Μάθετε για τις αιτίες και τις επιλογές θεραπείας για κολπική ξηρότητα
Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι εξακολουθούν να θέλουν και να απολαύσουν μια ενεργό σεξουαλική ζωή με το σύζυγό τους ή με άλλα σημαντικά. Η διατήρηση μιας ενεργού σεξουαλικής ζωής μπορεί μερικές φορές να είναι μια πρόκληση - όχι λόγω της έλλειψης επιθυμίας, αλλά λόγω των αλλαγών που σχετίζονται με τη γήρανση. Για τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, η κολπική ξηρότητα μπορεί να συμβάλει στη μείωση της επιθυμίας για σεξ. Αλλά η κολπική ξηρότητα δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείπετε να απολαμβάνετε μια υγιή σεξουαλική ζωή.
Αιτίες κολπικής ξηρότητας
Κατά τη διάρκεια των τεκνοποιημένων ετών μιας γυναίκας, τα οιστρογόνα βοηθούν να διατηρείται υγιές ο κολπικός ιστός με την έκκριση της κολπικής λίπανσης. Αυτό το υγρό περιβάλλον βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του ιστού, στο κατάλληλο pH και προστατεύει τους ιστούς από βλάβες και λοίμωξη.
Η σεξουαλική διέγερση αυξάνει επίσης την κολπική λίπανση, η οποία παρέχει ένα φιλόξενο περιβάλλον για τον αυνανισμό, την ερωτική εξάσκηση και την σεξουαλική επαφή.
Μετά την εμμηνόπαυση , γνωστή και ως μετα-εμμηνόπαυση, τα επίπεδα των ορμονών μειώνονται, μειώνοντας τη φυσική παραγωγή λίπανσης. Σε αυτό το σημείο, οι γυναίκες που παρουσιάζουν ξηρότητα του κόλπου αναφέρουν μια ποικιλία δυσάρεστων συμπτωμάτων που μπορούν να επηρεάσουν την ευχαρίστηση και την επιθυμία για σεξουαλικές σχέσεις,
- αύξηση των κολπικών μολύνσεων
- δυσφορία κατά την ούρηση
- ξηρότερο, λεπτότερο και λιγότερο ελαστικό κολπικό ιστό πιο επιρρεπές σε σχίσιμο και αιμορραγία
Ευτυχώς, οι γυναίκες διαθέτουν μια ποικιλία αποτελεσματικών θεραπευτικών επιλογών.
Αυτό που είναι καλύτερο για εσάς είναι αυτό που λειτουργεί.
Θεραπεία κολπικής ξηρότητας χωρίς ορμόνες
Πολλές γυναίκες προτιμούν να ξεκινούν με επιλογές για τη θεραπεία της κολπικής ξηρότητας που δεν βασίζονται στην εισαγωγή ορμονών στο σώμα τους. Εδώ είναι μερικά για να εξετάσει:
- Να περάσεις καλά! Η τακτική σεξουαλική διέγερση, είτε χαϊδεύετε τον εαυτό σας είτε με έναν σύντροφο, προωθεί τη λίπανση και τη ροή αίματος στην περιοχή, γεγονός που μπορεί να βελτιώσει την υγεία του κόλπου. Τα σεξουαλικά παιχνίδια, όπως ένας δονητής, μπορούν να κάνουν τον εαυτό σας πιο ευχάριστο και μπορείτε να τα αγοράσετε διακριτικά σε απευθείας σύνδεση.
- ΜΙΛΑ ΣΤΟΝ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ σου. Η κολπική ξηρότητα κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί επίσης να οφείλεται στο ότι δεν προκαλείται πλήρως. Επικοινωνήστε με τον συνεργάτη σας για το πώς μπορεί να ανταποκριθεί καλύτερα στις ανάγκες σας κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης. Μην υποτιμάτε τη δύναμη του περιβάλλοντος σας και δοκιμάστε τη μουσική που δημιουργεί τη διάθεση ή τα αρωματικά κεριά.
