Περάστε μια μικρή κρίση ή φροντίστε μέχρι να φτάσουν οι παραϊατρικοί
Αυτό το γρήγορο αστάρωμα στις κοινές βασικές διαδικασίες πρώτων βοηθειών μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε μια μικρή κρίση, τουλάχιστον έως ότου φτάσουν οι παραϊατρικοί ασθενείς ή μπορείτε να πάρετε την ιατρική περίθαλψη. Αυτές οι συμβουλές βασίζονται στις διαδικασίες πρώτων βοηθειών του 2010 που συνιστώνται από την American Heart Association και τον American Red Cross. Δεν αποτελούν υποκατάστατο της κατάλληλης εκπαίδευσης πρώτων βοηθειών, αλλά μπορεί να είναι μια εισαγωγή σε αυτό που μπορείτε να κάνετε.
Βασικές πρώτες βοήθειες για καρδιακή ανακοπή
Η καρδιοπνευμονική ανάνηψη (CPR) είναι η πιο σημαντική ιατρική διαδικασία όλων. Εάν ένα άτομο βρίσκεται σε καρδιακή ανακοπή (η καρδιά δεν αντλεί πλέον αίμα) και δεν εκτελείται CPR, το άτομο αυτό θα πεθάνει. Από την άλλη πλευρά, η εκτέλεση CPR ή η χρήση αυτοματοποιημένου εξωτερικού απινιδωτή (AED) θα μπορούσε να σώσει μια ζωή.
Μπορείτε να ξεκινήσετε με την ανασκόπηση των βασικών στοιχείων του CPR . Η διαδικασία έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια, οπότε είναι καλύτερο να πάρετε μια κατηγορία CPR σε ιατρικό κέντρο, στο κολέγιο της κοινότητας, στον Ερυθρό Σταυρό ή στην πυροσβεστική υπηρεσία. Δεν υπάρχει υποκατάστατο για μια πρακτική κατηγορία.
Τα AED διατίθενται σε πολλούς δημόσιους χώρους και επιχειρήσεις. Αυτές οι συσκευές είναι απλοποιημένες για χρήση ακόμα κι αν δεν έχετε ποτέ εκπαιδευτεί. Η εκπαίδευση CPR θα περιλαμβάνει εξοικείωση με τη χρήση του AED.
Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές της American Heart Association και του Αμερικανικού Ερυθρού Σταυρού για το 2010, τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν όταν υπάρχει υποψία για καρδιακή ανακοπή είναι τα εξής:
- Δώστε εντολή σε κάποιον να καλέσετε το 911 ή στο σύστημα ιατρικής ειδοποίησης για την τοποθεσία.
- Ξεκινήστε αμέσως τις θωρακικές συμπιέσεις ανεξάρτητα από την εκπαίδευσή σας. Συμπιέστε σκληρά και γρήγορα στο κέντρο του στήθους, επιτρέποντας την ανάκρουση μεταξύ των συμπιέσεων. Δώστε αυτή την εργασία σε εκείνους που εκπαιδεύονται αν και πότε φθάνουν.
- Αν είστε εκπαιδευμένοι, χρησιμοποιήστε θωρακικές συμπίεσεις και διάσωσης.
- Θα πρέπει να εφαρμόζεται και να χρησιμοποιείται AED. Αλλά είναι σημαντικό να μην καθυστερήσετε τις θωρακικές συμπίεσεις, οπότε η εύρεση ενός πρέπει να παραγγελθεί σε κάποιον άλλο ενώ κάνετε θωρακικές συμπίεσεις.
Βασικές πρώτες βοήθειες για αιμορραγία
Ανεξάρτητα από το πόσο σοβαρή μπορεί να ελέγχεται σχεδόν όλη η αιμορραγία. Η ήπια αιμορραγία συνήθως σταματά μόνη της. Εάν η σοβαρή αιμορραγία δεν είναι ελεγχόμενη, μπορεί να προκαλέσει σοκ και τελικά θάνατο.
