Τι μερικοί πάσχοντες από κεφαλαλγία υπομένουν
Ο χρόνιος πόνος είναι μια ιατρική κατάσταση που συνεπάγεται διάφορους τύπους και προέλευση δυσφορίας. Για ορισμένους ανθρώπους, ο πόνος εντοπίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή, όπως το κεφάλι ή η πλάτη. Άλλες φορές, ο πόνος είναι πιο γενικευμένος. Ο χρόνιος πόνος μπορεί επίσης να έχει διαφορετικά επίπεδα αναπηρίας που κυμαίνονται από ελαφρά διαταραχή μέχρι εξουθενωτική. Η φύση του πόνου μπορεί επίσης να είναι μοναδική.
Για παράδειγμα, μια ημικρανία παράγει συνήθως μια παλμική ποιότητα του πόνου. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με την ποιότητα σύσφιξης μιας κεφαλαλγίας τύπου εντάσεως ή του πόνου διάτρησης, που προκαλεί διάτρηση από μια κεφαλαλγία συστάδων .
Μερικοί πάσχοντες από πονοκέφαλο υποφέρουν από χρόνιο πόνο, που σημαίνει ότι ο πόνος στο κεφάλι τους συμβαίνει στις περισσότερες ημέρες των μηνών για τουλάχιστον τρεις μήνες. Ας αναθεωρήσουμε τα βασικά του χρόνιου πόνου και πώς αυτό μπορεί να σχετίζεται με εκείνους που υποφέρουν από πονοκεφάλους.
Πόσο συχνές είναι ο χρόνιος πόνος;
Ο χρόνιος πόνος επηρεάζει εκατομμύρια Αμερικανούς - στην πραγματικότητα, ο χρόνιος πόνος είναι η κύρια καταγγελία στο 20% περίπου όλων των επισκέψεων στον γιατρό. Ένα άρθρο στην Pain Medicine περιγράφει την επικράτηση του χρόνιου πόνου. Με βάση ένα ερωτηματολόγιο που συμπληρώθηκε από περισσότερους από 10.000 ερωτηθέντες στις Ηνωμένες Πολιτείες, το 3,5% ανέφερε ότι πάσχει από χρόνιο πόνο πονοκεφάλων. Λίγο πάνω από δέκα τοις εκατό ανέφεραν ότι πάσχουν από πόνο στην πλάτη, το 7,1% από πόνο στα πόδια και πόδια και το 4,1% από πόνο στα χέρια και τα χέρια.
Τι συμβαίνει μαζί με τον χρόνιο πόνο;
Η σωματική ταλαιπωρία που υφίστανται όσοι έχουν χρόνιο πόνο συσχετίζεται συχνά με ένα ψυχικό και συναισθηματικό βάρος. Η κατάθλιψη και η κατάχρηση ουσιών παρατηρούνται συνήθως σε εκείνους που έχουν χρόνιο πόνο. Θυμηθείτε ότι αυτή η συσχέτιση δεν σημαίνει ότι κάποιος προκαλεί την άλλη.
Αντίθετα, μια ένωση συνεπάγεται μια σύνδεση ή δυνητική σύνδεση μεταξύ δύο συνθηκών. Συνολικά, η αρνητική επίδραση του χρόνιου πόνου στην ποιότητα ζωής και στην καθημερινή λειτουργία είναι αναμφισβήτητη.
Πώς εκτιμάται ο χρόνιος πόνος
Υπάρχει μια πληθώρα κλιμάκων πόνου . Μία πολύ μικρή κλίμακα τριών στοιχείων που χρησιμοποιείται από πολλούς ιατρούς για την εξέταση χρόνιου πόνου είναι η κλίμακα PEG. Αυτή η κλίμακα αναπτύχθηκε για τους γιατρούς για να εκτιμήσουν όχι μόνο τη σοβαρότητα του πόνου του ασθενούς τους, αλλά και τον αντίκτυπο, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά, που έχει ο πόνος στην καθημερινή τους ζωή. Τα τρία ερωτήματα της κλίμακας PEG περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
1. Ποιος αριθμός περιγράφει καλύτερα τον πόνο σας κατά μέσο όρο την προηγούμενη εβδομάδα;
Οι ασθενείς ταξινομούν την απάντησή τους σε κλίμακα 0-10 με το 0 να αντιπροσωπεύει "κανένα πόνο" και 10 να αντιπροσωπεύει "πόνο τόσο κακό όσο μπορείτε να φανταστείτε".
