Τα προβλήματα με την υγειονομική περίθαλψη μοιάζουν να παίρνουν αρκετό τύπο, αλλά ένα σημαντικό πρόβλημα ίσως να μην λαμβάνει αρκετή προσοχή. Αυτή είναι η πρόκληση να έχουμε έναν υψηλό πληθυσμό υπερευαίσθητων γιατρών. Η κατανόηση του προσώπου του στρες και του τρόπου με τον οποίο τα επηρεάζει μπορούν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε τους παράγοντες πίσω από τη σκηνή που ασχολούνται με τους γιατρούς και να αυξήσουν την ευαισθητοποίηση για τα βαριά επίπεδα στρες.
Ίσως ακόμη πιο σημαντικό, εξετάζοντας τις επιπτώσεις του στρες που αντιμετωπίζουν οι γιατροί και κατανοώντας ότι οι γιατροί δεν είναι ούτε άνοσοι στο στρες ή πάντα εντελώς δεκτοί στο χειρισμό του στρες που αντιμετωπίζουν, μπορεί να φωτίσει τη σημασία της ενεργητικής συμπεριφοράς για τη δική μας διαχείριση του στρες από το να περιμένουμε κάποιος άλλος να μας πει πώς να διαχειριστούμε το άγχος μας ή ακόμη και ότι πρέπει να το κάνουμε αυτό.
Τέλος, εστιάζοντας στους παράγοντες της δουλειάς που δημιουργούν το πιο σημαντικό άγχος και τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να αντιμετωπιστεί αυτό το στρες δεν μπορεί μόνο να βοηθήσει τους γιατρούς που διαβάζουν αυτό, αλλά οποιοσδήποτε δουλεύει μια αγχωτική δουλειά, ιδιαίτερα μια αγχωτική τρόπους ότι ο τρόπος ζωής του γιατρού μπορεί να είναι αγχωτικός. Η κατανόηση των πηγών του άγχους των ιατρών, οι συνέπειες αυτού του στρες και οι τρόποι με τους οποίους μπορεί να αντιμετωπιστεί πιο αποτελεσματικά αυτό το στρες μπορούν να βοηθήσουν τους γιατρούς και τους ασθενείς.
Οι γιατροί και η φόρτωση του άγχους
Συχνά μας λένε να μιλάμε στους γιατρούς μας όταν αντιμετωπίζουμε το άγχος που αισθάνεται πολύ δύσκολο να χειριστεί και αυτό είναι καλή συμβουλή.
Οι γιατροί έχουν ιατρική εκπαίδευση για να κατανοήσουν τις αιτίες και τις συνέπειες του στρες και μπορούν να μας οδηγήσουν σε πόρους υγείας και σχέδια για διαχείριση άγχους. Μπορεί επίσης να είναι αρκετά έμπειροι στο χειρισμό του στρες, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντοτε, και το άγχος που αντιμετωπίζουν πολλοί γιατροί είναι πολύ πιο πέρα από το βασικό άγχος του μύλου.
Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η αναλογία των γιατρών που βιώνουν επίπεδα "άνω των ορίων" του στρες είναι 28% σε σύγκριση με το γενικό πληθυσμό, το 18% των οποίων βιώνει αυτό το επίπεδο άγχους στη δουλειά. Μια άλλη μελέτη από την AMA και τη The Mayo Clinic διαπίστωσε ότι οι γιατροί εργάζονται κατά μέσο όρο 10 ώρες εβδομαδιαίως περισσότερο από τον μέσο πληθυσμό, βιώνουν συναισθηματική εξάντληση σε υψηλότερα ποσοστά (43% έναντι 24% του γενικού πληθυσμού) και εμπειρία εξουθένωσης με σημαντικά υψηλότερα ποσοστά εξάντλησης (Ποσοστό 49% έναντι 28%) και χαμηλότερα ποσοστά ικανοποίησης ζωής (36% των γιατρών ανέφεραν ότι ήταν ικανοποιημένοι με την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικού και οικογενειακού βίου, σε σύγκριση με το 61% του γενικού πληθυσμού των ΗΠΑ). Μια άλλη έρευνα του Medscape ανέφερε ότι οι γιατροί σε 26 ή 27 ειδικότητες αξιολόγησαν τα επίπεδα καψίματος τους ως "4" ή υψηλότερα σε κλίμακα 1-7 και ότι σχεδόν το 60% των γιατρών του χώρου έκτακτης ανάγκης αισθάνθηκαν καεί το 2017 από 50% το 2013. το πρόβλημα μπορεί να είναι δύσκολο για τους γιατρούς να αντιμετωπίσει, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τους ασθενείς. Μια άλλη ομάδα μελετών διαπίστωσε ότι οι γιατροί που είναι πιο άγχος έχουν υψηλότερα ποσοστά ιατρικών αδικημάτων, ενώ τα νοσοκομεία με περισσότερους γιατρούς έχουν υψηλότερα ποσοστά κακοδιοίκησης.
