Πώς να Πράσινο IBD σας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε τον περιβαλλοντικό αντίκτυπό σας

Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για τον αντίκτυπο που έχουν οι καθημερινές τους δραστηριότητες στην υγεία του περιβάλλοντος. Η ανακύκλωση γυαλιού, χαρτιού και πλαστικού είναι πλέον κοινή σε πολλές κοινότητες. Υπάρχει επίσης ένα αναδυόμενο ενδιαφέρον για την τεχνολογία ανακύκλωσης, ειδικά καθώς οι συσκευές καθίστανται λιγότερο δαπανηρές και περισσότεροι άνθρωποι επωφελούνται από τα smartphones, τα tablet και τους υπολογιστές.

Μια πτυχή που συχνά δεν εξετάζουμε εύκολα είναι το «πράσινο» της προσωπικής μας φροντίδας. Τα άτομα με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD) θα μπορούσαν να εξετάσουν πώς οι ειδικές ανάγκες τους ενδέχεται να έχουν αντίκτυπο στο περιβάλλον και στην κοινότητα. Ένα σημείο όπου οι άνθρωποι με IBD μπορεί να εξετάσουν το ενδεχόμενο κάποιων μικρών αλλαγών είναι στο μπάνιο, ειδικά όταν πρόκειται για χαρτί υγείας και νερό. Ένας άλλος τομέας που μπορεί να ενδιαφέρει είναι τα φάρμακα, ειδικά όταν λήγουν τα φάρμακα ή μια αλλαγή στη θεραπεία καθιστά μια συνταγή που δεν είναι πλέον απαραίτητη. Τα εναπομείναντα φάρμακα πρέπει να απορριφθούν σωστά, ώστε να μην βρουν το δρόμο τους στην παροχή νερού.

Εδώ περιγράφω διάφορους τρόπους για την εξομάλυνση του IBD σας, με ιδέες που κυμαίνονται από εκείνες που καταβάλλουν ελάχιστη προσπάθεια, σε εκείνες που μπορούν να θεωρηθούν από εκείνους που θέλουν να αναλάβουν την ανησυχία τους για μείωση και ανακύκλωση στο επόμενο επίπεδο.

1 -

Επιλέγοντας ανακυκλωμένο χαρτί υγείας

Η προτίμηση του χαρτιού τουαλέτας κυμαίνεται σε μεγάλο βαθμό και πολλά άτομα με IBD και οι οικογένειές τους έχουν ιδιαίτερη προτίμηση για ένα συγκεκριμένο εμπορικό σήμα. Ωστόσο, πολλά από τα εμπορικά σήματα που συναντώνται συνήθως στα καταστήματα τροφίμων και εκπτώσεων δεν έχουν καθόλου ανακυκλωμένο περιεχόμενο. Επιπλέον, είναι συχνά λευκασμένα για να αποκτήσουν την άσπρη λευχαιμία τους, την οποία οι εταιρείες φαίνεται να πιστεύουν ότι είναι τόσο σημαντική για τους καταναλωτές, αλλά δεν έχει πραγματικό πρακτικό σκοπό και αποτελεί σημαντική πηγή μόλυνσης των υδάτων. Υπάρχουν πολλές μάρκες ανακυκλωμένων χαρτιού τουαλέτας στην αγορά και με μια πιο προσεκτική ματιά στο διάδρομο χαρτιού τουαλέτας, είναι πιθανό να βρείτε τουλάχιστον ένα. Ορισμένες μάρκες απομακρύνονται ακόμη και με το ρολό χαρτιού στη μέση, γεγονός που μειώνει περαιτέρω τα απόβλητα. Πολλές περιβαλλοντικές ομάδες έχουν ερευνήσει λεπτομερώς το θέμα του χαρτιού τουαλέτας και διατυπώνουν συστάσεις σχετικά με το ποια σήματα κάνουν τα μέγιστα για να μειώσουν τα απόβλητα.

Θέλετε να κάνετε περισσότερα; Για όσους θέλουν να πάρουν το πράσινο τους περισσότερο, και για εκείνους που θα ήθελαν να είναι καθαρότεροι μετά τη χρήση της τουαλέτας, χρησιμοποιώντας το ύφασμα είναι ο τρόπος να πάει. Υπάρχουν πολλές επιλογές για επαναχρησιμοποιήσιμα υφάσματα στο μπάνιο, τα οποία μπορούν να περιλαμβάνουν τα πάντα, από μαντηλάκια φανέλας που δημιουργήθηκαν για αυτό το σκοπό, μέχρι μαντήλια και παντόφλες, σε αναμορφωμένα παλιά t-shirts. Το ύφασμα είναι πιο μαλακό στα επώδυνα πυθμένα, και για όσους χρειάζονται να χρησιμοποιήσουν σαπούνι και νερό για να καθαρίσουν, αυτό είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί με ύφασμα παρά με χαρτί.

• Ανακυκλωμένο οδηγό χαρτιού και χαρτιού υγείας
• Ένας οδηγός αγοραστή για τα προϊόντα ιστών του σπιτιού
• Προϊόντα οικιακού χαρτιού Οδηγός αγοράς

2 -

Εγκαταστήστε μια τουαλέτα που χρησιμοποιεί λιγότερο νερό

Μια διπλή τουαλέτα θεωρείται από πολλές περιβαλλοντικές ομάδες ως ένας από τους καλύτερους τρόπους εξοικονόμησης νερού κατά την έξαψη. Το διπλό ρίψη δεν αναφέρεται στην έκπλυση δύο φορές, αλλά στην προσφορά δύο τύπων ξεπλύματος. Στην πραγματικότητα, μπορεί να έχετε δει αυτούς τους τύπους τουαλετών σε νεώτερα κτίρια και σε εκείνους που επιδιώκουν να επιτύχουν μια κατάσταση οικολογικών κτιρίων. Ένας τύπος ξεπλύματος σε μια τουαλέτα διπλής ξεπλύματος μπορεί να αναφέρεται ως "ξέβγαλμα" και συχνά χρησιμοποιεί λιγότερο από ένα γαλόνι για έξαψη. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για υγρά απόβλητα, τα οποία δεν απαιτούν μεγάλη προσπάθεια ή νερό για να ξεπλύνετε. Ο δεύτερος τύπος ξεπλύματος χρησιμοποιεί συνήθως ένα έως δύο γαλόνια και συνιστάται για περισσότερα στερεά απόβλητα. Τα άτομα με IBD πιθανότατα θα χρησιμοποιήσουν το πιο ενυδατωμένο ξέπλυμα πιο συχνά από το κατώτερο νερό, αλλά η διπλή επιλογή βοηθά στη διατήρηση του νερού μακροπρόθεσμα.

Για όσους δεν είναι στην αγορά για μια νέα τουαλέτα, οι υπάρχουσες τουαλέτες μπορούν να αναβαθμιστούν για να μετατραπούν σε τύπο διπλής πλύσης. Η τουαλέτα θα πρέπει να πληρεί ορισμένα κριτήρια προκειμένου να μετατραπεί, αλλά αυτή η επιλογή είναι πολύ λιγότερο δαπανηρή και μπορεί να είναι επιλογή do-it-yourself. Οι παλαιότερες τουαλέτες που χρησιμοποιούν πολύ νερό θα μπορούσαν επίσης εύκολα να μετατραπούν σε μια τουαλέτα χαμηλής ροής που χρησιμοποιεί λιγότερο από 2 γαλόνια ανά έκπλυση και κοστίζει ελάχιστα.

Θέλετε να κάνετε περισσότερα; Χρησιμοποιήστε μια άχρωμη ή μια στεγνή τουαλέτα, συχνά αποκαλούμενη επίσης μια τουαλέτα λιπασματοποίησης. Οι τουαλέτες κομποστοποίησης δεν είναι συνηθισμένες και πιθανότατα θεωρούνται ως μια εναλλακτική λύση για μια σηπτική δεξαμενή σε περιοχές που δεν έχουν σηπτικές γραμμές που τρέχουν στο δρόμο. Τα οφέλη μιας τουαλέτας λιπασματοποίησης περιλαμβάνουν τη χρήση λιγότερου νερού και επίσης μια έξοδο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να γονιμοποιήσει έναν κήπο

