Μπορεί το Deglycyrrhizinated Licorice να ανακουφίσει την καούρα;

Μια φυσική θεραπεία για τα συμπτώματα της καούρα

Η Deglycyrrhizinated licorice (DGL) είναι μια φυσική θεραπεία που μερικές φορές συνιστάται για να απαλύνει τα συμπτώματα της καούρας και άλλων πεπτικών παθήσεων. Ενώ πολλοί άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει γλυκόριζα για τη θεραπεία της καούρας τους, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν έχουν υπάρξει κλινικές δοκιμές για την υποστήριξη της επίδρασης της γλυκόριζας στην καούρα. Είναι επίσης σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε γλυκόριζα ή οποιαδήποτε άλλη θεραπεία για την καούρα.

Τι είναι το Deglycyrrhizinated Licorice;

Η γλυκόριζα ( Glycyrrhiza Glabra ), που μεταφράζεται ως "γλυκιά ρίζα", έχει χρησιμοποιηθεί για τρόφιμα και φάρμακα στις ανατολικές και δυτικές παραδόσεις για χιλιάδες χρόνια. Το γλυκόριζα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να έχει ανεπιθύμητες ενέργειες. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται μερικές φορές απογλυκερυλιωμένη γλυκόριζα, δεδομένου ότι αυτή η μορφή γλυκόριζας δεν φαίνεται να έχει τις ίδιες παρενέργειες.

Τι προκαλεί καούρα;

Σε ένα πεπτικό σύστημα χωρίς προβλήματα, αυτό είναι το πώς λειτουργούν τα πράγματα. Μασάτε και φαγητό στο στόμα σας και καταπιείτε το bolus (μασούν φαγητό που αναμιγνύεται με το σάλιο), περνώντας το στον οισοφάγο ή το σωλήνα κατάποσης. Αυτός ο μυϊκός σωλήνας προκαλεί μικροσκοπικές συστολές, που ονομάζονται περισταλτικά , για να μετακινήσετε το φαγητό στο στομάχι. Ο οισοφάγος και το στομάχι συνδέονται με μια ζώνη μυϊκών ινών που ονομάζεται κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας (LES). Κανονικά, το LES λειτουργεί σαν μια βαλβίδα που ανοίγει για να επιτρέψει στα τρόφιμα να περάσουν στο στομάχι και να κλείσουν για να κρατήσουν τα τρόφιμα και τους χωνευτές χυμούς να ρέουν πίσω στον οισοφάγο.

Αλλά εάν ο σφιγκτήρας χαλαρώνει όταν δεν πρέπει, ή γίνεται αδύναμος, το οξύ του στομάχου μπορεί να ρέει προς τα πίσω στον οισοφάγο προκαλώντας την αίσθηση καψίματος που γνωρίζουμε ως καούρα.

Πώς λειτουργεί η Deglycyrrhizinated Licorice;

Το DGL δεν μειώνει το οξύ του στομάχου ούτε μειώνει την παλινδρόμηση οξέος. Εντούτοις, το DGL μπορεί να καταπραΰνει τους ιστούς του στομάχου και του οισοφάγου που έχουν ερεθιστεί από το αναρροφημένο οξύ του στομάχου.

Μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως αντιφλεγμονώδες για να καταστείλει τη φλεγμονή των ιστών που σχετίζονται με καούρα. Το DGL έχει χρησιμοποιηθεί για να προσφέρει κάποια ανακούφιση για το στομάχι και τον οισοφαγικό πόνο που μπορεί να εμφανιστεί με την παλινδρόμηση οξέος. Ωστόσο, αυτό δεν υποστηρίζεται από κλινικές δοκιμές.

Αντενδείξεις για τη χρήση του DGL

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το DGL εάν έχετε διαγνωστεί με υπέρταση και / ή λαμβάνετε θεραπεία υπέρτασης.

Άλλες μέθοδοι για τη μείωση της καούρας

Η πρόληψη της καούρας είναι ακόμη πιο σημαντική από τη θεραπεία των συμπτωμάτων. Εδώ είναι μερικές τροποποιήσεις του τρόπου ζωής που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την καούρα:

• Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ποτά που αποδυναμώνουν τον μυς LES : Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν σοκολάτα, μέντα, ποτά με καφεΐνη, αλκοόλ, λιπαρά τρόφιμα και λιπαρά ή τηγανητά τρόφιμα.
• Αποφύγετε τρόφιμα και ποτά που μπορεί να ερεθίσουν τον οισοφάγο: Αυτά περιλαμβάνουν εσπεριδοειδή και χυμούς, τομάτες και προϊόντα με βάση την τομάτα, πιπεριές τσίλι και μαύρο πιπέρι.
• Φάτε τα μικρότερα, συχνότερα γεύματα: Η κατανάλωση μεγάλων γευμάτων αυξάνει την πίεση στο στομάχι και κατά του μυός LES. Είναι καλύτερα να φάτε πέντε ή έξι μικρά γεύματα αντί για τρία μεγαλύτερα. Και θυμηθείτε να μην τρώτε πολύ γρήγορα. Η τοποθέτηση του πιρουνιού ή του κουταλιού μεταξύ των δαγκωμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό.

• Μην πίνετε αλκοόλ: Η κατανάλωση οινοπνεύματος πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά το φαγητό μπορεί να επιδεινώσει την καούρα επειδή το αλκοόλ αποδυναμώνει το μυς LES.

_Πηγές:

_{"Καούρα, Χιατική Χερνία και Γαστροοισοφαγική Νόσος Reflux (GERD)". Δημοσίευση ΝΙΗ Νο. 030882 Ιούνιος 2003. Δημοσίευση ΝΙΗ Νο. 030882. Εθνική Υπηρεσία Εκκαθάρισης Πληροφοριών για τις Πεπτικες Νόσους (NDDIC).}

_{"Βότανα με μια ματιά - Λεμόνι Root" Εθνικό Κέντρο συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής}

_{"Γλυκόριζα: ένα πιθανό αντιφλεγμονώδες και αντιεκρηκτικό φάρμακο" Εθνικό Κέντρο Βιοτεχνολογικών Πληροφοριών}

_{Rinzler, Carol, και Ken DeVault, MD. Καούρα και αναρροή για τα ανδρείκελα. Wiley Publishing, Inc, 2004}