Πηγές άγχους, άγχους και έκρηξης σε γιατρούς
- Μεγάλες ώρες: Οι γιατροί εργάζονται πολλές ώρες, και αυτές τείνουν να είναι αγχωτικές ώρες. Οι βάρδιές τους είναι μακρές και γεμάτες έντονη δραστηριότητα. Είναι συχνά εφημερίες ακόμη και όταν δεν υπηρετούν, ώστε να μπορούν να ζήσουν με την αίσθηση ότι είναι πάντα εν υπηρεσία. Αυτό μπορεί να κάνει τον ελεύθερο χρόνο να αισθάνεται λιγότερο χαλαρωτικό και να συμβάλλει σε μια εμπειρία χρόνιας πίεσης. Αυτό σημαίνει επίσης ότι τα σαββατοκύριακα μπορεί να αισθάνονται λιγότερο αποκαταστατικά. Αυτοί είναι μερικοί από τους πρωταρχικούς παράγοντες κινδύνου για την καύση θέσεων εργασίας, γεγονός που εξηγεί γιατί το πάσχουν από πολλούς γιατρούς.
- High Stakes : Ένας άλλος παράγοντας κινδύνου εξάντλησης είναι η αίσθηση ότι τα λάθη είναι επικίνδυνα - ότι πραγματική και μόνιμη ζημιά μπορεί να προέλθει από ένα μικρό λάθος στην εργασία. Οι περισσότερες θέσεις εργασίας περιέχουν ένα βαθμό - δεν είναι ποτέ μια ιδέα να κάνεις ένα λάθος στην εργασία - αλλά σε πολλές δουλειές, είναι εντάξει να κάνεις κάποια λάθη και σπάνια να κάνεις τα πάντα τέλεια. Στη ζωή ενός γιατρού, κάθε λάθος μπορεί να είναι ένα λάθος που θυμάται εδώ και χρόνια, ένα λάθος που καταστρέφει τη ζωή.
Αυτό το μικρό περιθώριο σφάλματος και το υψηλό επίπεδο συνέπειας για ατέλειες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο άγχος και άγχος. Αυτό σημαίνει ότι αν κάνουν κάποιο λάθος και οι συνέπειες είναι βαρύ, αυτό το λάθος μπορεί να στοιχειώνει; σημαίνει επίσης ότι ο φόβος να κάνει λάθος μπορεί να οδηγήσει σε μια αυξημένη αίσθηση άγχους. Είτε έτσι είτε αλλιώς, ο φόρος είναι βαρύς και η ώθηση να είναι τελειομανής είναι ισχυρή.
- Τελειοποίηση: Οι γιατροί μπορούν να αντιμετωπίσουν τον κίνδυνο να διατηρήσουν μια τελειομανιστική στάση στη ζωή τους για τους λόγους που μόλις συζητήθηκαν. Αν και αυτός ο τύπος σκέψης μπορεί απλά να είναι μέρος της επικράτειας για τους γιατρούς, μπορεί επίσης να είναι καταστροφικός με τρόπους που δεν αναγνωρίζονται πάντοτε. Οι τελειομανείς είναι άνθρωποι που θα νικήσουν τον εαυτό τους πάνω από το να λάβουν ένα χαμηλό Α σε μια δοκιμασία όταν ένας υψηλός άνθρωπος με μια πιο υγιή προοπτική μπορεί σωστά να συγχαρεί τον εαυτό του για τη λήψη του Α στην πρώτη θέση.