3 -

Πράσινο καθαρισμό

Μετά το χαρτί και το νερό, το τρίτο πράγμα που χρησιμοποιείται συχνά στο μπάνιο και σε άλλα δωμάτια του σπιτιού είναι τα προϊόντα καθαρισμού. Είναι σημαντικό να διατηρείτε καθαρό περιβάλλον, ειδικά για άτομα που έχουν υποστεί βλάβη από άλλες ασθένειες και που θέλουν να αποφύγουν άλλες ασθένειες που μπορεί να εξαπλωθούν από φίλους ή μέλη της οικογένειας. Πολλά συμβατικά προϊόντα καθαρισμού είναι σκληρά και δεν αποσυντίθενται μετά τη χρήση. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράσινα προϊόντα καθαρισμού εύκολα διαθέσιμα. Λειτουργούν συχνά τόσο σκληρά όσο και σκληρότερα προϊόντα και έχουν το πλεονέκτημα να διατηρούν το σπίτι σας απαλλαγμένο από πιο επιβλαβή χημικά.

Θέλετε να κάνετε περισσότερα; Για να προχωρήσετε ένα βήμα πιο πέρα, παραιτήστε από τα καθαριστικά που αγοράσατε στο κατάστημα και τα δικά σας προϊόντα καθαρισμού. Η σόδα ψησίματος, το λεμόνι, ο βόρακας και άλλες κοινές οικιακές ουσίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φτιάξουν τα δικά σας καθαριστικά. Αυτό έχει πολλά πλεονεκτήματα, όπως η εξοικονόμηση χρημάτων, η μείωση των χημικών ουσιών στο σπίτι σας και η προσαρμογή στις δικές σας προτιμήσεις (ειδικά αν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για να συμπεριλάβετε ευχάριστες μυρωδιές). Μπορείτε να επανατοποθετήσετε μια φιάλη ψεκασμού από ένα από τα καθαρισμένα προϊόντα που έχετε αφαιρέσει από το κατάστημά σας ή να πάρετε ένα μπουκάλι ψεκασμού ή δύο από το τοπικό κατάστημα υλικού.

• Κορυφαία πράσινα προϊόντα καθαρισμού
• Πώς να Πράσινη σας ρουτίνα Καθαρισμός

4 -

Απορρίψτε τα φάρμακα σωστά

Οι περισσότεροι άνθρωποι με IBD παίρνουν φάρμακα σε κάποιο σημείο, είτε είναι συνταγογραφούμενα είτε εξωχρηματιστηριακά. Αλλά όταν αυτά τα φάρμακα δεν χρειάζονται πλέον ή έχουν λήξει, τίθεται το ερώτημα πώς να τα απορρίψουμε σωστά. Ίχνη φαρμάκων βρίσκονται σε νερό σε όλο τον κόσμο και το νερό συνήθως δεν αντιμετωπίζεται για να τα αφαιρέσει. Ακόμη και το φιλτραρισμένο νερό και το εμφιαλωμένο νερό δεν μπορούν να εξοικονομηθούν: μπορεί επίσης να περιέχουν φάρμακα. Η αφαίρεση των χημικών ουσιών από το νερό μας είναι ένα μακροπρόθεσμο πρόβλημα, αλλά προς τα εμπρός, μπορούμε να αποφύγουμε την προσθήκη στην κατάσταση. Τα φάρμακα πρέπει να απορρίπτονται σωστά, πράγμα που συνήθως επιτυγχάνεται με την παράδοσή τους σε μια τοπική κυβέρνηση ή φαρμακείο που είναι εξοπλισμένα για να τα χειριστεί ή κατά τη διάρκεια μιας από τις πολλές ημέρες λήψης φαρμάκων που εμφανίζονται σε σημεία σε όλη τη χώρα.

Θέλετε να κάνετε περισσότερα; Οι τοπικοί φορείς αναζητούν πάντα εθελοντές. Συνεργάξτε με τις τοπικές ομάδες IBD σας για να βοηθήσετε τους ανθρώπους να κατανοήσουν τους κινδύνους της ακατάλληλης διάθεσης συνταγογραφούμενων φαρμάκων.

• Η διοίκηση για την καταπολέμηση των ναρκωτικών (DEA) συντονίζει την Εθνική Ημέρα Ανάληψης (που ενημερώθηκε πριν από τα εθνικά γεγονότα, συνήθως τον Απρίλιο και τον Σεπτέμβριο)
• Η σωστή διάθεση των συνταγογραφούμενων φαρμάκων