8 φυσικές θεραπείες για τον διαβήτη τύπου 2

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, σχεδόν 21 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν διαβήτη, με το 90-95% να έχει διαβήτη τύπου 2. Η ζάχαρη, με τη μορφή γλυκόζης, είναι η κύρια πηγή καυσίμου για κύτταρα του σώματος. Η ορμόνη ινσουλίνη επιτρέπει τη γλυκόζη στο αίμα να εισέλθει σε κύτταρα. Στον διαβήτη τύπου 2, είτε το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, είτε τα κύτταρα είναι ανθεκτικά στις επιδράσεις της ινσουλίνης.

Ως αποτέλεσμα, η γλυκόζη συσσωρεύεται στο αίμα αντί να εισέρχεται στα κύτταρα, γεγονός που προκαλεί την απώλεια ενέργειας των κυττάρων. Εάν τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα επιμένουν, μπορεί να βλάψουν τα μάτια, την καρδιά, τα νεφρά ή τα νεύρα.

Εναλλακτικές θεραπείες για τον διαβήτη

Μέχρι στιγμής, η επιστημονική υποστήριξη για τον ισχυρισμό ότι οποιαδήποτε θεραπεία μπορεί να θεραπεύσει τον διαβήτη στερείται. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία με εναλλακτική ιατρική και η αποφυγή ή καθυστέρηση της καθιερωμένης φροντίδας μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας.

Τούτου λεχθέντος, εδώ είναι μερικές φυσικές θεραπείες που διερευνώνται:

Ginseng

Αν και υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι ginseng, οι περισσότερες από τις πολλά υποσχόμενες μελέτες για το ginseng και τον διαβήτη έχουν χρησιμοποιήσει το βόρειο αμερικανικό ginseng ( Panax quinquefolius ). Αυτές οι μελέτες έχουν δείξει ότι το βόρειο αμερικανικό ginseng μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και τη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (μια μορφή αιμοσφαιρίνης στο αίμα που χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα με το χρόνο).

Χρώμιο

Το χρώμιο είναι ένα βασικό ιχνοστοιχείο που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπών και βοηθά τα κύτταρα του σώματος να ανταποκριθούν σωστά στην ινσουλίνη. Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν βρει χαμηλά επίπεδα χρωμίου σε άτομα με διαβήτη.

Υπάρχουν πολλές υποσχόμενες μελέτες που υποδηλώνουν ότι η συμπλήρωση χρωμίου μπορεί να είναι αποτελεσματική, αλλά δεν είναι καθόλου καθοριστικές.

Για παράδειγμα, μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Diabetes Care συνέκρινε τη λήψη σουλφονυλουρίας με διαβήτη με 1.000 mcg χρώμιο σε σουλφονυλουρία που ελήφθη με εικονικό φάρμακο. Μετά από 6 μήνες, οι άνθρωποι που δεν έλαβαν χρώμιο είχαν σημαντική αύξηση στο σωματικό βάρος, στο σωματικό λίπος και στο κοιλιακό λίπος, ενώ οι άνθρωποι που έλαβαν το χρώμιο είχαν σημαντικές βελτιώσεις στην ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ίδιο περιοδικό, ωστόσο, εξέτασε την επίδραση του χρωμίου στον γλυκαιμικό έλεγχο σε άτομα που εξαρτώνται από ινσουλίνη με διαβήτη τύπου 2. Οι άνθρωποι έλαβαν είτε 500 ή 1.000 mcg ημερησίως χρώμιο ή εικονικό φάρμακο για έξι μήνες. Δεν υπήρξε σημαντική διαφορά στη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, τον δείκτη μάζας σώματος, την αρτηριακή πίεση ή τις απαιτήσεις ινσουλίνης στις τρεις ομάδες.

Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι ένα ανόργανο άλας που βρίσκεται φυσικά σε τρόφιμα όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα καρύδια, τους σπόρους και τα δημητριακά ολικής αλέσεως καθώς και τα συμπληρώματα διατροφής. Το μαγνήσιο χρειάζεται για περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική μυϊκή και νευρική λειτουργία, τον καρδιακό ρυθμό, την ανοσοποιητική λειτουργία, την αρτηριακή πίεση και την υγεία των οστών.

Μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου μπορεί να επιδεινώσουν τον έλεγχο γλυκόζης αίματος στον διαβήτη τύπου 2.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες ενδείξεις ότι το συμπλήρωμα μαγνησίου μπορεί να βοηθήσει στην αντίσταση στην ινσουλίνη. Για παράδειγμα, μια μελέτη εξέτασε την επίδραση του μαγνησίου ή του εικονικού φαρμάκου σε 63 άτομα με διαβήτη τύπου 2 και χαμηλά επίπεδα μαγνησίου που έλαβαν το φάρμακο glibenclamide. Μετά από 16 εβδομάδες, τα άτομα που έλαβαν μαγνήσιο είχαν βελτιωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη και χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης νηστείας.

