Υπήρξαν πολλές συζητήσεις για την ορμόνη δεϋδροεπιανδροστερόνη ή DHEA και πώς επηρεάζει τη σεξουαλικότητά μας, καθώς και την ψυχική και σωματική υγεία μας. Παρέχει η DHEA αποτελεσματική ανακούφιση για σεξουαλικά προβλήματα, προβλήματα ψυχικής υγείας ή θέματα σωματικής υγείας; Ή αγοράζει DHEA σπατάλη των χρημάτων σας;
Τι είναι η DHEA;
Η DHEA είναι μια στεροειδής ορμόνη και ο πρόδρομος των ανδρογόνων (τεστοστερόνη) στις γυναίκες.
Τα επινεφρίδια παράγουν το μεγαλύτερο μέρος της DHEA που υπάρχει στις γυναίκες, ενώ οι ωοθήκες συμβάλλουν σε μια ελάχιστη ποσότητα αυτής της ισχυρής στεροειδούς ορμόνης.
Τα επίπεδα της DHEA μειώνονται φυσιολογικά με την ηλικία μας. Μέχρι τη στιγμή που είστε 80 ετών, το ποσό της DHEA που παράγεται από το σώμα σας είναι μόλις πέντε με 10 τοις εκατό του ποσού που παράγεται στο υψηλότερο επίπεδο κατά τη διάρκεια της νεολαίας και της πρώιμης ενηλικίωσης.
Πολλές αξιώσεις έχουν διατυπωθεί για DHEA. Μπορεί να έχετε ακούσει ότι μπορεί:
- να αυξήσετε το επίπεδο ενέργειας
- να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
- επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης
- ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
- μειώστε τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων
- βελτιώστε τη μνήμη σας
Ωστόσο, οι επιστήμονες εξακολουθούν να μην καταλαβαίνουν πώς λειτουργεί η DHEA, ποιος είναι ο σκοπός της στο σώμα και εάν η DHEA είναι ασφαλής και αποτελεσματική.
Πρόσφατα ευρήματα
Σύμφωνα με μια μικρή γερμανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο New England Journal of Medicine (NEJM), οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η DHEA βελτίωσε τη σεξουαλικότητα και την ευημερία σε 24 γυναίκες με διάγνωση επινεφριδιακής ανεπάρκειας.
Η διπλή-τυφλή μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που πήραν 50 mg DHEA ημερησίως ανέφεραν σημαντικές αυξήσεις στο πόσο συχνά σκέφτονταν το φύλο, πόσο ενδιαφέρονταν για τη σεξουαλική δραστηριότητα και το επίπεδο ψυχικής και σωματικής ικανοποίησης.
Αυτές οι γυναίκες ανέφεραν επίσης βελτίωση στα θέματα ψυχικής υγείας, όπως τα ιδεοψυχαναγκαστικά χαρακτηριστικά, η κατάθλιψη, το άγχος και άλλες ψυχολογικές καταστάσεις.
Οι σημαντικότερες βελτιώσεις παρατηρήθηκαν τέσσερις μήνες μετά την έναρξη της θεραπείας.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες αναφέρθηκαν από σχεδόν το 20% των συμμετεχόντων στη μελέτη και περιελάμβαναν λιπαρό δέρμα, ακμή και αυξημένες τρίχες σώματος. Επιπλέον, μία γυναίκα ανέφερε τριχόπτωση . Η μείωση της ποσότητας DHEA της γυναίκας έλαβε τέλος στην απώλεια μαλλιών.
Μια άλλη μικρή μελέτη 22 ανδρών και γυναικών που διαγνώστηκαν με μεγάλη κατάθλιψη, που δημοσιεύθηκε στην American Journal of Psychiatry , διαπίστωσε μείωση κατά 50% της κατάθλιψης σε σχεδόν τους μισούς συμμετέχοντες που πήραν DHEA. Οι συγγραφείς της μελέτης δηλώνουν ότι απαιτούνται μεγαλύτερες δοκιμές για την αξιολόγηση της ασφάλειας λήψης DHEA και ότι η ορμόνη πρέπει να λαμβάνεται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση.
Έτσι θα πρέπει να συμπληρώσω με DHEA;
Ορισμένοι πιστεύουν ότι η DHEA είναι χρήσιμη για τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και προτείνει τη λήψη χαμηλών δόσεων αυτού του συμπληρώματος. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν σημαντικές διαμάχες όσον αφορά τη συμπλήρωση με αυτήν την ισχυρή ορμόνη και συνιστάται προσεκτική έρευνα προτού αρχίσετε να λαμβάνετε αυτό το συμπλήρωμα .
Το κύριο πρόβλημα με μελέτες σχετικά με την DHEA είναι ότι οι περισσότεροι έχουν συμπεριλάβει μόνο ένα μικρό αριθμό συμμετεχόντων (όπως σημειώνεται στις μελέτες παραπάνω).
Μια αναζήτηση για "DHEA" σε οποιαδήποτε μηχανή αναζήτησης οδηγεί σε πολλές σελίδες προμηθευτών συμπληρωμάτων DHEA.
Είναι σημαντικό να σημειώσετε πριν αγοράσετε κάποιο από αυτά τα προϊόντα, είτε online είτε στο τοπικό κατάστημά σας, ότι η συμπλήρωση DHEA δεν έχει εγκριθεί από το FDA για οποιαδήποτε χρήση και επειδή η DHEA είναι ταξινομημένη ως συμπλήρωμα διατροφής , οι κατασκευαστές της DHEA δεν έχουν καμία υποχρέωση να αποδείξουν τα προϊόντα τους είναι είτε ασφαλή είτε αποτελεσματικά.
Πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα OTC, είναι πάντα μια καλή ιδέα να το συζητήσετε πρώτα με τον επαγγελματία υγείας σας.
Πηγές:
Wiebke Arlt, MD, Frank Callies, MD, Jan Christoph van Vlijmen, Ινές Koehler, Μάρτιν Reincke, MD, Martin Bidlingmaier, MD, Doris Huebler, MD, Michael Oettel, Ph.D., Michael Ernst, MS, Heinrich Maria Schulte, MD, και Bruno Allolio, MD. "Αντικατάσταση δεϋδροεπιανδροστερόνης σε γυναίκες με ανεπάρκεια επινεφριδίων". NEJM, Τόμος 341: 1013-1020, 30 Σεπτεμβρίου 1999, αριθμός 14; http://content.nejm.org/cgi/content/full/341/14/1013.
Owen M. Wolkowitz, MD, Βίκτωρ Ι. Ρέους, MD, Audrey Keebler, BA, Nicola Nelson, BA, Mirit Friedland, BA, Louann Brizendine, MD και Eugene Roberts, Ph.D .; "Διπλο-τυφλή θεραπεία της μείζονος κατάθλιψης με δεϋδροεπιανδροστερόνη". Am J Psychiatry 156: 646-649, Απρίλιος 1999; http://ajp.psychiatryonline.org/cgi/content/full/156/4/646.