Μπορεί αυτό το συμπλήρωμα που προέρχεται από τη θειαμίνη να βοηθήσει;
Η Benfotiamine είναι μια ουσία που προέρχεται από τη θειαμίνη (βιταμίνη Β γνωστή και ως βιταμίνη Β1). Η κατανάλωση βενφοπιμίνης λέγεται ότι αυξάνει τα επίπεδα της θειαμίνης και, με τη σειρά της, προστατεύει από τις συνθήκες υγείας που συνδέονται με τα χαμηλά επίπεδα θειαμίνης.
Η θειαμίνη βρίσκεται σε μια ποικιλία τροφίμων όπως το κρέας, τα πουλερικά, τα αυγά και τα ενισχυμένα δημητριακά, όπως το ψωμί, τα δημητριακά, τα ζυμαρικά, το ρύζι και το αλεύρι.
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν κυρίως εξαιρετικά εξευγενισμένους υδατάνθρακες (όπως το λευκό ρύζι και τα μη ενισχυμένα λευκά προϊόντα αλεύρου) ή αποφεύγουν τους κόκκους μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για έλλειψη θειαμίνης, όπως αυτοί με παρατεταμένη διάρροια, νόσο του Crohn και εξάρτηση από το αλκοόλ. Η έντονη άσκηση και οι συνθήκες όπως ο υπερθυρεοειδισμός αυξάνουν τη ζήτηση του σώματος για θειαμίνη.
Χρήσεις
Τα χαμηλά επίπεδα θειαμίνης συνδέονται με μια σειρά προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των νευρικών και καρδιακών διαταραχών. Δεδομένου ότι η βενφοθειαμίνη φαίνεται να έχει μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα και απορρόφηση από τον οργανισμό από τη θειαμίνη, κάποιοι το χρησιμοποιούν για να αυξήσουν τα επίπεδα θειαμίνης και να διαχειριστούν ορισμένες υγειονομικές συνθήκες.
Για παράδειγμα, η βενφοθειαμίνη συχνά προσφέρεται ως φυσική θεραπεία για τις ακόλουθες καταστάσεις:
- Ανησυχία
- Πόνος στην πλάτη
- Κατάθλιψη
- Διαβήτης
- Φρομβαλγία
- Η νευροπάθεια (συμπεριλαμβανομένης της διαβητικής νευροπάθειας και της αλκοολικής νευροπάθειας)
- Ισχιαλγία
- Η ασθένεια του θυρεοειδούς (όπως η νόσος του Hashimoto)
Επιπλέον, η βενφοθειαμίνη λέγεται ότι επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, βελτιώνει την άσκηση, ενισχύει τη διάθεση, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και μειώνει τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στο σώμα.
Ορισμένοι υποστηρικτές προτείνουν επίσης ότι η βαλφοτιναμίνη μπορεί να προστατεύσει το σώμα από τις επιβλαβείς επιδράσεις των τελικών προϊόντων προηγμένης γλυκοζυλίωσης (AGEs).
Ένας τύπος ένωσης που βρίσκεται στο κρέας και σε άλλα τρόφιμα (ειδικά τηγανητά, ψημένα, ψημένα ή ψημένα στη σχάρα), τα AGEs μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή και να συμβάλουν σε πολλά θέματα υγείας.
Τα οφέλη
Μέχρι σήμερα, σχετικά λίγες μελέτες εξέτασαν τα πιθανά οφέλη για την υγεία από τη λήψη συμπληρωμάτων βηφθοτιαμίνης. Ας δούμε μερικά βασικά ευρήματα της μελέτης:
1) Διαβήτης
Η βινφοτιναμίνη μπορεί να αποφέρει οφέλη σε άτομα με διαβήτη, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Diabetes Care το 2006. Για τη μελέτη, 13 άτομα με διαβήτη τύπου 2 έλαβαν γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε AGE πριν και μετά από τρεις ημέρες κατάποσης 1.050 mg βενφοτιμίνης ημερησίως. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι η βενφοτιαμίνη φαίνεται να προστατεύει από το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από την πρόσληψη AGEs.
Σε μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στο Diabetes Care , ωστόσο, οι ερευνητές διερεύνησαν την επίδραση της βενφοπιμίνης σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 και νεφροπάθεια. Για τη μελέτη, οι συμμετέχοντες πήραν καθημερινά βενφοθειαμίνη ή εικονικό φάρμακο για 12 εβδομάδες. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι η βενφοθειαμίνη δεν μείωσε την έκκριση λευκωματίνης ούρων (δοκιμή που χρησιμοποιήθηκε για την παρακολούθηση της νεφροπάθειας) ή τα επίπεδα του KIM-1 (δείκτης νεφρικής βλάβης).
Μια μελέτη διάρκειας 12 εβδομάδων που δημοσιεύθηκε στο PLoS One το 2012, επίσης, διαπίστωσε ότι η βενφοθειαμίνη δεν επηρέασε σημαντικά τους δείκτες που οδηγούν σε αγγειακές επιπλοκές που προκαλούνται από υπεργλυκαιμία.
Σχετικά: Φυσικά διορθωτικά μέτρα για τον διαβήτη
2) Διαβητική νευροπάθεια
Αρκετές μικρές μελέτες υποδεικνύουν ότι η βενφοθειαμίνη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της διαβητικής νευροπάθειας (μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από βλάβη των νεύρων που προκύπτει από την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα).
