Η γήρανση της φωνής
Καθώς μεγαλώνετε, μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στη φωνή σας. Μερικοί ηλικιωμένοι αρχίζουν να νιώθουν ότι δεν μπορούν να μιλήσουν τόσο καλά όσο θα μπορούσαν κάποτε, ή να παρατηρήσουν ότι η πίσσα της φωνής τους έχει πάρει υψηλότερη ή χαμηλότερη με την πάροδο του χρόνου. Εδώ πρέπει να ξέρετε για τις αιτίες και τις θεραπείες για τις φωνητικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, που ονομάζονται πρεσβυφωνία,
Τι είναι η Πρεσβυονία;
Η Πρεσβυφωνία είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις αλλαγές που σχετίζονται με τη γήρανση της φωνής.
Ενώ πολλοί ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν τη δυνατότητα να διατηρούν τη φωνή που είχαν πάντα - τραγουδώντας και μιλώντας καλά στην δεκαετία του '80 και μετά - τα προβλήματα στον όγκο, την υποστήριξη της αναπνοής, την κούραση και την κούραση όλο και περισσότερο στέλνουν τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας σε ιατρικούς ειδικούς στο αυτί, τη μύτη και το λαιμό ωτορινολαρυγγολόγοι ) για συμβουλές.
Τι προκαλεί την Πρεσβυονία;
Οι περισσότερες αλλαγές στην ποιότητα της φωνής που σχετίζονται με την ηλικία εμφανίζονται μετά την ηλικία των 60 ετών. Οι φυσιολογικές αλλαγές στις πολυστρωματικές φωνητικές πτυχές (κορδόνια) στο λάρυγγα (φωνητικό κουτί) - μαζί με τις επιπτώσεις των παθήσεων όπως η παλινδρόμηση ή οι ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία , νόσου , μπορεί να μην είναι αναστρέψιμη.
Μετά από αρκετές δεκαετίες σχετικά σταθερής φωνής, αισθητή αλλαγή μπορεί να συμβεί στα μεταγενέστερα χρόνια της ζωής. Καθώς τα σώματά μας γερνούν, χάνουμε τη μυϊκή μάζα, τις βλεννώδεις μεμβράνες μας λεπτές και στενές και χάνουμε μέρος του λεπτού συντονισμού που είχαμε στα νεότερα χρόνια. Δεν αποτελεί έκπληξη ότι αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν και στον λάρυγγα, και αυτό οδηγεί σε αλλαγές στη φωνή μας.
Ο γιατρός σας μπορεί να ονομάσει αυτές τις αλλαγές φωνητικό κορδόνι ατροφία ή πλώρη, presbyphonia, ή presbylaryngis.
Πώς μεταβάλλονται οι φωνητικές αλλαγές με την ηλικία
Μερικές κοινές φωνητικές αλλαγές που συμβαίνουν με την ηλικία περιλαμβάνουν:
- Δόνηση / τρόμος στη φωνή
- Μειωμένη ένταση και προβολή φωνής
- Δυσκολία να ακουστούν από άλλους
- Φωνή υψηλότερου βήματος (άνδρες)
- Χαμηλότερη φωνή βήματος (γυναίκες)
- Μειωμένη φωνητική αντοχή
Καθώς μεγαλώνετε, εσείς και οι συνομήλικοι σας μπορεί να αντιμετωπίσετε μειωμένη ικανότητα ακοής, η οποία ενισχύει τα προβλήματα των φωνητικών αλλαγών και μιλώντας πιο ήσυχα με την ηλικία σας.
Θεραπεία για την Πρεσβυονία
Η θεραπεία ομιλίας είναι συχνά αποτελεσματική για να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να εκδηλώσουν τη φωνή τους πιο αποτελεσματικά και με λιγότερες προσπάθειες. Ένας παθολόγος ομιλίας μπορεί να σχεδιάσει ένα πρόγραμμα φωνητικής φυσικής κατάστασης για εσάς που μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την υγεία της φωνής σας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ιατρική ή χειρουργική θεραπεία μπορεί να είναι μια επιλογή που βοηθά στη βελτίωση της δύναμης, της σταθερότητας ή της αντοχής της φωνής σας.
Ακόμα κι αν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα αλλαγές στη φωνή σας, είναι καλή ιδέα να ασκήσετε τη φωνή σας. Ακριβώς όπως τα προγράμματα φυσικής κατάστασης μπορούν να βοηθήσουν να κρατήσει το σώμα σας ισχυρό με την ηλικία σας, η επεξεργασία της φωνής σας μπορεί να σας βοηθήσει να την κρατήσετε ισχυρή. Η Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας συνιστά να διαβάζετε ένα βιβλίο ή χαρτί έξω δυνατά για 10 έως 15 λεπτά κάθε φορά, δύο ή τρεις φορές την ημέρα και να τραγουδείτε μαζί με το ραδιόφωνο.
Πότε θα λάβετε βοήθεια
Σχεδόν όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με τη φωνή είναι θεραπεύσιμα. Και ενώ η κουραστική φωνή και οι φωνητικές δυσκολίες μπορεί να είναι μόνο σημάδι γήρανσης, οποιαδήποτε αλλαγή στη φωνή σας μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι ότι κάτι άλλο είναι λάθος.
Ένας ωτορινολαρυγγολόγος θα μπορεί να αποκλείσει σοβαρότερα προβλήματα υγείας και μπορεί να προτείνει θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να πάρετε πίσω την παλιά σας φωνή.
Πηγές:
Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας - Χειρουργική Κεφαλής και Τραχήλου. (nd). Η φωνή και η γήρανση.
Κένταλ, Κάθριν. "Presbyphonia: Μια ανασκόπηση." Τρέχουσα Γνώση στην Ωτορινολαρυγγολογία & Χειρουργική Κεφαλής και Τραχήλου Τεύχος 15 (3), Ιούνιος 2007, σελ. 137-140
Lee Akst. Διευθυντής, Κέντρο Φωνής Johns Hopkins. Συνέντευξη που πραγματοποιήθηκε μέσω τηλεφώνου στις 10 Ιουνίου 2014.
Martins RH, Gonçalvez ΤΜ, Pessin ΑΒ, Branco Α. "Γήρανση Φωνή: Πρεσβυονία". Aging Clin Exp Res. 2014 Feb · 26 (1): 1-5.