Κανόνες ημερών ασθενείας για άτομα με διαβήτη

Πώς να αποφύγετε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης

Οποιοσδήποτε τύπος ασθένειας, είτε είναι το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη, ή κάτι άλλο, δίνει άγχος στο σώμα. Ενώ το σώμα προσπαθεί να καταπολεμήσει την ασθένεια, οι ορμόνες αύξησης της γλυκόζης όπως το γλυκαγόνη απελευθερώνονται. Εκτός από την αύξηση της γλυκόζης, αυτές οι ορμόνες παρεμβαίνουν επίσης στις επιδράσεις της ινσουλίνης στη μείωση της γλυκόζης στο αίμα, καθιστώντας τον διαβήτη πιο δύσκολο για τον έλεγχο. Ο τρόπος με τον οποίο διαχειρίζεστε τον διαβήτη όταν αισθάνεστε άρρωστος είναι σημαντικός.

Αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, τα εξαιρετικά υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια ασθένειας μπορεί να οδηγήσουν σε έκτακτη ανάγκη.

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν υπεργλυκαιμική έκτακτη κατάσταση, η οποία ονομάζεται κετοξέωση. Σε υψηλά επίπεδα αυτή η συσσώρευση οξέος μπορεί να είναι τοξική. Εκείνοι που έχουν διαβήτη τύπου 2 μπορούν να αναπτύξουν μια παρόμοια κατάσταση που ονομάζεται hyperosmolor hyperglycemia nonketotoic κώμα . Και οι δύο συνθήκες μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή.

Έχοντας ένα σχέδιο δράσης δεν μπορεί μόνο να αποτρέψει μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης, αλλά μπορεί επίσης να συμβάλει στην άμβλυνση του επιπλέον άγχους και να σας επιτρέψει να εστιάσετε στην ξεκούραση και την αποκατάσταση. Αφού έχετε αναπτύξει ένα σχέδιο, φροντίστε να το μοιραστείτε με τους αγαπημένους σας και τους φροντιστές σας.

Τι είναι ένα σχέδιο ημερήσιας ασθένειας;

Δημιουργήστε το σχέδιο ασθενούς ημέρας με την ομάδα διαβητικών σας, συμπεριλαμβανομένου του θεράποντος ιατρού σας, του ενδοκρινολόγου , του διαιτολόγου ή του πιστοποιημένου εκπαιδευτικού του διαβήτη. Το σχέδιό σας πρέπει να περιλαμβάνει μια λίστα με όλα τα ονόματα, τους αριθμούς και τις διευθύνσεις των γιατρών σας.

Θα θελήσετε να μάθετε πώς να επικοινωνείτε με τους γιατρούς σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ειδικά σε ώρες που βρίσκονται εκτός γραφείου (π.χ. διακοπές, Σαββατοκύριακα).

Επιπλέον, συμπεριλάβετε μια λίστα με όλα τα φάρμακα που παίρνετε και όταν τα παίρνετε. Ο γιατρός σας μπορεί ακόμη να σας δώσει οδηγίες σχετικά με τον τρόπο ρύθμισης των φαρμάκων σας όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι αυξημένα.

Ελέγξτε πόσο συχνά πρέπει να ελέγχετε το αίμα σας σε περιόδους ασθένειας και αποφασίστε με την ομάδα σας, όταν είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.

Ελέγξτε τη ζάχαρη αίματος

Η μέτρηση του σακχάρου στο αίμα σας είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τον έλεγχο του διαβήτη σας, ειδικά όταν είστε άρρωστοι. Στην πραγματικότητα, ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε το σάκχαρο του αίματος συχνότερα όταν είστε άρρωστοι για να εμποδίσετε τα σάκχαρα του αίματός σας να ξεφλουδίσουν. Οι περισσότεροι άνθρωποι ωφελούνται από τη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα κάθε τέσσερις ώρες Διατηρήστε ένα ημερολόγιο γλυκόζης για να προσδιορίσετε πώς η ζάχαρη σας ανταποκρίνεται στο φάρμακό σας, στην τροφή και στην πρόσληψη ποτών. Κάνετε προσαρμογές φαρμάκων και τροφίμων ανάλογα με τις ανάγκες.

Για παράδειγμα, εάν τρώτε μια κανονική διατροφή και παίρνετε την κανονική δόση του φαρμάκου και τα σάκχαρα του αίματός σας είναι πάνω από το στόχο, μπορεί να χρειαστεί να αυξήσετε την ινσουλίνη σας. Εάν έχετε σακχάρου στο αίμα που είναι μεγαλύτερος από 250-300 mg / dL σε πολλαπλούς ελέγχους και έχετε πάρει το φάρμακό σας, θα πρέπει να ελέγξετε τα ούρα σας για κετόνες. Η παρακολούθηση των κετονών σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κετοξέωσης επίσης.

