Οι επιλογές θεραπείας της γρίπης σας
Εάν έχετε διαγνωστεί με τη γρίπη ή πιστεύετε ότι το έχετε, υπάρχουν πολλές επιλογές αντιμετώπισης της γρίπης που μπορείτε να εξετάσετε. Μάθετε για διάφορες θεραπείες της γρίπης και ανακαλύψτε ποια είναι σωστή για εσάς και τα συμπτώματά σας.
Αντιιικά φάρμακα
Εάν τα συμπτώματά σας άρχισαν τις τελευταίες 48 ώρες, μπορείτε να επωφεληθείτε από τη λήψη αντιιικών φαρμάκων όπως το Tamiflu ή το Relenza .
Αυτά τα φάρμακα έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τη διάρκεια και μειώνουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σε πολλούς ανθρώπους.
Ορισμένα άτομα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών από τη γρίπη από άλλα και είναι πιθανότερο να επωφεληθούν από τα αντιιικά φάρμακα. Εάν δεν εμπίπτει σε μία από τις κατηγορίες υψηλού κινδύνου, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να μην αισθάνεται ότι τα αντιιικά θα ήταν επωφελής. Όπως όλα τα φάρμακα, έχουν παρενέργειες και οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες ανακτώνται από τη γρίπη χωρίς επιπλοκές.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα αντιιικά φάρμακα δεν θεραπεύουν τη γρίπη ή σκοτώνουν τον ιό της γρίπης, αλλά συντομεύουν μόνο τη διάρκεια των συμπτωμάτων.
Αντιμετωπίζοντα φάρμακα
Όπως τα αντιιικά φάρμακα που χορηγούνται με συνταγή, τα φάρμακα που δεν έχουν συνταγογραφηθεί δεν θα θεραπεύσουν τη γρίπη, αλλά μπορεί να κάνουν λίγο πιο εύκολη την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.
Τα συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνουν συνήθως κόπωση, πυρετό, αδυναμία, βήχα, κεφαλαλγία και συμφόρηση.
Υπάρχουν πολλά φάρμακα διαθέσιμα για να σας βοηθήσουν να εξουδετερώσετε τα περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα. Δεν υπάρχει "βέλτιστο" φάρμακο γρίπης επειδή κάθε άτομο ανταποκρίνεται διαφορετικά στα φάρμακα. Πρέπει να υπολογίσετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά σημαντικά σημεία που πρέπει να θυμάστε κατά την ανάληψη των φαρμάκων κατά της γρίπης:
- Πάρτε φάρμακα που θεραπεύουν μόνο τα συμπτώματα που έχετε. Ενώ ένα χάπι που αντιμετωπίζει πέντε διαφορετικά συμπτώματα μπορεί να είναι βολικό, θα μπορούσατε πραγματικά να προκαλείτε τον εαυτό σας περισσότερο δυσφορία λόγω των παρενεργειών από ένα φάρμακο που δεν χρειάζεστε.
- Γνωρίστε τα ενεργά συστατικά σε όλα τα φάρμακα που παίρνετε. Πολλά φάρμακα πολλαπλών συμπτωμάτων περιέχουν αναστολείς του πόνου / αναλγητικά και πάρα πολλά από αυτά μπορούν να προσθέσουν γρήγορα και να σας βάλουν σε πραγματικό κίνδυνο. Η λήψη πάρα πολύ acetaminophen μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο συκώτι και υπερβολική ποσότητα ιβουπροφαίνης ή ασπιρίνης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι ή αιμορραγία. Αυτές δεν είναι δευτερεύουσες ανεπιθύμητες ενέργειες, οπότε βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι υπάρχει σε κάθε φάρμακο που βάζετε στο σώμα σας και τη συνολική δοσολογία του καθενός από αυτά.
- Ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας σχετικά με πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων. Ακόμα και αν παίρνετε μόνο ένα φάρμακο για την καταπολέμηση της γρίπης, πρέπει να είστε σίγουροι ότι δεν αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα που παίρνετε σε τακτική βάση. Για παράδειγμα, εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακά προβλήματα, υπάρχουν πολλά φάρμακα κατά της γρίπης που μπορεί να είναι πολύ επιβλαβή. Ακόμη και αν τα καθημερινά φάρμακά σας περιλαμβάνουν μόνο βιταμίνες ή συμπληρώματα βοτάνων, αυτά μπορούν να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα της γρίπης επίσης.
