Συστάσεις από τη διάγνωση, με τροποποιήσεις
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι ο ανεπιθύμητος τρίτος τροχός σε ό, τι διαφορετικά θα ήταν μια ευχάριστη εμπειρία με το σεξ. Οι όπισθεν συνθήκες, όπως η κήλη δίσκου, αντιμετωπίζουν προβλήματα, σπονδυλική αρθρίτιδα και sacroiliac κοινή δυσλειτουργία κάθε ζήτηση τροποποίηση σε σεξ θέσεις, αν ο πόνος στην πλάτη πρέπει να αποφευχθεί κατά τη διάρκεια του σεξ.
Ιεραποστολική θέση και πόνος στην πλάτη
Η ιεραποστολική θέση είναι σκληρή αν έχετε πόνο στην πλάτη, ειδικά εάν είστε στην κορυφή.
Είναι επίσης αρκετά περιοριστική όσον αφορά την κίνηση. Αλλά με τη βοήθεια των στηρίξεων και των διακυμάνσεων των θέσεων, η θέση των ιεραποστόλων μπορεί να προσαρμοστεί για να διευκολύνει τον πόνο στην πλάτη - μέχρι ένα συγκεκριμένο σημείο.
Σεξουαλικές θέσεις για άτομα με δίσκο που σχετίζεται με τον πόνο στην πλάτη
Ο πόνος στην πλάτη από προβλήματα δίσκου είναι ερεθισμένος από την υπερβολική κάμψη της σπονδυλικής στήλης. Υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης αυτού του τύπου πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια του σεξ. Κυρίως, πρόκειται για πειραματισμό για να μάθετε πόσο τόξο στην πλάτη σας χρειάζεστε, έτσι ώστε ο πόνος να μην εμφανίζεται ως τρίτος τροχός! Υπάρχουν τρόποι για να μεταβάλλετε τις σεξουαλικές θέσεις εάν έχετε πρόβλημα με δίσκο.
Πόνος στην πλάτη από προβλήματα αρθρώσεων του προσώπου ή εκφυλιστική σπονδυλική αρθρίτιδα και σεξ
Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τα προβλήματα αρθρώσεων και την εκφυλιστική σπονδυλική αρθρίτιδα τείνουν να εμφανίζονται όταν η πλάτη είναι τοξωτή. Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, χρησιμοποιήστε θέσεις που θα σας επιτρέψουν να κάμψετε τη σπονδυλική σας στήλη (χωρίς να το παρακάνετε, φυσικά).
Όπως και με οποιαδήποτε σεξουαλική εμπειρία ενώ έχετε πόνο στην πλάτη, η διαμονή χαλαρή είναι το κλειδί για την επιτυχία. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να τοποθετήσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια του σεξ για να αντιμετωπίσετε αμφότερα τα προβλήματα αρθρώσεων και την εκφυλιστική σπονδυλική αρθρίτιδα.
- Σεξουαλική τοποθέτηση για προβλήματα στο πρόσωπο και νωτιαία αρθρίτιδα
Η άρθρωση Sacroiliac και η σεξουαλική τοποθέτηση
Σύμφωνα με τον Lauren Hebert, φυσιοθεραπευτή και συγγραφέα του «Sex and Back Pain», το 80% των ανθρώπων με αστραφτερή ασυμμετρία βρίσκουν ανακούφιση από τα συμπτώματά τους όταν ο ισχός χαλαρώνει προς τα πίσω.
Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την κάμψη του ποδιού στην οδυνηρή πλευρά του ισχίου. Υπάρχουν πολλές θέσεις που μπορούν να φιλοξενήσουν ένα πόδι λυγισμένο κατά τη διάρκεια του σεξ.