Μη-ρινικά συμπτώματα που σχετίζονται με αλλεργίες
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με αλλεργική ρινίτιδα όχι μόνο υποφέρουν από συμπτώματα όπως φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση και φαγούρα στα μάτια και τη μύτη, αλλά από μη ρινικά συμπτώματα όπως κόπωση και κατάθλιψη. Η αλλεργική ρινίτιδα μπορεί να δυσκολευτεί να συγκεντρωθεί στη δουλειά ή στο σχολείο και να επηρεάσει το επίπεδο ενέργειας και τις συνήθειες ύπνου.
Δυστυχώς, μερικά από αυτά τα συμπτώματα «εξωραναζικού» είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν από τις ίδιες τις αλλεργίες.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε ορισμένα από τα μη ρινικά συμπτώματα που έχουν συνδεθεί κατά κάποιο τρόπο με τις αλλεργίες, γιατί αυτές οι συνθήκες μπορεί να συνδεθούν και τι μπορείτε να κάνετε εάν οι αλλεργίες σας επηρεάζουν περισσότερο από τη μύτη και τα μάτια σας.
Αλλεργίες και Κόπωση
Μελέτες έχουν διαπιστώσει σταθερά ότι η κόπωση είναι κοινή μεταξύ των ατόμων με εποχιακές αλλεργίες. Στην πραγματικότητα, η κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν και εμφανίζεται λιγότερο συχνά από τα ρινικά συμπτώματα, φαίνεται να είναι πιο συχνή από τα κνησμώδη μάτια ή το σταδιακό σταγόνες. Ενώ η κόπωση καταγράφηκε στο 60 τοις εκατό των ατόμων με αλλεργίες σε μια μελέτη, ένα εκπληκτικό 80 τοις εκατό των ανθρώπων ισχυρίζονται ότι αισθάνονται κουρασμένοι ως αποτέλεσμα των συμπτωμάτων αλλεργίας τους.
Αλλεργίες και διάθεση
Εκτός από την κόπωση, ή ίσως εξαιτίας της. περισσότερο από το ένα τρίτο των ατόμων με αλλεργίες σε μια μελέτη αισθάνθηκε κατάθλιψη και περισσότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες αισθάνθηκαν ευερέθιστοι ή δυστυχισμένοι ως αποτέλεσμα των συμπτωμάτων τους. Άλλες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η επίπτωση της κλινικής κατάθλιψης είναι δύο φορές πιο συχνή στους πάσχοντες από αλλεργίες.
Κατά κάποιον τρόπο, η εξέταση των αλλεργιών και της διάθεσης μπορεί να είναι ένα ερώτημα σχετικά με το κοτόπουλο και το αυγό. Είναι τα ρινικά συμπτώματα των αλλεργιών, ίσως συνοδευόμενα από την αμηχανία για αυτά τα συμπτώματα να είναι η αιτία της funky σας διάθεσης, ή είναι η funky διάθεση που κάνει τις αλλεργίες πιο εμφανείς; Έχει παρατηρηθεί ότι το χρόνιο στρες που σχετίζεται με την κατάθλιψη και το άγχος αυξάνει τον κίνδυνο να αναπτυχθεί κάποιος και να υποστεί αλλεργίες.
Από άλλη μια γωνία, θα μπορούσε να είναι ότι τα αλλεργικά φαινόμενα είναι υπεύθυνα τόσο για τα ρινικά συμπτώματα αλλεργίας όσο και για τα προβλήματα διάθεσης. Τα ανοσοποιητικά μας κύτταρα αντιδρούν με αλλεργιογόνα στο περιβάλλον μας και παράγουν χημικές ουσίες γνωστές ως κυτοκίνες . Οι κυτοκίνες, με τη σειρά τους, είναι υπεύθυνες για πολλά από τα συμπτώματα αλλεργίας που βιώνουμε. Οι κυτοκίνες δεν προκαλούν μόνο φλεγμονή στις ρινικές διόδους, ωστόσο, φαίνεται να επηρεάζουν τους μετωπικούς λοβούς στον εγκέφαλο, ένα εύρημα που θα μπορούσε να εξηγήσει μερικές από τις αλλαγές στη διάθεση που συναντώνται συνήθως σε εκείνους με αλλεργίες.
Όποια και αν είναι η αιτία της κατάθλιψης, δεν είναι μόνο μια ενόχληση. Οι ερευνητές έχουν βρει τον κίνδυνο αυτοκτονίας - ο οποίος κορυφές κατά τη διάρκεια της εποχής γύρης άνοιξης - μπορεί να σχετίζεται εν μέρει με τις συναισθηματικές επιπτώσεις των αλλεργιών.
Γνωστικές επιπτώσεις των αλλεργιών
Πολλοί άνθρωποι έχουν παρατηρήσει ότι οι αλλεργίες τους φαίνεται να κάνουν το "πιο αργό". Το αν αυτά τα γνωστικά συμπτώματα σχετίζονται με την κόπωση, τις παρενέργειες των φαρμάκων για αλλεργίες ή λόγω κάποιου μηχανισμού που οφείλεται στις ίδιες τις αλλεργίες, η έρευνα φαίνεται να ενισχύει αυτές τις σκέψεις.
Τα άτομα με αλλεργίες έχουν γενικά διαπιστωθεί ότι έχουν βραδύτερη λογική λογική, βραδύτερη λήψη αποφάσεων και μειωμένη ψυχοκινητική ταχύτητα - που σημαίνει ότι προκαλούν και αντιδρούν πιο αργά από το φυσιολογικό κατά τη διάρκεια των περιπτώσεων που επηρεάζονται περισσότερο από τα συμπτώματα αλλεργίας τους.
Αλλεργική ρινίτιδα και Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής (ADD)
Η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να εξετάζει αν η αλλεργική ρινίτιδα και η διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADD) μπορεί μερικές φορές να συμβαδίζουν, υπάρχουν όμως ενδείξεις ότι οι μηχανισμοί των δύο συνθηκών που συνδέουν το ανοσοποιητικό σύστημα με το νευρικό σύστημα είναι παρόμοιοι.
Παιδιά και μη φυσικά συμπτώματα αλλεργιών
Ως γονέας, δεν χρειάζεται απαραίτητα να διαβάσετε σχετικά με μελέτες που δείχνουν αύξηση της διάθεσης σε παιδιά με αλλεργίες. Ίσως το ζήσατε. Μελέτες έχουν διαπιστώσει αύξηση της ευερεθιστότητας και των διαταραχών ιδιοσυγκρασίας μεταξύ των παιδιών που αντιμετωπίζονται για αλλεργίες.
Επιπλέον, άλλες αλλαγές στη διάθεση που σχετίζονται με τις αλλεργίες τείνουν να είναι πιο δραματικές στα παιδιά από ό, τι στους ενήλικες.
Εάν το παιδί σας έχει παρουσιάσει σημάδια αυτών των συμπτωμάτων, πάρτε μια στιγμή για να μπείτε στα παπούτσια τους. Τα παιδιά, σε αντίθεση με τους ενήλικες, δεν μπορούν εύκολα να δουν τη σχέση μεταξύ των αλλεργιών τους και τη δυσκολία συγκέντρωσης στο σχολείο. Αντ 'αυτού ίσως παρατηρήσουν απλώς τα αποτελέσματα που φέρνει η μειωμένη συγκέντρωσή τους. Προσθέστε σε αυτό το στίγμα που υποφέρουν πολλά παιδιά με αλλεργίες (τα οποία ως ενήλικες δεν σκέφτονται τόσο συχνά) και η επίδραση των μη ρινικών συμπτωμάτων των αλλεργιών είναι σημαντική.
Γιατί οι αλλεργίες επηρεάζουν την ενέργεια, τη διάθεση και την ευημερία;
Γιατί οι αλλεργίες έχουν τόσο δραματικές επιπτώσεις στη διάθεση και την ευημερία ενός ατόμου; Αυτό δεν είναι πλήρως κατανοητό, αν και θα μπορούσε να οφείλεται στη διάσπαση της προσοχής ή στη διακοπή του ύπνου που προκαλείται από συμπτώματα αλλεργίας όπως φτάρνισμα, συμφόρηση και ρινική καταρροή. Επιπλέον, οι αλλαγές στη διάθεση και την ενεργειακή στάθμη ενός ατόμου θα μπορούσαν επίσης να οφείλονται σε παρενέργειες από κοινά φάρμακα για αλλεργίες, όπως τα αντιισταμινικά . Τέλος, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτές οι συμπεριφορικές αλλαγές μπορεί να προκληθούν από ορισμένα βιοχημικά σήματα που απελευθερώνονται από τα ιστιοκύτταρα (και άλλα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος στο σώμα) που επηρεάζουν άμεσα τον εγκέφαλο ενός ατόμου.
