση ή για «αίσθημα κάτω από τον καιρό». Μερικές φορές τα συμπτώματα είναι κλασικά, όπως η θραύση του πόνου στο στήθος ή ο πόνος στο αριστερό χέρι, αλλά όχι πάντα. Οι γυναίκες μπορεί να μην έχουν καθόλου πόνο στο στήθος ή ελάχιστη δυσφορία και είναι πιθανότερο από τους άνδρες να παρατηρούν τα ακόλουθα όταν υπάρχει καρδιακή νόσο:
- Υπέροχη κόπωση
- Δυσκολία αναπνοής
- Αίσθημα αδυναμίας ή ζάλης
- Ναυτία και έμετος
- Το να είσαι ανήσυχος ή να έχεις ένα "αίσθημα καταστροφής"
- Κακή εφίδρωση
- Λαιμός του αυχένα / ώμου / άνω πόνος στην πλάτη ή δυσφορία
- Κάψιμο του κοιλιακού άλγους
Οι γυναίκες αντιμετωπίζονται διαφορετικά
Ακόμη και όταν γίνεται μια διάγνωση καρδιακής νόσου ή καρδιακής προσβολής, οι γυναίκες μπορεί να μην αντιμετωπίζονται με τα ίδια φάρμακα με τους άνδρες.
Ή εάν θεραπεύονται, τα φάρμακα μπορεί να μην λειτουργούν τόσο αποτελεσματικά επειδή αργότερα βρίσκονται στη διαδικασία (επειδή οι γυναίκες περιμένουν τόσο πολύ) ή επειδή, για άγνωστους λόγους, μερικά από τα αντιπηκτικά φάρμακα λειτουργούν καλύτερα για τους άνδρες.
Η δοκιμή μπορεί να μην εντοπίσει την καρδιακή νόσο
Οι τυποποιημένες διαγνωστικές εξετάσεις που δείχνουν καρδιαγγειακές βλάβες, όπως το stress test και η αγγειογραφία, δεν βοηθούν τόσο στη διάγνωση της καρδιακής νόσου των γυναικών. Τα αιμοφόρα αγγεία που φαίνονται σαφή στην αγγειογραφία, για παράδειγμα, μπορεί στην πραγματικότητα να έχουν πλάκα επένδυση τους, αλλά επειδή δεν έχει εισέλθει στο σκάφος δεν δείχνει. Αυτές οι δοκιμές μπορούν να δώσουν μια ψευδή εντύπωση λειτουργίας, ακόμα και όταν υπάρχει σημαντική ασθένεια.
Γυναίκες "σκληρή έξω
Οι γυναίκες τείνουν να ελαχιστοποιούν την ταλαιπωρία του καρδιακού πόνου και αυτό σημαίνει ότι περιμένουν περισσότερο για να λάβουν βοήθεια - μέχρι να γίνει η βλάβη. Έχουμε την τάση να λάθος τα συμπτώματά μας για άλλες καταστάσεις όπως καούρα ή χαμηλή ενέργεια και δεν ελέγχονται. Έχουμε επίσης μεγαλύτερη ανοχή στον καρδιακό πόνο και οι μελέτες έχουν δείξει ότι όταν οι γυναίκες και οι άνδρες έχουν τον ίδιο βαθμό καρδιακής νόσου, οι άντρες το θεωρούν πιο σοβαρό. Αυτό είναι προς το μειονέκτημα μας, διότι τότε τα συμπτώματα δεν αντιμετωπίζονται ως επιθετικά.
Μερικές ασθένειες χτύπησαν τις γυναίκες πιο σκληρές
Υπάρχουν ασθένειες που είναι σκληρές για το καρδιαγγειακό σύστημα καθενός, αλλά οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα μειονεκτικές (περισσότερο από τους άνδρες) από διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη, κατάθλιψη και μεταβολικό σύνδρομο.
Οι γυναίκες καπνιστές παίρνουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο από τους άνδρες ομολόγους τους.
Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο σας
Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ενώ δεν μπορείτε να ελέγξετε το οικογενειακό ιστορικό σας, το φύλο σας ή την ηλικία σας, μπορείτε να ελέγξετε πολλές πτυχές του τρόπου ζωής, των συνηθειών και της συμπεριφοράς σας. Εδώ είναι μερικά σημαντικά:
- Μείνετε στην κορυφή της υγείας σας. Πάρτε ετήσιες εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένου ενός ελέγχου της πίεσης του αίματος και της οθόνης χοληστερόλης. Εάν έχετε χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση, διαχειριστείτε τα νωρίς ώστε το σώμα σας να αντιμετωπίσει.
- Σταμάτα το κάπνισμα! Το κάπνισμα είναι δύσκολο για όλους, αλλά έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες. Βρείτε τους πόρους που σας βοηθούν να σταματήσετε (γιατρός, quitline, πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος, ύπνωση, οτιδήποτε) και να το κάνετε. Οι γυναίκες που καπνίζουν έχουν υψηλό κίνδυνο καρδιακών παθήσεων πολύ νωρίτερα από όσους δεν το κάνουν.
- Διατροφή και άσκηση. Ξέρω ξέρω. Αν ήταν εύκολο, όλοι θα είμαστε λεπτόι και κατάλληλοι. Αλλά κινούμαστε περισσότερο και υιοθετώντας μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών είναι και τα δύο πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε και και τα δύο μπορούν να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας.
- Διαχειριστείτε το άγχος σας. Το άγχος και η κατάθλιψη είναι σκληρά για την καρδιά σας, έτσι η διαχείριση του άγχους και της διάθεσης σας είναι μέρος ενός καλού καρδιού-υγιεινού τρόπου ζωής .
- Πάρτε ασπιρίνη. Αν είστε άνω των 60 ετών, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να δείτε εάν η λήψη ασπιρίνης κάθε μέρα είναι μια καλή προσθήκη στην ρουτίνα υγείας σας. Ειδικά για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, μπορεί να είναι ένα εύκολο βήμα για τη μείωση του κινδύνου σας.
- Μάθετε το οικογενειακό ιστορικό σας. Η γνώση του εάν η οικογένειά σας έχει ιστορικό καρδιακής νόσου μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε τον εαυτό σας και μπορεί να σας βοηθήσει και εσείς και ο ιατρός σας να λάβετε καλές αποφάσεις βάσει των παραγόντων κινδύνου.
- Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας και πείτε στους φίλους σας. Βρείτε πόρους για τις γυναίκες και τις καρδιακές παθήσεις και εξαπλώστε τη λέξη στους φίλους σας (όπως και για τις μαστογραφίες). Μπορούμε να μάθουμε τα γεγονότα και να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλο να παραμείνει υγιής
- Επαναλάβετε μετά από μένα: είμαι αναντικατάστατος!
Είστε αναντικατάστατος. Παίζεις έναν ρόλο στις ζωές πολλών ανθρώπων και έχεις πολύ περισσότερη ζωή για να ζήσεις. Τρέχοντας στην καρδιά σας καθιστά ευκολότερη την αντιμετώπιση κάθε μέρα και σας καθιστά πιο ικανό να ανταποκριθείτε σε όλες τις δελεαστικές επιλογές.
Πηγές:
McSweeney JC, Cody Μ, O'Sullivan Ρ, et αϊ. "Τα έγκαιρα προειδοποιητικά συμπτώματα των γυναικών για οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου." Κυκλοφορία. Τόμος 108: 2619-2623, Νοέμβριος 2003. Ανακτήθηκε στις 5 Φεβρουαρίου 2008
Mosca, L, et al., "Κατευθυντήριες γραμμές βασισμένες σε αποδεικτικά στοιχεία για την πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων στις γυναίκες" . Vol. 109: 672-693, Φεβρουάριος 2004. Ανακτήθηκε στις 5 Φεβρουαρίου 2008.
Bellasi, Α., Et al., "New Insights on Ischemic Heart Disease in Women", Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, Νο.8, Αυγούστου 2007. Ανακτήθηκε στις 5 Φεβρουαρίου 2008.