Εναλλακτικές και συμπληρωματικές θεραπείες έχουν γίνει η λέξη buzz στη θεραπεία του καρκίνου, και πολλά κέντρα καρκίνου προσφέρουν τώρα αυτές τις θεραπείες.
Είναι σημαντικό, ωστόσο, να κάνουμε μια γρήγορη διάκριση όταν μιλάμε για εναλλακτικές θεραπείες όπως χρησιμοποιούνται στην θεραπεία του καρκίνου. Όπως προσφέρονται, αυτές οι θεραπείες θεωρούνται "ολοκληρωτικές", πράγμα που σημαίνει ότι χρησιμοποιούνται παράλληλα με τις συμβατικές θεραπείες για καρκίνο, όπως η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία.
Αυτή τη στιγμή δεν έχουμε εναλλακτικές θεραπείες που να είναι αποτελεσματικές για τη θεραπεία του καρκίνου. Αντίθετα, αυτές οι θεραπείες μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο βοηθώντας σας να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του καρκίνου και των θεραπειών του καρκίνου, όπως ο πόνος, η κόπωση , η αϋπνία και το άγχος.
Ρωτήστε τον ογκολόγο σας ποια από αυτές τις θεραπείες είναι διαθέσιμες στο κέντρο καρκίνου σας και εάν αισθάνεται ότι κάποιο από αυτά μπορεί να σας βοηθήσει ιδιαίτερα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις θεραπείες που έχουν μελετηθεί για άτομα με καρκίνο.
Γιόγκα
Η γιόγκα είναι εδώ και πολλά χρόνια, αλλά μόλις πρόσφατα είχε πιάσει τις ΗΠΑ τόσο ως ιατρική πρακτική όσο και ως τονωτικό για την ασθένεια.
Η γιόγκα λέγεται ότι βοηθά τους ανθρώπους να κεντρίσουν τις σκέψεις τους και να διατηρήσουν ευελιξία. Για τις γυναίκες με καρκίνο του μαστού, η πρακτική της γιόγκα έχει συνδεθεί με χαμηλότερο επίπεδο κόπωσης, λιγότερη αϋπνία και μειωμένη ευερεθιστότητα. Hatha yoga, με τις αργές απαλές κινήσεις της, μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν πόνο των μυών και των αρθρώσεων που σχετίζονται με τους αναστολείς της αρωματάσης.
Ενώ η γιόγκα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για την αντιμετώπιση της κόπωσης και των μυϊκών πόνων, μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να έχει ακόμη και ένα μικρό όφελος επιβίωσης για γυναίκες με μεταστατικό καρκίνο του μαστού. Έχει βρεθεί ότι η γιόγκα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα και τα χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης με τη σειρά τους συνδέονται με τη βελτίωση της επιβίωσης μεταξύ αυτών με μεταστατικό καρκίνο του μαστού.
Πολλοί άνθρωποι με μεταστατικό καρκίνο θεωρούν χρήσιμο να συμμετάσχουν σε «ήπια γιόγκα» ή να παρακολουθήσουν μια τάξη σχεδιασμένη για άτομα με καρκίνο ή άλλες ιατρικές καταστάσεις. Φυσικά, υπάρχουν λόγοι για τους οποίους η γιόγκα μπορεί να μην συνιστάται, όπως για εκείνους που κινδυνεύουν από κατάγματα οστών ή που θα πρέπει να αποφύγουν την επαφή με την ομάδα λόγω χαμηλού αριθμού λευκών αιμοσφαιρίων. Συζητήστε με το γιατρό σας για τυχόν πιθανούς κινδύνους ή προφυλάξεις προτού εγγραφείτε για να δοκιμάσετε γιόγκα.