Με την πάροδο του χρόνου, οι τελειομανείς τείνουν να είναι πολύ πιο άγχος και ακόμη και να εκτελούν πιο άσχημα λόγω αυτού του άγχους - το άγχος ποτέ δεν είναι αρκετό. Μπορούν επίσης να υποκύψουν στην αναβολή και να καούν πιο εύκολα.
Ένα άλλο στρώμα δυσκολίας που αντιμετωπίζουν οι γιατροί είναι η αντίληψη ότι πρέπει να έχουν όλες τις απαντήσεις, ότι πρέπει να είναι αλάθητοι. Αν μιλούν στους συναδέλφους τους για το άγχος που αντιμετωπίζουν ή για τα συναισθήματα καψίματος, αυτό δείχνει μια αίσθηση αδυναμίας που πολλοί γιατροί δεν θέλουν να δείξουν. Από φόβο επαγγελματικών ή προσωπικών επιπλοκών, πολλοί γιατροί δεν συζητούν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν ή ζητούν βοήθεια οι ίδιοι όταν μπορεί να χρειαστούν υποστήριξη με τη διαχείριση του άγχους. Αυτή η έλλειψη υποστήριξης μπορεί να πάρει μια γραμμή άμυνας ενάντια στο άγχος που οι γιατροί ακράδαντα. - Συναισθηματικά αποστράγγιση: Η ανάγκη αντιμετώπισης συναισθηματικά φορτωμένων ή στραγγιστικών καταστάσεων σε τακτική βάση είναι κάτι που οι γιατροί αντιμετωπίζουν συνεχώς και ένας άλλος παράγοντας δουλειάς που θέτει τους ανθρώπους σε αυξημένο κίνδυνο εγκαυμάτων. Πρέπει να ασχοληθούν με ασθενείς που μπορεί να είναι αναστατωμένοι ή φοβισμένοι, ασθενείς που είναι θυμωμένοι και πρέπει να σπάσουν τα κακά νέα στους ασθενείς και τα μέλη των οικογενειών τους μπορούν να επιβαρύνουν ιδιαίτερα τους συμπονετικούς γιατρούς και αυτό το σταθερό μέρος της δουλειάς μπορεί να πάρει ένα βαρύ διόδια.
Δυστυχώς, οι γιατροί αναμένεται να ασχοληθούν με αυτές τις συναισθηματικά βαριές καταστάσεις με χάρη και συμπαθητική στήριξη και μετά πηγαίνουν κατευθείαν στον επόμενο ασθενή (και τη δυνατότητα απώλειας) χωρίς να επιβραδύνουν το βήμα τους. Αυτό απαιτεί ένα ισχυρό επίπεδο αυτοσυγκέντρωσης και ένα υποστηρικτικό δίκτυο για τους ίδιους τους γιατρούς, αλλά ακόμη και με αυτούς τους παράγοντες, ο συναισθηματικός φόβος να είσαι γιατρός μπορεί να είναι μεγάλος. Άλλα επαγγέλματα που περιλαμβάνουν συναισθηματικά δύσκολες καταστάσεις ως τακτικό μέρος της εργασίας μπορεί επίσης να κινδυνεύουν για καύση. - Έλλειψη επιλογής: Οι γιατροί δεν μπορούν συνήθως να κάνουν μια ημέρα ελεύθερης αν αισθάνονται ότι πλησιάζουν σε κατάσταση καύσου. Δεν μπορούν να πάνε διακοπές και να αφήσουν τα τηλέφωνά τους μακριά, τις περισσότερες φορές. Δεν έχουν πάντα υψηλό επίπεδο επιλογής στην καθημερινή τους ζωή, και αυτό μπορεί να είναι και αγχωτικό.
