Αιτίες των πρωινών στύσεων στους άνδρες

Η φάση ύπνου μπορεί να παίξει ρόλο στην πρόκληση στύσεων

Οι άνδρες συχνά ξυπνούν με μια πρώτη στύση το πρωί, αλλά τι προκαλεί το ξύλο το πρωί ή τις πρωινές στύσεις; Μάθετε για αυτό το φαινόμενο, γιατί σχετίζεται με τον ύπνο REM και τι μπορεί να σημαίνει αν δεν συμβεί.

Πρωινή στύση και ο ρόλος της φάσης ύπνου

Οι πρωινές στύσεις μπορεί να σχετίζονται με το χρόνο του ύπνου ταχείας κίνησης των ματιών (REM).

Ως μέρος των συνήθων μορφών ύπνου, που ονομάζεται αρχιτεκτονική ύπνου , οι μεταβάσεις εμφανίζονται καθόλη τη διάρκεια της νύχτας μεταξύ των διαφόρων σταδίων ύπνου . Καθώς πλησιάζει το πρωί, η περίοδος REM καθίσταται παρατεταμένη. Το τελευταίο τρίτο της νύχτας μπορεί να κυριαρχείται από ύπνο REM. Επομένως, όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά, συχνά βγαίνετε από τον ύπνο REM.

Εκτός από τα ζωντανά όνειρα της ταινίας που χαρακτηρίζουν τον ύπνο REM, το πέος επίσης γίνεται όρθιο και κατακλύζεται από αίμα κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων. Αυτό οφείλεται στη δραστηριότητα του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος που επηρεάζει το ιερό νεύρο. Αυτό τεχνικά ονομάζεται tumescence πέους . Όταν αυτό συμβαίνει το πρωί, το σκληρυνθέν πέος μπορεί να αναφέρεται με όρους αργαλειού ως "πρωινό ξύλο" ή "πρωινή δόξα".

Επομένως, οι πρωινές στύσεις είναι δευτερεύουσες της χρονικής στιγμής του ύπνου REM και των φυσικών φυσιολογικών διεργασιών που σχετίζονται με αυτή την κατάσταση ύπνου στους άνδρες.

Φαίνεται ότι το σώμα είναι συστήματα ελέγχου κατά τη διάρκεια του ύπνου, και αυτό είναι ένα φυσιολογικό και υγιές φαινόμενο στους άνδρες. Μπορεί ακόμη και να σημειωθεί σε μικρά παιδιά. Είναι επίσης πιθανό η κλειτορίδα μιας γυναίκας να γκρεμιστεί με αίμα και να σηκωθεί κατά τη διάρκεια του ύπνου REM.

Αυτές οι στύσεις συνήθως απομακρύνονται μέσα σε λίγα λεπτά μετά το ξύπνημα.

Μια επιμένουσα στύση, όταν το αίμα αποτυγχάνει να αποστραγγιστεί από ένα σκληρό πέος, μπορεί να εμφανιστεί σε μια κατάσταση που ονομάζεται πριαπισμός. Η έλλειψη πρωινών στύσεων μπορεί να υποδηλώνει ένα πρόβλημα με τη στυτική δυσλειτουργία .

Ο Κανονικός Χρόνος των Στύσεων στον ύπνο

Οι περιόδους ύπνου REM εμφανίζονται ξεκινώντας από 80 έως 110 λεπτά στον ύπνο και μπορεί να εμφανιστούν σε αυτό το διάστημα περιοδικά τρεις έως τέσσερις φορές καθ 'όλη τη διάρκεια του ύπνου. Όπως σημειώθηκε, ο ύπνος REM γίνεται πιο παρατεταμένος προς το πρωί. Επομένως, περισσότερος ύπνος REM και περισσότερες στύσεις συμβαίνουν προς το πρωί.

Ο ακριβής χρόνος αυτών των στύσεων μπορεί να είναι δύσκολο να προβλεφθεί, καθώς υπάρχει αρκετά μεγάλη διακύμανση. Το χρονικό διάστημα από την έναρξη της στύσης, με αλλαγή 2 mm στην περιφέρεια του πέους, σε πλήρη στύση είναι συνήθως 10 λεπτά. Η στύση συνήθως διαρκεί κατά μέσο όρο 25 λεπτά.

Παρόλο που δεν εκτελείται συστηματικά, η στυτική λειτουργία του πέους μπορεί να εξεταστεί ως μέρος μιας διαγνωστικής μελέτης ύπνου που ονομάζεται πολυσωματωμάτιο .

Τι συμβαίνει εάν δεν εμφανιστούν οι πρωινές στύσεις;

Σε γενικές γραμμές, οι στύσεις που σχετίζονται με τον ύπνο μειώνονται με την ηλικία. Αυτό μπορεί να συσχετιστεί με την ανικανότητα που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αντίθετα, η ύπαρξη στύσεων στον ύπνο όταν εμφανίζεται ανικανότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να υποδηλώνει μη φυσιολογικά αίτια της δυσκολίας διατήρησης μιας στύσης (όπως άγχος ή άγχος απόδοσης).

Είναι ενδιαφέρον ότι η μη αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί επίσης να μειώσει τις στύσεις.

Αν δεν ξυπνήσετε με μια στύση, δεν είναι κατ 'ανάγκη ανώμαλη. Ίσως να μην ξυπνήσατε από τον ύπνο REM. Είναι επίσης πιθανό ότι η στύση άρχισε να εξασθενεί πριν τελείως ξυπνήσει.

Ανεξάρτητα από την αιτία, αν έχετε προβλήματα στη διατήρηση μιας στύσης, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας. Για εκείνους τους άνδρες που συχνά ξυπνούν με μια πρωινή ανέγερση, είστε σίγουροι ότι αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος του ύπνου.

Πηγές:

> Kryger MH, Roth Τ, Dement WC. Αρχές και πρακτική της ιατρικής ύπνου . Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier; 2017.

> Γιατί οι άνδρες λαμβάνουν πρωινές στύσεις; 5 απαντήσεις στις ερωτήσεις σας. Κλίβελαντ Κλινική. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ .