Επιστροφή επέκτασης και πολλά άλλα
Ο πολλαπλός μυς είναι μια σειρά μικρών, τριγωνικών μυϊκών δεσμών που βρίσκονται εκατέρωθεν της σπονδυλικής στήλης που αποτελούν το 2ο στρώμα των μυών της βαθιάς πλάτης. Αποτελείται από 3 επίπεδα συνολικά, οι βαθιές μύες της πλάτης ονομάζονται συλλογικά το εγγενές στρώμα. Ακόμα ένα όνομα για αυτήν την ομάδα είναι το transversospinal στρώμα.
Σχετικές: Επιφανειακή στρώση των μυών με βαθιά πλάτη
Πάνω από το εγκάρσια (βαθύ) στρώμα των μυών της πλάτης είναι το επιφανειακό στρώμα. Το επιφανειακό στρώμα είναι επίσης γνωστό ως οι εξωγενείς μύες ή οι "σπειροειδείς στύλοι" ή απλά οι παρασπενικοί μύες.
Σχετικά: Παράσφαιροι Μύες
Πίσω στο multifidus. Αυτός ο μυς εκτείνεται κατά μήκος κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και έχει 4 μέρη: Αυχενική (θωρακική), θωρακική (αντιστοιχούσα περίπου στην άνω και την μέση περιοχή πίσω), οσφυϊκή (χαμηλή πλάτη) και ιερή (αντιστοιχούσα στον ιερό, χαμηλή πλάτη.)
Στις αυχενικές, θωρακικές και οσφυϊκές περιοχές, το ένα άκρο του πολυφιδίου συνδέεται στις εγκάρσιες διεργασίες ενός σπονδυλικού σπονδύλου και το άλλο στην περιστροφική διαδικασία στον σπόνδυλο 2-4 επίπεδα υψηλότερο.
Οι εγκάρσιες διεργασίες είναι επεκτάσεις οστού που προέρχονται από το σώμα του σπονδύλου και από τις δύο πλευρές. Παρόμοια με τις εγκάρσιες διεργασίες, οι περιστροφικές διαδικασίες είναι προβολές οστού που προκύπτουν από το πίσω μέρος του σπονδυλικού σώματος.
Οι διαδικασίες παρέχουν τοποθεσίες προσκόλλησης για τους μυς, όπως το multifidus και άλλοι.
Σε αυτές τις συνδυασμένες περιοχές του τραχήλου της μήτρας, του θώρακα και της οσφυϊκής μοίρας, οι μυς κυμαίνονται μεταξύ C-4 έως L-5. Είναι πιο παχύ στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
Στον ιερό , το πολυφίδωμα προέρχεται από το πίσω μέρος αυτού του τριγωνικού σχήματος οστού. Προέρχεται επίσης από τη μέση (που αντιμετωπίζει το κέντρο της πλάτης σας αντί προς την εξωτερική επιφάνεια) της οπίσθιας άνω λαγόνιας σπονδυλικής σας στήλης.
Παρόμοια με (αλλά όχι τα ίδια) με τις διαδικασίες που συζητήθηκαν παραπάνω, η οπίσθια ανώτερη λαγόνια σπονδυλική στήλη είναι μια προεξοχή του οστού που προέρχεται από την κορυφή του οπίσθιου μέρους του ισχίου του ισχίου σας. Είναι στραμμένη προς το εσωτερικό του ιερού οστού σας. Το multifidus προέρχεται επίσης από τους ιερούς δεσμούς σας. Το ιερό μέρος του μυτιφιδικού μυός συνδέεται με τις σπονδυλικές διεργασίες των σπονδύλων πάνω από αυτό.
Σχετικά: Εγκάρσια διαδικασία
Πολλαπλοί μυϊκοί ρόλοι
Όπως υποδηλώνει το όνομα, ο γενικός ρόλος των οπίσθιων εκτατών μυών - των οποίων το πολυφίδωμα είναι ένας - είναι η επέκταση της πλάτης, η οποία είναι ανάλογη με την πραγματοποίηση μιας κίνησης τόξου. Αυτοί οι μύες συμβάλλουν επίσης στην πλευρική κάμψη (περιστροφή) και περιστροφή (γνωστή και ως συστροφή). Όταν και οι δύο πλευρές των εκτεταμένων (και των πολλαπλών φύλλων) συμβόλων, το αποτέλεσμα είναι επέκταση. Όταν παράγεται μόνο μία πλευρά, παράγονται πλευρικές κάμψεις και κινήσεις περιστροφής.
