8 Συμβουλές για την οργάνωση των φαρμάκων σας IBD

Η οργάνωση σχετικά με τη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD) μπορεί να αποτελέσει σημαντικό μέρος της διατήρησης του θεραπευτικού σας σχεδίου άθικτο. Η λήψη πολλαπλών φαρμάκων IBD μπορεί να καταστήσει ακόμα πιο δύσκολη αυτή την εργασία, οπότε είναι σημαντικό να υπάρχει ένα οργανωτικό σύστημα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να πάρετε τα φάρμακά σας εγκαίρως και ποτέ να μην εξαντληθείτε.

1 -

Οργανώστε μία φορά την εβδομάδα

Κάθε Κυριακή το βράδυ, περάστε μερικά λεπτά για να διαιρέσετε τις δόσεις σας για την επόμενη εβδομάδα στην περίπτωση χάπι. Ελέγξτε το πρόγραμμα φαρμάκων και το σύστημα συναγερμού ή τις υπενθυμίσεις σας. Με αυτό τον τρόπο, πρέπει μόνο να αγωνίζεστε με το πρόγραμμα των χαπιών σας μία φορά κάθε εβδομάδα και τότε δεν χρειάζεται να το σκεφτείτε ξανά. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε τους συναγερμούς σας ή να ελέγξετε τις δόσεις σας από τη λίστα σας κάθε μέρα καθώς τις παίρνετε.

2 -

Κρατήστε μια λίστα και ελέγξτε δύο φορές

Κάντε δύο λίστες: μια λίστα με όλα τα φάρμακα που παίρνετε επί του παρόντος και ένα από όλα τα φάρμακα που έχετε πάρει ποτέ. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε τις ημερομηνίες και τις δοσολογίες. Πάρτε τη λίστα σας μαζί σας σε κάθε διορισμό του γιατρού για να σας βοηθήσει να θυμάστε ποια φάρμακα παίρνετε. Μπορείτε επίσης να κρατήσετε ένα αντίγραφο στο πορτοφόλι ή το πορτοφόλι σας για επαγγελματίες του ιατρικού τομέα για να βρείτε αν είστε ποτέ σε ατύχημα.

3 -

Επενδύστε σε μια ξηρή σανίδα εξάλειψης

Μπορείτε να βρείτε αυτές τις εύχρηστες σανίδες ξηρού σβησίματος σε κάθε κατάστημα έκπτωσης που φέρει σχολικά ή γραφειακά είδη. Είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να παρακολουθείτε τις δόσεις φαρμάκων σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν ιδιαίτερα όταν παίρνετε φάρμακα για πόνο αν αυτά τα φάρμακα σας αφήσουν λίγο ασαφή και δεν μπορείτε να θυμηθείτε τον χρόνο της τελευταίας σας δόσης.

Γράψτε τις ώρες της ημέρας στο τραπέζι μαζί με τα φάρμακα που πρέπει να παίρνετε εκείνη τη στιγμή. Καθώς παίρνετε τα φάρμακά σας, βάλτε ένα μικρό σημάδι ελέγχου δίπλα σε κάθε ένα, κατά προτίμηση χρησιμοποιώντας ένα διαφορετικό στυλό χρώματος. Το επόμενο πρωί, διαγράψτε τα σημάδια ελέγχου και ξεκινήστε ξανά.

4 -

Αποκτήστε ψηφιακή

Αμέτρητα ρολόγια, PDA / Palmtops, κινητά τηλέφωνα, ταμπλέτες, ηλεκτρονικοί διοργανωτές και άλλα gadgets έχουν ενσωματωμένους συναγερμούς. Βγάλτε αυτό το φυλλάδιο οδηγιών και μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τις συσκευές που έχετε (και αυτές τις μέρες οι περισσότεροι από εμάς έχουν λίγες!). Ορίστε πολλαπλούς συναγερμούς εάν είναι απαραίτητο και δεν θα ξεχάσετε ξανά τα φάρμακά σας. Αν σας αρέσει να χρησιμοποιείτε εφαρμογές και οι συσκευές σας τις υποστηρίζουν, δοκιμάστε να κάνετε λήψη μιας εφαρμογής που απευθύνεται σε άτομα που έχουν IBD .

5 -

Μην κρατάτε χάπια στο μπάνιο

Όλοι έχουμε την τάση να βάζουμε τα ναρκωτικά μας στο "ιατρείο" στο μπάνιο. Αυτό δεν είναι πραγματικά ένα καλό μέρος για την αποθήκευση φαρμάκων. Η θερμότητα και η υγρασία από την μπανιέρα ή το ντους μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα φάρμακά σας. Επιπλέον, μπορεί να είναι εύκολο να ρίξετε χάπια στο νεροχύτη ή την τουαλέτα, και αυτό είναι κυριολεκτικά χρήματα κάτω από την αποστράγγιση.

6 -

Χρησιμοποιήστε μια θήκη για χάπι

Ρίξτε μια ματιά στον τοπικό πάγκο φαρμακείου σας και πιθανότατα θα δείτε μια ποικιλία από χάπια. Σκεφτείτε ποιο θα λειτουργήσει καλύτερα για το πρόγραμμα και τον τρόπο ζωής σας.

7 -

Πάρτε τα Ανταλλακτικά σας

Επαναπληρώστε τα φάρμακα αρκετές ημέρες πριν τελειώσετε. Εδώ είναι όπου η ψηφιακή σας συσκευή, το ηλεκτρονικό φαρμακείο ή ακόμα και μόνο ένα ημερολόγιο μπορεί πραγματικά να έρθει σε πρακτικό. Ορίστε έναν συναγερμό, γράψτε σημειώσεις στο ημερολόγιό σας ή εγγραφείτε για υπενθυμίσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από ένα φαρμακείο στο Διαδίκτυο αρκετές ημέρες πριν από την τελευταία δόση που έχει προγραμματιστεί να εξαντληθεί. Καλέστε αμέσως για την αναπλήρωσή σας, αφήνοντας 4 έως 5 ημέρες για να μεταφερθούν αν είναι απαραίτητο. Οι επιπλέον ημέρες θα είναι χρήσιμες εάν το φαρμακείο σας είναι εκτός αποθέματος ή εφοδιασμένο με παραγγελίες.

8 -

Επαναπληρώστε με αλληλογραφία

Καλέστε τον ασφαλιστή σας και ρωτήστε για ένα πρόγραμμα ταχυδρομικής παραγγελίας για φάρμακα. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τα φάρμακα συντήρησης (φάρμακα που λαμβάνονται καθημερινά για μεγάλο χρονικό διάστημα). Μπορεί να μπορείτε να λαμβάνετε μια δόση 90 ημερών για το φάρμακό σας ταυτόχρονα με μειωμένο κόστος.