Τι μπορείς να κάνεις?
Μπορεί να σας αφήσει να μην αισθάνεστε απογοητευμένοι να ακούσετε για τις σχέσεις μεταξύ κόπωσης, διάθεσης, ακόμα και γνωστικών ικανοτήτων και αλλεργιών, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν, τα οποία θα μπορούσαν, με τη σειρά τους, να σας ωφελήσουν τόσο από την άποψη της αλλεργίας όσο και από τη μη ρινική συμπτώματα. Έχουμε προχωρήσει πολύ σε μεθόδους αντιμετώπισης αλλεργικής ρινίτιδας.
Τούτου λεχθέντος, ο καθένας είναι διαφορετικός και συχνά απαιτεί κάποια δοκιμή και λάθος για να μάθετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Ένα πρώτο βήμα είναι να ρίξετε μια ματιά στο περιβάλλον σας. Με τα φάρμακα που διαθέτουμε, είναι μερικές φορές εύκολο να ξεχνάμε ότι υπάρχουν άλλες διαθέσιμες μέθοδοι για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων σας, όπως η αποφυγή της αιτίας. Ελέγξτε αυτές τις συμβουλές σχετικά με τον έλεγχο των εσωτερικών αλλεργιογόνων. Μπορεί επίσης να θέλετε να παρακολουθείτε τις μετρήσεις γύρης και να σχεδιάσετε υπαίθριες δραστηριότητες γύρω από αυτές. Φυσικά, τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή, να πάρει αρκετό ύπνο και να ασκεί τη διαχείριση του στρες μπορεί να κάνει τη διαφορά σε όλη τη διαδρομή.
Επιλογές θεραπείας για αλλεργική ρινίτιδα
Εάν η αποφυγή δεν είναι μια επιλογή, τα φάρμακα μπορεί να είναι χρήσιμα. Μάθετε ποια φάρμακα είναι καλύτερα για τη θεραπεία των αλλεργιών. Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τα γυρίσματα αλλεργίας λειτουργούν καλύτερα και συχνά φέρνουν την πιο ανακούφιση μακροπρόθεσμα. Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται με εναλλακτική θεραπεία, όπως συστήματα ρινικής άρδευσης Neti Pot . Αν το παιδί σας υποφέρει από αλλεργίες, πάρτε το χρόνο να διαβάσετε αυτόν τον οδηγό για αλλεργίες. Φαίνεται ότι οι αλλεργίες επηρεάζουν πολύ περισσότερο από τις μύες και τα μάτια μας, αλλά υπάρχει βοήθεια.
Πηγές:
Jaruvongvanich, V., Mongkolpathumrat, Ρ., Chantaphakul, Η., And J. Klaewosongkram. Εξωρανακτικά συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας. Διεθνής Αλλεργιολογία . 2016. 65 (2): 199-203.
Lin, Υ., Chen, Υ., Και S. Gau. Συσχετισμοί μεταξύ αλλεργικών παθήσεων και προβλημάτων υπερδραστηριότητας έλλειψης προσοχής / αντίθεσης σε παιδιά. Παιδιατρική έρευνα . 2016. 80 (4): 480-5.
Melamed, Ι., Και Μ. Heffron. Διαταραχή έλλειψης προσοχής και αλλεργική ρινίτιδα: Είναι σχετικές; . Journal of Immunology Research . 2016. 2016: 1596828.
Postolache, Τ., Komarow, Η. Και L. Tonelli. Αλλεργία: ένας παράγοντας κινδύνου για αυτοκτονία; . Τρέχουσες επιλογές θεραπείας στη νευρολογία . 2008. 10 (5): 363-76.
Postolache, Τ., Langenberg, Ρ., Zimmerman, S. et αϊ. Οι αλλαγές στη σοβαρότητα των αλλεργιών και των συμπτωμάτων άγχους συσχετίζονται θετικά σε ασθενείς με υποτροπιάζουσες διαταραχές της διάθεσης που εκτίθενται σε εποχιακές αιχμές αεροελαρρυθμιών. Διεθνής Εφημερίδα Παιδικής Υγείας και Ανθρώπινης Ανάπτυξης . 2008. 1 (3): 313-322.
Tomlienovic, D., Pinter, D., και L. Kalogiera. Αντιληπτό στρες και σοβαρότητα της χρόνιας ρινοκολπίτιδας σε αλλεργικούς και μη αλλεργικούς ασθενείς. Αλλεργία και άσθμα . 2014. 35 (5): 398-403.