Ποιες είναι οι κετόνες και πότε πρέπει να τις ελέγξω;

Ο οργανισμός χρησιμοποιεί τη γλυκόζη ως την κύρια πηγή ενέργειας. Αλλά όταν δεν υπάρχει ινσουλίνη για να μεταφερθεί από τα κύτταρα, το σώμα μεταμορφώνεται σε μια «ενεργειακή κρίση» και αρχίζει να διασπά το σωματικό λίπος σε κετόνες ως εναλλακτική πηγή καυσίμου.

Τα υψηλά επίπεδα κετονών στο σώμα μπορεί να είναι τοξικά. Όταν είστε άρρωστοι, τα επίπεδα κετόνης μπορούν να αυξηθούν για πολλούς λόγους - δεν έχετε ενίξει αρκετή ινσουλίνη, οι ανάγκες σας σε ινσουλίνη είναι υψηλότερες λόγω αυξημένων σακχάρων στο αίμα ή δεν μπορείτε να φάτε αρκετά τρόφιμα.

Φάτε και πίνετε τακτικά για να αποτρέψετε την αφυδάτωση

Η πρόληψη της αφυδάτωσης όταν είστε άρρωστος είναι σημαντική επειδή η αφυδάτωση και η ανισορροπία των ηλεκτρολυτών μπορούν να συμβάλουν στην υπερβολική οξύτητα στην κυκλοφορία του αίματος με επικίνδυνα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Η αφυδάτωση συχνά απαιτεί ενδο νοσοκομειακή θεραπεία με ενδοφλέβια υγρά. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, επιδιώξτε να πίνετε και να τρώτε τη συνήθη διατροφή σας όσο καλύτερα μπορείτε. Πίνετε επιπλέον, μη θερμιδικά ποτά (όπως νερό και πετσέτα) για να αντικαταστήσετε τυχόν χαμένα υγρά. Η επαρκής πρόσληψη υγρών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην έξαψη επιπλέον σακχάρων (και πιθανώς κετονών) στο αίμα σας. Το πόσιμο μέσω ενός αχύρου ή το πιπίλισμα σε τσιπς πάγου μπορεί να είναι επίσης χρήσιμο.

Εάν, ωστόσο, δεν είστε σε θέση να φάτε μια κανονική διατροφή, δοκιμάστε να τρώτε γλυκά τρόφιμα. Μπορεί να φανεί αντιληπτό σε ένα τυπικό σχέδιο διατροφής για τον διαβήτη , αλλά μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, αλλά η κατανάλωση ξηρού τοστ, αγγλικών κουλουριών, κροτίδων, ρυζιού, ζωμών, χυμών, σέρβις, πουτίγκα και σάλτσας μήλων.

Αν απολύτως δεν μπορείτε να φάτε, θα χρειαστεί να πίνετε ποτά που περιέχουν θερμίδες, όπως αθλητικά ποτά, κανονικά γλυκά ζιγγίβερα, χυμό μήλου, αρωματισμένο πάγο κλπ. Αυτοί οι τύποι ποτών μπορούν να σας δώσουν μερικά γλυκόζη και ηλεκτρολύτες. Οι μικρές, συχνές γουλιές θα σας βοηθήσουν να μείνετε ενυδατωμένοι και να αυξήσετε την πιθανότητα να κρατήσετε τα ποτά κάτω. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη υποδεικνύει ότι σκοπεύετε να καταναλώσετε περίπου 50 γραμμάρια υδατανθράκων κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες. Για παράδειγμα, οι 28 κιλά Gatorade περιέχουν περίπου 49 γραμμάρια υδατάνθρακα, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να πίνετε περίπου 7 ουγγιές ανά ώρα ή έτσι.

Αν είστε πάρα πολύ άρρωστος για να καταναλώσετε οποιοδήποτε φαγητό ή ποτό και χάνετε βάρος, πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας.

Πάρτε το φάρμακο διαβήτη σας

Επειδή η ασθένειά σας αυξάνει φυσικά το σάκχαρο του αίματός σας, η υπέρβαση του φαρμάκου σας μπορεί να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Εκτός και αν ο γιατρός σας καθοδηγεί διαφορετικά, είναι σημαντικό να παίρνετε το φάρμακό σας , την ινσουλίνη ή το φάρμακο από το στόμα, σύμφωνα με τις οδηγίες. Ακόμα κι αν κάνετε έμετο και δεν μπορείτε να φάτε, θα πρέπει ακόμα να πάρετε το φάρμακό σας. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι που παίρνουν ινσουλίνη μπορεί να χρειαστεί να αυξήσουν τις δόσεις τους σε περιόδους ασθένειας. Είναι κατανοητό ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και ακόμη και λίγο τρομακτικό. Επομένως, εάν αισθάνεστε άβολα για τη λήψη του φαρμάκου σας, καλέστε το γιατρό σας για να επιβεβαιώσετε εάν πρέπει να προσαρμόσετε τις δόσεις σας.