Οι θέσεις εργασίας με υψηλότερο βαθμό αυτονομίας - θέσεις εργασίας που επιτρέπουν στους ανθρώπους να επιλέξουν τον τρόπο που περνούν το χρόνο τους ή την ελευθερία τους στη δόμηση του χρονοδιαγράμματος τους - τείνουν να είναι λιγότερο αγχωτικές θέσεις εργασίας, αλλά οι γιατροί συχνά έχουν τα πρόγραμμά τους υπαγορευμένες σε αυτές με απροσδόκητες εκπλήξεις που συχνά εμφανίζονται επίσης. Ακόμα και η επιλογή να είναι στον τομέα είναι κάτι που μπορεί να αισθάνεται σαν όλο και λιγότερο μια επιλογή - μια μελέτη διαπίστωσε ότι σχεδόν οι μισοί γιατροί θα σταματούσαν να είναι γιατροί εάν αισθανόταν ότι ήταν μια βιώσιμη επιλογή γι 'αυτούς. Αυτή η έλλειψη επιλογής μπορεί να αισθάνεται ιδιαίτερα αγχωτική. - Μικρή υποστήριξη: Οι γιατροί αντιμετωπίζουν το είδος του στρες που είναι λιγότερο κοινό σε μια δουλειά και διατηρούν μια υπόσχεση εμπιστευτικότητας με τους ασθενείς τους, οπότε μπορεί να είναι πιο δύσκολο να μιλήσουμε για τις προκλήσεις της δουλειάς και της ημέρας τους. Για ένα πράγμα, δεν είναι σε θέση να μοιράζονται τα πάντα. Αλλά ένας άλλος παράγοντας είναι ότι τα αγαπημένα τους πρόσωπα δεν μπορούν πάντα να σχετίζονται. Αυτό μπορεί να δυσχεράνει την εξεύρεση κοινωνικής υποστήριξης με τον ίδιο τρόπο που το βρίσκουν πολλοί άνθρωποι.
Σχέδιο αρωγής για τους γιατρούς και άλλους έμπειρους επαγγελματίες
Όλοι χρειαζόμαστε τους γιατρούς να είναι στο καλύτερό τους, συμπεριλαμβανομένων των ίδιων των γιατρών! Είτε είστε γιατρός που αντιμετωπίζει άγχος, ένας ενδιαφερόμενος, ή κάποιος που έχει μια αγχωτική δουλειά που αναζητά τεχνικές ανακούφισης του στρες και αλλαγές στον τρόπο ζωής για το άγχος, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε μια λιγότερο άγχη την ύπαρξη, και να διαχειριστείτε το στρες πιο εύκολα - χωρίς να αφήσετε το επάγγελμά σας. Σκέψου τα ακόλουθα.
- Ελαχιστοποίηση Stresors όπου μπορείτε: Ενώ δεν είναι όλα τα είδη του στρες είναι επιβλαβή, πάρα πολύ το άγχος συνολικά μπορεί να πάρει έναν φόρο και να οδηγήσει σε χρόνιο στρες. Αυτό σημαίνει ότι το άγχος κάτι συναρπαστικό όπως ένα μεγάλο ταξίδι ή ακόμα και μια εβδομαδιαία εργασία εθελοντών μπορεί να προσθέσει επάνω. Αυτό σημαίνει επίσης ότι το άγχος των μικρών πραγμάτων στη ζωή-χάνουν τα κλειδιά του αυτοκινήτου σας, που ασχολούνται με ένα βρώμικο σπίτι, που διαρκεί έναν αποστειρωμένο φίλο-μπορεί επίσης να προσθέσει στο γενικό άγχος στη ζωή σας. (Οι προπονητές της ζωής ονομάζουν "ανεκτικότητες" για τους μικρούς στρεσογόνους παράγοντες επειδή αναλαμβάνουν την εργασία τους για να ανεχθούν.) Να απαλλαγούμε από αυτές όπου μπορείτε να σας αφήσουμε περισσότερο χρόνο και ενέργεια για να αφιερώσετε τα πράγματα που απολαμβάνετε και να σας αφήσουν περισσότερη ενέργεια για να χειριστείτε το άγχος πρόσωπο στην εργασία.
- Βρείτε ένα υποστηρικτικό δίκτυο: Η κοινωνική υποστήριξη βοηθάει πραγματικά στο άγχος, ειδικά το σωστό είδος κοινωνικής στήριξης. Εάν αισθάνεστε ότι η ζωή σας δεν περιέχει αρκετό από αυτό, είναι σημαντικό να κάνετε μια αλλαγή. Μπορείτε να βρείτε περισσότερους ανθρώπους για να δημιουργήσετε ισχυρές σχέσεις με. Μπορείτε να εργαστείτε για την ενίσχυση των σχέσεων που έχετε. Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε σε ομάδα υποστήριξης ή να μιλήσετε σε θεραπευτή. αυτά τα πράγματα μπορούν να είναι πραγματικά χρήσιμα για τη διαχείριση του άγχους. Αν βρίσκεστε άβολα μιλώντας για το άγχος που αισθάνεστε επειδή φοβάσαι ότι «δείχνεις αδυναμία», είναι ακόμα περισσότερο λόγος να εξερευνήσεις και να αλλάξεις αυτά τα συναισθήματα, ώστε να είσαι σε θέση να λάβεις υποστήριξη αντί να την δώσεις.