- Υδατοδιαλυτά λιπαντικά. Τα λιπαντικά πέρα από τα αντίθετα μπορούν να μειώσουν σημαντικά την ταλαιπωρία της τριβής κατά τη διάρκεια του σεξ και του αυνανισμού. Το Menopause.org συνιστά υδατοδιαλυτά προϊόντα, όπως τα δημοφιλή εμπορικά σήματα Astroglide, KY και Slippery Stuff. Μπορείτε να τα εφαρμόσετε απευθείας στον κόλπο σας, στις οικείες περιοχές του συνεργάτη σας, ή σε κάποια παιχνίδια σεξ.
- Κολπικά ενυδατικά. Οι κολπικές ενυδατικές κρέμες είναι ενυδατικές, ακριβώς όπως όταν βάζετε κρέμα στα ξηρά πόδια σας πριν από το κρεβάτι. Σε αντίθεση με τα λιπαντικά ειδικά σχεδιασμένα για χρήση στη συγκεκριμένη στιγμή, χρησιμοποιήστε τακτικά ενυδατικές κρέμες σύμφωνα με τις οδηγίες της ετικέτας και του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Τα γνωστά προϊόντα περιλαμβάνουν Replens και KY Liquibeads.
- Δοκιμάστε "Outer Curse." Παρόλο που μπορεί να έχετε πάρει στο παρελθόν το μεγαλύτερο μέρος της σεξουαλικής σας ευχαρίστησης από την επαφή, καθώς μεγαλώνετε μπορεί να βρείτε "εξωτερικό μάθημα" μπορεί να είναι εξίσου ευχάριστο. Για να απολαύσετε τη σεξουαλική ευχαρίστηση μαζί, δοκιμάστε το σεξ σεξ ή τον αμοιβαίο αυνανισμό. Θα μπορούσατε επίσης να περάσετε οικεία ώρα χαϊδεύοντας και μασάζ ο ένας τον άλλον , βλέποντας ταινίες ενηλίκων, ενεργώντας φαντασιώσεις ή οτιδήποτε άλλο που ακούγεται σαν διασκεδαστικό για σας και το σύντροφό σας.
Θεραπεία κολπικής ξηρότητας με ορμόνες
Άλλες επιλογές για τη θεραπεία της κολπικής ξηρότητας περιλαμβάνουν ορμονικές θεραπείες, οι οποίες μπορούν να έχουν και άλλα πλεονεκτήματα για τις γυναίκες που είναι μετά την εμμηνόπαυση. Ορισμένες από αυτές τις επιλογές περιλαμβάνουν:
- Οιστρογόνα χαμηλής δόσης. Αυτό το είδος οιστρογόνου χαμηλής δόσης δεν λαμβάνεται από το στόμα αλλά απαιτεί συνταγή. Απλά το εφαρμόζετε απευθείας στον κόλπο σας για να αυξήσετε το πάχος και την ελαστικότητα του ιστού, να αποκαταστήσετε την υγιή οξύτητα και να ανακουφίσετε την κολπική ξηρότητα αυξάνοντας τις φυσικές εκκρίσεις. Μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα. Θα πρέπει να δείτε βελτίωση μέσα στις πρώτες εβδομάδες και η πλήρης ανακούφιση από τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες.
- Κολπικά δαχτυλίδια. Ο δακτύλιος τοποθετείται στο άνω μέρος του κόλπου, απελευθερώνει μια σταθερή δόση οιστρογόνου και διαρκεί περίπου 3 μήνες - σε ποιο σημείο μπορείτε να αποφασίσετε εάν θέλετε άλλο ή όχι.
- Osphena (Ospemifene). Ospemifene είναι ένα δισκίο που λειτουργεί όμοια με το οιστρογόνο αλλά δεν είναι οιστρογόνο. Οι γυναίκες παίρνουν αυτό το δισκίο για να ανακουφίσουν τον πόνο της διείσδυσης.
Λάβετε υπόψη σας, μόνο και μόνο επειδή είστε ανώτερος, δεν σημαίνει ότι μπορείτε να αποδώσετε όλα τα κολπικά συμπτώματα στην εμμηνόπαυση. Συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν τα προβλήματά σας δεν βελτιωθούν με τη θεραπεία.
Πηγές
Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας - Medline Plus: Κολπική Ξηρότητα (2013).
Η Βρετανική Εταιρεία εμμηνόπαυσης - Menopause.org: MenoNote (2015).