Η προσεκτική και πλήρη σκούπισμα του πυθμένα είναι σημαντική για την εξάλειψη των βακτηρίων
Κρατώντας καθαρό μετά από μια κίνηση του εντέρου και το πλύσιμο των χεριών είναι σημαντική για την πρόληψη της εξάπλωσης των βακτηρίων και την πρόληψη της οσμής. Για τους περισσότερους ανθρώπους που έχουν στερεές κινήσεις του εντέρου που περνούν εύκολα, αυτό θα σημαίνει σκούπισμα με χαρτί υγείας. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε άλλα προϊόντα όπως μπιντέ, ψεκαστήρα τουαλέτας ή υγρά μαντηλάκια.
Το πλύσιμο των χεριών μετά τη χρήση της τουαλέτας είναι επίσης ένα ζωτικό μέρος της χρήσης του μπάνιου και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μετάδοσης ορισμένων μικροβίων, όπως ο ιός της ηπατίτιδας Α.
Το σκαμνί περιέχει χιλιάδες μικροβιακά είδη και εάν ένα άτομο είναι άρρωστο, τα βακτήρια στα χέρια τους μπορούν να εξαπλωθούν σε άλλα αντικείμενα και τελικά να καταλήξουν σε κάποιον άλλον άρρωστο όταν απορροφήσουν τα βακτηρίδια. Αυτό μπορεί να συμβεί αν κάποιος που πάσχει από μολυσματική νόσο δεν πλένει σωστά τα χέρια του μετά από μια κίνηση του εντέρου.
Ο σωστός τρόπος για να σκουπίσετε το κάτω μέρος σας
Αφού περάσετε άνετα ένα σκαμνί, χρησιμοποιήστε κάποιο χαρτί τουαλέτας για να σκουπίσετε το κάτω μέρος από μπροστά προς τα πίσω, αποφεύγοντας να αγγίζετε οποιοδήποτε σκαμνί με τα χέρια. Το χαρτί μπορεί να διπλωθεί ή να τσαλακωθεί, όποιο φαίνεται να λειτουργεί καλύτερα για να καθαριστεί.
Η προσέγγιση ενός βραχίονα γύρω από το σώμα, πίσω από την πλάτη, και στη συνέχεια προς τα εμπρός μεταξύ των ποδιών είναι συχνά η καλύτερη μέθοδος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες, για να αποφύγετε να έρθετε σε επαφή με την ουρήθρα. Ωστόσο, οι άνθρωποι που δεν μπορούν να φτάσουν πίσω από τον εαυτό τους μπορεί να διαπιστώσουν ότι η προσέγγιση μεταξύ των ποδιών από το μπροστινό μέρος θα λειτουργήσει, αρκεί να ληφθεί μέριμνα για το σκούπισμα από μπροστά προς τα πίσω.
Το σκούπισμα από εμπρός προς τα πίσω είναι σημαντικό για τις γυναίκες, ειδικά επειδή η στενή εγγύτητα του πρωκτού και της ουρήθρας είναι παράγοντας στην ανάπτυξη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος . Το σκαμνί περιέχει μια ποικιλία βακτηρίων και ενώ αυτό είναι φυσικό, μερικά από αυτά τα βακτήρια μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση εάν εισχωρήσουν στην ουρήθρα.
Η φροντίδα να πίνετε αρκετά υγρά και να αδειάζετε την ουροδόχο κύστη σε τακτική βάση μπορεί επίσης να ξεπλένει τα βακτηρίδια από την ουρήθρα.
Πρέπει να υπάρχει αρκετή πίεση για να σκουπίσετε οποιοδήποτε σκαμνί από το δέρμα, αλλά όχι τόσο μεγάλη πίεση ώστε να προκαλέσετε δυσφορία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα χρειαστούν περισσότερα από ένα σκούπισμα. Κοιτάζοντας τον ιστό της τουαλέτας μπορεί να βοηθήσει να ξέρετε πόσο περισσότερο να σκουπίσετε? αν ο ιστός απομακρύνεται ως επί το πλείστον καθαρός, πιθανότατα δεν χρειάζεται σκούπισμα. Εάν ο ιστός έρχεται μακριά με σκαμνί σε αυτό, σκούπισμα περισσότερο μπορεί να είναι απαραίτητο.
Μετά το σκούπισμα, το πλύσιμο στο χέρι με σαπούνι και ζεστό νερό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση οποιωνδήποτε βακτηρίων που μπορεί να έχουν πάρει στα χέρια.
Σκουπίστε όταν τα σκαμνιά είναι χαλαρά
Όταν η διάρροια είναι πρόβλημα, η διατήρηση της καθαρότητας μπορεί να είναι πιο δύσκολη . Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι χρήσιμη η χρήση υγρά μαντηλάκια, υγρού χαρτιού υγείας, σαπουνιού, μπιντέ ή ψεκασμού τουαλέτας. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε σαπούνι και νερό για να καθαρίσετε τον πυθμένα και να στεγνώσετε, εάν το περιστασιακό δέρμα είναι ερεθισμένο από τις συχνές κινήσεις του εντέρου και το σκούπισμα.
Καθιστώντας σε μια μπανιέρα ζεστού νερού για λίγα λεπτά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη της δυσφορίας. Κρατώντας τα χέρια καθαρά μετά από διάρροια είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να αποφύγετε τη μόλυνση άλλων, έτσι το πλύσιμο των χεριών θα πρέπει να είναι διεξοδικό .