Υγραντίστε τον αέρα
Ένας υγραντήρας μπορεί να είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο όταν έχετε κρύο ή γρίπη. Ο συνεχής βήχας και οίδημα στα ρινικά περάσματα μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ερεθισμό. Χρησιμοποιώντας έναν δροσερό υγραντήρα ομίχλης που καθαρίζεται κανονικά κάθε μέρα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο πόσο άνετη είναι η αναπνοή σας.
Οι υγραντήρες θέτουν επιπλέον υγρασία στον αέρα, γεγονός που το καθιστά λιγότερο ξηρό και ερεθιστικό για να αναπνέετε. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα τη νύχτα όταν θα βρίσκεστε στην ίδια θέση για πολλές ώρες. Μπορούν να βοηθήσουν ακόμη και να αμβλύνουν τον βλεννογόνο στους κόλπους και να βοηθήσουν να αποστραγγίζονται ευκολότερα.
Δοκιμάστε αλατούχο σπρέι ή ένα δοχείο Neti
Μια άλλη επιλογή "μη φαρμακευτικής αγωγής" είναι να χρησιμοποιήσετε ένα δοχείο neti ή ένα σπρέι φυσιολογικού ορού για να ξεπλύνετε τα κόλπα σας όταν έχετε συμφόρηση.
Και οι δύο χρησιμοποιούν μια ήπια διάλυμα θαλασσινού νερού για να καθαρίσουν τα ιγμόρεια. Δεν είναι μακροχρόνια θεραπεία, αλλά είναι πολύ αποτελεσματική και θα προσφέρει άμεση ανακούφιση. Μπορεί επίσης να επαναληφθεί όσο συχνά χρειάζεται.
- Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα δοχείο Neti
- Χρησιμοποιώντας ψεκασμό αλατόνερου για φλεβοκομβική συμφόρηση
Υπόλοιπο
Παρόλο που μπορεί να φανεί αδύνατο να πάρετε λίγες ημέρες μακριά και να ξεκουραστείτε, εάν έχετε τη γρίπη, δεν υπάρχει άλλη επιλογή. Είναι πολύ χειρότερο από ένα κρύο - ή σχεδόν οποιοδήποτε άλλο ιό - και ειλικρινά απλά δεν θα έχετε την ενέργεια να κάνετε πολλά από τα πάντα.
Ανησυχείτε για το λιώσιμο ενός πυρετού και για το κρύωμα; Μην είστε. Φάτε ό, τι νιώθετε σαν να τρώτε - ακόμα κι αν δεν είναι τίποτα. Το πιο σημαντικό είναι να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Κρατήστε το πόσιμο νερό ή τα ηλεκτρολυτικά ποτά (όπως το Gatorade ή το Powerade) όσο μπορείτε. Εάν κάνετε εμετό και δεν μπορείτε να κρατήσετε τίποτα για παρατεταμένο χρονικό διάστημα (περισσότερο από μερικές ώρες), επικοινωνήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.
Σκέφτεστε να καλέσετε ασθενείς; Κάνε το. Εάν έχετε πραγματικά την γρίπη, δεν θα κάνετε κανενός ευνοεί προσπαθώντας να το πετύχετε. Θα παρατείνετε την ασθένεια για τον εαυτό σας και θα εκθέσετε άλλους ανθρώπους και θα τους αρρώσετε στη διαδικασία. Μείνετε στο σπίτι εάν έχετε τη γρίπη, ειδικά για τις πρώτες 2-3 ημέρες και μέχρι τις 24 ώρες μετά την πάροδο του πυρετού σας.
Θέλετε να προσπαθήσετε να ασκήσετε; Αν έχετε τη γρίπη, πιθανώς δεν το σκέφτεστε καν. Αλλά αν είστε αθλητής σκληρού πυρήνα, μπορεί να είναι δύσκολο να αφήσετε τη ρουτίνα για λίγες μέρες. Ακριβώς όπως είναι σημαντικό να μην επιχειρήσετε να πάτε στη δουλειά, είναι εξίσου σημαντικό να μην προσπαθήσετε να ασκήσετε όταν έχετε τη γρίπη. Το σώμα σας χρειάζεται όλη την ενέργεια που μπορεί να πάρει για να αντιμετωπίσει τον ιό. Μέχρι να φύγει ο βήχας, ο πυρετός και η κόπωση, πάρτε το εύκολο και αφήστε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί.
Πηγές:
"Φάρμακα & Αντιιικά". Flu.gov. Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ.
"Συχνές ερωτήσεις για τη θεραπεία και την ιατρική". Flu.gov. Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ.