Τα στόματά μας διαδραματίζουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο στην καθημερινή μας ζωή από ό, τι νομίζουμε. Ο τρόπος ζωής σας επηρεάζει άμεσα την υγεία του στόματος και η μακροπρόθεσμη πιθανότητα εμφάνισης ασθένειας στο στόμα θα πρέπει να επηρεάζει τις συνήθειες σας.
Κάθε χρόνο χιλιάδες Αμερικανοί διαγιγνώσκονται με καρκίνο του στόματος ή φαρυγγίτιδας. Η μεγαλύτερη ανησυχία είναι ότι το ποσοστό θνησιμότητας του καρκίνου του στόματος είναι ιδιαίτερα υψηλό, με αποτέλεσμα να πεθαίνει περίπου ένα άτομο ανά ώρα.
Εάν θέλουμε να αποτρέψουμε τον καρκίνο του στόματος, πρέπει να προσέξουμε τα μέτρα για τον εύκολο στη χρήση τρόπους ζωής που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του στόματος ή / και να αυξήσετε την πιθανότητα έγκαιρης διάγνωσης και επιτυχούς θεραπείας.
Τι είναι ο καρκίνος του στόματος;
Ο καρκίνος που αναπτύσσεται στην στοματική κοιλότητα ονομάζεται καρκίνος του στόματος και είναι επίσης γνωστός ως καρκίνος της κεφαλής και του αυχένα. Οι καρκίνοι του στόματος αναπτύσσονται γενικά στη γλώσσα και στα τοιχώματα του στόματος. Μπορεί να εξαπλωθεί μέσω του λεμφικού συστήματος και της κυκλοφορίας του αίματος σε άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των λεμφαδένων, του λαιμού και των πνευμόνων.
Η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου θα δώσει την καλύτερη πρόγνωση. Πρέπει λοιπόν να είμαστε σε εγρήγορση και να παρατηρούμε τυχόν αλλαγές που συμβαίνουν στο στόμα μας, όπως τα οίδημα, τα έλκη, οι σβώλοι, οι κηλίδες, ο αποχρωματισμός κλπ., Που διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες. Εάν υποπτεύεστε καρκίνο του στόματος, συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο αμέσως για να ελέγξετε αν αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι καρκίνος.
Αιτίες του καρκίνου του στόματος
Η έρευνα έχει βρει ότι ο τρόπος ζωής είναι καθοριστικός παράγοντας για την ανάπτυξη του καρκίνου του στόματος.
Οι ακόλουθοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του στόματος:
- Καπνός: Μία από τις πλέον διαδεδομένες αιτίες καρκίνου του στόματος είναι η παρατεταμένη χρήση του καπνού. Περισσότερο από το 80% των περιπτώσεων καρκίνου του στόματος εμφανίζονται σε αυτούς που καταναλώνουν καπνό. Η κατανάλωση οινοπνεύματος μπορεί να αυξήσει περαιτέρω τον κίνδυνο του καπνιστή από καρκίνο του στόματος. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην αφυδατική επίδραση του αλκοόλ στα κυτταρικά τοιχώματα των μαλακών ιστών, γεγονός που καθιστά δυνατό στους καρκινογόνους παράγοντες του καπνού να διεισδύουν αποτελεσματικότερα στους ιστούς του στόματος.
- Έκθεση στον ήλιο: Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο χωρίς παράγοντα ηλιακής προστασίας (SPF) σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου που ονομάζεται σκουριασμένο κυτταρικό καρκίνωμα (SCC) που μπορεί να βλάψει το δέρμα στο πρόσωπο και στα χείλη.
- Διατροφή: Μια δίαιτα χαμηλή σε λαχανικά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του στόματος. Συμπεριλαμβάνοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά στο σχέδιο διατροφής σας μπορεί να συμβάλει στη μείωση αυτού του κινδύνου.
- Ανθρώπινος ιός Papilloma (HPV): Νέα έρευνα έχει συνδέσει τον ιό HPV , ο οποίος είναι ο ιός που είναι γνωστό ότι προκαλεί κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων και τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, στον καρκίνο του στόματος. Ο ιός HPV μπορεί να μεταδοθεί σεξουαλικά από τους συντρόφους, γεγονός που θα μπορούσε να είναι ο λόγος για έναν αυξανόμενο αριθμό νεαρών, μη καπνιστών ασθενών με καρκίνο του στόματος.
Σημεία και συμπτώματα του καρκίνου του στόματος
Τα παρακάτω είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα του καρκίνου του στόματος που πρέπει να γνωρίζουμε:
- κόκκινα ή / και λευκά μπαλώματα που εντοπίστηκαν οπουδήποτε στο στόμα σας
- ένα έλκος ή πληγή στο χείλος ή το στόμα σας που συχνά αιμορραγούν και παραμένουν αθεράπευτα
- μια ακατέργαστη κυψέλη αίματος
- ένα ανώδυνο κομμάτι
- μια τραχιά ή τραυματισμένη περιοχή
- αντιμετωπίζοντας μούδιασμα στο στόμα
- χαλαρά δόντια / ερεθισμένα ούλα
- γεύση διαφορά
- πρησμένους λεμφαδένες
- ωταλγία
7 Παράγοντες του τρόπου ζωής για την πρόληψη του καρκίνου του στόματος
- Κλείστε το κάπνισμα - Ο καπνός περιέχει τουλάχιστον 50 καρκινογόνους παράγοντες που συνδέονται με τον καρκίνο. Μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει μια οριστική σχέση μεταξύ της χρήσης των προϊόντων καπνού και της ανάπτυξης του καρκίνου του στόματος. Μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, στο Σαν Φρανσίσκο, διαπίστωσε ότι περισσότεροι από οκτώ στους 10 ασθενείς με καρκίνο του στόματος ήταν καπνιστές.
- Εξαλείψτε ή μειώστε την πρόσληψη αλκοόλ.
- Προστατεύστε το δέρμα σας από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Εφαρμόστε αντιηλιακό SPF ευρείας κλίμακας σε οποιοδήποτε εκτεθειμένο δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των χειλιών σας. Τα βάλσαμα χειλιών με υψηλή βαθμολογία SPF μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την προστασία των χειλιών.
- Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά, ειδικά εκείνα με υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών όπως μάνγκο, μούρα, σταφύλια, μήλα, καρπούζι, κρεμμύδι, σκόρδο, κολοκύθα, μελιτζάνες, καρότο, σπανάκι, κουνουπίδι, ντομάτες και μπρόκολο.
- Συνεχίστε με τη ρουτίνα στοματικής υγιεινής, συμπεριλαμβανομένου του βουρτσίσματος και του νήματος.
- Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας τακτικά για εξετάσεις.
- Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό αν παρατηρήσετε τυχόν συμπτώματα που εμφανίζονται. Θυμηθείτε, όσο πιο γρήγορα γίνεται διάγνωση του καρκίνου του στόματος, τόσο καλύτερη είναι η πρόγνωση.