- Συνεργαστείτε με τους ασθενείς Συνεργασία: Στο παρελθόν, οι γιατροί αναμενόταν να έχουν όλες τις απαντήσεις, αλλά με την άνοδο του διαδικτύου, πολλοί ασθενείς έρχονται με δικές τους απαντήσεις . Αυτό μπορεί συχνά να δημιουργήσει περισσότερο άγχος και εργασία εάν οι ασθενείς δεν έχουν ακριβείς πληροφορίες, αλλά δείχνει επίσης την προθυμία να είναι συνεργάτης στη φροντίδα τους, κάτι που μπορεί να ενθαρρυνθεί. Πολλοί γιατροί βρίσκουν ότι μιλάνε με τους ασθενείς, λέγοντάς τους τι μπορούν να κάνουν στη ζωή τους για να βελτιώσουν την υγεία και την ευημερία τους, συμμετέχοντας στη φροντίδα τους. Αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να ασκήσει πιέσεις και στα δύο μέρη, μακροπρόθεσμα, να ενδυναμώνει τους ασθενείς και να μοιράζεται μερικά από τα βάρη της ευθύνης για την υγεία των ασθενών.
- Αποδεχτείτε ότι θα γίνουν λάθη: Είναι αδύνατο και παράλογο να περιμένετε από έναν γιατρό, ως άνθρωπο, να μην κάνετε ποτέ ένα λάθος, αλλά αυτή είναι η πίεση που συχνά βάζουμε στους εαυτούς μας, και οι γύρω μας μπορούν μερικές φορές να συμβάλουν σε αυτές τις προσδοκίες . Αυτές οι στρατηγικές για τη διαχείριση της τελειοποίησης μπορούν να βοηθήσουν με τον σημαντικό στόχο να δεχτείς ότι θα κάνεις κάποια λάθη, αλλά ότι το καλύτερο σου δεν είναι μόνο το μόνο που μπορεί κανείς εύλογα να περιμένει, αλλά αρκεί. Εάν κάνετε λάθος, ξέρετε ότι κάνατε το καλύτερο δυνατό και στη συνέχεια αφήστε το να πάει και να συνεχίσει να κάνει το καλύτερό σας. Αυτό μπορεί να πάρει την πρακτική και είναι ένας στόχος που πάντα κινούμαστε προς την κατεύθυνση, αλλά είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε.
- Πρακτική Εξαιρετική Αυτο-Φροντίδα: Μια από τις πιο αγχωτικές πτυχές της ύπαρξης ιατρού είναι ότι μπορεί να μην έχετε αρκετό χρόνο για να φροντίσετε τις βασικές σας ανάγκες και εάν δεν το κάνετε, μπορεί να είστε πιο άγχος και λιγότερο αποτελεσματικός στη δουλειά . Αν δεν το έχετε ήδη, πρέπει να γίνετε αμείλικτοι για να ικανοποιήσετε τις δικές σας φυσικές ανάγκες: να έχετε αρκετό ύπνο, αρκετή άσκηση, αρκετό υγιεινό φαγητό και αρκετές δραστηριότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος. Επειδή αυτή είναι μια συνταγή για τη γενική ευεξία, όταν μαθαίνετε πώς να κυριαρχήσετε τα εμπόδια που σας εμποδίζουν να εκπληρώσετε τους στόχους της αυτοεξυπηρέτησης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες για να βοηθήσετε τους ασθενείς σας να ξεπεράσουν τα εμπόδια που παρεμποδίζουν την υγεία τους δραστηριότητες. Με άλλα λόγια, η εστίαση στην αυτο-φροντίδα και τη διαχείριση του στρες μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς σας και να μάθετε να τις ξεπεράσετε, ώστε να βοηθήσετε καλύτερα τους ασθενείς σας να κάνουν το ίδιο.