Να είστε προσεκτικοί με τα φάρμακα που δεν χρειάζεστε

Τα over-the-counter φάρμακα περιέχουν ενεργά και ανενεργά συστατικά που μπορούν να κάνουν το σάκχαρό σας να ανεβαίνει ή να μειώνεται. Για παράδειγμα, το σιρόπι βήχα γενικά περιέχει ζάχαρη, η οποία φυσικά αυξάνει τα σάκχαρα του αίματος. Πριν αγοράσετε οποιοδήποτε νέο φάρμακο, συζητήστε τα αποτελέσματα με τον φαρμακοποιό σας. Ή καλύτερα ακόμα, ζητήστε από το γιατρό σας να συμπεριλάβει τα φάρμακα που είναι ασφαλή και τα οποία θα πρέπει να αποφύγετε στο σχέδιο ασθενούς ημέρας. Θα θελήσετε να ξέρετε τι να προσέξετε ώστε να μπορείτε να είστε προετοιμασμένοι .

Γνωρίζετε πότε να καλέσετε το γιατρό σας

Δεν χρειάζεται να καλέσετε το γιατρό σας κάθε φορά που αρρωστήτε. Παρόλα αυτά, η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη και το CDC, συνιστά να καλέσετε το γιατρό σας για τους εξής λόγους:

Να γνωρίζετε πότε είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης

Αν είστε φροντιστής ενός παιδιού ή ηλικιωμένου με διαβήτη, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να γνωρίζετε τα σημεία και τα συμπτώματα της διαβητικής κετοξέωσης, ειδικά αν δεν μπορεί να εκφράσει σαφώς τα συναισθήματα ή τις ανάγκες της. Μερικά από αυτά μπορούν να συγχέονται με απλώς αδιαθεσία, αλλά είναι σημαντικό να τα γνωρίζετε ούτως ή άλλως.

Τα πρώτα σημάδια περιλαμβάνουν:

Τα πιό πρόσφατα σημάδια περιλαμβάνουν:

Αν παρατηρήσετε κάποια από αυτές τις ενδείξεις, θα θελήσετε να ελέγξετε τις κετόνες και να καλέσετε αμέσως τον γιατρό της.

Φορέστε το ιατρικό σας αναγνωριστικό

Αν πρέπει να σταλείτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης, θα πρέπει να φοράτε το ID του διαβήτη σας έτσι ώστε το προσωπικό να μπορεί να σας αναγνωρίσει ως κάποιον που έχει διαβήτη. Αν δεν έχετε αναγνωριστικό, βεβαιωθείτε ότι εσείς ή οι αγαπημένοι σας επικοινωνείτε με τους γιατρούς και το προσωπικό, προειδοποιώντας τους ότι έχετε διαβήτη και αναφέρετε ποια φάρμακα παίρνετε.

Εάν δεν έχετε ιατρικό αναγνωριστικό και ψάχνετε για κάτι κομψό, ελέγξτε τα κοσμήματα της Lauren's Hope Medical ID.

Ένα Word Από

Το να είσθε άρρωστος μπορεί να αυξήσει τα σάκχαρα αίματός σας αυξάνοντας τις ορμόνες αύξησης της γλυκόζης και αναστέλλοντας την επίδραση της γλυκόζης της ινσουλίνης. Αλλά, αυτό δεν σημαίνει μόνο και μόνο επειδή είστε άρρωστοι που δεν μπορείτε να διαχειριστείτε το σάκχαρό σας στο αίμα με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Έχοντας ένα άρρωστο ημερήσιο σχέδιο μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε στην επούλωση, αποτρέποντας παράλληλα μια έκκριση του διαβήτη. Συμπεριλαμβάνονται πληροφορίες όπως οι ιατροί, οι αριθμοί και οι πληροφορίες επικοινωνίας κατά τις ώρες εκτός λειτουργίας είναι πολύ σημαντικές. Επιπλέον, θα θέλετε να μάθετε πόσο συχνά πρέπει να ελέγχετε τα σάκχαρα του αίματός σας, ποια τρόφιμα και ποτά θα πρέπει να καταναλώνετε, πότε θα πρέπει να δοκιμάσετε κετόνες και πώς να εντοπίσετε μια υπεργλυκαιμική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Λαμβάνοντας αυτές τις προφυλάξεις προτού να αρρωστήσετε θα σας επιτρέψει να εστιάσετε στην υγεία σας χωρίς να ανησυχείτε για τον διαβήτη σας.

> Πηγές:

> Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Όταν είσαι άρρωστος.

> Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Μείνετε καλά στην περίοδο της γρίπης.