Η λήψη είναι ένας τύπος εναλλακτικής θεραπείας που χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της συναισθηματικής υγείας. Πατώντας τα δάχτυλα σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, οι επαγγελματίες σκέφτονται να ξεκαθαρίσουν αρνητικά συναισθήματα.
Μια μορφή ενεργειακής επούλωσης, η υποκλοπή περιλαμβάνει τέτοιες θεραπείες όπως η τεχνική της συναισθηματικής ελευθερίας (γνωστή και ως "EFT υποκλοπή"), η προοδευτική απελευθέρωση της συναισθηματικής κίνησης, η ευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία κινήσεων των ματιών, η τεχνική νευρο-συναισθηματικής και η θεραπεία πεδίου σκέψης.
Πώς Λειτουργεί η Χειραγώγηση;
Οι εφαρμογές θεραπειών επικεντρώνονται γενικά στους ίδιους βαθμούς που χρησιμοποιούνται στον βελονισμό και στην ακουστική πίεση . Σύμφωνα με τους ασκούμενους, κάθε ένα από αυτά τα σημεία βρίσκονται στους μεσημβρινούς μέσω των οποίων ρέει η ενέργεια του σώματος. Αν και τα αρνητικά συναισθήματα πιστεύεται ότι προκαλούν παρεμπόδιση της ροής της ενέργειας, η επίθεση σε αυτά τα σημεία λέγεται ότι ξεκαθαρίζει τέτοια μπλοκαρίσματα και απελευθερώνει τα αρνητικά συναισθήματα.
Όταν ασκούν τη θεραπεία, οι άνθρωποι συνήθως στοχεύουν σε ένα συγκεκριμένο συναίσθημα που θέλουν να απελευθερώσουν. Εστιάζοντας σε μια θετική επιβεβαίωση, ενώ χτυπάτε στο καθορισμένο σημείο πιστεύεται ότι ενισχύει τη συναισθηματική θεραπεία.
Χρήσεις
Στην εναλλακτική ιατρική, η υποκλοπή χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των ακόλουθων προβλημάτων:
Η βρύση λέγεται επίσης ότι συμβάλλει στην προώθηση της αποκατάστασης από τραυματικά γεγονότα, τον αλκοολισμό και τον εθισμό, καθώς και τη βελτίωση της ευημερίας σε ανθρώπους που αγωνίζονται με ασθένεια ή χρόνιο πόνο .
Οφέλη
Ενώ η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία από την υποκλοπή είναι αρκετά περιορισμένη, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η υποκλοπή μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη.
Ακολουθεί μια ματιά σε μερικά βασικά ευρήματα από τις διαθέσιμες μελέτες σχετικά με την αξιοποίηση:
1) Άγχος
Η μελέτη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Nervous and Mental Disease το 2012. Για τη μελέτη, οι ερευνητές αποδέχτηκαν 83 άτομα σε μια ωροσκέδαση EFT, μια ωριαία περίοδο ψυχοθεραπείας ή καμία θεραπεία.
Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι όσοι αποδίδονται σε αιμοληψία EFT παρουσίασαν σημαντική μείωση στα επίπεδα της κορτιζόλης ορμόνης στρες, καθώς και σημαντικές βελτιώσεις στο άγχος και τη διάθεση.
2) Άγχος
Σε μια μελέτη του 2012 με 45 άτομα με αγχώδεις διαταραχές (που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Explore ), οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που έλαβαν θεραπεία με Thought Field Therapy παρουσίασαν σημαντικά μεγαλύτερες βελτιώσεις στα συμπτώματα άγχους από ό, τι τα μέλη της μελέτης που δεν είχαν λάβει θεραπεία.
3) Πόνος
Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η κατάποση μπορεί να αποφέρει οφέλη σε άτομα με χρόνιο πόνο. Σε μια μελέτη του 2008 που δημοσιεύθηκε στην Χειροπρακτική και την Οστεοπαθητική , για παράδειγμα, βρέθηκε ότι η Neuro Emotional Technique βελτιώνει τα συμπτώματα σε άτομα με χρόνιο πόνο στον αυχένα. Στη μελέτη συμμετείχαν 60 πάσχοντες από χρόνιο πόνο στο αυχένα.
Επιπλέον, μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύθηκε στο Explore διαπίστωσε ότι η EFT μπορεί να είναι ευεργετική για τους ανθρώπους που πάσχουν από πονοκεφάλους έντασης . Συμμετέχοντας 35 ασθενείς με χρόνιους πονοκεφάλους έντασης, η μελέτη διαπίστωσε ότι η λήψη EFT βοήθησε στη μείωση της συχνότητας και της έντασης κεφαλαλγίας.
Εναλλακτικές λύσεις
Ορισμένες εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσουν στη βελτίωση της συναισθηματικής υγείας σας. Για παράδειγμα, οι μελέτες δείχνουν ότι η θεραπεία μασάζ, ο βελονισμός, η ακουστική πίεση, η καθοδηγούμενη απεικόνιση και ο διαλογισμός μπορεί να έχουν θετικές επιδράσεις στη συναισθηματική ευεξία.
Προειδοποιήσεις
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας χρόνιας πάθησης (όπως η κατάθλιψη) με την υποκλοπή και την αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Αν σκέφτεστε να το χρησιμοποιήσετε, φροντίστε πρώτα να μιλήσετε με το γιατρό σας.
Εργασία με έναν επαγγελματία
Παρόλο που η υποκλοπή μπορεί να γίνει μόνος σας, η συνεργασία με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία είναι σημαντική για την εκμάθηση και την κατανόηση των τεχνικών κτυπήματος.
Πηγές:
Bablis Ρ, Pollard Η. "Άγχος και κατάθλιψη προφίλ 188 διαδοχικών νέων ασθενών που παρουσιάζονται σε έναν επαγγελματία Νευρο-Συναισθηματικής Τεχνικής." J Altern Complement Med. 2009 Feb 15 (2): 121-7.
Bablis P, Pollard Η, Bonello R. "Νευροευαισθησιακή τεχνική για την αντιμετώπιση της ευαισθησίας σημείου ενεργοποίησης σε ασθενείς με χρόνιο πόνο στο αυχένα: μια ελεγχόμενη κλινική δοκιμή". Chiropr Osteopat. 2008 21 Μαΐου 16: 4.
«Η επίδραση της τεχνικής της συναισθηματικής ελευθερίας στο συναισθηματικό στρες, στην ποιότητα ζωής και στα επίπεδα σιελογόνων της κορτιζόλης σε πάσχοντες από κεφαλαλγία τύπου εντάσεως: μία τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή», δήλωσε ο Δρ Βαλενίδης Α., Ο Α. Αλεξόπουλος. Εξερευνήστε (Νέα Υόρκη). 2013 Μαρ-Απρ, 9 (2): 91-9.
Εκκλησία D, Yount G, Brooks AJ. «Η επίδραση των τεχνικών συναισθηματικής ελευθερίας στη βιοχημεία του στρες: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή». J Nerv Ment Dis. 2012 Oct · 200 (10): 891-6.
Irgens Α, Dammen T, Nysaeter TE, Hoffart Α. "Θεραπεία Field Thought (TFT) ως θεραπεία για τα συμπτώματα άγχους: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή." Εξερευνήστε (Νέα Υόρκη). 2012 Nov-Δεκ · 8 (6): 331-8.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.