Οι υψηλές δόσεις μαγνησίου μπορεί να προκαλέσουν διάρροια, ναυτία, απώλεια όρεξης, μυϊκή αδυναμία, δυσκολία στην αναπνοή, χαμηλή αρτηριακή πίεση, ανώμαλο καρδιακό ρυθμό και σύγχυση. Μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, όπως αυτά για οστεοπόρωση, υψηλή αρτηριακή πίεση (αναστολείς διαύλων ασβεστίου), καθώς και μερικά αντιβιοτικά, μυοχαλαρωτικά και διουρητικά.

Κανέλα

Μερικές μελέτες έχουν βρει ότι η κανέλα βελτιώνει τον έλεγχο της γλυκόζης αίματος σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 . Στην πρώτη μελέτη, 60 άτομα με διαβήτη τύπου 2 χωρίστηκαν σε έξι ομάδες. Τρεις ομάδες έλαβαν 1, 3 ή 6 g κανέλας την ημέρα και οι υπόλοιπες τρεις ομάδες κατανάλωναν 1, 3 ή 6 g κάψουλες placebo. Μετά από 40 ημέρες, και οι τρεις δόσεις κανέλας μειώνουν σημαντικά τη γλυκόζη αίματος νηστείας, τα τριγλυκερίδια, τη χοληστερόλη LDL και τη συνολική χοληστερόλη.

Σε άλλη μελέτη, 79 άτομα με διαβήτη τύπου 2 (όχι με ινσουλινοθεραπεία αλλά με άλλα φάρμακα για διαβήτη ή δίαιτα) έλαβαν είτε ένα εκχύλισμα κανέλας (ισοδύναμο με 3 g σκόνης κανέλας) είτε κάψουλα placebo τρεις φορές την ημέρα.

Μετά από τέσσερις μήνες παρατηρήθηκε μια ελαφρά αλλά στατιστικώς σημαντική μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα νηστείας σε άτομα που πήραν την κανέλα (10,3%) σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου (3,4%), ωστόσο, δεν υπήρχε σημαντική διαφορά στα γλυκοζυλιωμένα επίπεδα αιμοσφαιρίνης ή λιπιδίων .

Ψευδάργυρος

Ο μεταλλικός ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή και αποθήκευση ινσουλίνης. Υπάρχουν μερικές έρευνες που δείχνουν ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν υποβέλτιστη κατάσταση ψευδαργύρου λόγω μειωμένης απορρόφησης και αυξημένης έκκρισης ψευδαργύρου.

Οι πηγές τροφίμων του ψευδαργύρου περιλαμβάνουν φρέσκα στρείδια, ρίζα τζίντζερ, αρνί, πεκάν, μπιζέλια, κρόκο αυγού, σίκαλη, βόειο κρέας, φασόλια, αμύγδαλα, καρύδια, σαρδέλες, κοτόπουλο και φαγόπυρο.

Αλόη

Αν και η γέλη από αλόη βέρα είναι καλύτερα γνωστή ως εγχώρια θεραπεία για μικρά εγκαύματα και άλλες δερματικές παθήσεις, πρόσφατες μελέτες σε ζώα υποδεικνύουν ότι το τζελ της αλόης μπορεί να βοηθήσει άτομα με διαβήτη.

Μια ιαπωνική μελέτη αξιολόγησε την επίδραση της πηκτής αλόης βέρα στο σάκχαρο του αίματος. Οι ερευνητές απομόνωσαν μια σειρά δραστικών ενώσεων φυτοστερόλης από το πήκτωμα που βρέθηκαν ότι μειώνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης.

Gymnema

Αρκετές προκαταρκτικές μελέτες υποδεικνύουν ότι το βότανο Gymnema μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.

Επειδή το Gymnema μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα άτομα που παίρνουν φάρμακα για διαβήτη ή χρησιμοποιούν ινσουλίνη δεν πρέπει να λαμβάνουν το Gymnema εκτός εάν παρακολουθούνται στενά από τον παροχέα υπηρεσιών υγείας τους.

Βανάδιο

Το βανάδιο είναι ιχνοστοιχείο που βρίσκεται φυσικά στο έδαφος και πολλά τρόφιμα. Παράγεται επίσης κατά τη διάρκεια της καύσης του πετρελαίου. Το βανάδιο έχει βρεθεί ότι βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνει το σάκχαρο του αίματος σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Φαίνεται να μιμείται πολλές από τις ενέργειες της ινσουλίνης στο σώμα.

Η χρήση βαναδίου για διαβήτη, ιδιαίτερα χωρίς την επίβλεψη ειδικευμένου ιατρού, δεν συνιστάται, επειδή η δόση που απαιτείται για να επηρεάσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορεί να είναι δυνητικά τοξική. Η τυπική ποσότητα βαναδίου που βρίσκεται στη μέση διατροφή (μικρότερη από 30 μικρογραμμάρια την ημέρα) φαίνεται να έχει μικρή τοξικότητα.

Άλλα φυτικά θεραπείες

Χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες για τον διαβήτη

Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε μια φυσική θεραπεία εκτός από την τυπική θεραπεία, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε μόνο υπό την στενή παρακολούθηση του γιατρού σας. Εάν ο διαβήτης δεν ελέγχεται σωστά, οι συνέπειες μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή. Επίσης, ενημερώστε το γιατρό σας για τα βότανα, τα συμπληρώματα ή τις φυσικές θεραπείες που χρησιμοποιείτε, επειδή κάποιοι μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα που παίρνετε και να οδηγήσουν σε υπογλυκαιμία, εκτός εάν συντονιστούν σωστά.

