Προβλήματα υγείας που συνδέονται με αναπνοή διαταραγμένη από το ύπνο
Υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις ότι η άπνοια ύπνου δεν κάνει τίποτα περισσότερο από να διαταράξει τον ύπνο σας. Η άπνοια ύπνου - η οποία συμβαίνει συνήθως σε εκείνους που σφύζουν δυνατά - ορίζεται από επαναλαμβανόμενες παύσεις στην αναπνοή. Αυτό μπορεί να προκληθεί είτε από την απόφραξη του αεραγωγού ή από το γεγονός ότι ο εγκέφαλος ξεχνάει να αναπνέει. Όταν συμβεί αυτό, τα επίπεδα οξυγόνου πέφτουν, αυξάνονται τα επίπεδα του διοξειδίου του άνθρακα και υπάρχει μια αιχμή της αρτηριακής πίεσης, του καρδιακού ρυθμού και των ορμονών όπως η κορτιζόλη καθώς αναζωογονεί το σώμα για να αναπνεύσει.
Η άπνοια ύπνου έχει συνδεθεί με πολλές χρόνιες ιατρικές καταστάσεις, ακόμη και αιφνίδιο θάνατο. Μάθετε για τη συσχέτιση μεταξύ άπνοιας ύπνου και υπέρτασης, καρδιακών παθήσεων, καρδιακής ανεπάρκειας, καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και αιφνίδιου θανάτου
Υπέρταση
Εκτιμάται ότι το 50-70% των ανθρώπων με άπνοια ύπνου έχουν υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων προβλημάτων υγείας. Εργαστηριακά πειράματα σε ζώα έχουν δείξει μια σχέση αιτίας-και-αποτελέσματος, με την ύπαρξη της άπνοιας του ύπνου που οδηγεί σε μεταγενέστερη ανάπτυξη της υπέρτασης. Σε άτομα με σκληρή υπέρταση, μπορεί να συμβεί η άπνοια ύπνου. Είναι συγκλονιστικό το γεγονός ότι το 96% των ανδρών που χρειάζονται τρία φάρμακα για την αρτηριακή πίεση έχουν άπνοια ύπνου που συμβάλλει στο πρόβλημα! Η αποτελεσματική θεραπεία με τη συνεχή θετική πίεση των αεραγωγών (CPAP) μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αρτηριακής πίεσης όσο και σε μια φαρμακευτική αγωγή για την αρτηριακή πίεση.
Ασθένεια στεφανιαίας αρτηρίας και καρδιακή προσβολή
Ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου αυξάνεται λόγω πολλών μηχανισμών. Η άπνοια ύπνου μπορεί να οδηγήσει στην ενεργοποίηση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Αυτό είναι υπεύθυνο για την αντίδραση "καταπολέμηση ή πτήση". Φανταστείτε το άγχος στο σώμα σας που συμβαίνει όταν ένα λιοντάρι σας κυνηγάει, αυτό είναι το συμπαθητικό νευρικό σύστημα στην εργασία.
Τα συμβάντα άπνοιας μπορεί να οδηγήσουν σε εκρήξεις κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, επανειλημμένα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επιπλέον, η άπνοια ύπνου οδηγεί σε προβλήματα με την επένδυση των αιμοφόρων αγγείων, τη φλεγμονή και τα προβλήματα με τη μεταβολική ρύθμιση και τον διαβήτη. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και αυτή η στεφανιαία νόσος μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα όπως καρδιακή προσβολή.
Κτύπημα
Σύμφωνα με την έρευνα, η σχέση μεταξύ εγκεφαλικού επεισοδίου και άπνοιας στον ύπνο είναι ίσως τόσο ισχυρή όσο η σχέση μεταξύ καπνίσματος και εγκεφαλικού επεισοδίου. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί παράγοντες. Κατά τη διάρκεια της άπνοιας, τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου διαστέλλονται όταν πέφτουν τα επίπεδα οξυγόνου. Επιπλέον, τα άτομα με άπνοια ύπνου έχουν υψηλότερα επίπεδα παραγόντων αίματος που τα καθιστούν πιο ευαίσθητα σε θρόμβους που μπορεί να οδηγήσουν σε εγκεφαλικό επεισόδιο. Περίπου το ήμισυ των ατόμων με κολπική μαρμαρυγή , ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, έχουν άπνοια ύπνου που συμβάλλει σε αυτά τα επεισόδια. Περίπου το 40-60% των ατόμων με εγκεφαλικό επεισόδιο έχουν αποφρακτική άπνοια ύπνου.
Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
Όταν εμφανιστούν φαινόμενα άπνοιας, τα μειωμένα επίπεδα οξυγόνου μπορούν να προκαλέσουν τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων στους πνεύμονες. Αυτό αυξάνει την αρτηριακή πίεση σε αυτά τα αγγεία και με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια δεξιάς όψης.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί σημαντικό παράγοντα καρδιακής ανεπάρκειας στην αριστερή πλευρά. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι το 37% των ατόμων με καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να έχει άπνοια ύπνου. Η ανεπεξέργαστη άπνοια ύπνου μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα θανάτου κατά τη διάρκεια των ετών.
Αιφνίδιος θάνατος
Σε μια μελέτη ασθενών που πέθαναν ξαφνικά και είχαν πρόσφατες μελέτες ύπνου, αποδείχθηκε ότι σχεδόν οι μισοί από τους ασθενείς με άπνοια ύπνου πέθαναν μεταξύ των ωρών από τα μεσάνυχτα έως τις 6 το πρωί, σε σύγκριση με το 21% χωρίς άπνοια ύπνου. Είναι πιθανόν ότι αυτά τα άτομα πέθαναν ξαφνικά κατά τη διάρκεια περιόδων άπνοιας. Αυτοί οι θάνατοι μπορεί να συμβούν λόγω αναπνευστικής δυσλειτουργίας που συμβάλλει στην καρδιακή αρρυθμία, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Τα καλά νέα
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία για την άπνοια ύπνου και αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη πολλών από αυτούς τους κινδύνους που σχετίζονται με την ασθένεια. Βελτιώστε τον ύπνο σας, την καθημερινή σας λειτουργία και τη μακροπρόθεσμη υγεία σας, βρίσκοντας μια θεραπεία με την οποία μπορείτε να ζήσετε.
> Πηγές:
> Arzt Μ, Young Τ, Finn L, Skatrud JB, Bradley TD. "Σύλλογος αναπνευστικών διαταραχών ύπνου και εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου". Am J Respir Crit Care Med . 2005, 172: 1447-1451.
> Collop, Ν. "Η επίδραση της αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο στις χρόνιες ιατρικές διαταραχές". Κλίβελαντ Κλινική Εφημερίδα της Ιατρικής . 2007, 74: 1.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente Α, et αϊ . "Υψηλός επιπολασμός της μη αναγνωρισμένης άπνοιας του ύπνου στην υπέρταση που είναι ανθεκτική στα φάρμακα". J Hypertens . 2001, 19: 2271-2277.
> Shahar Ε, Whitney CW, Redline S, et αϊ . «Αναπνευστική αναπνοή και καρδιαγγειακή νόσο με διαταραχές ύπνου: διασταυρούμενα αποτελέσματα της μελέτης υγιεινής στην καρδιά του ύπνου». Am J Respir Crit Care Med . 2001, 163: 19-25.
> Yaggi HK, Concato J, Kernan WN, Lichtman JH, Brass LM, Mohsenin V. "Αποφρακτική άπνοια ύπνου ως παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο και θάνατο." N Engl J Med . 2005, 353: 2034-2041.