2. Ποιος αριθμός περιγράφει καλύτερα πώς, κατά τη διάρκεια της περασμένης εβδομάδας, ο πόνος έχει παρεμποδίσει την απόλαυση της ζωής σας;
Οι ασθενείς ταξινομούν την απάντησή τους σε κλίμακα 0-10 με το 0 να αντιπροσωπεύει "Δεν παρεμβαίνει" και 10 που αντιπροσωπεύουν "εντελώς παρεμβαίνει".
3. Ποιος αριθμός περιγράφει καλύτερα πώς, κατά τη διάρκεια της περασμένης εβδομάδας, ο πόνος παρενέβη στη γενική σας δραστηριότητα;
Και πάλι, οι ασθενείς ταξινομούν την απάντησή τους σε κλίμακα 0-10 με το 0 να αντιπροσωπεύει "Δεν παρεμβαίνει", και 10 που αντιπροσωπεύουν "εντελώς παρεμβαίνει".
Θεραπεία
Η αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου είναι αρκετά δύσκολη και συχνά απαιτεί την προσεκτική παρακολούθηση ενός ειδικού πόνου. Οι πάσχοντες από χρόνιες διαταραχές κεφαλαλγίας, όπως η χρόνια ημικρανία, συχνά παρακολουθούνται τακτικά από έναν νευρολόγο ή ειδικό για την κεφαλαλγία. Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει τόσο τη φαρμακευτική όσο και τη συμπεριφορική θεραπεία, όπως η νοητική-συμπεριφορική θεραπεία. Επιπλέον, μερικές φορές χρησιμοποιούνται εναλλακτικές θεραπείες, όπως ο βελονισμός .
Πώς αυτό σχετίζεται με πονοκεφάλους;
Ενώ οι περισσότεροι από εμάς σκέφτονται πονοκεφάλους ως επεισοδιακά περιστατικά, μπορούν επίσης να είναι χρόνιες. Μια χρόνια ημερήσια κεφαλαλγία (CDH) είναι ένας πονοκέφαλος που εμφανίζεται για δεκαπέντε ή περισσότερες ημέρες το μήνα για περισσότερο από 3 μήνες.
Παραδείγματα χρόνιας ημερήσιας κεφαλαλγίας περιλαμβάνουν χρόνια ημικρανία και χρόνια κεφαλαλγία τύπου έντασης . Ο χρόνιος πόνος στο κεφάλι μπορεί να είναι εξίσου εξουθενωτικός με άλλες πηγές χρόνιου πόνου. Εάν πάσχετε από χρόνιο πόνο - είτε οφείλεται σε πονοκεφάλους είτε όχι - ζητήστε τη συμβουλή και τη φροντίδα ενός ειδικού.
Πάρτε σπίτι μήνυμα
Ο χρόνιος πόνος είναι μια αναπηρική ιατρική κατάσταση που πλήττει εκατομμύρια Αμερικανούς. Δεν είστε μόνοι αν βρεθείτε να διαχειρίζεστε τον πόνο σε καθημερινή βάση. Η χρήση κατάλληλων μηχανισμών αντιμετώπισης και θεραπευτικών αγωγών για τον πόνο σας είναι επιτακτική για τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Παραμείνετε προληπτικοί στην υγεία σας και μην αποθαρρύνεστε.
Πηγές:
Alford DP, Krebs ΕΕ, Chen ΙΑ, Nicolaidis C, Bair MJ, & Liebschutz J. Ενημέρωση στο Pain Medicine. J Gen Intern Med . Nov 2010 · 25 (11): 1222-26.
Hardt J, Jacobsen C, Goldberg J, Nickel R, & Buchwald D. Επιπολασμός του χρόνιου πόνου σε αντιπροσωπευτικό δείγμα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Pain Med . 2008 Oct · 9 (7): 803-12.
Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικό επεισόδιο. Πόνος: Ελπίδα μέσα από την έρευνα.
Krebs EE, et αϊ. Ανάπτυξη και αρχική επικύρωση της PEG, μιας κλίμακας τριών στοιχείων που αξιολογεί την ένταση του πόνου και την παρεμβολή. J Gen Intern Med . Ιούνιος 2009; 24 (6): 733-738.
Schappert SM. Εθνική Έρευνα περί περισυλλογικής ιατρικής περίθαλψης: Περίληψη 1989. Κράτος ζωτικής υγείας. 1992, 13: 1-80.