Ο έλεγχος της κετόνης του αίματος χρησιμοποιείται από άτομα με διαβήτη και από ανθρώπους με δίαιτα κετογόνου. Μπορείτε να δοκιμάσετε τα ούρα ή το αίμα σας για κετόνες. Αλλά επειδή ο έλεγχος ούρων δεν είναι τόσο ακριβής, η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά τη δοκιμή κετόνης αίματος με ένα μετρητή κετόνης ως την προτιμώμενη μέθοδο.
Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει να συζητήσετε με τον γιατρό σας για τον έλεγχο της κετόνης αίματος για να μάθετε αν συνιστάται στην περίπτωσή σας και πότε πρέπει να εκτελέσετε τις εξετάσεις.
Ο έλεγχος της κετόνης είναι ιδιαίτερα σημαντικός σε περιόδους ασθένειας .
Μετρητές κετονών αίματος για δοκιμές στο σπίτι
Θα χρειαστείτε ένα μετρητή κετόνης αίματος και ένα κιτ που περιλαμβάνει τις ταινίες δοκιμής τύπου στυλό και κετονών. Αυτοί οι μετρητές θα διαβάζουν επίσης ταινίες μέτρησης της γλυκόζης στο αίμα, και οι δύο θα κατεβάσουν τα αποτελέσματά τους στον υπολογιστή σας. Μπορεί να υπάρχουν και άλλες μάρκες και μοντέλα, όπως:
- Precision Xtra: Αυτός ο μετρητής από το Abbott Diabetes Care μπορεί να αποθηκεύσει έως και 450 μετρήσεις και θα εμφανίσει τους μέσους όρους γλυκόζης αίματος σας σε διαφορετικές χρονικές περιόδους. Πρέπει να εισαγάγετε έναν κωδικό για να μεταβείτε από τη δοκιμή γλυκόζης σε δοκιμή κετόνης. Οι χρήστες φαίνονται πιο ευτυχισμένοι με τη μάρκα Precision και οι ερευνητές θεωρούν ότι είναι πιο ακριβείς. Οι λωρίδες απαιτούν 1,5 μικρολίτρα αίματος. Διαθέτει επίσης οπίσθιο φωτισμό οθόνης.
- Nova Max Plus: Αυτό το μετρητή από τη Nova Biomedical παρέχεται συχνά δωρεάν με την αγορά δύο κουτιών δοκιμαστικών ταινιών. Δεν χρειάζεται να εισαγάγετε έναν κωδικό για να το αλλάξετε από τη γλυκόζη του αίματος σε δοκιμή με κετόνη. αυτό γίνεται αυτόματα όταν εισάγετε μια δοκιμαστική ταινία κετόνης. Εάν το χρησιμοποιείτε κυρίως για τη γλυκόζη του αίματος, θα σας υπενθυμίσει να δοκιμάσετε κετόνες εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι 250 mg / dL ή υψηλότερο. Οι δοκιμαστικές ταινίες για το Nova Max είναι λιγότερο δαπανηρές αλλά και πιο αθόρυβες και δίνουν περισσότερα μηνύματα σφάλματος, απαιτώντας επανεξέταση. Οι λωρίδες απαιτούν λιγότερο αίμα από τις ταινίες Precision, μόνο 0,3 μικρολίτρα.
Δοκιμαστικές ταινίες κετόνης
Πρέπει να αγοράσετε δοκιμαστικές ταινίες κετόνης καθώς οι δοκιμαστικές ταινίες γλυκόζης δεν θα δοκιμάσουν κετόνες. Θα χρειαστεί επίσης να χρησιμοποιήσετε αίμα από το δάχτυλό σας αντί για έναν εναλλακτικό ιστότοπο. Οι ταινίες μπορεί να είναι το ακριβό μέρος των δοκιμών, ειδικά αν δεν καλύπτονται από την ασφάλειά σας.
Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και προφυλάξεις κατά την αγορά δοκιμαστικών ταινιών:
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει τις σωστές ταινίες μέτρησης για το σωστό μετρητή (δεν είναι εναλλάξιμες).
- Δώστε προσοχή στις ημερομηνίες λήξης στις ταινίες, τόσο όταν λαμβάνετε την αγορά σας όσο και όταν δοκιμάζετε το αίμα σας. Οι λωρίδες που έχουν λήξει δεν θα δώσουν ακριβή αποτελέσματα.