Αλλά και το multifidus σταθεροποιεί τους σπονδύλους καθώς κινείται η σπονδυλική στήλη. Θεωρείται ότι ο μοναδικός σχεδιασμός του multifidus το δίνει με επιπλέον δύναμη.
Η δύναμη Multifidus αποτέλεσε αντικείμενο μερικών ενδιαφέρουσες έρευνες τα τελευταία χρόνια. Οι ερευνητές εξέτασαν τους τύπους ινών που αποτελούν αυτόν τον μικρό μυ και τον τρόπο με τον οποίο αυτοί οι τύποι ινών συμβάλλουν στη σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης.
McDonald, et. al σχετικά με αρκετές τέτοιες μελέτες στην ανασκόπηση τους: "Η οσφυϊκή πολλαπλότητα: Τα στοιχεία υποστηρίζουν κλινικές πεποιθήσεις;" Λένε ότι ένας ερευνητής διαπίστωσε ότι το multifidus παρέχει περίπου τα 2/3 της ακαμψίας στη μεσοσπονδυλική άρθρωση L4 / L5. Ο McDonald και η ομάδα του αναφέρουν άλλες μελέτες που καταδεικνύουν ότι μια συστολή πολλαπλών ορίων ελέγχει την κίνηση των μη τραυματισμένων αρθρώσεων χαμηλής οσφυϊκής χώρας και αυξάνει την ακαμψία (και επομένως τη σταθερότητα σε) τραυματίζει τους αρθρωτούς αρθρώσεις.
Περαιτέρω, οι ειδικοί κατηγοριοποιούν τους τύπους ινών πολλαπλών χρήσεων ανά στρώματα. Το βαθύτερο στρώμα, προτείνουν, συμβάλλει περισσότερο στη δύναμη και τη σταθερότητα στη σπονδυλική στήλη απ 'ό, τι τα επιφανειακά στρώματα.
Ένας από τους λόγους που αναφέρονται γι 'αυτό είναι ότι το βαθύ στρώμα εκτείνεται μόνο σε 2 σπονδυλικά τμήματα (σε αντίθεση με τα 4 έως και τα άλλα στρώματα). Η προκύπτουσα συντομότερη "εκτροπή" της βαθιάς στρώσης του πολυφειδίου σημαίνει ότι όταν ο μυς συστέλλεται, συμβάλλει σε μεγαλύτερη κίνηση τύπου συμπίεσης στη σπονδυλική άρθρωση επηρεάζει - αλλά λιγότερη περιστροφή - σε σύγκριση με άλλους οπίσθιους εκτεινόμενους μυς (συμπεριλαμβανομένων των πιο επιφανειακών στρωμάτων του ίδιου του πολυφανούς.)
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο το πιο βαθύ στρώμα του μυελού πολλαπλών μυών παρέχει περισσότερη δύναμη είναι ότι τείνει να «συστέλλεται» με τον πιο βαθύ κοιλιακό μύλο μπροστά - τον εγκάρσιο κοιλιακό. Οι πυρήνες των μυών σημειώνονται για τη συμβολή τους στη σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης και συχνά διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στα προγράμματα άσκησης στο σπίτι που χορηγούνται στους ασθενείς της σπονδυλικής στήλης στη φυσική θεραπεία.
Πηγές:
Kendall, F., McCreary, Ε. Provance, P. Muscles: Δοκιμές και λειτουργία. 4η έκδοση. Williams & Wilkins. Βαλτιμόρη, MD. 1993
Moore, Κ., Dalley, Α. Clinical Oriented Anatomy. Πέμπτος. Εκδοση. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Φιλαδέλφεια, ΠΑ
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Paul, W. Ο οσφυϊκός πολλαπλός: Τα στοιχεία υποστηρίζουν τις κλινικές πεποιθήσεις; Ανασκόπηση. Χειροκίνητη Θεραπεία. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf