Οι παρασπονδικοί μύες είναι οι «πίσω» μυς. Όταν λειτουργούν, το αποτέλεσμα είναι η προφανής κίνηση της σπονδυλικής σας στήλης. Αυτό το άρθρο εξηγεί πού αυτοί οι μύες σχετίζονται με τις άλλες σπονδυλικές δομές (στο πίσω μέρος) και τι κάνουν.
Πρώτον, ας πάρουμε τους όρους μας ίσους. Η τεχνική ονομασία των παρασπίνων είναι η σπειροειδής δομή. δεν χρειάζεται να πω, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται με την προφορά.
Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο η λέξη "παρασπίνων" και ο όρος "παρασπονδικοί μύες" είναι συνηθισμένοι τρόποι να αναφερθούμε σε αυτή τη σημαντική ομάδα μυών της πλάτης.
Παρουσιαστικοί μύες περιγράφονται
Οι παρασπίνες είναι ένα σύνολο τριών μυών που καταλαμβάνουν αυτό που είναι γνωστό ως το ενδιάμεσο στρώμα των εγγενών μυών της πλάτης. Όπως υποδηλώνει το όνομα, το ενδιάμεσο στρώμα βρίσκεται πάνω από το βαθύ στρώμα και κάτω από το επιφανειακό στρώμα. Το σύνολο των τριών στρωμάτων των εγγενών μυών της πλάτης βρίσκεται κάτω από 2 επιπλέον επιφανειακές μυϊκές ομάδες που σχηματίζουν από κοινού τους εξωτερικούς μυς της πλάτης.
Η δουλειά των παρασπονδιακών μυών είναι να επεκτείνουν τη σπονδυλική στήλη σας και να την κάμψουν στην ίδια πλευρά στην οποία βρίσκεται ο αναπνευστικός παρασπενικός μυς.
Πολλοί άνθρωποι εξισώνουν μια κίνηση σπονδυλικής επέκτασης με πλάτη καμάρα, η οποία μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος να το σκεφτείτε όταν περιγράφετε ή δοκιμάζετε αυτό το είδος κίνησης.
Η συστολή των παρασπονδικών μυών χρησιμεύει επίσης για να «ελέγξει» τη δράση των κοιλιακών μυών.
Με άλλα λόγια, οι κοιλιακοί μύες, ιδιαίτερα ο ορθός abdominus , λυγίζουν τον κορμό προς τα εμπρός. Καθώς συμβαίνει αυτή η κίνηση, μια έκκεντρη συστολή (όπου ο μυς επιμηκύνεται καθώς συστέλλεται) των παρασπίνων κρατά τον κορμό από την κάμψη πολύ γρήγορα, καθώς επίσης πάει πολύ μακριά προς τα εμπρός. Οι κοιλιακοί και οι παρασπίνων συνεργάζονται για να βοηθήσουν στη διατήρηση της όρθιας στάσης του σώματος από τον ίδιο μηχανισμό.
Θέση των παρασπονδικών μυών
Οι παρασπενικοί μύες τρέχουν κατά μήκος κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, από το κρανίο μέχρι τη λεκάνη. Ενώ και τα 3 ξεκινούν από τις ίδιες περιοχές που βρίσκονται στη χαμηλότερη περιοχή της σπονδυλικής στήλης και όλα έχουν οσφυϊκό, θωρακικό και αυχενικό τμήμα, οι μυϊκές τους ίνες εισάγονται σε διάφορες πτυχές των νωτιαίων σπονδύλων και των νευρώσεων.
Οι 3 μύες που αποτελούν το ενδιάμεσο στρώμα των ενδογενών μυών της πλάτης είναι ο ιλεοστατικός, ο μακρύς και ο σπιναλισμός.
Ηλιοκόστατος
Ο ινοκτιστικός μυς είναι ο πιο πλευρικός (έξω) από τους 3 παρασπονδικούς μυς. Προέρχεται από ένα ευρύ τένοντα στο πίσω μέρος των οστών του ισχίου, στο πίσω μέρος του οστού του ιερού, στους συνδέσμους των ιερολαγόνων αρθρώσεων και στις περιστροφικές διαδικασίες του κάτω οσφυϊκού σπονδύλου (συμπεριλαμβανομένων των συνδέσμων που συνδέουν τις διαδικασίες αυτές μεταξύ τους).
