Το "Squatty Potty" είναι ένα προϊόν που έχει σχεδιαστεί για να ανυψώνει τα πόδια σας σε μια θέση οκλαδόν κατά τη χρήση της τουαλέτας. Το σκεπτικό πίσω από την ανάπτυξη του Squatty Potty είναι ότι πριν από την έλευση των σύγχρονων τουαλετών, όλη η απολέπιση έγινε σε μια κατάληψη και η ανατομία μας υποδηλώνει ότι η κατάληψη οδηγεί σε ευκολότερη αφόδευση.
Το Squatty Potty είναι ένα συμπαγές κομμάτι από λευκό χυτό πλαστικό που τοποθετείτε στη βάση της τουαλέτας σας.
Είναι σχεδιασμένο να ωθείται πίσω στην τουαλέτα σας όταν δεν χρησιμοποιείται, και στη συνέχεια τραβιέται προς τα εμπρός όταν το χρειάζεστε. Παρά την πολυπλοκότητα μάρκετινγκ της εταιρείας ότι το Squatty Potty "συμπληρώνει και αποθηκεύει κάτω από οποιαδήποτε τουαλέτα", δεν είναι διακριτικό ούτε στοιχείο στυλ. Αλλά είναι ένα κομψό, φαινομενικά στερεό αντικείμενο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Squatty Potty
Όταν πρέπει να έχετε μια κίνηση του εντέρου , θα κάνατε καθισμένη στην τουαλέτα σας όπως ήταν απαραίτητο. Στη συνέχεια, θα τραβήξετε το Squatty Potty σε μια θέση στην οποία τα γόνατά σας θα αυξηθούν άνετα πάνω από το επίπεδο των γοφών σας. Μόλις ολοκληρώσετε την επιχείρησή σας, μπορείτε να σπρώξετε το Squatty Potty πίσω προς την τουαλέτα για αποθήκευση.
Βοήθεια Squatting;
Όπως βλέπουμε εξετάζοντας τα μικρά παιδιά ή εκείνα που ζουν σε μη πολιτισμένες κοινωνίες, η κατάληψη είναι η φυσική μας θέση για μια κίνηση εντέρων. Και πιστεύουν ή όχι, οι επιστήμονες έχουν πραγματοποιήσει κάποιες, μικρές μελέτες σχετικά με τη συζήτηση «συνεδρίαση εναντίον καθήμενων».
Δύο από τις μελέτες που έχουν διεξαχθεί μέχρι σήμερα ήταν μικρές και παρατηρητικές ως προς τη φύση - σε αντίθεση με μια μελέτη τύπου θεραπείας ομάδας ελέγχου. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η κάμψη του ισχίου που συμβαίνει όταν ένα πρόσωπο καταλήγει σε ένα ίσιωμα του "ορθοστατικού καναλιού", που έχει ως αποτέλεσμα μια μειωμένη ανάγκη για τέντωμα προκειμένου να αδειάσει το ορθό του κοπράνου.
Η άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η "ικανοποιητική εκκένωση του εντέρου" απαιτούσε λιγότερη προσπάθεια όταν οι συμμετέχοντες στη μελέτη βρίσκονταν σε κατάληψη, σε αντίθεση με την καθιστή θέση, κατά τη διάρκεια της αφόδευσης.
Είναι αξιοσημείωτο ότι η συζήτηση για καταλήψεις / καθιστική συζήτηση περιελάμβανε μια θεωρία ότι η αύξηση των ποσοστών καρκίνου του παχέος εντέρου σε πληθυσμούς που γίνονται περισσότερο «δυτικοποιημένοι» μπορεί να σχετίζεται με τη μετάβαση από την οκλαδόν κατά την απολέπιση με τη χρήση καθιστικών τουαλέτας. Μια μελέτη περίπτωσης-ελέγχου διεξήχθη και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η χρήση των καθιστικών τουαλέτας δεν αύξησε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου.
Κατά την άποψή μου, δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες σχετικά με το αν υπάρχει σχέση μεταξύ της χρήσης τουαλέτας και της δυσκοιλιότητας και δεν έχουν γίνει μελέτες σχετικά με το αν η χρήση μιας συσκευής καταλήψεων όπως η Squatty Potty θα βοηθούσε να διευκολύνει συμπτώματα δυσκοιλιότητας .
Η κατώτατη γραμμή
Το Squatty Potty φαίνεται να είναι ένα ανθεκτικό βοήθημα για να αλλάξετε τη στάση σας σε μια από τις καταλήψεις κατά τη χρήση της τουαλέτας. Παρόλο που δεν υπάρχει έρευνα για να υποστηριχθεί η χρήση της ως θεραπευτικής αντιμετώπισης προβλημάτων κίνησης του εντέρου, θα ήταν δύσκολο να φανταστούμε ότι η χρήση της θα μπορούσε να προκαλέσει βλάβη. Το ίδιο το προϊόν δεν είναι ακριβό, οπότε αν διαπιστώσετε ότι το στρες ενώ βρίσκεστε στην τουαλέτα είναι ένα πρόβλημα για εσάς, ίσως να θέλετε να δοκιμάσετε το Squatty Potty.
Στη συνέχεια, μπορείτε να κρίνετε μόνοι σας εάν χρησιμοποιείτε το προϊόν σας παρέχει την ευκολία και την ικανοποίηση με τις κινήσεις του εντέρου σας που σχετίζονται με το πέρασμα του σκαμνιού ενώ βρίσκεστε σε κατακόρυφη θέση.
Πηγές:
Sakakibara, R. "Η επίδραση της θέσης του σώματος στην αφαίμαξη στους ανθρώπους". Συμπτώματα κατωτέρων ουροφόρων οδών 2010 2: 16-21.
Sikirov, D. "Σύγκριση της καταπόνησης κατά τη διάρκεια της αφόδευσης σε τρεις θέσεις: Αποτελέσματα και συνέπειες για την ανθρώπινη υγεία" Πεπτικά νοσήματα και επιστήμες 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi, S., et. al. «Κλοπή και κίνδυνος του καρκίνου του παχέος εντέρου: Μια μελέτη περίπτωσης-ελέγχου» Εφημερίδα της Μέσης Ανατολής των πεπτικών ασθενειών 2012 4: 23-27.