Μια μελέτη του 2012 από την Diabetes Care , ωστόσο, διαπίστωσε ότι 24 μήνες θεραπείας με βενφοθειαμίνη δεν είχαν σημαντικές επιδράσεις στη λειτουργία του περιφερικού νεύρου ή σημάδια φλεγμονής σε συμμετέχοντες με διαβήτη τύπου 1.
3) Νόσος Αλτσχάιμερ
Η Benfotiamine δείχνει υπόσχεση για τη θεραπεία της νόσου του Alzheimer , σύμφωνα με μια μικρή μελέτη του 2016 που δημοσιεύτηκε στο Neuroscience Bulletin .
Πέντε συμμετέχοντες με ήπια έως μέτρια νόσο του Alzheimer έλαβαν βενφοθειαμίνη (300 mg ημερησίως) για 18 μήνες.
Στο τέλος της μελέτης, οι πέντε συμμετέχοντες παρουσίασαν γνωστική βελτίωση. Οι ερευνητές εξέτασαν τρεις από τους συμμετέχοντες με σάρωση PET και βρήκαν βελτίωση σε σύγκριση με τις αρχικές σαρώσεις τους.
Πιθανές παρενέργειες
Αν και λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια λήψης βενθοτιμίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι τα συμπληρώματα βενφοτιμίνης μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες (όπως διαταραχές του στομάχου, ναυτία, ζάλη, απώλεια μαλλιών, αύξηση βάρους, οσμή σώματος και μείωση στην αρτηριακή πίεση).
Τα άτομα με ευαισθησία στο θείο θα πρέπει να αποφεύγουν την βηφοτιταμίνη.
Η ασφαλέστερη και αποτελεσματικότερη δοσολογία της βενφοϊαμίνης είναι προς το παρόν άγνωστη. Εάν εξετάζετε το συμπλήρωμα, μιλήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης για να προσδιορίσετε ποια, αν υπάρχει, η δόση της βενφοτιμίνης είναι κατάλληλη για εσάς.
Επίσης, να έχετε κατά νου ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε όσους έχουν ιατρικές παθήσεις ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει αποδειχθεί. Μπορείτε να πάρετε περισσότερες συμβουλές για τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ .
Πού να το βρείτε
Σε ευρεία διαθεσιμότητα για online αγορές, τα συμπληρώματα βενφοτιαμίνης μπορούν επίσης να βρεθούν σε πολλά καταστήματα φυσικών τροφίμων και σε καταστήματα που ειδικεύονται σε διατροφικά συμπληρώματα.
Το Takeaway
Ενώ η βενφοθειαμίνη μπορεί να είναι ένα πολλά υποσχόμενο συμπλήρωμα για τη νόσο του Αλτσχάιμερ, επιπλοκές του διαβήτη και άλλες καταστάσεις που αφορούν τελικά προϊόντα προηγμένης γλυκοζυλίωσης, όλες οι μελέτες δεν έχουν δείξει οφέλη. Δεν μπορούμε να είμαστε έτοιμοι για τη σύνδεση μέχρι να υπάρξουν κλινικές δοκιμές μεγάλης κλίμακας.
Ένας αριθμός ενώσεων στα τρόφιμα επίσης διερευνώνται ως πιθανοί αναστολείς AGE. Για παράδειγμα, προηγούμενες μελέτες υποδεικνύουν ότι η κουρσετίνη (που βρίσκεται σε κάπαρη, κρεμμύδια, βακκίνια και μήλα), κατεχίνες (σε πράσινο τσάι) και ρεσβερατρόλη (στα κόκκινα σταφύλια, τα βακκίνια, το κόκκινο κρασί και τη μαύρη σοκολάτα) ενδέχεται να εμποδίσουν την AGE. Αποφεύγοντας τα τρόφιμα που είναι υψηλά σε AGEs μπορεί επίσης να πάει πολύ μακριά.
Πηγές:
> Alkhalaf Α, Kleefstra Ν, Groenier ΚΗ, et αϊ. Επίδραση της βενφοτιαμίνης σε τελικά προϊόντα προηγμένης γλυκοζυλίωσης και δείκτες ενδοθηλιακής δυσλειτουργίας και φλεγμονής στην διαβητική νεφροπάθεια. PLoS One. 2012 7 (7): e40427.
> Alkhalaf Α, Klooster Α, van Oeveren W, et αϊ. Μία διπλή-τυφλή, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο κλινική δοκιμή σε θεραπεία με βενφοθειαμίνη σε ασθενείς με διαβητική νεφροπάθεια. Διαβήτης φροντίδας. 2010 Ιουλ · 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden ΙΑ, et αϊ. Οι επιδράσεις της μακροχρόνιας συμπλήρωσης από του στόματος βενφοτιαμίνης στη λειτουργία του περιφερικού νεύρου και των φλεγμονωδών δεικτών σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 1: μια 24μηνη, διπλά τυφλή, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη. Διαβήτης φροντίδας. 2012 May · 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Ζ, Fei G, et αϊ. Μακροπρόθεσμη γνωσιακή βελτίωση μετά τη χορήγηση μπιφοφιαμίνης σε ασθενείς με νόσο του Alzheimer. Neurosci Bull. 2016 Dec, 32 (6): 591-596.
> Αποποίηση ευθύνης: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.