Μετά από μαστεκτομή ή διμερή μαστεκτομή, χρειάζεστε ένα άνετο, λειτουργικό και ασφαλές περιβάλλον για να θεραπεύσετε και να ξεκουραστείτε. Κάνοντας το ζωντανό σας χώρο φιλικό προς το χρήστη όταν κάνετε επίδεσμο, με περιορισμένο εύρος κίνησης και περπατώντας για λίγες εβδομάδες με μία ή περισσότερες αποχετεύσεις από τη χειρουργική περιοχή, προγραμματίζεται. Πρέπει να ξέρετε τι μπορείτε να περιμένετε ρεαλιστικά από τον εαυτό σας σε τομείς όπως η αυτο-φροντίδα και η λειτουργία στο περιβάλλον του σπιτιού σας.
Οι συμβουλές που προσφέρονται εδώ είναι ένα σύνθετο της εμπειρίας μου μετά από μια διμερή μαστεκτομή και τις εμπειρίες των γυναικών που μιλήσαμε στο American Cancer Society.
Τι θα χρειαστείτε για το ταξίδι στο σπίτι από το νοσοκομείο
Αρχικά, ας αρχίσουμε με ντύσιμο για να φύγουμε από το νοσοκομείο. είναι καλύτερο να έχετε πράγματα που μπορείτε εύκολα να μπείτε μέσα και έξω και δεν χρειάζεται να τραβιούνται και να σβήνουν όπως τα μπλουζάκια ή τα μπλούζες. Φορέστε ένα μεγάλο πουκάμισο που ανοίγει μπροστά και θα φιλοξενήσει το camisole που φοράτε πάνω από το χειρουργικό σας σημείο, το οποίο διαθέτει τσέπες που συγκρατούν την αποχέτευση που οδηγεί από τις τομές σας. Τα sweatpants και το φερμουάρ μπροστά θα λειτουργήσουν καλά. Μπορεί να είστε λίγο ασταθής στα πόδια σας από τα παρατεταμένα αποτελέσματα της αναισθησίας και των φαρμάκων για τον πόνο. Τα πάνινα παπούτσια ή άλλα ανθεκτικά παπούτσια χωρίς τακούνια είναι μια καλή επιλογή.
Ρωτήστε όποιον σας παίρνει για να φέρει τις τσάντες σας, ακόμα και το πιο ελαφρύ.
Για το ταξίδι στο σπίτι, χρειάζεστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα σε εσάς και τη ζώνη ασφαλείας σας. δεν θέλετε η ζώνη να ακουμπά στον επίδεσμο που καλύπτει το χειρουργικό σας σημείο.
Προετοιμασία για άνεση στο σπίτι σας
Πριν πάτε για τη χειρουργική σας επέμβαση, κάντε ένα πέρασμα του χώρου διαβίωσης και προετοιμάστε το για όταν φτάσετε στο σπίτι από τη χειρουργική επέμβαση.
- Ρυθμίσεις ύπνου: Εάν είστε παντρεμένοι ή σε μια σχέση, μπορεί να θέλετε να έχετε ξεχωριστό χώρο ύπνου για τις πρώτες νύχτες. Ίσως να είναι δύσκολο να βρεθείτε άνετα. μπορεί να μην μπορείτε να κοιμηθείτε εξαιτίας του πόνου ή απλά να ανησυχήσετε ότι ο σύζυγός σας ή ο σύντροφός σας μπορεί να χτυπήσει σε σας ενώ κοιμάται. Ο ύπνος στο στομάχι σας είναι έξω. ο ύπνος από την πλευρά σας μπορεί να είναι δυσάρεστο στο σημείο που δεν μπορείτε να το κάνετε. Αριστερά μόνο με την επιλογή του ύπνου στην πλάτη σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι ευκολότερο εάν στηρίξετε με μερικά μαξιλάρια σε μια ελαφρώς ανακλινόμενη θέση. Μια άλλη επιλογή είναι να κοιμάται σε μια μαλακή καρέκλα καρέκλας. Οπουδήποτε κοιμάστε, έχετε ένα τραπέζι εύκολα προσβάσιμο από όπου μπορείτε να έχετε ιστούς, φάρμακα για πόνο, νερό, κινητό τηλέφωνο, απομακρυσμένη τηλεόραση και οτιδήποτε άλλο μπορεί να χρειαστείτε κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Χώρος ανάπαυσης: Ορίστε έναν χώρο ανάπαυσης, εκτός από το κρεβάτι σας, όπου μπορείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση, να ακούσετε μουσική, να μιλήσετε στο τηλέφωνο και να διαβάσετε. Εξοπλίστε ένα τελικό τραπέζι το ίδιο όπως θα εξοπλίζατε το νυχτερινό σας περίπτερο.
- Προσωπική υγιεινή: Επειδή δεν θα μπορείτε να ντους μέχρι να απομακρύνει ο γιατρός σας τα αποχετεύσεις και τα ράμματα, κανονίστε το μπάνιο σας ώστε να μπορείτε άνετα και με ασφάλεια να παίρνετε λουτρά σφουγγαριών. Βεβαιωθείτε ότι τα προσωπικά σας αντικείμενα βρίσκονται σε χαμηλά ράφια. Ζητήστε από έναν φίλο ή τον σύζυγό σας να σας βοηθήσει να σαμπουάνετε τα μαλλιά σας.
- Προστασία αποστράγγισης: Πριν φύγετε από το νοσοκομείο, θα σας δοθούν οδηγίες για το πώς να αδειάσετε τα υγρά που προέρχονται από τη χειρουργική περιοχή σας στη λάμπα αποστράγγισης λίγες φορές την ημέρα.
- Τροφοδοτήστε την καταψύκτη: Αποδεχτείτε προσφορές για να τροφοδοτήσετε την κατάψυξη με τα γεύματα που εσείς και η οικογένειά σας μπορείτε να φάτε όσο ανακτήσετε.
- Αποδοχή / Προγραμματισμός Βοήθειας με τη μεταφορά: Μέχρι να σας καθαρίσει ο γιατρός σας, θα χρειαστείτε μεταφορά από και προς τις ιατρικές σας επισκέψεις. Αν έχετε μικρά παιδιά, θα πρέπει να οργανώσετε τη μεταφορά τους από και προς το σχολείο και τις δραστηριότητες.
Επαναλαμβανόμενες τακτικές δραστηριότητες
- Αποφύγετε τις πολυάριθμες εμπορικές περιοχές, τα βαριά ανύψωση και τη μεταφορά αντικειμένων που είναι ένα νεκρό βάρος.
- Το περπάτημα είναι η καλύτερη δραστηριότητα που μπορείτε να κάνετε αμέσως.
- Καμία εργασία στο σπίτι, ή άλλες σωματικές δουλειές μέχρι ο γιατρός να απομακρύνει τις αποχετεύσεις σας.
- Η οδήγηση μπορεί να συνεχιστεί όταν οι αποχετεύσεις σας είναι έξω και όταν δεν παίρνετε πλέον φάρμακα ναρκωτικών πόνου.
Ενώ πολλές γυναίκες επιστρέφουν στην εργασία μεταξύ τεσσάρων και έξι εβδομάδων, όλοι θεραπεύουν με διαφορετικό ρυθμό. Ο γιατρός σας θα σας εκκαθαρίσει για να επιστρέψετε στην εργασία σας όταν αισθάνεται ότι μπορείτε να συνεχίσετε με ασφάλεια τις λειτουργίες της θέσης σας.
Ο Jean Campbell είναι ένας επιζών του καρκίνου του μαστού 2 φορές και ο πρώην ιδρυτικός διευθυντής του Αμερικανικού Καρκινολογικού Συλλόγου Νέας Υόρκης σε 14 δημόσια και ιδιωτικά νοσοκομεία. Είναι εκτελεστικός διευθυντής ενός μη κερδοσκοπικού οργανισμού που παρέχει πληροφορίες για την έρευνα και την ενημέρωση των γυναικών και των ανδρών νεοδιαγνωσμένο με καρκίνο του μαστού.