- Πρακτική Διαλογισμός-Σε οποιαδήποτε μορφή: Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές μορφές διαλογισμού, και όλοι βοηθούν στη διαχείριση του άγχους. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι ο καλύτερος τύπος διαλογισμού είναι ο τύπος που θα αισθάνεστε άνετα να εξασκείτε τακτικά. Εάν δεν διαλογίζεστε ήδη, αυτή είναι μια συνήθεια που μπορεί να σας βοηθήσει να αποσυνδεθείτε από το άγχος γύρω από σας όταν πρέπει - κάτι που είναι ζωτικής σημασίας για τους γιατρούς. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να οικοδομήσετε ανθεκτικότητα στο άγχος. Μπορείτε να δοκιμάσετε μια καθημερινή προσευχή, μια συνήθεια ευγνωμοσύνης περιοδικό, ένα διαλογισμό αγάπης-καλοσύνης ή ένα διαλογισμό λουτρών στο τέλος της ημέρας, και όλοι θα σας βοηθήσουν εάν ασκήσετε απλά σε τακτική βάση.
- Κάνετε τρία πράγματα για να αυξήσετε τη διάθεσή σας κάθε μέρα: Η έρευνα σχετικά με την ανθεκτικότητα και τη θετική ψυχολογία έχει βρει ότι οι ανελκυστήρες στη διάθεσή σας μπορούν να διευρύνουν την προοπτική σας και να σας βοηθήσουν στην οικοδόμηση της ανθεκτικότητας με πολλούς τρόπους. Ίσως το καλύτερο μέρος αυτών των ευρημάτων είναι ότι κάνοντας κάτι τόσο απλό όσο το να παίζεις ένα παγωτό ή να γράψεις στο περιοδικό ευγνωμοσύνης σου - πράγματα που σε βάζουν σε καλύτερη διάθεση - μπορεί να φέρει διαρκή οφέλη στον τρόπο της προσωπικής αντοχής. Μάθετε πώς αυτό λειτουργεί και να το κάνετε ένα απλό και διασκεδαστικό μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας.
Ένα Word Από
Η συνειδητοποίηση του άγχους στη ζωή σας και η δημιουργία ενός ενεργητικού σχεδίου για τη διαχείριση του μπορεί να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε την εμπειρία σας από άγχος, ιδιαίτερα αν είστε γιατρός. Οι γιατροί βιώνουν υψηλά επίπεδα άγχους και μπορεί να έχουν λιγότερους πόρους υποστήριξης στη θέση τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο διαλογισμός, η κοινωνική υποστήριξη και άλλες πτυχές της διαχείρισης του στρες είναι τόσο σημαντικές για τους γιατρούς.
Σημείωση: Πολλές αλλαγές πολιτικής μπορούν και πρέπει να γίνουν για να ελαχιστοποιηθεί το στρες και να μεγιστοποιηθεί η προσωπική ανθεκτικότητα στους γιατρούς. Ωστόσο, αυτό το άρθρο απευθύνεται κυρίως σε αυτό που οι ίδιοι οι γιατροί μπορούν να κάνουν για τη διαχείριση του άγχους και την προσωπική ισορροπία, και αυτό που όλοι μπορούμε να κάνουμε αν βρεθούμε σε αγχωτικές θέσεις εργασίας και καταστάσεις ζωής.
> Πηγές:
> Jones JW, Barge ΒΝ, Steffy BD, Fay LM, Kunz LK, et αϊ. Στρες και ιατρική αμέλεια: Αξιολόγηση και επέμβαση οργανωτικού κινδύνου. J Applied Psychol. 1988, 4: 727-735.
> Πάρκα, Τ. (2017). "Η αναφορά αποκαλύπτει > τη σοβαρότητα > της εξουθένωσης κατά ειδικότητα." AMA.
> Vassar, L. (2016). «Πώς ο καρκίνος του παθολόγου συγκρίνεται με τον γενικό πληθυσμό που εργάζεται». AMA.
> Wong, J. (2008). Οι Γιατροί και το Άγχος. "Medical Bulletin, Τόμος 13 (6).