- Το FDA προειδοποιεί να μην αγοράσει προηγουμένως ανιχνευθείσες ταινίες δοκιμής, όπως ίσως δείτε στο eBay. Ενώ μπορεί να είναι νόμιμη, κινδυνεύετε να αποκτήσετε ένα προϊόν που δεν έχει αποθηκευτεί σωστά και θα μπορούσε να έχει λήξει.
- Το FDA προειδοποιεί για την αγορά ταινιών που δεν έχουν εκκαθαριστεί από την FDA προς πώληση στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Πώς να δοκιμάσετε το αίμα σας για τις κετόνες
- Τοποθετήστε μια βελόνα στο στυλό σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας.
- Πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και τα στεγνώνετε καλά.
- Αφαιρέστε μια ταινία μέτρησης από τη συσκευασία και τοποθετήστε την στο μετρητή.
- Τοποθετήστε το στυλό τύπου lancet στο πλάι του δακτύλου σας και πιέστε το κουμπί.
- Πιέστε απαλά το δάχτυλό σας για να πάρετε μια σταγόνα αίματος. Θα χρειαστεί μεγάλη πτώση για να φορτώσετε σωστά τη λωρίδα. Αφού το κάνετε δύο ή τρεις φορές, θα έχετε την αίσθηση του ποσού αίματος που χρειάζεστε. Με το μετρητή ακριβείας, χρειάζεστε μεγαλύτερη σταγόνα αίματος από ό, τι όταν ελέγχετε τη γλυκόζη αίματος (ακόμη και με το ίδιο μετρητή).
- Αγγίξτε το άκρο της ταινίας μέτρησης μέχρι την πτώση του αίματος μέχρι να γεμίσει το μικρό άνοιγμα και ο μετρητής θα καταγραφεί.
- Περιμένετε ώστε το μετρητή να σας δώσει μια ανάγνωση (λίγα δευτερόλεπτα).
- Καταγράψτε τα αποτελέσματά σας.
Δοκιμές κετονών στον διαβήτη
Άτομα με δοκιμή διαβήτη για κετόνες για την αναζήτηση σημείων κετοξέωσης. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η παρακολούθηση της κετόνης αίματος είναι αποτελεσματική στη μείωση των επισκέψεων στις αίθουσες έκτακτης ανάγκης και στις νοσηλείες. Επίσης, βελτιώνει το χρόνο για ανάκαμψη σε άτομα που αναπτύσσουν διαβητική κετοξέωση. Εάν έχετε σακχαρώδη διαβήτη, πρέπει να δοκιμάσετε κετόνες όταν:
- Το σάκχαρό σας είναι πάνω από 250.
- Αισθανθείτε άρρωστος.
- Έχετε σημάδια αφυδάτωσης.
- Αυξημένες κετόνες αίματος μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το σάκχαρό σας μειώθηκε πολύ χαμηλά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Μάθετε πώς να διαβάζετε τα αποτελέσματα του κετονικού αίματος και να συζητάτε με το γιατρό σας σε ποιο επίπεδο πρέπει να την καλέσετε, η οποία θα εξαρτηθεί από μεμονωμένους παράγοντες. Αυτές είναι γενικές οδηγίες:
- Ένα επίπεδο 0,6 mmol / L έως 1,0 mmol / L θεωρείται φυσιολογικό για τα περισσότερα άτομα με διαβήτη.
- Ένα επίπεδο μεταξύ 1,0 και 1,5 mmol / L θεωρείται συνήθως το σημείο στο οποίο καλείτε το γιατρό σας.
- Ένα επίπεδο μεταξύ 1,5 και 3,0 mmol / L υποδηλώνει κίνδυνο για κετοξέωση. Θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας.
- Ένα επίπεδο πάνω από 3,0 mmol / L αποτελεί επείγουσα ιατρική κατάσταση. Πρέπει να πάτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή να καλέσετε 911.
Δοκιμές κητογόνου για τη χορήγηση κετογόνου διαιτολογίου
Εάν έχετε φυσιολογική γλυκόζη στο αίμα, οι κετόνες αίματός σας μπορεί να είναι το υψηλότερο το πρωί μετά από τη γρήγορη νηστεία. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι οι κετόνες τους αυξάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν θέλετε να παρακολουθείτε καθημερινά τις κετόνες αίματός σας, επιλέγοντας μία ώρα την ημέρα και να κολλήσετε με αυτό θα σας δώσει την καλύτερη σύγκριση. Μερικοί παράγοντες εκτός από τη συνολική διατροφή που μπορεί να προκαλέσουν διακυμάνσεις περιλαμβάνουν λίπη που καταναλώνουν και καταναλώνουν με τριγλυκερίδια μεσαίας αλυσίδας, όπως έλαιο καρύδας ή έλαιο MCT. Και, φυσικά, τρώγοντας κάτι (συνήθως ψηλά σε υδατάνθρακες) που σας χτυπά από την κέτωση θα προκαλέσει το επίπεδο κετόνης σας να καταρρεύσει.