Υπάρχουν βήματα για να πάρετε αν αντιμετωπίζετε αιμορραγία τώρα.
- Καλύψτε την πληγή με μια γάζα ή ένα πανί και εφαρμόστε άμεση πίεση για να σταματήσετε τη ροή του αίματος. Μην αφαιρείτε το πανί. Προσθέστε περισσότερα επίπεδα αν χρειαστεί. Το ύφασμα θα βοηθήσει τους θρόμβους να σταματήσουν τη ροή.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εφαρμογή τουρνικέ μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά στο άκρο παρά καλό. Οι κατευθυντήριες οδηγίες της American Heart Association για το 2010 εκπτώσουν επίσης την αξία της ανύψωσης και τη χρήση σημείων πίεσης.
Βασικές πρώτες βοήθειες για καψίματα
Το πρώτο βήμα στη θεραπεία ενός καψίματος είναι η διακοπή της διαδικασίας καύσης. Οι χημικές ουσίες πρέπει να καθαρίζονται. Η ηλεκτρική ενέργεια πρέπει να απενεργοποιηθεί. Η θερμότητα πρέπει να κρυώσει με τρεχούμενο νερό. Τα θύματα των ηλιακών εγκαυμάτων πρέπει να καλύπτονται ή να εισέρχονται μέσα. Ανεξάρτητα από το τι προκάλεσε τα εγκαύματα ή πόσο κακό είναι, σταματάει το έγκαυμα προτού θεραπεύσει το κάψιμο.
Η σοβαρότητα ενός καψίματος βασίζεται στο βάθος και το μέγεθος. Για σοβαρά εγκαύματα, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν γιατρό ή να καλέσετε 911 . Λάβετε αυτά τα βήματα πρώτης βοήθειας:
- Ξεπλύνετε την καμένη περιοχή με δροσερό τρεχούμενο νερό για αρκετά λεπτά. Μη χρησιμοποιείτε πάγο.
- Εφαρμόστε έναν επίδεσμο ελαφριάς γάζας.
- Μην εφαρμόζετε αλοιφές, βούτυρο ή ελαιούχα σκευάσματα στο έγκαυμα.
- Πάρτε ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη για ανακούφιση από τον πόνο, εάν είναι απαραίτητο.
- Μην σπάτε τυχόν φουσκάλες που μπορεί να έχουν σχηματιστεί.
Βασικές πρώτες βοήθειες για κυψέλες
Το εάν μια κυψέλη χρειάζεται κάποια θεραπεία είναι αμφισβητήσιμη. Εάν η κυψέλη είναι μικρή, αδιάσπαστη και όχι πολύ οδυνηρή, είναι πιθανότατα καλύτερα να την αφήσετε μόνο της. Καλύψτε το για να αποφύγετε το συνεχές τρίψιμο και την πίεση πάνω σε αυτό, που μπορεί να το αναγκάσει να διογκωθεί περισσότερο και ενδεχομένως να σπάσει από μόνη της.
Εάν η κυψέλη είναι μεγάλη ή οδυνηρή - ειδικά εάν η δραστηριότητα δεν έχει τελειώσει (όπως εσείς είστε στη μέση μιας πεζοπορίας) - ακολουθήστε τα βήματα για να αποστραγγίσετε και να ντύσετε μια κυψέλη. Χρησιμοποιήστε μια αποστειρωμένη βελόνα και κάντε μικρές διατρήσεις στην άκρη της κυψέλης και εκφράστε το υγρό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε αντιβιοτική αλοιφή και καλύψτε το για να το προστατέψετε από περαιτέρω τρίψιμο και πίεση.
Βασικές πρώτες βοήθειες για κατάγματα
Όλοι οι τραυματισμοί στα άκρα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως σπασμένα οστά (κατάγματα) έως ότου επιτευχθεί ακτινογραφία.
