Το αμερικάνικο ginseng ( Panax quinquefolius ) είναι ένα βότανο που λέγεται ότι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της αντιμετώπισης παθήσεων όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος. Εργαστηριακή έρευνα δείχνει ότι οι ginsenosides (ενώσεις που απαντώνται στο αμερικανικό ginseng) μπορεί να διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Οφέλη για την υγεία του αμερικανικού ginseng
Όπως και άλλες μορφές του ginseng (όπως το κορεσμένο ginseng ή το Panax ginseng ), το αμερικανικό ginseng βρέθηκε επίσης να καταπολεμά την κόπωση στην προκαταρκτική έρευνα.
Ωστόσο, τα συνολικά στοιχεία για τα οφέλη για την υγεία του αμερικανικού ginseng είναι περιορισμένα μέχρι σήμερα. Εδώ είναι μια ματιά σε ορισμένα βασικά ευρήματα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία του αμερικανικού ginseng:
1) Διαβήτης
Το αμερικανικό τζίνσενγκ μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μια μελέτη του 2000 που δημοσιεύτηκε στο Archives of Internal Medicine . Σε ένα μικρό πείραμα που περιελάμβανε εννέα ασθενείς με διαβήτη και 10 άτομα χωρίς διαβήτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η λήψη αμερικανικών συμπληρωμάτων ginseng πριν από το φαγητό συνέβαλε στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου μετά το γεύμα.
Η διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι σημαντική τόσο για την πρόληψη του διαβήτη όσο και για τη διαχείριση του διαβήτη. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχει έλλειψη μεγαλύτερων μελετών που ελέγχουν τις επιδράσεις του αμερικανικού ginseng στο σάκχαρο του αίματος.
2) Κοινό κρύο
Το αμερικανικό τζίνσενγκ μπορεί να προσφέρει οφέλη από την ψυχρή μάχη, σύμφωνα με μια μελέτη του περιοδικού Canadian Medical Association Journal του 2005. Για τη μελέτη, οι ερευνητές είπαν σε 323 ενήλικες να παίρνουν δύο κάψουλες είτε αμερικανικού ginseng είτε εικονικού φαρμάκου κάθε μέρα για τέσσερις μήνες.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τα μέλη της αμερικανικής ομάδας ginseng είχαν λιγότερα κρυολογήματα κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου. Όταν έπεφταν με κρυολογήματα, τα άτομα που έλαβαν αμερικανικό ginseng είχαν λιγότερο σοβαρά συμπτώματα και μικρότερη διάρκεια ασθένειας (σε σύγκριση με εκείνα που είχαν αποδοθεί στο εικονικό φάρμακο).
3) Κόπωση
Σε μια μελέτη του 2010 από την Υποβοηθούμενη Φροντίδα στον Καρκίνο , οι ασθενείς με καρκίνο που έλαβαν αμερικανικά συμπληρώματα ginseng καθημερινά για οκτώ εβδομάδες εμφάνισαν μεγαλύτερες βελτιώσεις στη ζωτικότητα (σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο).
Άλλες έρευνες δείχνουν ότι το αμερικανικό ginseng μπορεί να καταπολεμήσει την ψυχική κόπωση κατά τη διάρκεια παρατεταμένης πνευματικής δραστηριότητας (όπως η λήψη ενός τεστ).
Προειδοποιήσεις
Η χρήση του αμερικανικού ginseng μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες παρενέργειες, όπως η αϋπνία , η νευρικότητα, ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός, ο πονοκέφαλος και το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Επιπλέον, το αμερικανικό ginseng μπορεί να προκαλέσει βλαβερές επιδράσεις όταν συνδυάζεται με ορισμένα φάρμακα (όπως αραιωτικά αίματος και φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης ). Οι μακροπρόθεσμες παρενέργειες της χρήσης ginseng δεν είναι γνωστές.
Χρησιμοποιώντας το Αμερικανικό Ginseng για Υγεία
Λόγω της έλλειψης επιστημονικής υποστήριξης για τα οφέλη για την υγεία του, το αμερικανικό ginseng δεν μπορεί σήμερα να συνιστάται για οποιαδήποτε κατάσταση υγείας. Αν ψάχνετε να αντιμετωπίσετε ή να αποτρέψετε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας με αμερικανικό τζινσενγκ, βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε το συμπληρωματικό σας σχήμα. Λάβετε υπόψη ότι η εναλλακτική ιατρική δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της συνήθους περίθαλψης. Η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Πηγές
Barton DL, Soori GS, Bauer ΒΑ, Sloan JA, Johnson ΡΑ, Figueras C, Duane S, Mattar Β, Liu H, Atherton PJ, Christensen Β, Loprinzi CL. "Πιλοτική μελέτη του Panax quinquefolius (Αμερικάνικο ginseng) για τη βελτίωση της κόπωσης που σχετίζεται με τον καρκίνο: μία τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, διαπίστωση της δόσης: δοκιμή NCCTG N03CA." Υποστήριξη καρκίνου φροντίδας. 2010 Feb 18 (2): 179-87.
Perdy GN, Goel V, Lovlin R, Donner Α, Stitt L, Basu ΤΚ. "Αποτελεσματικότητα ενός εκχυλίσματος βόρειας Αμερικής ginseng που περιέχει πολυ-φουρανοσυλ-πυρανοσυλ-σακχαρίτες για την πρόληψη λοιμώξεων της ανώτερης αναπνευστικής οδού: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή." CMAJ. 2005 25 Οκτωβρίου, 173 (9): 1043-8.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey ΑΒ. "Οι μεμονωμένες δόσεις Panax ginseng (G115) μειώνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και βελτιώνουν τις γνωσιακές επιδόσεις κατά τη διάρκεια της διαρκούς ψυχικής δραστηριότητας." J Psychopharmacol. 2005 Ιουλ, 19 (4): 357-65.
Οι αμερικανοί ginseng (Panax quinquefolius L) μειώνουν τη μεταγευματική γλυκαιμία σε μη διαβητικά άτομα και σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. " Arch Intern Med. 2000 Apr 10, 160 (7): 1009-13.