Το οσφυϊκό τμήμα του μυός του ιελοκαστάλι ταξιδεύει προς τα πάνω από την κάτω περιοχή της λεκάνης και του ιερού για να προσκολληθεί στο κάτω όριο των κάτω 6 ή 7 νευρώσεων μέσω των τενόντων που ξεχωρίζουν από την κύρια γραμμή. Το θωρακικό τμήμα συνδέεται επίσης με τις νευρώσεις, αλλά αυτά είναι το πάνω μέρος των άνω 6 νευρώσεων. Το τμήμα αυτό προσκολλάται επίσης στο οπίσθιο τμήμα των εγκάρσιων διεργασιών του 7ου τραχηλικού (λαιμού) σπονδύλου.
Το αυχενικό τμήμα του μυός του ιελοκαστάλι συνδέεται με το πίσω μέρος των εγκάρσιων διεργασιών του 4ου έως τον 7ο αυχενικό σπόνδυλο.
Longissimus
Όπως και ο ιός του εικονοστοιχείου, ο μακρύς οσφυϊκός ιστός προέρχεται από έναν ευρύ τένοντα στο πίσω μέρος των οστών του ισχίου, το πίσω μέρος του οστού του ιού, τους συνδέσμους των ιερολαγόνων αρθρώσεων και τις σπονδυλικές διεργασίες του κάτω οσφυϊκού σπονδύλου (συμπεριλαμβανομένων των συνδέσμων που συνδέουν αυτά Οι διαδικασίες μεταξύ τους.) Βρίσκεται μεταξύ του ινομυστασίου και του σπιναλισμού (βλ. παρακάτω για μια συζήτηση σχετικά με την σπιναλίνα).
Και όπως το ιλιοκόσταλλο, το longissimus έχει 3 μέρη σε αυτό.
Αλλά αντί των οσφυϊκών, θωρακικών και αυχενικών τμημάτων, αυτός ο μυς έχει θωρακικά, τραχηλικά και κρανιακά (κεφαλή ή κρανίο) μέρη. Οι τενόνες του θωρακικού τμήματος συνδέονται με τις άκρες των εγκάρσιων διεργασιών όλων των θωρακικών σπονδύλων και από τους κλάδους των μυών στις κατώτερες 9 ή 10 πλευρές.
Το τμήμα του τραχήλου της μήτρας συνδέεται με τις εγκάρσιες διεργασίες του 2ου έως 6ου αυχενικού σπονδύλου.
Το κρανιακό τμήμα συνδέεται με μια προεξοχή οστού γνωστή ως μαστοειδής διαδικασία, η οποία βρίσκεται στο πίσω μέρος του κρανίου, ακριβώς πίσω από το κάτω μέρος του αυτιού.
Spinalis
Όπως και οι μύες του ιελοκαστάλιου και του μακρυϊσμού, η σπιναλίσθηση προέρχεται από έναν ευρύ τένοντα στο πίσω μέρος των οστών του ισχίου, το πίσω μέρος του οστού του ιερού, τους συνδέσμους των ιερολαγόνων αρθρώσεων και τις περιστροφικές διαδικασίες του κάτω οσφυϊκού σπονδύλου συνδέστε αυτές τις διαδικασίες μεταξύ τους.)
Από τους 3 παρασπονδικούς μυς, η σπονδυλική στήλη είναι αυτή που βρίσκεται πλησιέστερα στην σπονδυλική στήλη. Επίσης, έχει 3 μερίδες: Το θωρακικό, το αυχενικό και το capitis.
Το θωρακικό τμήμα συνδέεται με τις περιστροφικές διεργασίες των άνω 4 έως 8 (μπορεί να ποικίλει) θωρακικούς σπονδύλους . Το αυχενικό τμήμα συνδέεται με την περιστροφική διαδικασία του 2ου τραχηλικού σπονδύλου (που ονομάζεται άξονας) και μερικές φορές με τις περιστροφικές διαδικασίες 1 ή 2 σπονδύλων κάτω από αυτό. Το αυχενικό τμήμα συνδέεται με τη μαστοειδή διαδικασία, η οποία είναι η ίδια θέση για το κρανιακό τμήμα του μακριού μυός.
> Πηγή :
Kendall, F., McCreary, Ε. Provance, P. Muscles: Δοκιμές και λειτουργία. 4η έκδοση. Williams & Wilkins. Βαλτιμόρη, MD. 1993
Moore, Κ., Dalley, Α. Clinical Oriented Anatomy. Πέμπτος. Εκδοση. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Φιλαδέλφεια, ΠΑ