Διαλογισμός και προσευχή
Ο διαλογισμός είναι κατά κύριο λόγο ένας τρόπος να ηρεμήσει το μυαλό και να επικεντρωθεί. Μερικοί άνθρωποι επικεντρώνονται στην αναπνοή τους, μερικοί άνθρωποι επαναλαμβάνουν μια μάντρα και άλλοι επιλέγουν την προσευχή ως έναν τρόπο να σιωπήσουν το μυαλό τους. Μελέτες σε ανθρώπους χωρίς καρκίνο έχουν διαπιστώσει ότι ο διαλογισμός μπορεί να αποκαταστήσει την αίσθηση της ηρεμίας και να κλείσει το μυαλό τους με τους φόβους του μέλλοντος.
Μερικές μελέτες έχουν εξετάσει συγκεκριμένα τα πιθανά οφέλη του διαλογισμού ή της προσευχής για τα άτομα με καρκίνο. Αυτές οι μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι μπορεί να μειώσει το άγχος, να μειώσει την κατάθλιψη, να βοηθήσει να μειώσει τον πόνο, και να βελτιώσει τη συγκέντρωση και τη μνήμη σε όσους αντιμετωπίζουν το "χημωτήριο".
Ένα πλεονέκτημα του διαλογισμού και της προσευχής είναι ότι υπάρχουν ελάχιστες πιθανές παρενέργειες (αν και δεν θέλετε να το κάνετε αυτό ενώ χρησιμοποιείτε βαριά μηχανήματα).
Είναι επίσης κάτι που μπορείτε να κάνετε σχεδόν οποιαδήποτε στιγμή ή οπουδήποτε.
Βελονισμός
Ο βελονισμός είναι μια παραδοσιακή κινεζική ιατρική πρακτική που έχει περάσει εδώ και χιλιάδες χρόνια. Η θεωρία πίσω από το βελονισμό είναι ότι η σωστή ισορροπία των ενεργειών στο σώμα είναι απαραίτητη για την καλή υγεία.
Μεγάλες λεπτές βελόνες τοποθετούνται κατά μήκος ενεργειακών οδών στο σώμα (μεσημβρινοί) για την αποκατάσταση της σωστής ροής ενέργειας. Δεν είμαστε σίγουροι για το πώς λειτουργεί η πρακτική, αλλά τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας έχουν υιοθετήσει βελονισμό για ορισμένες ιατρικές καταστάσεις και το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου ισχυρίζεται ότι υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι ο βελονισμός μπορεί να μειώσει τη ναυτία και τον εμετό που σχετίζονται με τη χημειοθεραπεία.
Εκτός από τη μείωση της ναυτίας, μελέτες που αξιολογούν τον βελονισμό για άτομα με καρκίνο έχουν διαπιστώσει ότι μπορεί να μειώσει τον πόνο, να μειώσει την κατάθλιψη και το άγχος και να βελτιώσει τα συμπτώματα της περιφερικής νευροπάθειας, ένα σύμπτωμα που μπορεί να είναι τρομερά ενοχλητικό για τις γυναίκες με μεταστατικό καρκίνο του μαστού.
Οι ερευνητές έχουν θεωρήσει ότι ο βελονισμός μπορεί να μεταβάλει το επίπεδο των νευροδιαβιβαστών στο σώμα ή να αυξήσει την απελευθέρωση των ενδορφινών που μειώνουν τον πόνο, αλλά πάλι, δεν είμαστε σίγουροι πως θα συμβούν αυτά τα αποτελέσματα.
Είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με τον ογκολόγο σας εάν σκέφτεστε να κάνετε χημειοθεραπεία. Αυτοί που λαμβάνουν χημειοθεραπεία μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο μόλυνσης ή αυξημένη αιμορραγία που σχετίζεται με την τοποθέτηση της βελόνας. Εάν ο ογκολόγος σας σας κάνει να πάτε, βεβαιωθείτε ότι βρίσκετε έναν έμπειρο βελονιστή που έχει εμπειρία στη θεραπεία ατόμων με καρκίνο.
