Τι να εξετάσει
Αναρωτιέστε μερικές φορές αν είναι ασφαλές για σας να οδηγείτε; Πολλοί από εμάς με ινομυαλγία και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης . Μερικοί άνθρωποι με αυτές τις καταστάσεις αποφασίζουν να σταματήσουν την οδήγηση λόγω των συμπτωμάτων τους.
Ορισμένα βασικά ερωτήματα για να αναρωτηθείτε περιλαμβάνουν:
- Μπορώ να επικεντρωθώ αρκετά ώστε να οδηγώ, παρά τον πόνο, την κόπωση, τις γνωστικές δυσλειτουργίες και άλλα συμπτώματα;
- Πόσο πιθανό είναι να κοιμηθώ κατά την οδήγηση;
- Ποια άλλα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν την οδήγησή μου, πόσο σοβαρή είναι και ποια μπορεί να τα διαχειριστεί;
Μία από τις μεγαλύτερες αιτίες ανησυχιών οδήγησης είναι η γνωστική δυσλειτουργία, γνωστή και ως ομίχλη του εγκεφάλου ή ομίχλη ινών. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι ανησυχούν για τις κρίσεις πανικού, ενώ ορισμένοι αντιμετωπίζουν προβλήματα ισορροπίας και ζάλης.
Γνωσιακή Δυσλειτουργία & Οδήγηση
Η γνωστική δυσλειτουργία είναι στην πραγματικότητα ένας όρος ομπρέλας για πολλά συμπτώματα που επηρεάζουν αρνητικά τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν οι εγκέφαλοί μας. Τα συγκεκριμένα συμπτώματα που μπορούν να μειώσουν την ικανότητά μας να οδηγούμε περιλαμβάνουν:
- κατευθυντικό αποπροσανατολισμό
- προβλήματα βραχυπρόθεσμης μνήμης
- πολλαπλές δυσκολίες
- σύγχυση
- πρόβλημα συγκέντρωσης
Είναι αρκετά συνηθισμένο να ακούτε κάποιον με αυτές τις ασθένειες να μιλάει για οδήγηση κάπου που έχει περάσει εκατό φορές, μόνο για να ξεχάσει ξαφνικά πού βρίσκονται, πού πηγαίνουν και γιατί. Ή, κατά καιρούς, μπορεί να ξεχάσουμε μια γνωστή διαδρομή, να χαθούμε και να μην έχουμε την ικανότητα να προσανατολίζουμε τον εαυτό μας.
Είναι επίσης συνηθισμένο να ακούτε για ξαφνικά τσιμπήματα σε μικρότερα πράγματα, όπως πώς να αλλάξετε σωστά τις λωρίδες, πώς να περιηγηθείτε σε μια δύσκολη περιοχή ή ακόμα και πώς να ενεργοποιήσετε τους υαλοκαθαριστήρες.
Είναι αρκετά κακό όταν συμβαίνουν αυτά τα πράγματα, ενώ, για παράδειγμα, περπατάτε μέσα από ένα κατάστημα. Όταν χτυπά ενώ βρίσκεστε πίσω από το τιμόνι του οχήματος, μπορεί να είναι τρομακτικό.
Αυτά τα συμβάντα μπορεί να είναι πιο συνηθισμένα αν σας αποσπούν την προσοχή, χάρη στα προβλήματα που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε πολλαπλά. Οι επιβάτες, το τηλέφωνο ή ένα αγαπημένο τραγούδι στο ραδιόφωνο μπορεί να τραβήξουν την προσοχή σας μακριά από την οδήγηση και να σας αφήσουν να αγωνιστείτε για να πάρετε τα ρουλεμάν σας.
Κρίσεις πανικού
Για όσους από εμάς είναι επιρρεπείς σε κρίσεις πανικού , ένα κακό επεισόδιο ομίχλης κατά την οδήγηση μπορεί σίγουρα να είναι αρκετό για να προκαλέσει ένα. Ωστόσο, άλλοι παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν και στο άγχος, συμπεριλαμβανομένης της καθυστέρησης, της χτύπησης της βαριάς κυκλοφορίας ή του μωρού που κλαίει στο πίσω κάθισμα.
Όταν κουνάτε, ζαλίζετε, αισθάνεστε εκτός ελέγχου και μπορείτε να πιάσετε την αναπνοή σας, δεν βρίσκεστε σε κατάσταση που να οδηγείτε με ασφάλεια. Οι άνθρωποι που έκαναν κρίσεις πανικού κατά την οδήγηση μπορεί να φοβούνται ότι θα συμβεί και πάλι, οδηγώντας σε μια απάντηση φόβου που κάνει την κατάσταση πιο πιθανή.
Ζάλη και προβλήματα ισορροπίας
Η ζάλη και η απώλεια ισορροπίας είναι κοινά προβλήματα σε εμάς, ειδικά σε εκείνους που έχουν σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Συχνά συνδέεται με τις μεταβαλλόμενες θέσεις - όπως από το να κάθονται ή να ξαπλώνουν μέχρι να στέκονται. Αυτό είναι σπάνια πρόβλημα κατά την οδήγηση. Άλλοι, όμως, έχουν πιο τακτικά ζαλισμένα ξόρκια.
Όπως και με τις γνωστικές δυσλειτουργίες και τις κρίσεις πανικού, μια ζαλάδα κατά τη διάρκεια της οδήγησης μπορεί να είναι τρομακτική και να παρεμποδίζει τις ικανότητές σας.
Εάν έχετε την τάση να εξασθενίζετε, είναι πιο σημαντικό να εξετάσετε εάν η οδήγηση είναι μια καλή ιδέα για εσάς.
Μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας;
Εάν αυτά τα συμπτώματα ή τα προβλήματα για σας, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με αυτά και τις επιπτώσεις που έχουν στη ζωή σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να βρείτε θεραπείες που εξαλείφουν ή ανακουφίζουν τα συμπτώματα αρκετά ώστε να οδηγείτε με ασφάλεια.
Αν όχι, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε σοβαρά αν πρέπει να βρίσκεστε πίσω από το τιμόνι. Δεν είναι μια εύκολη απόφαση και σημαίνει ότι αντιμετωπίζουμε πιθανή απώλεια της ελευθερίας και της ανεξαρτησίας.
Μπορεί να θέλετε να συμπεριλάβετε τους ανθρώπους κοντά σας στην απόφαση, καθώς μπορεί να έχουν παρατηρήσει πράγματα που δεν γνωρίζετε -όπως οι φορές που σας έδιωξαν και δεν αισθανθήκατε ασφαλείς ή έχετε δει να κάνετε αμφισβητήσιμες αποφάσεις.
Στο τέλος, είναι μια απόφαση μόνο που μπορείτε να κάνετε, καθώς είστε ο μόνος που γνωρίζει τη φύση και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας, καθώς και τις επιλογές σας για μεταφορά εάν παραιτηθείτε από την οδήγηση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εξετάσει όλες τις διαθέσιμες επιλογές στην κοινότητά σας όταν πρόκειται για δημόσια μέσα μεταφοράς καθώς και υπηρεσίες μεταφοράς για άτομα με ειδικές ανάγκες.