Υπάρχουν όλα τα είδη των σπασμένων μύθων των οστών, όπως η μη δυνατότητα να περπατήσετε σε ένα σπασμένο πόδι ή αν υπάρχει μια διαφορά μεταξύ ενός θραύσματος και ενός σπασίματος. Αν δεν έχετε τα μάτια των ακτίνων Χ του Superman, μεταχειριστείτε το σαν να είναι σπασμένο. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για υποψίες για κατάγματα :
- Μην προσπαθήσετε να το ισιώσετε.
- Σταθεροποιήστε το άκρο χρησιμοποιώντας ένα νάρθηκα και γεμίσματα για να το κρατήσετε ακίνητο.
- Βάλτε ένα κρύο πακέτο για τον τραυματισμό, αποφεύγοντας την τοποθέτηση πάγου απευθείας στο δέρμα.
- Ανυψώστε το άκρο.
- Δώστε αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη.
Βασικές πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα
Τα συμπτώματα μιας διάστρωσης είναι σχεδόν ακριβώς τα ίδια με αυτά ενός σπασμένου οστού. Σε περίπτωση αμφιβολίας, η πρώτη βοήθεια για διαστρέμματα θα πρέπει να είναι ίδια με τα σπασμένα οστά. Ακινητοποιήστε το άκρο, εφαρμόστε ένα κρύο πακέτο, ανυψώστε το και πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για περαιτέρω διάγνωση και θεραπεία.
Βασικές πρώτες βοήθειες για τις ρινορραγίες
Οι περισσότεροι από εμάς είχαν μια αιματηρή μύτη κάποια στιγμή στη ζωή μας. Απλά σημαίνει αιμορραγία από το εσωτερικό της μύτης λόγω τραύματος. Η μεγαλύτερη αιτία μιας αιμορραγίας από τη μύτη είναι το ψηφιακό τραύμα - αλλιώς γνωστό ως συλλογή.
Η πρώτη βοήθεια για ρινορραγίες περιλαμβάνει:
- Προχωρήστε προς τα εμπρός, όχι πίσω.
- Πιάστε τη μύτη ακριβώς κάτω από τη γέφυρα. Μην πιέζετε τα ρουθούνια κλειστά, πιέζοντας προς τα κάτω.
- Ελέγξτε μετά από πέντε λεπτά για να δείτε αν έχει σταματήσει η αιμορραγία. Εάν όχι, συνεχίστε να τσαλάτε και ελέγξτε μετά από άλλα 10 λεπτά.
- Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε ένα κρύο πακέτο στη γέφυρα της μύτης ενώ πιέζετε.
Βασικές πρώτες βοήθειες για κρυοπαγήματα
Το πάγωμα παρουσιάζεται όταν οι ιστοί του σώματος παγώσουν βαθιά στο κρύο. Κρύσταλλοι πάγου που σχηματίζονται στους ιστούς προκαλούν βλάβη στα κύτταρα. Αυτό είναι το αντίθετο από ένα κάψιμο, αλλά κάνει σχεδόν ταυτόσημη βλάβη στο δέρμα.
Η αντιμετώπιση του κρυοπαγωτικού είναι μια λεπτή διαδικασία σταδιακής θέρμανσης. Εάν είναι δυνατόν, αυτό πρέπει να γίνει από επαγγελματίες σε ιατρική εγκατάσταση. Πρώτον, βγείτε από το κρύο. Μικρές περιοχές μικρών κρυοπαγών μπορούν να αναθερμανθούν με την επαφή δέρματος με το δέρμα, αλλά να αποφύγουν τη χρήση πηγών θερμότητας ή θερμών πακέτων.
Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε σε μια ιατρική μονάδα, χρησιμοποιήστε τη βύθιση της προσβεβλημένης περιοχής σε ζεστό νερό (98 έως 105 F) για 20 έως 30 λεπτά για να την θερμάνετε ξανά. Μην τρίβετε την πληγείσα περιοχή ή χρησιμοποιείτε πηγές θερμότητας.