Θεραπεία μασάζ
Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι ένα μασάζ είναι ακριβώς αυτό που ο γιατρός διέταξε για τη μείωση του άγχους και των αγχωτικών μυών. Σε μελέτες σε ανθρώπους με καρκίνο, έχει επίσης βρεθεί ότι μειώνει το άγχος και πιθανώς μειώνει επίσης τον πόνο. Σε συνδυασμό με δεξαμεθαζόνη και τζίντζερ, μία μελέτη διαπίστωσε ακόμη ότι μείωσε τη ναυτία που σχετίζεται με τη χημειοθεραπεία.
Εάν εξετάζετε θεραπεία μασάζ, ωστόσο, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον ογκολόγο σας. Προσοχή είναι εάν έχετε οποιεσδήποτε ανοιχτές πληγές από ακτινοβολία ή μεταστάσεις όγκων ή εάν έχετε αποδυνάμωση των οστών σας λόγω οστικών μεταστάσεων . Υπάρχει επίσης ένας μικρός κίνδυνος, αν και πρωτίστως θεωρητικός, ότι το μασάζ ενός όγκου μπορεί να οδηγήσει στην εξάπλωση.
Μουσικοθεραπεία
Μια εναλλακτική θεραπεία με ελάχιστα συνδεδεμένο κίνδυνο είναι η μουσικοθεραπεία. Αν και οι μελέτες έχουν εξετάσει τα οφέλη της μουσικοθεραπείας για τα άτομα με καρκίνο, η ομορφιά είναι ότι μπορείτε να ακούτε μουσική οπουδήποτε και αν βρίσκεστε.
Αν ψάχνετε για κάποια κατεύθυνση στην προσθήκη της μουσικής στην ολοκληρωμένη προσέγγισή σας στον καρκίνο, υπάρχουν σήμερα περισσότερα από 30 κέντρα καρκίνου που έχουν οριστεί από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου και προσφέρουν μουσική θεραπεία για άτομα με καρκίνο. Πιστεύεται ότι η μουσική όχι μόνο βοηθά τους ανθρώπους να βγουν στο συναισθηματικό περιπέτεια του καρκίνου, αλλά μπορεί και να ανακουφίσει κάποια από τα φυσικά συμπτώματα.
Μπορούμε να ακούσουμε περισσότερα οφέλη που σχετίζονται με τις τέχνες στο μέλλον. Μια μελέτη σχετικά με τους κανονικούς εθελοντές διαπίστωσε ότι η ακρόαση μουσικής προκάλεσε αύξηση τόσο της δραστηριότητας όσο και του αριθμού των φυσικών δολοφόνων στο αίμα. Φυσικά κύτταρα φονιάς είναι μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος που βοηθά στην καταστροφή των καρκινικών κυττάρων.
Φυσικά, η επιλογή της μουσικής σας μπορεί να είναι σημαντική, την οποία μπορεί να χρειαστεί να υπενθυμίσετε στα παιδιά σας εάν είναι έφηβοι. Σε μελέτες διαπιστώθηκε ότι η μουσική "αλκαλικής μουσικής", όπως η βραζιλιάνικη κιθάρα και η κλασική μουσική, είχε τη μεγαλύτερη επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά η καλύτερη επιλογή είναι πιθανώς η μουσική που σας φέρνει τη μεγαλύτερη χαρά. Ως μπόνους, η μουσική μπορεί να έχει διπλό όφελος. Βρέθηκε ότι βοηθά όχι μόνο εκείνους που ζουν με μεταστατικό καρκίνο αλλά και τα μέλη της οικογένειάς τους.
> Πηγές:
> Lengacher, C., Reich, R. Paterson, C. et αϊ. Εξέταση της ευρείας βελτίωσης του συμπτώματος που προκύπτει από τη μείωση του άγχους που βασίζεται στην ευαισθησία στους επιζώντες του καρκίνου του μαστού: μια τυχαία ελεγχόμενη δοκιμή. Εφημερίδα της Κλινικής Ογκολογίας . 2016. 34 (24): 2827-34.