Γιατί τα ανοιχτόχρωμα μάτια είναι πιο ευάλωτα σε ζημιές στον ήλιο
Το τραγούδι του Elton John μπορεί να απεικονίζει "τα γαλάζια μάτια να γελούν στον ήλιο", αλλά οι άνθρωποι με δίκαιες αντιλήψεις πρέπει να κατανοούν καλύτερα τους κινδύνους των ματιών που δημιουργεί η αθροιστική έκθεση στο υπεριώδες φως, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας. Σε μια δημοσκόπηση του 2014 που ανέθεσε ο AAO, λίγοι άνθρωποι με μπλε, πράσινα ή φουντουκιά μάτια φάνηκαν να γνωρίζουν ότι το ελαφρύ χρώμα των ματιών τους έθεσε σε μεγαλύτερο κίνδυνο μελλοντικών καταρράκτη και άλλων σοβαρών οφθαλμικών προβλημάτων.
Ο Καταρράκτης και το Μάτι της Γήρανσης
Μια φυσική παρενέργεια της γήρανσης, ένας καταρράκτης είναι μια προοδευτική θόλωση του φακού του ματιού. Ενώ πολλοί παράγοντες όπως το κάπνισμα και η χρήση στεροειδών μπορούν να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στην ανάπτυξη καταρράκτη, συνδέονται με χρόνια συσσωρευμένης έκθεσης στον ήλιο. Περισσότεροι από τους μισούς Αμερικανούς θα αναπτύξουν καταρράκτη μόλις φτάσουν στην ηλικία των 80 ετών, απειλώντας την όραση, την ανεξαρτησία και τη γενική υγεία τους.
Αφήνοντας χωρίς θεραπεία, ο καταρράκτης μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη απώλεια της όρασης. είναι μια κύρια αιτία τύφλωσης σε όλο τον κόσμο.
Φως εναντίον σκοτεινού ματιού
Τα άτομα με όλα τα χρώματα των ματιών παίρνουν καταρράκτη, αλλά η έρευνα έχει βρει ότι οι ενήλικες με ανοιχτόχρωμα μάτια είναι πιο ευάλωτοι σε όλες τις μορφές βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία, συμπεριλαμβανομένου του καταρράκτη, του μεμβρανοειδούς ή οφθαλμικού μελανώματος και του εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας (ARMD).
Περίπου το ήμισυ του πληθυσμού της Βόρειας Αμερικής έχει ανοιχτόχρωμα μάτια.
Για παράδειγμα, μια ανασκόπηση του 2006 που δημοσιεύτηκε στο Archives of Ophthalmology εξέτασε 132 μελέτες και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι με ελαφρύ χρώμα ματιών είχαν 75% περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης οφθαλμικού μελανώματος, τον πιο συνηθισμένο τύπο καρκίνου των ματιών και πιο κοινή τοποθεσία για μελάνωμα εκτός από το δέρμα .
Ακριβώς όπως οι πιο σκούρες αποχρώσεις του δέρματος περιέχουν χρωστικές που απορροφούν το εισερχόμενο υπεριώδες φως, οι σκοτεινές ίριδες - το έγχρωμο τμήμα του ματιού - πιστεύεται ότι εμποδίζουν περισσότερες ακτίνες UV να χτυπήσουν και να βλάψουν τις υποκείμενες δομές του οφθαλμού όπως ο φακός , ο αμφιβληστροειδής και η ωχρά κηλίδα .
Σύγκρουση της έρευνας
Παραδόξως, δύο μελέτες της Αυστραλίας που δημοσιεύθηκαν το 2000 και το 2002 στο American Journal of Ophthalmology βρήκαν το αντίθετο: οι ενήλικες με σκοτεινά μάτια είχαν 80% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καταρράκτη κατά τη διάρκεια της πενταετούς έρευνας, σε σύγκριση με τους ομολόγους τους με μπλε μάτια.
Και οι δύο μελέτες αφορούσαν τον ίδιο πληθυσμό ηλικιωμένων ενηλίκων, ως μέρος της Μελέτης Ματιών των Blue Mountains. Περισσότεροι από 3.600 άνδρες και γυναίκες ηλικίας μεταξύ 49 και 97 ετών συμμετείχαν στη διαχρονική έρευνα.
Διαβάστε περισσότερα: Πώς οι επιστήμονες βρίσκουν και παρακολουθούν όλους αυτούς τους ανθρώπους;
Γιατί η διαφορά μεταξύ των αποτελεσμάτων της έρευνας; Γιατί ενδέχεται τα άτομα με σκοτεινά μάτια να υποστούν περισσότερες βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία με τη μορφή καταρρακτών σε αυτές τις μελέτες; Για να απαντήσω σε αυτήν την ερώτηση, συμβουλεύτηκα τη Stephanie Marioneaux, πιστοποιημένη από το συμβούλιο οφθαλμίατρο και ειδικό για τον κερατοειδή.