Βασικές πρώτες βοήθειες για τσιμπήματα μελισσών
Οι τσιμπήματα μελισσών είναι είτε ενοχλητικά οδυνηρές είτε θανατηφόρες, ανάλογα με το αν το θύμα είναι αλλεργικό στο δηλητήριο. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές πρώτων βοηθειών για τις μέλισσες :
- Πάρτε το stinger έξω οποιουδήποτε τρόπου μπορείτε για να αποφευχθεί το περισσότερο δηλητήριο που παρέχεται. Είναι ένας μύθος ότι ένας συγκεκριμένος τρόπος είναι καλύτερος ή χειρότερος.
- Εάν το άτομο είναι γνωστό ότι είναι αλλεργικό σε τσίμπημα των μελισσών, χρησιμοποιήστε ένα EpiPen για να αποφύγετε την αναφυλαξία ή καλέστε το 911 εάν δεν είναι διαθέσιμο.
- Χρησιμοποιήστε ένα κρύο πακέτο για να μειώσετε το πρήξιμο στο χώρο, αλλά προσέξτε να μην προκαλέσετε κρυοπαγήματα .
- Χρησιμοποιήστε ένα αντιισταμινικό όπως το Benadryl (διφαινυδραμίνη) για να μειώσετε τη διόγκωση και τον κνησμό.
- Δοκιμάστε την ιβουπροφαίνη ή την τυλενόλη (ακεταμινοφαίνη) για πόνο.
- Παρακολουθήστε το άτομο που τραυματίστηκε από σημεία αναφυλαξίας , όπως κνίδωση, ερυθρότητα ή φαγούρα σε άλλες περιοχές του σώματος και δύσπνοια.
Βασικές πρώτες βοήθειες για τσιμπήματα μέδουσας
Το πρόβλημα με τις μέδουσες είναι ότι γλιστρούν στα θύματά τους. Οι κολυμβητές περνούν κατά μήκος του ωκεανού ένα λεπτό και νιώθουν το τσίμπημα της μέδουσας το επόμενο. Λαμβάνει αυτά τα βήματα πρώτης βοήθειας για τσιμπήματα μέδουσας .
- Ξεπλύνετε την περιοχή του τσίμπημα γενναιόδωρα με ξύδι για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Εάν δεν διαθέτετε ξίδι, χρησιμοποιήστε ένα πολτό σόδας.
- Βυθίστε την πληγείσα περιοχή σε ζεστό νερό, τόσο ζεστό όσο το άτομο μπορεί να ανεχτεί, για τουλάχιστον 20 λεπτά ή μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος. Αν δεν είναι διαθέσιμο ζεστό νερό, χρησιμοποιήστε ξηρά θερμά πακέτα. Αν αυτά δεν είναι διαθέσιμα, χρησιμοποιήστε ξηρά κρύα πακέτα. Άλλες μέθοδοι για την ανακούφιση του πόνου είναι λιγότερο αποτελεσματικές (όπως ούρα, πλύση γλυκού νερού, παπαΐνη ή προσθήκη κρέατος).
- Μην χρησιμοποιείτε επίδεσμο πίεσης.
> Πηγές:
> Berg RA, Hemphill R, Abella BS, et αϊ. Μέρος 5: Βασική Υποστήριξη Ζωής των Ενηλίκων: Οδηγίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για την Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση και την Καρδιαγγειακή Κρίση Έκτακτης Ανάγκης. Κυκλοφορία . 2010 · 122 (18_suppl_3). doi: 10.1161 / circulationaha.110.970939.
> Markenson D, Ferguson JD, Chameides L, et αϊ. Μέρος 17: Πρώτες Βοήθειες: το 2010 American Heart Association και αμερικανικού Ερυθρού Σταυρού Οδηγίες Πρώτων Βοηθειών. Κυκλοφορία . 2010 · 122 (18_suppl_3). doi: 10.1161 / circulationaha.110.971150.