Τα άτομα με διαβήτη είναι ιδιαίτερα επιρρεπή στην ανάπτυξη πληγών και έλκους ποδιών λόγω μειωμένης αίσθησης και εξασθενημένης επούλωσης πληγών. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποφευχθεί η εμφάνιση επικίνδυνων ελκών είναι η πραγματοποίηση ημερήσιων επιθεωρήσεων ποδιών.
Πώς να κάνετε σωστή επιθεώρηση ποδιών για τους έλκους
Θα πρέπει να επιθεωρείτε τα πόδια σας καθημερινά για σημάδια ερυθρότητας, οίδημα ή μικρές περικοπές.
Είναι σημαντικό να κοιτάξετε ανάμεσα σε κάθε δάκτυλο καθώς και να δείτε το κάτω μέρος των ποδιών σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν καθρέφτη για να σας διευκολύνει να ελέγξετε το κάτω μέρος των ποδιών σας. Εάν τα νύχια σας είναι πολύ μεγάλα, κόψτε προσεκτικά το νύχι σας απέναντι. Μην αντιμετωπίζετε καλαμπόκι ή ζυμαρικά χωρίς τη βοήθεια του γιατρού σας. Μια επίσκεψη στον ποδατάρη σας είναι μια καλή ιδέα να βοηθήσετε με τη φροντίδα των ποδιών.
Πρέπει επίσης να κρατάτε τα πόδια σας στεγνά και βεβαιωθείτε ότι παραμένουν στεγνά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Είναι μια καλή ιδέα να μην περπατάτε ξυπόλητος, ειδικά έξω από όπου μπορεί να είστε επιρρεπείς σε βήματα σε αιχμηρά αντικείμενα που μπορεί να βλάψουν το δέρμα των ποδιών σας. Εάν δείτε ερυθρότητα ή ύποπτες περιοχές, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
Ανακουφίζοντας την πίεση του ποδιού ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο
Εάν είστε ασθενής στο νοσοκομείο, η διατήρηση της ακεραιότητας του δέρματος των ποδιών και των ποδιών σας αποτελεί ύψιστη προτεραιότητα. Μερικές φορές, μπορεί να είναι δύσκολο για σας να μετακινηθείτε στο κρεβάτι μετά από ασθένεια ή τραυματισμό και μπορεί να δημιουργηθεί υπερβολική πίεση κάτω από τα τακούνια ή τα πόδια σας, οδηγώντας σε έλκη πίεσης.
Εάν νοσηλευτείτε, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας επισκεφτεί στο νοσοκομειακό σας δωμάτιο για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την πίεση του ποδιού για την πρόληψη των ελκών. Τα πράγματα που μπορεί να κάνει το PT σας για να αποτρέψετε την εμφάνιση ελκών πίεσης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Βοηθώντας σας να επιθεωρήσετε τα πόδια σας
- Η εξασφάλιση της σωστής επένδυσης εφαρμόζεται κάτω από τα πόδια και τα πόδια σας
- Διδάσκοντάς σας τις κατάλληλες τεχνικές κινητικότητας κρεβατιού για να βοηθήσετε στην ανακούφιση της πίεσης από τα οστά
- Οι ασκήσεις συνταγογράφησης, όπως οι αντλίες αστραγάλου , βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας
- Προσθέτοντας ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη συνολική σας κινητικότητα
Εάν παρατηρήσετε ερυθρότητα ή ερεθισμό του δέρματος, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας αμέσως. Αυτός ή αυτή μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να διασφαλίσετε ότι διατηρείτε την πίεση μακριά από τα πόδια σας για να αποφύγετε τις εξελκώσεις και τις πληγές πίεσης. Εάν η κατάστασή σας επιδεινωθεί και προχωρήσει σε πιο σοβαρά στάδια εξέλκωσης, ο PT μπορεί ακόμα να συνεργαστεί μαζί σας για να προσπαθήσει να προωθήσει την κατάλληλη επούλωση πληγών και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την κινητικότητα ενώ η πληγή σας θεραπεύει. Το PT σας μπορεί να σας βοηθήσει με την περιποίηση των πληγών χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές, όπως:
- Ξαφνική απολέπιση των τραυμάτων σας
- Ηλεκτρική διέγερση για την προώθηση της κυκλοφορίας
- Επεξεργασία και παρακολούθηση της επίδεσης πληγών
Τα διαβητικά έλκη ποδιού είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες αν παραμείνει ανεξέλεγκτο. Εάν έχετε διαβήτη, μιλήστε στο γιατρό σας για να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος και την καταστροφή και επισκεφθείτε το PT σας για να διασφαλίσετε ότι διατηρείτε την κατάλληλη κινητικότητα για να κρατήσετε τα έλκη του διαβητικού ποδιού στον κόλπο.
> Επεξεργασμένο από τον Brett Sears, PT, ειδικός στη φυσική θεραπεία.