"Οι Αυστραλιανές μελέτες ήταν καλά σχεδιασμένες και καλά διεξαγόμενες", παρατηρεί. "Αλλά τα δεδομένα για τα σκοτεινά μάτια μπορούν να μας μιλήσουν μόνο για τον συγκεκριμένο πληθυσμό και δεν είναι απαραίτητα παρεκτάσιμα σε άλλες γεωγραφικές περιοχές. Η Αυστραλία είναι ένα νησί με σχετικά ομοιογενή πληθυσμό και μπορεί να υπάρχουν γενετικοί ή και θρεπτικοί παράγοντες κινδύνου - γνωρίζουμε ότι η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία των ματιών - τα οποία δεν είχαν ληφθεί υπόψη στην έρευνα αυτή ".
Πώς να προστατέψετε τα μάτια σας
Είτε τα μάτια σας είναι ελαφριά είτε σκοτεινά, φορώντας γυαλιά ηλίου τα οποία εμποδίζουν πλήρως την υπεριώδη ακτινοβολία παραμένει ο ευκολότερος τρόπος για να προστατευθείτε από τη ζημία από τον ήλιο. Αναζητήστε "100% UV προστασία" (ή 99%) στην ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι τα γυαλιά εμποδίζουν τόσο τις ακτίνες UVA όσο και UVB.
Ένας άλλος τρόπος για την κάλυψη ευρέως φάσματος είναι η "UV400", που σημαίνει ότι τα γυαλιά απορροφούν τις υπεριώδεις ακτίνες μέχρι 400 νανόμετρα.
Βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε ένα μεγάλο πλαίσιο - ιδανικά σε στυλ περιτυλίγματος με φαρδιά όπλα - επειδή οι υπεριώδεις ακτίνες έχουν αποδειχθεί ότι γλιστράνε πάνω, κάτω και γύρω από τα πλαίσια γυαλιών σύμφωνα με το Marioneaux. Τα μάτια προστατεύονται περαιτέρω με το να φοράτε ένα καπέλο ή γείσο με ευρεία γείωση.
Τέλος, μην κοιτάζετε το ηλιοβασίλεμα, δεν έχει σημασία πόσο όμορφο, συμβουλεύει ο Marioneaux.
"Μπορεί να μην φαίνεται φωτεινό, αλλά αυτή είναι μια τεράστια δόση ηλιακού φωτός", προειδοποιεί. "Ανεξάρτητα από το χρώμα των ματιών σας, μην βασίζεστε στην αίσθηση του πόσο φωτεινό είναι ο ήλιος για να σας πει εάν πρέπει να φοράτε τα γυαλιά σας.
Και θυμηθείτε, δεν μπορείτε να πείτε κοιτάζοντας τα γυαλιά αν προσφέρουν κάλυψη ευρέως φάσματος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ψάξει αυτό το χαρακτηριστικό στην ετικέτα όταν τα αγοράζετε. "
Συμπέρασμα
Τα γυαλιά ηλίου είναι ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να αποφευχθεί η μελλοντική ζημιά από τον ήλιο, αν τα μάτια σας είναι μπλε, καφέ ή κάτι στο μεταξύ.
Πηγές:
Αποτελέσματα μελετών για την ασθένεια των οφθαλμών. Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των Η.Π.Α.
http://www.nei.nih.gov/amd/background.asp.
Καταρράκτης στο σύνολό της για το μάτι ενηλίκων - 2013. Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας Προτιμώμενες Κατευθυντήριες Γραμμές.
http://one.aao.org/summary-benchmark-detail/cataract-in-adult-eye-summary-benchmark--october-2.
Cumming, RG, Mitchell P και Lim R. "Χρώμα και καταρράκτης Iris: Η μελέτη των ματιών των Blue Mountains". Am J Ophthalmol. 2000 Aug · 130 (2): 237-8.
Ezekiel Weis, Chirag P. Shah, Martin Lajous, Jerry A. Shields και Carol L. Shields. "Η σχέση μεταξύ των παραγόντων ευαισθησίας υποδοχής και του μελανώματος των ωοθηκών: Μια μετα-ανάλυση." Arch Ophthalmol . 2006 · 124 (1): 54-60.
https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/417449
Γεγονότα για τον Καταρράκτη. Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των Η.Π.Α.
https://www.nei.nih.gov/health/cataract/cataract_facts.asp.
Andrea Schmidt-Pokrzywniak, Karl-Heinz Jöckel, Norbert Bornfeld, Wolfgang Sauerwein, Andreas Stang. "Θετική αλληλεπίδραση μεταξύ του χρώματος φωτός Iris και της υπεριώδους ακτινοβολίας σε σχέση με τον κίνδυνο του μελανώματος των ωοθηκών: Μια μελέτη περίπτωσης-ελέγχου". Οφθαλμολογία Φεβρουάριος 2009. Vol. 116, Τεύχος 2, Σελίδες 340-348.
Η Stephanie Marioneaux, πιστοποιημένη από το Διοικητικό Συμβούλιο Οφθαλμολόγος και Ειδικός Κερατοειδούς. Συνέντευξη που πραγματοποιήθηκε μέσω τηλεφώνου 28 Μαΐου 2104.
Younan C, Mitchell Ρ, Cumming RG, Rochtchina Ε, Wang JJ. "Καταρράκτης Χρωμάτων και Περιστατικών Iris και Χειρουργική Καταρράκτη: Η Μελέτη Ματιών των Μπλε Βουνών". Am J Ophthalmol. 2002 Aug · 134 (2): 273-4.