Σε περίπτωση που φροντίζετε κάποιον άλλον που είναι άρρωστος με διάρροια (όπως ένα παιδί), φορώντας γάντια μιας χρήσης και διατηρώντας το μπάνιο καθαρό μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Είναι δυνατό να σκουπίσετε πάρα πολύ ή πολύ
Υπάρχει μια κοινή κατάσταση που ονομάζεται pruritus ani, η οποία είναι πρωκτικός κνησμός . Το σκούπισμα του πρωκτικού άκρου μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα ή ακόμα και σε μικρές εκδορές. Είναι ένας ερεθισμός που μπορεί να γίνει χρόνιος μετά από σκούπισμα πάρα πολύ για να χαράξει την φαγούρα ή σε μια προσπάθεια να μείνει καθαρό και να εξαλείψει τον κνησμό. Το να μην σκουπίσετε αρκετά και αφήνοντας σκαμπό στο σώμα μετά από μια κίνηση του εντέρου, θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε ερεθισμό στην πρωκτική περιοχή.
Η χρήση σαπουνιών και άλλων προϊόντων στο κάτω μέρος θα μπορούσε να στεγνώσει το δέρμα και να κάνει την κνησμό χειρότερη. Το χαρτί υγείας που είναι πολύ τραχύ μπορεί επίσης να ερεθίσει το δέρμα περαιτέρω, το οποίο τροφοδοτεί τον φαύλο κύκλο κνησμού.
Η ακραία φαγούρα που δεν πάει μακριά ή συνοδεύεται από πόνο ή αιμορραγία θα πρέπει να τεθεί υπόψη του γιατρού, παρόλο που είναι ενοχλητικό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι θα μπορούσε να υπάρξει ένας ιατρικός λόγος για την κνησμό, όπως μια μόλυνση ζύμης ή έκζεμα. Αρχική διορθωτικά μέτρα για να βοηθήσουν να θεραπεύσουν την περιπρωκτική επιδερμίδα και να σταματήσουν τη φαγούρα περιλαμβάνουν την αποφυγή γρατζουνιών, σαπουνιών ή αρωμάτων στην περιοχή και πικάντικα τρόφιμα. Η χρήση υγρού χαρτιού τουαλέτας για ήπια σκούπισμα και φθορά χαλαρών ενδυμάτων μπορεί επίσης να σας βοηθήσει. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν κρέμες για το εμπόριο (μαλακτικά) όπως η αλοιφή A & D, αλλά οι κρέμες που περιέχουν στεροειδή (υδροκορτιζόνη) και το παρασκεύασμα H δεν πρέπει να χρησιμοποιηθούν παρά μόνο εάν δοθούν οδηγίες από γιατρό.
Χρησιμοποιώντας ένα Bidet
Μια μπιντέ ή ένας ψεκαστήρας τουαλέτας μπορεί να κάνει τα ταξίδια μπάνιο πιο άνετα, ειδικά για όσους αντιμετωπίζουν διάρροια ή προβλήματα με το περιπρωκτικό δέρμα. Μια μπιντέ είναι ένα εξάρτημα που χρησιμοποιεί νερό για να καθαρίσει το κάτω μέρος και θεωρείται γενικά ένας καλύτερος τρόπος για να κρατάτε καθαρό μετά από μια κίνηση του εντέρου. Ωστόσο, τα μπιντέ δεν είναι κοινά στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά μπορούν να εγκατασταθούν είτε ως αυτόνομο εξάρτημα είτε ενσωματωμένα σε κάθισμα τουαλέτας.
Ένα Word Από
Το σκούπισμα στο κάτω μέρος διδάσκεται κατά τη διάρκεια της ασήμαντης εκπαίδευσης, συνήθως από γονείς που εκπαιδεύουν τα μικρά παιδιά τους. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να σκουπίσετε το κάτω μέρος και να κρατήσετε καθαρό μετά τη χρήση της τουαλέτας και οι περισσότεροι άνθρωποι θα βρουν τη μέθοδο που λειτουργεί καλύτερα για αυτούς. Ωστόσο, δεν έχει σημασία πόσο ακριβώς σκουπίζεται ο πυθμένας, είναι σημαντικό να διατηρείτε την περιοχή καθαρή και να πλένετε προσεκτικά τα χέρια σας για να αποτρέψετε την εξάπλωση της νόσου.
Το σκούπισμα πολύ λίγο μπορεί να αφήσει τα κόπρανα στο δέρμα και το σκούπισμα πάρα πολύ θα μπορούσε να οδηγήσει σε ερεθισμό. Το απαλό σκούπισμα από μπροστά προς τα πίσω με μαλακό χαρτί υγείας πρέπει να προσφέρει τις καλύτερες πιθανότητες να διατηρηθεί καθαρό και να αποφευχθεί η πρόκληση βλάβης στο δέρμα γύρω από τον πρωκτό.
> Πηγές:
> UNICEF. " Διεθνές Έτος Υγιεινής 2008: Επισκόπηση ." http://unicef.org. 2008.
> Η Αμερικανική Εταιρεία Χειρουργών του Κόλου και του Rectal. "Pruritis Ani." Https://www.fascrs.org/ 2017.