Διαβητική Φροντίδα Με Αγιουρβεδική Θεραπεία

Η Αγιουρβέδα, μια ολιστική προσέγγιση της ιατρικής που ξεκίνησε στην Ινδία πριν από χιλιάδες χρόνια, μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματικό μέσο για τη θεραπεία του διαβήτη. Η λέξη Αγιουρβέδα προέρχεται από τα σανσκριτικά λόγια ayur (life) και veda (γνώση) -ή, "η επιστήμη της ζωής". Η ιατρική της Αγιουρβέδα βασίζεται στην πεποίθηση ότι όλα τα ζωντανά πράγματα αποτελούνται από τα πέντε στοιχεία της γης, του νερού, της φωτιάς, του αέρα και του χώρου. ότι υπάρχουν τρία είδη ενέργειας που υπάρχουν σε όλα τα ζωντανά πράγματα - που ονομάζονται vata, pitta, και kapha. και η ασθένεια αυτή προκαλείται από μια ανισορροπία στις ενέργειες αυτές.

Αγιουρβεδική προσέγγιση του διαβήτη

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, ο διαβήτης μπορεί να ανιχνευθεί σε μια ανισορροπία της ενέργειας kapha, η οποία αποτελείται από τα στοιχεία της γης και του νερού. Οι ολιστικοί ασκούμενοι αποδίδουν την ανάπτυξη του διαβήτη σε μείωση της πεπτικής φωτιάς ή "agni", και κατά συνέπεια μειωμένη ικανότητα του οργανισμού να μεταβολίζει την ενέργεια και να εξαλείφει τις τοξίνες.

Ως ασυρβηγική θεραπεία για διαβήτη , ένας επαγγελματίας θα συνιστούσε να αποφεύγεται η υπερβολική κατανάλωση γλυκών, υδατανθράκων, κόκκινου κρέατος, θαλασσινών και γαλακτοκομικών προϊόντων που πιστεύεται ότι επιδεινώνουν την ενέργεια kapha. Αντίθετα, η διατροφή σας πρέπει να περιλαμβάνει κριθάρι, σίκαλη, καλαμπόκι, ρύζι, βρώμη, φρέσκα λαχανικά όπως σπαράγγια, πιπεριές, κρεμμύδια, σκόρδο, μελιτζάνες, σπανάκι, μπρόκολο, λάχανα Βρυξελλών, λάχανο, κουνουπίδι και βότανα όπως τζίντζερ, okshura, τριφαλά, μούστος, καρδαμόμπα, φελλούγγα ή κόλιανδρο.

Το ξηρό μαγειρικό ψήσιμο, το ψήσιμο και το ψήσιμο στη σχάρα θεωρούνται προτιμότερο για την εξισορρόπηση της βαριάς, δροσερής, υγρής φύσης του kapha.

Το μέλι συνιστάται συχνά σε σχέση με τη ζάχαρη για διαβήτη στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Και εκτός από τις διαιτητικές τροποποιήσεις, συχνά συνιστάται η τακτική σωματική άσκηση, η συμπλήρωση βοτάνων, η γιόγκα και ο διαλογισμός.

Το Πάρτε σπίτι

Είναι δύσκολο να εντοπίσετε σημαντικές ατέλειες με τις βασικές συστάσεις για τη διατροφή του Αγιουρβέδη για διαβήτη.

Η αποφυγή υπερβολικών γλυκών και η ενθάρρυνση της πρόσληψης λαχανικών και ολικής αλέσεως είναι βεβαίως ευθυγραμμισμένη με πιο σύγχρονες στρατηγικές για τη διαβητική δίαιτα.

Μια διακύμανση θα ήταν η σύσταση για αποφυγή κόκκινου κρέατος, θαλασσινών και γαλακτοκομικών προϊόντων. Θα μπορούσε κανείς να υποστηρίξει ότι η κατανάλωση άπαχου κόκκινου κρέατος μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ο σολομός για τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα για το ασβέστιο και την πρωτεΐνη είναι αποδεκτά και υγιή για τους διαβητικούς. Τα οφέλη του μελιού πάνω από τη ζάχαρη είναι επίσης υπό συζήτηση .

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μια μακρά παράδοση αναπτύχθηκε για τη διαχείριση του διαβήτη μέσω της διατροφής, καθώς τα φάρμακα δεν ήταν διαθέσιμα πριν από μερικές δεκαετίες. Είναι ακόμη σοφή συμβουλή για να διαχειριστείτε προσεκτικά τη διατροφή σας.

Προφυλάξεις

Αλλά πραγματικά, οι μοναδικές αγιουρβεδικές θεραπείες για τον διαβήτη που πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές είναι οι βοτανικές συστάσεις από τους ασιατικούς γιατρούς . Είναι σημαντικό να κάνετε τη δική σας έρευνα σχετικά με τις βοτανικές συστάσεις και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε κάποια φυτική θεραπεία-τα βότανα έχουν πολλές παρενέργειες. Η μείωση του σακχάρου στο αίμα είναι μια παρενέργεια ορισμένων βότανα, αλλά αν ληφθούν σε συνδυασμό με φάρμακα μείωσης του σακχάρου στο αίμα, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πολύ δραματικό. Ορισμένα βότανα θα μπορούσαν να αλλάξουν τις επιδράσεις των φαρμάκων, και λόγω της κακής ρύθμισης της αγοράς βοτάνων, η μεταβλητότητα ισχύος είναι πάντα ένα ζήτημα.

Τέλος, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι εάν ο διαβήτης σας δεν μπορεί να ελεγχθεί μόνο με τη δίαιτα, τα φάρμακα θα εξακολουθούν να είναι απαραίτητα.

Πηγές:

Bhushan P. Kalpana J. Arvind Γ. Ταξινόμηση του ανθρώπινου πληθυσμού βάσει του πολυμορφισμού γονιδίου HLA και της έννοιας του πακτρικού στην Αγιουρβέδα. J Altern Complement Med. 2005, 11: 349-353.

Chopra Α, Doiphode VV. Αγιουρβεδική ιατρική - βασική ιδέα, θεραπευτικές αρχές και σημερινή συνάφεια. Med Clin North Am. 2002, 86: 75-88.

Hankey A. Αγιουρβέδα φυσιολογία και αιτιολογία: Ayurveda Amritanaam. Οι doshas και η λειτουργία τους όσον αφορά τη σύγχρονη βιολογία και τη φυσική χημεία. J Altern Complement Med. 2001 7: 567-574.

Joshi RR. Μια βιοστατική προσέγγιση στην Αγιουρβέδα: ποσοτικοποίηση της τριδοσάης. J. Altern Complement Med. 2005, 10: 879-889.

Meduri K, Mullin G. Αγιουρβεδική διατροφή για την ευεξία και την επέμβαση των ασθενειών. Διατροφή στην κλινική πρακτική. 2011, 25 (6): 685-686.

Sharma H, Chandola ΗΜ, Singh G, Basisht G. Χρήση της κίνησης και θεραπεία της ασθένειας μέρος 1: Αγιουρβέδα, η επιστήμη της ζωής. J. Altern complement Med. 2007, 13: 1011-9.

Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basishi G. Χρήση της Αγιουρβέδα στην υγειονομική περίθαλψη: μια προσέγγιση για την πρόληψη, την προαγωγή της υγείας και τη θεραπεία της νόσου, μέρος 2: Αγιουρβέδα στην πρωτοβάθμια περίθαλψη. J Altern Complement Med. 2007 · 13 (10): 1135-1150.