> Πηγές

Al-Maroof RA, Al-Sharbatti SS. Επίπεδα ψευδαργύρου στον ορό σε διαβητικούς ασθενείς και επίδραση συμπληρώματος ψευδαργύρου σε γλυκαιμικό έλεγχο διαβητικών τύπου 2. Saudi Med J.27.3 (2006): 344-350.

Οι μακροχρόνιες επιδράσεις του συμπληρώματος διατροφής από το στόμα σε βιταμίνη Ε σε ασθενείς με διαβήτη τύπου II. Int J Vitam Nutr Res. 75,5 (2005): 341-346.

Chen H, Karne RJ, Hall G, Campia U, Panza JA, Cannon RO 3η, Wang Υ, Katz Α, Levine Μ, Quon MJ. Η υψηλή δόση βιταμίνης C προλαμβάνει μερικώς τα επίπεδα βιταμίνης C σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 και χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C αλλά δεν βελτιώνει την ενδοθηλιακή δυσλειτουργία ή την αντίσταση στην ινσουλίνη. Am J Physiol Heart Circ Physiol.290.1 ​​(2006): Η137-145.

Fukino Υ, Shimbo Μ, Aoki Ν, Okubo Τ, Iso Η τυχαία ελεγχόμενη δοκιμή για την επίδραση της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού επί της αντοχής στην ινσουλίνη και των δεικτών φλεγμονής. J Nutr. Sci Vitaminol (Tokyo). 51.5 (2005): 335-342.

Khan Α, Safdar Μ, Ali Khan ΜΜ, Khattak ΚΝ, Anderson RA. Η κανέλα βελτιώνει τη γλυκόζη και τα λιπίδια ατόμων με διαβήτη τύπου 2. Διαβήτης φροντίδας. 26.12 (2003): 3215-3218.

Kleefstra Ν, Houweling ST, Jansman FG, Groenier ΚΗ, Gans RO, Meyboom-de Jong Β, Bakker SJ, Bilo HJ. Η θεραπεία με χρώμιο δεν έχει καμία επίδραση σε ασθενείς με κακώς ελεγχόμενο, διαβήτη τύπου 2 που υποβλήθηκε σε θεραπεία με ινσουλίνη σε παχύσαρκο δυτικό πληθυσμό: μια τυχαιοποιημένη, διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη. Διαβήτης φροντίδας. 29.3 (2006): 521-525.

Kudolo GB, Wang W, Elrod R, Barrientos J, Haase Α, Blodgett J. Η βραχυπρόθεσμη λήψη του εκχυλίσματος Ginkgo biloba δεν μεταβάλλει την ευαισθησία στην ινσουλίνη ολόκληρου του σώματος σε μη διαβητικά, προ-διαβητικά ή τύπου 2 διαβητικά άτομα - διπλή-τυφλή ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη διασταύρωσης. Clin Nutr. 25.1 (2006): 123-134.

Martin J, Wang ZQ, Zhang XH, Wachtel Ο, Volaufova J, Matthews DE, Cefalu WT. Η συμπλήρωση πικολινικού χρωμίου εξασθενεί την αύξηση σωματικού βάρους και αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Διαβήτης φροντίδας. 29.8 (2006): 1826-1832.

Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F. Το από του στόματος συμπλήρωμα μαγνησίου βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και τον μεταβολικό έλεγχο σε άτομα με διαβήτη τύπου 2: μια τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή ελεγχόμενη δοκιμή. Διαβήτης φροντίδας. 26.4 (2003): 1147-1152.

Ryu ΟΗ, Lee J, Lee KW, Kim HY, Seo JA, Kim SG, Kim ΝΗ, Baik SH, Choi DS, Choi ΚΜ. Επιδράσεις της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού στη φλεγμονή, την αντίσταση στην ινσουλίνη και την ταχύτητα του παλμικού κύματος σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2. Diabetes Res Clin Pract. 71.3 (2006): 356-358.

Tanaka M, Misawa Ε, Ito Y, Habara Ν, Nomaguchi Κ, Yamada Μ, Toida Τ, Hayasawa Η, Takase Μ, Inagaki Μ, Higuchi R. Ταυτοποίηση πέντε φυτοστερολών από πηκτή Αλόης βέρα ως αντιδιαβητικές ενώσεις. . 29.7 (2006): 1418-1422.

Woodman RJ, Mori ΤΑ, Burke V, Puddey ΙΒ, Watts GF, Beilin LJ. Επιδράσεις καθαρισμένων εικοσαπεντανοϊκών και εικοσιεξανοϊκών οξέων στον γλυκαιμικό έλεγχο, την αρτηριακή πίεση και τα λιπίδια του ορού σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 με υποβληθείσα σε θεραπεία υπέρταση. Am J Clin Nutr.76.5 (2002): 1007-1015.

Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.