Πώς να ερμηνεύσετε τα αποτελέσματα για τις κετογόνες δίαιτες
Εάν είστε νέοι σε δίαιτες κετογόνων και έχετε στόχο τη θρεπτική κέτωση (συχνά ορίζεται μεταξύ 0,5 και 3 mmol / L), γνωρίζετε ότι μπορεί να χρειαστούν δύο έως τέσσερις εβδομάδες για να επιτευχθεί σταθερά αυτό το εύρος. Αυτό συχνά παίρνει ένα δίκαιο κομμάτι της μικροαλλαγές για να καταλάβω τι μπορείτε και δεν μπορείτε να φάτε, ακόμη και για τους ανθρώπους που είναι βετεράνοι με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
Ο μετρητής κετόνης αναπτύχθηκε για να προειδοποιεί τους ανθρώπους με ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη στα σημάδια της επικίνδυνης διαβητικής κετοξέωσης. Ωστόσο, εάν δεν έχετε διαβήτη και είστε σε μια δίαιτα κετογόνου, το χρησιμοποιείτε για διαφορετικό λόγο εξ ολοκλήρου. Σε αυτή την περίπτωση, οι υψηλές κετόνες δεν είναι σημάδι υψηλής γλυκόζης αίματος, δεν προκαλούνται από διάσπαση πρωτεϊνών και δεν είναι τοξικές. Για λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τη θρεπτική κέτωση, ανατρέξτε στα βιβλία του Jeff Volek και του Stephen Phinney: "Η τέχνη και η επιστήμη της ζωής με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες" και "Η τέχνη και η επιστήμη της χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες".
Ένα Word Από
Εάν πάσχετε από διαβήτη, η λήψη των επιπέδων κετόνης αίματος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νοσηλείας και των επιπλοκών του διαβήτη όπως η κετοξέωση. Συζητήστε τη δοκιμή κετόνης στο σπίτι με το γιατρό σας. Εάν δεν έχετε διαβήτη, μπορεί να μην είστε εξοικειωμένοι με τη χρήση του ελέγχου του αίματος στο δάχτυλο και θα πρέπει να μάθετε πώς να το κάνετε σωστά. Όταν αγοράζετε έναν μετρητή κετονών που έχει εγκριθεί από την FDA, είναι επιλεγμένη η ατομική επιλογή και η οποία είναι πιο εύκολη στη χρήση. Να ακολουθείτε πάντοτε προσεκτικά τις οδηγίες και να επαναλάβετε τη δοκιμή αν νομίζετε ότι έχετε κάνει λάθος, καθώς θα επηρεάσει τα αποτελέσματα.
> Πηγές:
> Klocker Α, Phelan J, Twigg S, Craig Μ β-υδροξυβουτυρικό αίμα έναντι δοκιμής ακετοοξικού ούρων για την πρόληψη και τη διαχείριση της κετοξέωσης στον διαβήτη τύπου 1: μια συστηματική ανασκόπηση. Διαβητική Ιατρική . 2013. 30 (7): 818-24.
> Misra S, Oliver N. Χρησιμότητα της μέτρησης της κετόνης στην πρόληψη, τη διάγνωση και τη διαχείριση της διαβητικής κετοξέωσης. Διαβητική Ιατρική . 2015. 32 (1): 14-23.
> Paoli, Α et αϊ. Πέρα από την απώλεια βάρους: μια ανασκόπηση των θεραπευτικών χρήσεων δίαιτας πολύ χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες (κετογόνο). Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Κλινικής Διατροφής. Μάιος 2014. Epub μπροστά από την εκτύπωση. doi: 10.1038 / ejcn.2013.116
> Volek JS, Phinney SD, Kossoff Ε, Eberstein JA, Moore J. Η τέχνη και η επιστήμη της χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες διαβίωσης: ένας οδηγός εμπειρογνωμόνων για να κάνει τα ζωτικά οφέλη του περιορισμού των υδατανθράκων Αειφόρος και απολαυστική . Lexington, KY: Πέρα από την παχυσαρκία. 2011.
> Volek JS, Phinney S. Η τέχνη και η επιστήμη της χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες . Lexington, KY. Πέρα από την παχυσαρκία LLC. 2012.